Minggu Kehamilan 33: Dunia Bayi Anda yang Menakjubkan dan Apa yang Anda Perlu Tahu (Minggu Kehamilan 33)

Mulalah, satu lagi minggu istimewa kehamilan anda, minggu ke-33! Anda akan mendukung si kecil anda selama beberapa hari lagi, jadi anda mungkin berasa teruja dan sedikit tidak sabar, bukan? Menjelang minggu ini, bayi anda seperti manusia kecil yang matang di dalam rahim . Dia belajar banyak di dunia kecilnya. Mari kita lihat bagaimana prestasi bayi anda minggu ini, apa yang baharu, dan bagaimana anda, sebagai seorang ibu, harus menjaga diri dan bayi anda sepanjang tempoh ini.

Perkembangan bayi anda yang menakjubkan pada usia 33 minggu - perubahan besar dalam dunia yang kecil!

Dalam tempoh ini, bayi anda bukan sahaja semakin membesar setiap hari, malah hampir semua organnya sedang keluar dan bersedia untuk hidup. Bukankah ia menakjubkan?

Kerja otak – si genius kecil sedang belajar!

Berbilion-bilion neuron ( sel otak) dalam otak bayi anda kini sangat sibuk. Seperti komputer kecil, neuron ini berhubung antara satu sama lain, membantu bayi mempelajari tentang persekitaran di dalam rahim. Bayangkan, bayi anda kini boleh mendengar anda bercakap dan menyanyi. Dia boleh merasakan sentuhan apabila anda menyentuh perutnya. Bukan itu sahaja, dia boleh melihat sehingga tahap tertentu! Ya, mata bayi anda kini boleh membezakan cahaya daripada kegelapan. Sama seperti kamera yang baik, anak mata di matanya telah mula mengecil dan mengembang mengikut cahaya. Iaitu, ia menjadi lebih kecil dalam cahaya terang dan lebih besar dalam cahaya gelap.

Tahu tak macam mana bayi tidur?

Sama seperti bayi yang baru lahir, bayi anda menghabiskan sebahagian besar harinya dengan tidur . Tidur ini sangat penting untuk perkembangannya. Bukan itu sahaja, malah dia juga mendapat tidur istimewa yang dipanggil tidur REM `(Rapid Eye Movement)` . Tidur REM ini adalah ketika kita tidur nyenyak dan bermimpi. Jadi, siapa tahu, bayi anda mungkin sedang bermimpi indah sejak dari kandungan? Mungkin juga tentang anda dan ayah!

Bersedia untuk bernafas – paru-paru kini sedia!

Sudah tentu betapa pentingnya pernafasan bagi kita semua untuk hidup. Satu perkara yang anda boleh gembira ialah menjelang minggu ini, kedua-dua paru-paru bayi anda hampir terbentuk sepenuhnya . Kantung udara kecil (alveoli) di dalam paru-paru adalah seperti belon kecil. Kantung udara ini mengembang apabila bayi dilahirkan dan mereka bernafas. Bahan khas yang dipanggil surfaktan , yang membantu memastikan kantung udara ini terbuka tanpa melekat bersama dan runtuh, juga dihasilkan dalam kuantiti yang banyak. Ini sangat penting, kerana terima kasih kepada surfaktan inilah bayi boleh bernafas sendiri, tanpa kesukaran, sebaik sahaja ia dilahirkan.

Sebulan telah berlalu dan berat badan telah meningkat!

Bayi anda mula menjadi sedikit 'besar' sekarang.Ini bermakna lapisan lemak ditambah pada badan. Lapisan lemak ini sangat penting untuk bayi. Salah satunya ialah ia membantu memastikan bayi sentiasa hangat selepas kelahiran. Satu lagi ialah ia melindungi bayi daripada perkara seperti lebam kecil. Selain itu, lapisan lemak ini memberi bayi kekuatan. Bayi akan menambah berat badan paling banyak dalam beberapa minggu terakhir sebelum kelahiran. Mungkin 200 hingga 230 gram seminggu! Bayi anda kini mungkin beratnya hampir 2 kilogram dan tingginya kira-kira 44 sentimeter.

Perkara-perkara kecil lain

• Tulang: Tulang bayi secara beransur-ansur menjadi lebih kuat, yang bermaksud kalsium sedang termendap di dalamnya. Walau bagaimanapun, tulang tengkorak di kepala masih belum bersatu sepenuhnya, ia agak lembut. Ia disusun sedemikian rupa sehingga boleh meluncur di atas satu sama lain. Ini adalah sesuatu yang indah dalam alam semula jadi! Kerana ini membantu kepala bayi keluar dengan mudah melalui faraj semasa bersalin.
• Imuniti: Sebahagian daripada antibodi yang melindungi badan anda daripada penyakit akan diturunkan kepada bayi anda melalui plasenta. Ini memberi bayi anda sedikit perlindungan daripada penyakit ringan dalam beberapa bulan pertama selepas kelahiran. Ia seperti hadiah daripada anda.
• Kulit: Apabila minyak terkumpul di bawah kulit bayi, kulit kini berwarna merah jambu, licin, dan montok. Lapisan putih dan tebal yang dipanggil vernix caseosa dan lapisan halus yang dipanggil lanugo yang sebelum ini menutupi badan bayi semakin berkurangan. Sesetengah bayi mungkin masih mempunyai sebahagian daripadanya semasa lahir.
• Kedudukan: Kebanyakan masa, menjelang minggu ini, bayi sudah bersedia untuk dilahirkan, dengan kepalanya menghadap ke bawah (dipanggil 'presentasi sefalik'). Jika tidak, ia mungkin akan berada dalam kedudukan itu dalam beberapa hari. Doktor anda akan memberitahu anda tentang perkara ini semasa anda memeriksa bayi anda.

Apa yang anda rasa sebagai seorang ibu pada minggu ke-33 dan persediaan anda

Apabila bayi anda membesar dari hari ke hari, badan anda juga merasainya, bukan? Anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan dalam tempoh ini. Tetapi jangan risau, kebanyakan perkara ini adalah perkara biasa pada masa ini.

Apa perasaan awak hari ini?

• Adakah anda mengalami kesukaran bernafas? Bayi sekarang lebih besar, dan rahim anda menekan paru-paru anda. Itulah sebabnya kadangkala anda rasa sedikit sukar untuk bernafas, seperti anda tercungap-cungap. Apabila bayi turun sedikit (ini dipanggil 'ringan', dan biasanya berlaku beberapa minggu sebelum bersalin), ketidakselesaan ini akan berkurangan.
• Adakah anda perlu kerap membuang air kecil ? Kepala bayi kini berada di bahagian bawah rahim dan menekan pundi kencing anda, jadi anda mungkin rasa perlu kerap membuang air kecil . Ini mungkin sedikit mengganggu pada waktu malam, tetapi ini juga normal.
• Perut awak dah sendat ke? Itu Braxton Hicks!Anda mungkin merasakan perut anda mengeras secara tiba-tiba, kemudian berehat semula selepas beberapa ketika. Ini dipanggil kontraksi Braxton Hicks . Ia seperti badan anda sedang bersedia untuk bersalin. Ia tidak sekuat sakit bersalin sebenar, dan ia tidak teratur. Ia mungkin reda jika anda menukar posisi, minum sedikit air, atau berehat.
• Sakit belakang : Apabila perut anda membesar, keseimbangan berat badan anda berubah, jadi anda mungkin merasakan tekanan tambahan pada belakang anda. Pastikan bantal berada di antara kaki anda semasa tidur. Pastikan belakang anda disokong dengan baik semasa duduk. Senaman ringan juga boleh membantu.
• Keletihan: Adalah perkara biasa untuk berasa lebih letih daripada biasa dalam tempoh ini. Bukan mudah untuk mencipta kehidupan lain di dalam badan anda! Dapatkan rehat sebanyak mungkin.
• Pedih ulu hati , senak: Keadaan ini boleh disebabkan oleh hormon kehamilan dan tekanan pada perut daripada rahim yang sedang membesar. Makan hidangan kecil dan bukannya hidangan besar. Kurangkan makanan pedas, berminyak, coklat dan kopi. Pastikan kepala anda sedikit tinggi semasa tidur.
• Bengkak tangan, kaki, dan buku lali: Disebabkan oleh pengumpulan air berlebihan di dalam badan, tangan, kaki, dan buku lali anda mungkin sedikit membengkak. Ini adalah sesuatu yang berlaku kepada ramai orang. Pastikan kaki anda dinaikkan apabila boleh. Jangan kekal dalam satu posisi terlalu lama. Walau bagaimanapun, jika anda tiba-tiba mengalami banyak bengkak, seperti bengkak di muka, sakit kepala, atau penglihatan kabur, anda perlu berjumpa doktor dengan segera . Ini mungkin merupakan tanda keadaan berbahaya yang dipanggil preeklampsia .

Apa khabar?

Adalah perkara biasa untuk mengalami pelbagai emosi dalam tempoh ini. Anda mungkin berasa teruja, gembira dan tidak sabar untuk melihat bayi anda, tetapi anda juga mungkin berasa sedikit gementar, takut atau cemas tentang kelahiran dan tanggungjawab baharu.

"Ingat, anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Ramai ibu lain juga melalui pengalaman ini seperti anda. Bincangkan apa yang ada di fikiran anda dengan suami, ahli keluarga terdekat, atau doktor atau bidan anda. Ia akan memberi anda banyak ketenangan."

Apakah perkara penting yang perlu anda lakukan minggu ini?

• Pantau pergerakan bayi anda (' Kiraan Tendangan Janin'): Ini sangat penting. Periksa berapa kali bayi anda bergerak setiap hari. Anda sepatutnya dapat merasai sekurang-kurangnya 10 pergerakan dalam masa dua jam. Tidak semua bayi adalah sama, jadi ketahui corak normal bayi anda. Jika anda rasa terdapat kekurangan pergerakan, jangan panik, minum segelas air sejuk, pusing ke kiri dan baring seketika (kira-kira sejam). Jika anda masih tidak berpuas hati dengan pergerakan bayi anda, pergi ke hospital atau hubungi doktor anda dengan segera .
• Bersedia untuk bersalin - sekarang adalah masa terbaik!
• Mula mengemas beg hospital anda sekarang. Kemaskan semua yang anda perlukan untuk anda dan bayi anda (kapas adalah yang terbaik untuk bayi), tuala wanita , lampin bayi, selimut, sabun dan berus gigi. Buat senarai dan kumpulkan barang-barang tersebut.
• Jika anda mempunyai 'rancangan kelahiran' , iaitu rancangan untuk apa yang anda inginkan semasa bersalin, bincangkannya dengan doktor anda.
• Jika anda pernah menghadiri kelas tentang bersalin, pengurusan kesakitan dan penyusuan susu ibu, segarkan semula pengetahuan tersebut. Bacalah buku.
• Pemakanan dan penghidratan – penting untuk anda dan bayi anda!
• Seperti sebelumnya, adalah sangat penting untuk makan makanan yang berkhasiat . Terutamanya tambahkan makanan yang mengandungi zat besi (untuk menghasilkan darah bayi), kalsium (untuk menguatkan tulang), protein (untuk menumbuhkan tulang), dan asid folik (sayur-sayuran hijau, herba, buah-buahan, susu, yogurt, keju, telur, daging, ikan, bijirin seperti lentil, dan kacang kuda) ke dalam diet anda.
• Minum banyak air . Adalah sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air (8-12 gelas) sehari. Ini mencegah dehidrasi, mengurangkan sembelit, dan mengawal bengkak dalam badan.
• Rehat dan bersenam – mari kita seimbangkan!
• Dapatkan rehat sebanyak mungkin. Cuba dapatkan sekurang-kurangnya 8 jam tidur tanpa gangguan pada waktu malam. Adalah bagus jika anda dapat tidur sebentar pada siang hari juga.
• Lakukan senaman ringan yang sesuai seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda. Anda boleh melakukan aktiviti seperti berjalan kaki, senaman yoga khusus untuk wanita hamil dan berenang. Ini menguatkan otot badan, melancarkan peredaran darah dan memberikan kesejahteraan mental.
• Bertemu Doktor – Jangan terlepas!
• Dalam tempoh ini, anda mungkin perlu berjumpa doktor sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu. Ikut arahan doktor dengan tepat. Jangan takut untuk bertanya sebarang soalan atau keraguan yang anda ada. Doktor sedia membantu anda.

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, berjumpalah dengan doktor dengan segera! (Tanda-tanda amaran)

"Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, anda perlu segera pergi ke hospital atau berjumpa doktor. Ini adalah perkara yang perlu diambil kira."

• Pelepasan cecair berair yang berterusan dari faraj (ini mungkin cecair amniotik , iaitu apabila kantung air yang mengelilingi bayi pecah)
• Pendarahan faraj merah terang (sedikit lelehan keperangan mungkin normal, tetapi pendarahan merah adalah berbahaya)
• Sakit perut yang teruk atau berterusan atau sakit bersalin yang kerap, semakin meningkat dan berterusan (biasanya lebih daripada 4-5 kali sejam, berlangsung kira-kira 45-60 minit, dan tidak berkurangan)
• Penurunan atau kehilangan pergerakan bayi secara tiba-tiba
• Sakit kepala yang teruk dan tidak tertanggung, penglihatan kabur, kilatan cahaya di depan mata, bintik-bintik penglihatan
• Bengkak muka, tangan dan kaki secara tiba-tiba dan berlebihan (terutamanya pada waktu pagi)
• Demam (melebihi 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), rasa sejuk, menggigil
• Loya dan muntah yang berterusan
• Rasa terbakar dan sakit ketika membuang air kecil.

Akhir sekali, perkara paling penting yang perlu anda ingat (Mesej Bawa Pulang)

Minggu ke-33 merupakan masa yang sangat istimewa dan agak mencemaskan dalam perjalanan kehamilan anda. Bayi anda kini sedang bersiap sedia hari demi hari, jam demi jam, untuk keluar. Adalah sangat penting untuk anda bersedia secara fizikal dan mental untuk hari besar ini.

Makan dengan baik, minum banyak air, dan dapatkan rehat yang cukup. Jangan risau tentang ketidakselesaan kecil, ia adalah perkara biasa pada masa ini. Walau bagaimanapun, jika anda perasan sesuatu yang luar biasa atau mempunyai sebarang keraguan, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda mengenainya. Adalah lebih baik untuk mendengar walaupun perkara terkecil yang ada di fikiran anda.

Mematuhi arahan yang diberikan oleh doktor dan bidan anda adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan bayi dalam kandungan anda. Dalam beberapa hari lagi, anda akan dapat mendukung si kecil anda. Sehingga saat indah itu tiba, kekal gembira, berhati-hati, dan bersikap positif! Semoga yang terbaik untuk anda!

Minggu ke - 33 kehamilan, perkembangan bayi, kesihatan ibu, persediaan untuk bersalin, penjagaan kehamilan, bayi minggu ke-33, ibu hamil