Adakah dibenarkan makan kacang tanah semasa hamil? (Kacang Tanah dan Kehamilan) Adakah bayi akan mengalami alahan?

Sebagai bakal ibu, anda mungkin pernah mendengar banyak nasihat tentang makanan, bukan? Anda mungkin pernah mendengar perkara seperti "Tak baik makan kacang," "Jangan makan ini," dan "Jangan makan ini langsung," daripada keluarga, rakan-rakan dan saudara-mara. Antaranya, satu perkara yang ramai orang takuti ialah makan kacang seperti kacang tanah dan gajus. Jika anda juga bimbang tentang "Adakah bayi dalam kandungan saya akan mengalami alahan jika saya makan ini?", mari kita bincangkan apa yang sebenarnya dikatakan oleh sains perubatan tentang perkara ini.

Perbezaan antara pendapat sebelumnya dan pendapat hari ini

Malah, kira-kira dua puluh tahun yang lalu, sekitar tahun 2000, doktor juga menasihati ibu hamil untuk mengelakkan kacang tanah dan kekacang lain. Nasihat ini amat penting terutamanya jika seseorang dalam keluarga mempunyai alahan. Bukan itu sahaja, mereka kadangkala menasihati agar tidak makan kacang tanah, susu lembu, telur dan ikan semasa menyusukan bayi.

Sebab saya berfikir begitu ketika itu adalah apabila ibu makan makanan yang boleh menyebabkan alahan, perkara-perkara tersebut akan menjejaskan bayi, dan terdapat kemungkinan yang lebih besar bayi akan mengalami alahan terhadap makanan tersebut pada masa hadapan.

Tetapi kini pandangan itu telah berubah sepenuhnya. Anehnya, selepas nasihat ini diberikan, bilangan kanak-kanak yang mengalami alahan kacang tanah di seluruh dunia tidak berkurangan, malah, bilangannya meningkat! Ini mendorong doktor dan penyelidik untuk memikirkan semula perkara ini. Mereka mendapati bahawa tiada bukti yang membuktikan bahawa mengelakkan makanan ini semasa mengandung boleh mencegah alahan pada bayi .

Apakah penyelidikan baharu?

Pendapat perubatan semasa menyatakan bahawa ibu hamil tidak perlu mengelakkan makanan ini. Malah, ia mungkin bermanfaat.

Satu kajian besar baru-baru ini mendapati sesuatu yang sangat mengejutkan: Apabila ibu hamil yang tidak alah kepada kacang tanah atau kacang lain makan kacang tanah atau kacang lain lima kali atau lebih seminggu, anak-anak mereka kurang berkemungkinan menghidap alahan kacang.

Bagaimanakah ini boleh berlaku? Idea terkini ialah semasa bayi masih dalam kandungan, sistem imun bayi secara beransur-ansur terdedah kepada pelbagai perkara ini melalui makanan ibu, yang membantu sistem imun bayi "mengenal pasti" makanan tersebut. Seperti vaksin. Iaitu, badan bayi belajar untuk menerima makanan ini sebagai "normal" dan bukannya mengabaikannya sebagai "musuh berbahaya." Kita menggelarnya sebagaiMembina toleransi.

Lihat jadual ini untuk menjelaskan lagi perbezaan antara pandangan lama dan baharu.

Tapi, berhati-hatilah dengan perkara ini!

Walaupun begitu, nasihat ini tidak terpakai kepada semua orang dengan cara yang sama. Terdapat kumpulan berisiko tinggi khas . Iaitu,

• Jika anda mempunyai alahan yang teruk (cth. asma, ekzema, alahan makanan seperti kacang tanah),
• Atau jika seseorang yang sangat rapat dengan anda (ibu, bapa, abang atau kakak anda sendiri) mempunyai alahan yang teruk.

Dengan sejarah keluarga seperti ini, bayi anda juga mungkin berisiko lebih tinggi untuk menghidap alahan .

Apa lagi yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko alahan?

Selain kisah kacang tanah, kini terdapat perbincangan tentang sesuatu yang lain yang boleh membantu mengurangkan risiko alahan pada bayi: probiotik .

Secara ringkasnya, probiotik adalah bakteria "baik" yang bermanfaat untuk badan kita. Ia secara semula jadi terdapat dalam makanan seperti yogurt dan susu yang ditapai. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa pengambilan probiotik semasa lewat kehamilan dan semasa menyusukan bayi mungkin sedikit sebanyak mengurangkan risiko alahan (terutamanya keadaan kulit seperti ekzema) pada bayi.

Walau bagaimanapun, kajian mengenai perkara ini masih belum disahkan 100%. Oleh itu, tiada bukti yang mencukupi untuk mengesyorkannya kepada semua wanita hamil. Walau bagaimanapun, jika doktor anda mengatakan ia tidak mengapa, tiada salahnya mencuba sesuatu seperti ini. Adalah penting untuk bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.