Adakah anak anda juga berasa kesunyian? Berikut ialah cara untuk mendapatkan bantuan dengan masalah ini melalui hubungan sosial!

Sudah menjadi perkara biasa bagi anak-anak kita untuk berasa kesunyian pada masa kini. Anak lelaki atau perempuan anda mungkin juga merasai perkara yang sama, bukan? Hari ini, kita akan membincangkan secara terperinci tentang apa sebenarnya kesunyian, mengapa anak-anak kita merasakannya, dan apakah hubungan sosial , yang boleh menjadi penyelesaian terbaik untuk ini, dan betapa pentingnya mereka dalam kehidupan kanak-kanak.

Apakah sebenarnya maksud kesepian?

Kesunyian adalah sesuatu yang kita semua rasai pada satu ketika. Secara ringkasnya, apabila kita ingin bersama orang lain, untuk berada dekat dengan mereka, untuk menerima kasih sayang dan kebaikan mereka, kita akan rasa keseorangan, jauh daripada orang lain, dan terasing . Bayangkan, bagaimana perasaan anak anda jika kanak-kanak lain tidak menyertainya dalam permainan di sekolah? Itulah jenis kesedihan dan kekosongan yang datang bersama perasaan kesunyian ini.

Situasi di mana kanak-kanak kecil dan kanak-kanak kecil mungkin berasa kesunyian:

Terdapat banyak sebab mengapa anak-anak kita mungkin berasa kesunyian. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Apabila anda rasa kesunyian dan tiada kawan, atau apabila orang lain rasa seperti mereka tersisih: Bayangkan betapa sedihnya jika anak anda satu-satunya yang tersisih sementara ahli kelas yang lain bermain bersama. Anda mungkin terfikir, 'Tiada siapa yang peduli tentang saya, saya tiada kawan.'
• Apabila anda rasa seperti, 'Saya tidak sepatutnya berada di sini, saya tidak sesuai': Kadangkala kanak-kanak rasa seperti mereka tidak sepatutnya berada dalam kelas mereka, kumpulan rakan-rakan mereka, atau keluarga mereka. Pada masa-masa seperti itu, mereka berasa sangat kesunyian.
• Apabila seorang kanak-kanak beranggapan bahawa mereka satu-satunya yang mempunyai masalah, fikiran seperti, "Masalah ini hanya berlaku kepada saya, tiada orang lain yang akan mengalami ini, tiada siapa yang akan memahami saya," kanak-kanak itu menjadi lebih terasing.
• Rasa sakit hati selepas bergaduh dengan ibu bapa, rakan atau adik-beradik: Dendam kecil pun boleh membuatkan kanak-kanak berasa kesunyian dan berjauhan.
• Sama ada kehilangan orang tersayang atau perpisahan: Apabila ahli keluarga meninggal dunia, ibu bapa berpisah, atau sahabat baik berpindah ke sekolah lain, kanak-kanak boleh merasai kesunyian yang mendalam.

Adakah kanak-kanak berasa lebih kesepian pada masa kini?

Lihatlah, zaman sekarang, bukan sahaja kanak-kanak kecil, orang dari semua peringkat umur mengatakan mereka lebih berasa kesunyian. Mengapa begitu? Salah satu sebab utama ialah dunia digital yang pantas ini. Apabila semuanya dilakukan di telefon, komputer dan tablet, interaksi bersemuka, senyuman mata ke mata, dan sebagainya, terdapat lebih sedikit peluang untuk persahabatan, ikatan danIa tidak berlaku dengan tepat. Secara tepatnya, agar persahabatan yang baik dan hubungan dengan keluarga menjadi kukuh, adalah sangat penting untuk bertemu secara bersemuka dan berbual, meluangkan masa bersama. Apabila itu tiada, sesetengah kanak-kanak dan remaja berasa kesunyian. Walaupun mereka mempunyai beratus-ratus rakan di telefon, jika mereka tidak mempunyai sesiapa untuk bercakap tentang apa yang ada di fikiran mereka dalam kehidupan sebenar, itu juga merupakan kesunyian.

Bersendirian seperti ini untuk jangka masa yang lama tidak baik untuk kesihatan mental dan juga fizikal kanak-kanak. Ia bukan sahaja boleh menjejaskan minda mereka, tetapi seluruh badan mereka.

Tetapi ada berita baik! Terdapat cara untuk mengurangkan kesunyian ini. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan hubungan sosial.

Jadi apakah hubungan sosial ini?

Secara ringkasnya, ini bermaksud mempunyai rasa kekitaan, keintiman, dan hubungan dengan orang lain, serta rasa 'Saya tergolong dalam kumpulan ini' dan 'Saya diterima oleh orang-orang ini' . Ini adalah keperluan asas manusia, sama seperti makanan, minuman, dan tidur. Sama seperti rasa lapar berlaku apabila kita tidak mendapat makanan, perasaan kosong kesunyian yang saya sebutkan sebelum ini berlaku apabila kita tidak mendapat hubungan sosial ini.

Jadi, apa yang berlaku apabila seorang kanak-kanak mempunyai hubungan sosial yang baik seperti ini?

• Perasaan kesunyian berkurangan dengan ketara. Mereka tidak berasa keseorangan sepanjang masa.
• Walaupun mereka tiba-tiba berasa kesunyian, lebih mudah bagi mereka untuk menghadapinya. Mereka boleh meyakinkan diri mereka sendiri, 'Oh, ini akan baik-baik saja sebentar lagi, saya ada seseorang untuk diajak berbual.'
• Walaupun mereka berasa kesunyian, mereka dapat pulih dengan cepat dan gembira semula. Ini bermakna mereka menghabiskan lebih sedikit masa untuk menyimpan kesedihan.

Bagaimanakah hubungan sosial mengurangkan kesunyian?

Hubungan sosial ini sangat baik untuk kesihatan mental dan juga kesihatan fizikal kanak-kanak. Apabila seorang kanak-kanak mempunyai hubungan sosial yang baik, mereka akan berasa seperti:

• Mereka berasa sangat rapat dengan orang-orang dalam hidup mereka. Ini bermakna mereka rasa mereka mempunyai hubungan yang sangat rapat dan mesra dengan orang seperti ibu, bapa, adik-beradik, rakan-rakan dan guru-guru mereka.
• Ada pula yang merasakan bahawa mereka disayangi, dijaga, didengarkan, dan difahami. Bayangkan betapa leganya seorang anak apabila memberitahu ibunya tentang masalahnya, dan ibunya akan mendengar dan berkata, "Anakku, jangan takut, ibu ada di sini." Itulah jenis perasaan yang timbul.
• Mereka rasa diterima tanpa syarat, termasuk dalam kumpulan mereka, dan dihargai seadanya. Daripada risau tentang perkara seperti 'Saya berkulit hitam, saya kurus, saya gemuk,' mereka rasa yakin bahawa 'Saya baik seadanya, orang lain menyukai saya, dan saya berharga.'
• Mereka rasa seperti mereka milik sesuatu.Ini bermakna, anda akan rasa seperti, 'Ini keluarga saya, ini kumpulan rakan-rakan saya, ini pasukan kriket sekolah saya, ini komuniti kampung saya.' Sungguh hebat apabila dapat merasa seperti anda tidak keseorangan, bahawa anda mempunyai tempat yang anda merupakan sebahagian daripadanya.
• Mereka merasakan bahawa mereka mempunyai orang yang boleh mereka percayai, bahawa mereka berasa selesa dan gembira apabila bersama mereka. Kepercayaan bahawa 'tidak kira apa masalah yang saya hadapi, ada seseorang yang boleh saya ceritakan kepada mereka, dan mereka tidak akan meninggalkan saya' adalah kekuatan yang besar kepada minda.
• Mereka rasa seperti mereka tidak keseorangan, tetapi sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar daripada diri mereka sendiri. Mungkin ia adalah hubungan dengan alam semula jadi. Atau, mereka juga merasakan perasaan ini apabila mereka terlibat dalam tujuan yang baik, khidmat sosial, yang mereka sukai. Mereka rasa seperti, 'Saya sedang melakukan sesuatu yang penting untuk dunia ini.'

Ibu bapa boleh membantu mengurangkan kesunyian dalam kalangan anak-anak!

Sekarang anda mungkin terfikir, 'Jadi bagaimana saya boleh membantu anak saya mengatasi kesunyian ini? Bagaimanakah saya boleh membantunya menjalin hubungan sosial ini?' Terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk ini.

Bantu mengembangkan kemahiran sosial

Perkara yang paling penting adalah untuk mengajar kanak-kanak kemahiran sosial yang diperlukan untuk membina hubungan sosial ini.

• Ajar orang lain untuk bersikap baik dan suka membantu: Anda boleh mulakan dengan perkara-perkara kecil seperti, 'Nak, kalau kawan tu terlupa bawa pensel hari ini, berikan dia pensel tambahan kamu', 'Kalau makcik di rumah perlukan sedikit bantuan, tolonglah bantu.' Perkara-perkara ini akan membuatkan anak rasa diterima oleh orang lain.
• Ajar mereka cara menjalin persahabatan yang baik dan sihat: Anda tidak perlu berkawan dengan semua orang, tetapi penting untuk mencari rakan yang serasi dengan anda, yang baik untuk anda, dan yang memahami anda. Anda juga perlu mengajar mereka untuk menjauhi rakan-rakan jahat yang menjengkelkan.
• Ajar anak anda untuk mendengar dengan teliti apa yang orang lain katakan (Mendengar Aktif), dan untuk menyatakan pendapat mereka dengan sopan dan jelas. Ini sangat penting untuk hubungan yang baik. Pastikan anak anda faham betapa pentingnya untuk memandang seseorang ketika mereka bercakap dan mendengar mereka.
• Belajarlah untuk bekerjasama sebagai satu pasukan dan menghormati pendapat orang lain. Kemahiran ini boleh dikembangkan dengan menyertai pasukan sukan sekolah, kumpulan pengakap atau aktiviti berkumpulan yang lain.

Bina ikatan harian dengan anak anda.

Selain itu, luangkan masa untuk berbual dengan anak anda setiap hari dan luangkan masa bersama mereka. Tidak kira betapa sibuknya anda, luangkan 15-20 minit sehari hanya untuk anak anda.

Anak itu perlu yakin bahawa "Ibu/Ayah meluangkan masa untuk saya, mendengar apa yang saya katakan, dan sentiasa ada untuk saya tidak kira apa pun masalah yang saya hadapi."

Inilah kekuatan terbesar mereka. Jika anda meluangkan sedikit masa bersama anak anda dan berbincang tentang apa yang berlaku pada hari itu, mereka akan lebih cenderung untuk memberitahu anda tentang kegembiraan, kesedihan, dan masalah mereka. Ini akan membantu anda memahami apa yang sedang berlaku dengan anak anda, sama ada mereka berasa kesunyian, dan jenis bantuan yang mereka perlukan. Malah perkara kecil seperti bermain bersama, membaca buku, atau membantu memasak boleh mengeratkan ikatan ini.

Memperkukuhkan hubungan sosial anak anda dengan cara ini bukan sahaja akan membantu mereka hari ini, tetapi juga untuk seluruh masa depan mereka, walaupun mereka membesar. Seorang kanak-kanak yang mempunyai ikatan keluarga yang kuat lebih cenderung untuk berjaya dalam masyarakat.

Jadi, apakah perkara paling penting yang perlu diingat daripada apa yang telah kita bincangkan? (Mesej Bawa Pulang)

• Kesunyian adalah sesuatu yang boleh dirasai oleh sesiapa sahaja. Jangan malu, jangan takut, dan jangan fikir ia adalah salah anak.
• Terdapat banyak sebab mengapa kanak-kanak berasa kesunyian. Berhati-hati dengan perkara ini dan beri perhatian kepada perubahan dalam tingkah laku anak anda.
• Hubungan sosial adalah penyelesaian terbaik untuk kesunyian. Ia sangat penting untuk kesihatan mental dan fizikal kanak-kanak.
• Ibu bapa boleh membantu mengurangkan kesunyian ini dengan mengembangkan kemahiran sosial anak-anak mereka dan membina hubungan yang kukuh dengan mereka. Anda adalah guru pertama dan terbaik anak anda.
• Luangkan sedikit masa untuk bercakap dengan anak anda setiap hari, mendengar mereka. Beritahu mereka bahawa anda sentiasa bersama mereka. Beritahu mereka, "Walau apa pun, saya akan sentiasa bersama kamu."

Jika anda merasakan anak anda berasa kesunyian, berbincanglah dengan mereka mengenainya dengan cara yang penuh kasih sayang dan baik hati. Kadangkala mereka mungkin tidak mempunyai kata-kata untuk meluahkannya, tetapi mereka akan meluahkan perasaan apabila mereka melihat minat anda. Jika perlu, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan , kaunselor sekolah, atau kaunseling yang berkelayakan. Kebahagiaan dan kesejahteraan mental kanak-kanak adalah penting melebihi segalanya!

` Kesunyian, Hubungan Sosial, Kanak-kanak, Kesihatan Mental, Ibu Bapa, Kesunyian, Keibubapaan, Psikologi Kanak-kanak