Adakah benar-benar 'selamat' untuk vape? Mari kita bincangkan perkara ini (Vaping / Rokok Elektronik)

Pada masa kini, vape telah menjadi trend besar dalam kalangan anak muda, terutamanya di negara kita. Ramai orang berpendapat bahawa ia jauh lebih baik daripada merokok, ia tidak berbahaya, dan ia hanyalah wap air. Tetapi adakah itu benar-benar berlaku? Adakah vape seaman yang anda fikirkan? Hari ini, kita akan membincangkan perkara ini secara terperinci, seperti dua orang sahabat yang sedang berbual.

Apakah itu Vaping secara ringkasnya?

Secara ringkasnya, vape ialah tindakan menggunakan peranti elektronik kecil yang boleh digenggam (seperti rokok elektronik atau pen vape) untuk menyedut wap yang dihasilkan dengan memanaskan cecair (e-cecair) di dalamnya. Ini mungkin kelihatan seperti menghisap rokok, tetapi prosesnya berbeza. Dalam rokok, tembakau dibakar, tetapi dalam vape, cecair dipanaskan dan aerosol dihasilkan.

Anggaplah ia seperti air mendidih dan wap keluar. Tetapi inilah kesilapan besarnya. Ramai orang beranggapan bahawa ini hanyalah wap air. Tidak, ia bukan sekadar wap air. Asap ini mengandungi zarah-zarah kecil nikotin, perisa, dan banyak lagi bahan kimia lain. Anda menyedutnya melalui mulut dan menghantarnya ke paru-paru anda.

Bahagian biasa peranti vape

• Kartrij/Pod: Di sinilah e-cecair disimpan. Ada yang boleh diisi semula.
• Elemen pemanas: Ini yang memanaskan cecair dan mengubahnya menjadi asap.
• Bateri: Ini membekalkan kuasa yang diperlukan untuk elemen pemanasan.
• Butang: Ada yang mempunyai butang hidup/mati, manakala yang lain dihidupkan secara automatik apabila anda menarik nafas.
• Corong mulut: Asap disedut melalui ini.

Vape vs. rokok - apakah perbezaan dan risiko sebenar?

Satu soalan yang ramai orang tanya ialah, "Adakah vape lebih baik daripada rokok?" Memang benar bahawa sebahagian daripada bahan kimia karsinogenik yang dihasilkan apabila tembakau dibakar dalam rokok adalah lebih tinggi daripada dalam vape. Tetapi itu tidak bermakna vape adalah selamat sepenuhnya.

Memandangkan vape baru wujud dalam tempoh yang singkat, kita masih belum mempunyai gambaran penuh tentang kemudaratan jangka panjang yang boleh ditimbulkannya. Tetapi apa yang telah kita temui menunjukkan bahawa ini bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.

Apakah sebenarnya kandungan dalam Vape Liquid (E-Juice)?

Rasa dan aroma vape berasal daripada cecair ini. Tetapi ia bukan sekadar perisa dan air. Mari kita lihat apakah benda paling berbahaya yang terdapat di dalamnya.

Apakah risiko kesihatan akibat vape?

"Baiklah, jadi apakah jenis penyakit yang boleh disebabkan oleh ini?" anda mungkin tertanya-tanya. Mari kita lihat.

• Asma: Penggunaan vape meningkatkan risiko menghidap asma. Jika anda sudah menghidap asma, ia boleh memburukkan lagi keadaan.
• "Paru-paru Bertih Jagung":Penyakit yang disebabkan oleh bahan kimia yang dipanggil 'Diacetyl' yang terdapat dalam beberapa pemanis. Secara perubatan, ini dipanggil `(Bronchiolitis Obliterans)`. Ini menyebabkan parut kekal pada saluran pernafasan terkecil di paru-paru. Kerosakan ini tidak boleh dipulihkan.
• Keadaan EVALI: Nama penuhnya ialah `(Rokok elektronik, atau Vaping, penggunaan produk Kecederaan Paru-paru Berkaitan)`. Ini adalah keadaan paru-paru yang serius yang disebabkan oleh vaping. Gejala seperti kesukaran bernafas, batuk, sakit dada, dan juga kematian boleh berlaku. Beribu-ribu orang telah dimasukkan ke hospital di Amerika Syarikat sepanjang 2019-2020.
• Kerosakan organ: Nikotin dan bahan kimia lain bukan sahaja merosakkan paru-paru anda, tetapi juga jantung dan otak anda. Ia boleh mengganggu perkembangan otak pada usia muda dan meningkatkan tekanan darah.
• Ketagihan: Nikotin sama ketagihannya dengan heroin atau kokain. Ia mengubah otak anda. Selepas beberapa ketika, vape akan menjadi satu ketagihan. Walaupun anda cuba berhenti, ia tetap sukar.
• Letupan: Terdapat laporan di seluruh dunia tentang bateri meletup dalam peranti vape, menyebabkan kecederaan serius dan melecur.
• Risiko Kanser: Sesetengah bahan kimia dalam cecair vape telah dikenal pasti sebagai karsinogen.

Bolehkah vape membantu anda berhenti merokok?

Ini juga merupakan salah tanggapan yang biasa. Malah, satu-satunya kaedah yang diluluskan untuk berhenti merokok ialah tampalan nikotin, gula-gula getah dan lozeng. Vape bukanlah salah satu kaedah yang diluluskan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa sesetengah orang yang gagal dengan kaedah lain berjaya beralih kepada vape dan berhenti merokok. Tetapi masalah terbesar ialah 80% daripada mereka menjadi ketagih vape. Iaitu, mereka hanya beralih daripada satu ketagihan kepada ketagihan yang lain. Nasihat terbaik mengenainya adalah daripada doktor anda. Dia akan mengesyorkan kaedah paling selamat yang sesuai untuk anda.

Bagaimana untuk menghilangkan tabiat ini?

Jika anda sudah ketagih vape dan cuba berhenti, jangan risau. Ia boleh dilakukan. Ia tidak akan berlaku dalam sekelip mata, tetapi dengan pelan yang betul, anda boleh mengharunginya.

• Tetapkan matlamat: Jika sukar untuk berhenti sekaligus, tetapkan matlamat yang munasabah untuk mengurangkannya secara beransur-ansur.
• Tetapkan tarikh: Tandakan tarikh yang tertulis, "Saya akan berhenti pada hari ini." Adalah penting untuk ia menjadi hari yang bebas tekanan.
• Dapatkan nasihat perubatan: Bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini. Dia boleh membantu anda dan, jika perlu, mengesyorkan perkara seperti terapi penggantian nikotin.
• Beritahu keluarga dan rakan-rakan anda: Beritahu mereka tentang keputusan anda. Sokongan mereka akan menjadi sumber kekuatan yang hebat untuk anda.
• Tuliskan sebab-sebab untuk berhenti:Mengapa anda ingin berhenti merokok vape? (Untuk menjimatkan wang, melindungi kesihatan anda, dll.) Tuliskan sebab-sebab tersebut di atas sehelai kertas dan simpan di tempat yang anda boleh lihat. Lihatlah apabila anda rasa sedih.
• Elakkan godaan: Elakkan bergaul dengan rakan-rakan yang menghisap vape untuk seketika. Sebaliknya, lakukan aktiviti lain.
• Senaman: Apabila anda bersenam, badan anda menghasilkan hormon kegembiraan, yang boleh mengurangkan keinginan anda untuk vape.
• Bersabar: Anda mungkin mengalami gejala penarikan diri seperti sakit kepala dan kegelisahan semasa tempoh awal berhenti. Ini adalah perkara biasa. Dalam tempoh ini, cuba tenangkan fikiran anda dengan perkara seperti yoga dan meditasi.