Bagaimana untuk bercakap dengan anak anda tentang alkohol? Mari kita bincangkan topik penting ini!

Pada masa kini, anak-anak kecil kita, terutamanya pada usia sekolah, iaitu semasa sekolah menengah, kadangkala tergoda untuk menggunakan alkohol kerana pengaruh rakan-rakan atau kerana ingin tahu. Malah, kita melihat orang ramai beralih kepada perkara-perkara ini walaupun pada usia yang undang-undang melarangnya. Tetapi ibu bapa, anda mempunyai banyak kuasa untuk menjauhkan anak anda daripada perkara-perkara seperti itu. Oleh itu, adalah sangat penting untuk berbincang dengan anak-anak anda tentang alkohol ini sejak usia muda, apabila mereka beransur-ansur membesar.

Bagaimanakah anda menjelaskan perkara ini kepada kanak-kanak bongsu? (Kira-kira 3-5 tahun)

Sukar untuk kanak-kanak seusia ini memahami banyak perkara tentang alkohol, bukan? Mereka mahukan perkara yang mudah. ​​Tetapi anda boleh menunjukkan teladan yang baik . Anak anda akan belajar banyak daripada cara anda menggunakan alkohol secara bertanggungjawab (atau tidak langsung), kekal aktif, dan makan makanan yang sihat. Bayangkan jika anak anda bertanya soalan tentang alkohol? Kemudian jawab dengan ringkas dan jujur . Anda tidak perlu menjelaskannya dengan terperinci, cuma sebutkan dengan cara yang mereka boleh fahami. Contohnya, anda boleh mengatakan sesuatu yang mudah seperti, "Itu tidak baik untuk kanak-kanak kecil, anak lelaki/anak perempuan, ia boleh mencederakan perut anda."

Patutkah kita bercakap dengan kanak-kanak berumur antara 4 dan 7 tahun?

Cara terbaik untuk bercakap dengan kanak-kanak seusia ini adalah dengan membangkitkan topik tersebut apabila ia secara semula jadi timbul . Contohnya, bayangkan anda sedang menonton TV. Iklan alkohol muncul. Pada ketika itu, anda boleh bertanya kepada anak anda, "Anak lelaki/perempuan, tahukah kamu apa yang berlaku pada badan kamu apabila kamu minum minuman ini?" Pastikan maklumatnya sangat mudah . ​​Anda boleh mengatakan perkara seperti:

• "Apabila anda minum ini, badan dan minda anda bekerja lebih perlahan."
• "Ia menjadi sukar untuk berfikir dengan jelas, dan anda mungkin hilang kawalan semasa berjalan."
• "Ia menjadi sukar untuk melihat dengan tepat perkara seperti betapa dalam air atau betapa dekatnya kenderaan datang di jalan raya."
• "Lagipun, mulut awak busuk!"

Kadangkala anak anda mungkin bertanya, "Mengapakah ibu/ayah boleh minum dan bukan untuk saya?" Kemudian jelaskan: "Tubuh anak-anak kecil masih dalam perkembangan. Sama seperti tumbuhan kecil. Meminum benda-benda ini boleh merosakkan badan dan otak mereka yang sedang berkembang. Terdapat kemungkinan besar mereka akan menjadi ketagih kepada benda-benda ini apabila mereka dewasa. Itulah sebabnya benda-benda ini tidak baik untuk kanak-kanak kecil."

Mari kita ceritakan lebih lanjut tentang kanak-kanak berumur antara 8 dan 11 tahun.

Kanak-kanak pada usia ini dapat memahami kesan alkohol, iaitu kerosakan yang boleh dilakukannya kepada badan dan minda, dengan lebih terperinci. Mereka kini sedikit lebih besar, dan mereka mula berfikir tentang sesuatu secara logik.

Anda boleh bercakap tentang kesan jangka pendek alkohol. Ini adalah:

• Perkara yang anda lihat, perkara yang anda dengar, dan keseimbangan (koordinasi) badan anda menjadi keliru. Anda tidak dapat melihat atau mendengar dengan betul, anda tidak dapat berjalan dengan betul, malah anda mungkin jatuh.
• Emosi dan perasaan boleh berubah secara tiba-tiba. Anda mungkin berasa sedih tanpa rasa sedih, marah tanpa rasa marah, atau terlalu gembira.
• Keupayaan untuk memilih yang betul daripada yang salah, iaitu keupayaan untuk menilai (penghakiman terjejas), hilang. Ini meningkatkan risiko kemalangan, lemas, aktiviti berisiko lain dan pergaduhan.
• Nafas berbau.
• Keesokan harinya, anda akan mengalami sakit kepala yang teruk, rasa lemah, dan rasa ingin muntah, yang dipanggil mabuk .

Juga, bincangkan tentang kesan jangka panjang minum alkohol dalam tempoh masa yang lama . Berikut adalah akibat yang sangat berbahaya:

• Hati, salah satu organ terpenting dalam badan kita, rosak teruk.
• Anda hilang selera makan dan badan anda tidak dapat mencerna makanan dengan betul.
• Saya sering mengalami masalah perut, kadangkala gastritis.
• Terdapat risiko kerosakan pada jantung dan otak yang tinggi, yang boleh menyebabkan keadaan seperti penyakit jantung dan strok.
• Lama-kelamaan, ingatan akan hilang dan menjadi sukar untuk mempelajari perkara baharu.

Kanak-kanak seusia ini sering ingin bersama rakan-rakan mereka dan melakukan perkara yang sama seperti mereka . Itu perkara biasa. Walau bagaimanapun, ajar anak anda tentang kepentingan berfikir untuk diri mereka sendiri dan membuat keputusan sendiri. Galakkan mereka dengan mengatakan perkara seperti, "Anda tidak perlu melakukan sesuatu hanya kerana orang lain melakukannya, anak lelaki/anak perempuan. Anda perlu mempunyai kekuatan untuk memilih apa yang terasa sesuai untuk anda dan apa yang baik untuk badan anda."

Apa yang kita beritahu anak-anak kecil kita yang berumur antara 12 dan 17 tahun?

Inilah masanya untuk menjadi pendengar yang baik . Pastikan pintu terbuka untuk perbualan dengan anak anda. Teruskan menjadi teladan yang baik . Walaupun mungkin kelihatan seperti mereka tidak mendengar apa yang anda katakan, kajian telah menunjukkan bahawa teladan dan perbualan ibu bapa benar-benar mempengaruhi tingkah laku anak-anak kecil.

Bincangkan dengan mereka tentang sebab-sebab yang baik untuk menjauhi alkohol. Berikut adalah beberapa sebab yang terbukti secara saintifik:

• Jika anda terbiasa minum alkohol pada usia muda, anda lebih cenderung untuk mengalami masalah berkaitan alkohol apabila dewasa. Ini bermakna anda boleh menjadi ketagih kepada alkohol.
• Golongan muda yang menggunakan alkohol lebih cenderung untuk menjadi aktif secara seksual lebih awal dan terlibat dalam hubungan seks tanpa perlindungan , yang boleh menyebabkan masalah seperti penyakit kelamin dan kehamilan yang tidak dirancang.
• Kanak-kanak kecil yang mengambil alkohol boleh menghadapi masalah dengan kerja sekolah . Mereka mengalami kehilangan ingatan, jangka masa perhatian yang berkurangan, dan kehilangan minat dalam pembelajaran.
• Alkohol boleh menjejaskan prestasi sukan . Ia boleh menyebabkan kehilangan kekuatan, kelajuan dan keseimbangan.
• Adalah menyalahi undang-undang bagi sesiapa yang berumur di bawah 21 tahun untuk mengambil alkohol. Sesiapa yang ditangkap akan menghadapi hukuman.
• Alkohol boleh menyebabkan perubahan jangka panjang dalam otak . Terutamanya pada usia muda, ketika otak masih berkembang, alkohol boleh mengganggu perkembangan tersebut.

Memberi syarahan dan menggunakan taktik menakutkan tentang alkohol boleh memalingkan golongan muda daripada anda. Jadi jangan buat begitu.

Walau bagaimanapun, jelaskan bahawa anda tidak mahu mereka menggunakan alkohol sama sekali . Jika sesiapa dalam keluarga anda pernah mengalami masalah dengan alkohol, iaitu, jika terdapat 'sejarah keluarga masalah alkohol', beritahu anak anda juga mengenainya. Ini mungkin meletakkan mereka pada risiko yang lebih tinggi untuk menghidap masalah alkohol juga.

Kanak-kanak kecil ingin diterima dan disukai oleh rakan sebaya mereka. Ini difahami. Jadi, berbincanglah dengan mereka tentang cara bertindak dalam situasi yang berbeza dan sediakan mereka untuk menghadapinya. Contohnya:

• "Bayangkan anda berada di sebuah pesta dan seorang rakan cuba memujuk anda minum alkohol. Apa yang anda katakan? Anda boleh berkata, 'Saya tidak mahu, saya tidak akan minum ini.' Atau anda boleh berkata, 'Tidak, kawan, saya perlu pergi bekerja awal pagi esoknya.'"
• "Apa yang kamu buat kalau kawan yang nak hantar kamu balik rumah dalam keadaan mabuk? Jangan sekali-kali naik kereta dengan orang yang mabuk. Masa tu, kamu boleh telefon saya, dan saya akan datang ambil kamu."

Bincangkan perkara-perkara ini bersama-sama. Beritahu anak anda bahawa anda boleh menghubungi atau menghantar mesej kepada mereka pada bila-bila masa, bahawa anda akan datang dan mengambil mereka, dan bahawa anda tidak akan memberi kuliah atau menghukum mereka . Membina kepercayaan ini adalah sangat penting.

Apa lagi yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa?

Ibu bapa juga merupakan contoh teladan yang baik untuk anak-anak kecil. Jadi, jadilah contoh teladan yang baik dengan menggunakan alkohol secara bertanggungjawab (atau tidak menggunakannya langsung), tidak menggunakan alkohol sebagai penyelesaian kepada tekanan, dan tidak pernah memandu semasa mabuk. Perbualan jujur ​​yang kerap dengan anak-anak anda akan membantu mereka membuat keputusan yang baik.

Pada masa yang sama, sebagai ibu bapa , anda perlu berwaspada dan menetapkan peraturan . Jika anak anda mencuba alkohol, minta mereka untuk jujur ​​dengan anda mengenainya. Jika anda fikir anak anda menggunakan alkohol dan tidak memberitahu anda, jangan abaikannya . Jika anda fikir masalahnya serius, doktor anak anda boleh membantu.

Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan:

• Ketahui dengan tepat di mana anak-anak anda berada dan dengan siapa mereka berada .
• Pastikan anda mempunyai cara untuk menghubungi anak anda. Mereka harus membawa telefon mereka bersama mereka dan ia juga harus dihidupkan. Selain itu, simpan nombor rakan mereka atau nombor rumah yang akan mereka kunjungi bersama anda.
• Kenali ibu bapa rakan-rakan anak-anak anda dan cari cara untuk berhubung dengan mereka. Bekerjasama dengan ibu bapa lain memudahkan perlindungan anak-anak anda.
• Pandangan anda tentang alkohol, apa yang anda hargai (hargai) dengan kanak-kanak yang lebih besar dan kanak-kanak yang lebih mudaBincangkannya. Jelaskan bahawa anda tidak mahu anak anda menggunakan alkohol.
• Beritahu anak-anak anda berapa kerap mereka perlu dimaklumkan, iaitu, untuk "mendaftar masuk", apabila mereka tiada di rumah.
• Jika anak kecil anda memandu, jelaskan bahawa tidak dibenarkan sama sekali untuk minum alkohol dan memandu dalam apa jua jumlah . Anda juga boleh membuat "kontrak" yang anda berdua tandatangani, yang menyatakan bahawa tiada sesiapa dalam keluarga akan memandu sambil minum alkohol. Jelaskan bahawa jika anda melanggar kontrak itu, anak anda akan kehilangan keistimewaan memandu mereka.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat

Baiklah, saya harap anda telah memahami beberapa perkara penting daripada apa yang telah kita bincangkan. Secara ringkasnya, jika kita ingin menyelamatkan anak-anak kita daripada bahaya alkohol, kita perlu bercakap dengan mereka secara terbuka dan jujur .

Sebaiknya mulakan perbualan itu pada usia muda.

Semasa anak anda membesar, terangkan perkara dengan cara yang sesuai dengan usia. Adalah juga penting untuk menjadi teladan yang baik dan meluahkan pendapat anda kepada mereka dengan cara yang penuh kasih sayang, memahami tetapi tegas . Ingat, anda adalah kekuatan terbesar anak anda! Anda boleh membimbing mereka ke arah yang betul.

Alkohol , kanak-kanak, ibu bapa, pencegahan dadah, belia, kesihatan, komunikasi