Bukankah anda seperti yang anda sangkakan? Mari kita bincang tentang gangguan personaliti

Kita semua mempunyai personaliti, iaitu sifat, cara berfikir, dan corak tingkah laku kita yang unik. Inilah yang membezakan kita daripada orang lain, apa yang menjadikan kita siapa diri kita. Tetapi kadangkala, beberapa corak yang mendalam dan berpanjangan dalam personaliti seseorang boleh menyukarkan hidup mereka dan orang di sekeliling mereka. Itulah yang kita panggil gangguan personaliti . Ini sebenarnya adalah keadaan kesihatan mental.

Apakah itu Gangguan Personaliti?

Secara ringkasnya, gangguan personaliti merupakan satu set corak bermasalah yang berpanjangan dan bermasalah dalam cara seseorang berfikir, meluahkan perasaan, berkelakuan dan berhubung dengan orang lain yang mengganggu kehidupan seharian. Corak-corak ini boleh menyebabkan tekanan yang ketara kepada seseorang itu atau menyukarkan mereka untuk berfungsi dengan baik dalam kerja, keluarga atau hubungan sosial mereka.

Fikirkanlah begini, ada sesetengah orang yang sentiasa curiga terhadap orang lain, yang merasakan semua orang cuba mencederakan mereka. Ada pula yang tidak mahu terlibat dengan orang lain dalam apa jua cara, dan lebih suka bersendirian dalam kesengsaraan mereka. Perkara-perkara ini kadangkala boleh menjadi sifat personaliti yang normal, tetapi jika ia sangat teruk, berpanjangan, dan menjejaskan semua aspek kehidupan mereka , ia mungkin merupakan tanda gangguan personaliti.

Perkara yang penting ialah ramai penghidap gangguan ini tidak menyedari bahawa terdapat masalah dengan tingkah laku atau cara mereka berfikir . Mereka berpendapat bahawa orang lain yang bersalah, atau bahawa dunia adalah masalahnya.

Apakah jenis-jenis gangguan personaliti ini?

Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), sebuah buku panduan yang digunakan oleh pakar psikiatri dan ahli psikologi, mengenal pasti sepuluh jenis gangguan personaliti. Ini dibahagikan kepada tiga kategori utama, berdasarkan ciri-ciri umum gangguan dalam setiap kategori.

Kelompok A: Corak pemikiran atau tingkah laku yang luar biasa dan pelik

Orang dalam kategori ini mungkin mempunyai cara berfikir dan tingkah laku yang secara amnya pelik dan sukar difahami oleh orang lain.

• Gangguan Personaliti Paranoid: Perkara utama dalam hal ini ialah paranoia , yang bermaksud rasa curiga dan tidak percaya terhadap orang lain tanpa sebarang sebab yang munasabah. Mereka sentiasa berfikir seperti, "Orang lain cuba mencederakan saya, menjatuhkan saya, mengugut saya." Bayangkan, ada seseorang di pejabat anda, yang sentiasa berfikir bahawa orang lain sedang bergosip tentangnya dan cuba mensabotaj kerjanya. Tetapi pada hakikatnya, itu tidak berlaku.

• Gangguan Personaliti Skizoid: Orang-orang ini tidak berminat untuk berinteraksi dengan orang lain dan lebih suka menjauhi mereka.Mereka sering lebih suka bersendirian. Mereka jarang menunjukkan emosi mereka apabila bercakap dengan orang lain. Mereka boleh kelihatan seperti robot tanpa sebarang emosi.

• Gangguan Personaliti Skizotipal: Orang-orang ini juga menghadapi kesukaran untuk mengekalkan hubungan yang rapat, dan mereka mungkin tidak mempunyai banyak keinginan untuk berbuat demikian. Walau bagaimanapun, mereka juga mungkin mempunyai pandangan dunia yang terpesong, tahyul, dan tingkah laku yang pelik . Mereka mungkin percaya bahawa mereka mempunyai kuasa istimewa atau boleh membaca fikiran orang lain.

Kelompok B: Corak tingkah laku yang dramatik, berubah-ubah dan tidak stabil

Orang dalam kategori ini cenderung menjadi sangat dramatik, mudah berubah, dan mempunyai tingkah laku yang tidak menentu . Suasana hati mereka sering berubah dari satu tempat ke tempat lain.

• Gangguan Personaliti Antisosial (ASPD): Orang-orang ini tidak menghormati orang lain dan tidak peduli dengan peraturan yang diterima dalam masyarakat. Mereka mungkin tergoda untuk melanggar peraturan dan mencederakan orang lain secara fizikal atau mental . Mereka tidak mahu bertanggungjawab atas kesilapan mereka, dan mereka tidak peduli tentang bahaya yang disebabkan oleh tindakan mereka kepada orang lain. Sejak usia muda, mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda membuli kanak-kanak lain, mendera haiwan, berbohong, dan mencuri.

• Gangguan Personaliti Sempadan (BPD): Masalah utamanya ialah kesukaran mengawal emosi . Akibatnya, mereka mempunyai harga diri yang rendah, perubahan mood, bertindak secara impulsif, dan menghadapi kesukaran untuk mengekalkan hubungan. Mereka mungkin sangat menyayangi seseorang pada satu ketika, dan kemudian menolaknya dengan sangat kuat pada saat-saat berikutnya.

• Gangguan Personaliti Histrionik: Orang-orang ini juga mempunyai emosi yang kuat dan tidak stabil serta imej diri yang terherot . Harga diri mereka adalah berdasarkan kelulusan orang lain. Mereka tidak merasakan harga diri yang sebenar. Mereka mempunyai keinginan yang kuat untuk menarik perhatian daripada orang lain . Mereka mungkin berkelakuan dengan cara yang dramatik, kadangkala tidak sesuai, untuk mencapai matlamat ini.

• Gangguan Personaliti Narsisistik: Orang-orang ini mempunyai rasa keunggulan dan kehebatan berbanding orang lain. Mereka memerlukan pujian dan kekaguman daripada orang lain secara berlebihan . Mereka juga tidak mempunyai empati terhadap perasaan orang lain. Walau bagaimanapun, di sebalik tingkah laku ini sebenarnya mungkin terdapat harga diri mereka yang rendah dan kurang keyakinan diri.

Kelompok C: Kebimbangan yang teruk dan corak tingkah laku yang menakutkan

Orang dalam kategori ini biasanya mengalami kebimbangan dan ketakutan yang teruk .

• Gangguan Personaliti Mengelak:Orang-orang ini mempunyai perasaan tidak cekap yang kronik. Mereka sangat sensitif terhadap ketakutan dikritik atau ditolak oleh orang lain. Walaupun mereka ingin berhubung dengan orang lain, mereka mengelakkan interaksi sosial kerana ketakutan yang kuat terhadap penolakan .

• Gangguan Personaliti Bergantung: Ini dicirikan oleh keperluan perlindungan yang berterusan dan berlebihan daripada orang lain. Mereka juga menunjukkan sifat tunduk, keperluan sokongan yang berterusan, dan ketidakupayaan untuk membuat keputusan. Mereka biasanya menjadi sangat rapat dengan orang lain dan berusaha keras untuk menggembirakan mereka. Mereka mempunyai kecenderungan untuk berpaut pada orang lain dan takut akan perpisahan.

• Gangguan Personaliti Obsesif-Kompulsif (OCPD): Ini dicirikan oleh keperluan yang kuat dan ekstrem untuk memastikan semuanya teratur, sempurna dan terkawal . Tiada fleksibiliti langsung. Ini boleh menyebabkan kelewatan dalam menyelesaikan tugasan atau gangguan. Ini juga boleh menjejaskan hubungan.

Penting: Ini berbeza daripada gangguan kebimbangan yang dipanggil Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) . Orang yang menghidap OCD biasanya tahu bahawa tingkah laku mereka disebabkan oleh OCD dan mereka perlu mengubahnya. Walau bagaimanapun, orang yang menghidap OCPD mempunyai sedikit atau tiada kesedaran sedemikian tentang tingkah laku mereka.

Kadangkala seseorang mungkin mempunyai gabungan gejala lebih daripada satu gangguan personaliti.

Siapakah yang paling terjejas oleh keadaan ini?

Malah, sesiapa sahaja boleh menghidap gangguan personaliti. Walau bagaimanapun, pelbagai jenis gangguan personaliti mempengaruhi orang yang berbeza secara berbeza.

Kebanyakan gangguan personaliti bermula pada usia remaja , ketika personaliti anda masih berkembang dan matang. Oleh itu, kebanyakan orang yang didiagnosis dengan gangguan personaliti berumur lebih dari 18 tahun. Terdapat satu pengecualian untuk ini, iaitu Gangguan Personaliti Antisosial. Kira-kira 80% orang yang menghidap gangguan ini mula menunjukkan simptom pada usia 11 tahun.

Gangguan personaliti antisosial lebih cenderung menjejaskan lelaki. Gangguan personaliti sempadan, histrionik dan bergantung didapati lebih cenderung menjejaskan wanita.

Seberapa lazimkah gangguan personaliti berlaku?

Dianggarkan bahawa kira-kira 9% orang dewasa Amerika mempunyai beberapa jenis gangguan personaliti, dan kira-kira 6% daripada populasi dunia mempunyai gangguan personaliti.

Sementara itu, gangguan personaliti sempadan (BPD) dan gangguan personaliti antisosial (ASPD) adalah gangguan personaliti yang paling kerap didiagnosis .

Mengapakah gangguan personaliti ini berlaku? Apakah punca-puncanya?

Gangguan personaliti merupakan keadaan yang kurang difahami dalam bidang kesihatan mental. Para saintis masih cuba mengetahui puncanya.

Mereka kini percaya bahawa faktor-faktor berikut boleh menyumbang kepada perkembangan gangguan personaliti:

• Genetik: Saintis telah mengenal pasti gen yang dianggap terlibat dalam gangguan personaliti obsesif-kompulsif (OCPD). Mereka juga sedang menyiasat sama ada terdapat kaitan genetik dengan sifat-sifat yang mungkin dikaitkan dengan gangguan personaliti, seperti agresif, kebimbangan dan ketakutan.

• Perubahan otak: Penyelidik telah menemui perubahan halus pada otak orang yang mempunyai beberapa gangguan personaliti. Contohnya, kajian gangguan personaliti paranoid telah menunjukkan perubahan dalam fungsi bahagian otak yang dipanggil amigdala . Amigdala ialah bahagian otak yang memproses rangsangan yang menakutkan dan mengancam. Penyelidik telah menemui penurunan dalam isipadu lobus frontal pada orang yang mempunyai gangguan personaliti skizotipal.

• Trauma zaman kanak-kanak: Satu kajian mendapati terdapat kaitan antara peristiwa traumatik pada zaman kanak-kanak dan perkembangan gangguan personaliti. Contohnya, penghidap gangguan personaliti sempadan mempunyai kadar penderaan seksual zaman kanak-kanak yang lebih tinggi. Penghidap gangguan personaliti sempadan dan antisosial mempunyai masalah untuk mengekalkan hubungan rapat dan mempercayai orang lain. Ini mungkin berkaitan dengan penderaan dan trauma zaman kanak-kanak.

• Penyalahgunaan lisan: Satu kajian mendapati bahawa orang yang didera secara lisan semasa kecil adalah tiga kali ganda lebih berkemungkinan untuk menghidap gangguan personaliti sempadan, narsisistik, antisosial atau paranoid apabila dewasa. Ini bermakna bahawa sentiasa mendengar perkara seperti "awak tak pandai" dan "awak tak boleh buat apa-apa" boleh memberi impak yang dahsyat.

• Faktor budaya: Faktor budaya juga mungkin memainkan peranan, seperti yang dibuktikan oleh variasi kadar gangguan personaliti antara negara yang berbeza. Contohnya, negara seperti Taiwan, China dan Jepun mempunyai kadar gangguan personaliti antisosial yang sangat rendah. Mereka juga mempunyai kadar gangguan personaliti kelompok C (cemas dan fobia) yang jauh lebih tinggi.

Apakah simptom-simptom gangguan personaliti?

Terdapat sepuluh jenis gangguan personaliti, setiap satunya mempunyai tanda dan gejala uniknya sendiri. Walau bagaimanapun, secara amnya, penghidap gangguan personaliti mungkin mengalami masalah seperti:

• Identiti dan rasa kendiri: Orang yang mengalami gangguan personaliti biasanya tidak mempunyai imej diri mereka yang jelas atau konsisten. Cara mereka melihat diri mereka sentiasa berubah bergantung pada situasi atau orang yang mereka bersama. Harga diri mereka boleh menjadi tinggi atau rendah secara tidak realistik. Fikirkanlah, ada sesetengah orang yang, pada suatu hari, menganggap mereka adalah orang terbaik di dunia, dan pada keesokan harinya, mereka menganggap tiada orang yang lebih buruk daripada mereka.

• Hubungan:Orang yang mengalami gangguan personaliti menghadapi kesukaran untuk membentuk hubungan yang rapat dan stabil dengan orang lain kerana kepercayaan dan tingkah laku mereka yang bermasalah. Mereka mungkin kurang empati dan menghormati orang lain, bersikap jauh dari segi emosi atau mengharapkan perhatian dan penjagaan yang berlebihan daripada orang lain.

Satu lagi ciri gangguan personaliti ialah ramai orang yang mempunyai keadaan ini mempunyai sedikit atau tiada langsung pandangan atau kesedaran diri tentang betapa bermasalahnya pemikiran dan tingkah laku mereka.

Bagaimana anda tahu jika seseorang mempunyai gangguan personaliti?

Tidak mungkin untuk mengetahui dengan pasti sama ada seseorang mempunyai gangguan personaliti sehingga mereka menerima diagnosis perubatan profesional .

Penting untuk memahami perkara ini: jenis personaliti dan gangguan personaliti adalah dua perkara yang berbeza . Hanya kerana seseorang mengatakan mereka pemalu dan suka bersendirian tidak bermakna mereka menghidap gangguan personaliti mengelak atau gangguan personaliti skizoid.

Perbezaan antara gaya personaliti dan gangguan personaliti boleh ditentukan dengan menilai bagaimana personaliti seseorang mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan mereka. Aspek-aspek ini adalah:

• Ayub
• Hubungan
• Perasaan
• Identiti diri
• Kesedaran tentang realiti
• Kawalan tingkah laku dan impuls

Antara tanda-tanda biasa seseorang yang mengalami gangguan personaliti termasuk:

• Tingkah laku mereka tidak konsisten, dan ia boleh menjadi pengalaman yang sangat mengecewakan dan mengelirukan bagi orang tersayang dan orang lain yang berurusan dengan mereka.
• Mereka mungkin kurang memahami cara yang realistik dan boleh diterima untuk melayan orang lain dan berkelakuan di sekeliling mereka.
• Mereka mungkin tidak menyedari bahawa tingkah laku mereka menyebabkan masalah kepada diri mereka sendiri dan/atau orang lain.
• Jika mereka ibu bapa, gaya keibubapaan mereka mungkin jauh, terlalu emosional, kasar atau tidak bertanggungjawab. Ini kadangkala boleh menyebabkan masalah fizikal, mental atau emosi kepada anak-anak mereka.

Bagaimanakah ini didiagnosis?

Gangguan personaliti agak sukar untuk didiagnosis kerana ramai orang yang mengalami gangguan personaliti tidak fikir ada apa-apa yang salah dengan tingkah laku atau cara berfikir mereka.

Oleh sebab itu, penghidap gangguan personaliti biasanya tidak mendapatkan bantuan untuk keadaan mereka atau menerima diagnosis. Sebaliknya, mereka dirujuk kepada profesional kesihatan mental oleh orang tersayang atau agensi perkhidmatan sosial kerana tingkah laku mereka mengganggu orang lain.

Walaupun mereka mendapatkan bantuan, ia adalah kerana keadaan seperti kebimbangan, kemurungan, atau penyalahgunaan bahan, atau kerana masalah yang timbul daripada gangguan personaliti mereka, seperti perceraian atau kehilangan pekerjaan, dan bukan kerana gangguan itu sendiri.

Penyedia penjagaan kesihatan mendiagnosis gangguan personaliti tertentu mengikut kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) Persatuan Psikiatri Amerika.

Apabila ahli psikologi atau pakar psikiatri mengesyaki seseorang mempunyai gangguan personaliti, mereka biasanya menanyakan soalan yang luas dan umum untuk mendapatkan fakta tanpa meletakkan orang itu dalam keadaan defensif atau mewujudkan persekitaran yang bermusuhan. Soalan yang mereka ajukan boleh memberi penjelasan tentang:

• Sejarah lalu
• Hubungan
• Sejarah pekerjaan terdahulu
• Ujian realiti
• Kawalan impuls

Oleh kerana seseorang yang disyaki mengalami gangguan personaliti mungkin tidak menyedari tingkah laku mereka sendiri, profesional kesihatan mental sering bekerjasama dengan keluarga, rakan dan/atau pegawai parol orang tersebut untuk mengumpulkan lebih banyak maklumat tentang tingkah laku dan sejarah mereka.

Gangguan personaliti sering kurang didiagnosis kerana doktor kadangkala memberi tumpuan kepada gejala seperti kebimbangan atau kemurungan, yang jauh lebih biasa dalam populasi umum berbanding gangguan personaliti. Gejala-gejala ini boleh menutupi gejala gangguan personaliti yang mendasari.

Bagaimana untuk merawat? (Rawatan)

Gangguan personaliti merupakan salah satu gangguan yang paling sukar untuk dirawat dalam psikiatri. Sebab utamanya adalah kerana penghidap gangguan personaliti tidak menganggap bahawa tingkah laku mereka bermasalah, jadi mereka tidak kerap mendapatkan rawatan.

Walaupun seseorang mendapatkan rawatan untuk gangguan personaliti, perubatan moden masih mempunyai pilihan rawatan yang terhad. Pada masa ini tiada ubat yang diluluskan untuk merawat sebarang gangguan personaliti . Walau bagaimanapun, terdapat ubat-ubatan yang boleh membantu mengatasi gejala seperti kebimbangan dan kemurungan, yang biasa berlaku di kalangan penghidap gangguan personaliti.

Walau bagaimanapun, psikoterapi, atau terapi perbualan, boleh membantu menguruskan gangguan personaliti. Psikoterapi ialah istilah umum untuk pelbagai rawatan yang membantu anda mengenal pasti dan mengubah perasaan, pemikiran dan tingkah laku anda yang bermasalah. Bekerjasama dengan profesional kesihatan mental, seperti ahli psikologi atau pakar psikiatri, boleh memberi anda dan keluarga anda sokongan, pendidikan dan bimbingan.

Matlamat utama psikoterapi dalam merawat gangguan personaliti adalah:

• Melegakan tekanan serta-merta, seperti kebimbangan dan kemurungan.
• Membuat orang itu faham bahawa masalah mereka adalah dalaman dan bukan disebabkan oleh orang lain atau keadaan.
• Mengurangkan tingkah laku tidak sihat dan antisosial.
• Perubahan sifat personaliti yang menyebabkan masalah.

Terdapat pelbagai jenis psikoterapi, dan setiap gangguan personaliti memerlukan kaedah yang berbeza.

Contohnya, kajian telah menunjukkan,Terapi Tingkah Laku Dialektik (DBT) telah terbukti berkesan dalam merawat penghidap gangguan personaliti sempadan. Begitu juga, penghidap gangguan personaliti histrionik sering mendapat manfaat daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) .

Apakah prognosis bagi keadaan ini?

Tinjauan keseluruhan untuk gangguan personaliti tidak begitu memberangsangkan, kerana penghidap gangguan personaliti tidak selalu mendapatkan nasihat perubatan yang betul.

Gangguan personaliti yang tidak dirawat boleh menyebabkan perkara seperti:

• Hubungan yang lemah.
• Kesukaran berkaitan pekerjaan.
• Fungsi sosial yang terjejas.

Kajian menunjukkan bahawa gangguan personaliti dikaitkan dengan kadar yang lebih tinggi bagi:

• Pengangguran.
• Perceraian.
• Keganasan rumah tangga.
• Penggunaan dadah.
• Ketiadaan tempat tinggal.
• Jenayah (terutamanya gangguan personaliti antisosial).

Di samping itu, penghidap gangguan personaliti mempunyai kadar lawatan ke jabatan kecemasan (ED) yang lebih tinggi, lebih cenderung terlibat dalam kemalangan traumatik, dan lebih cenderung untuk mati awal akibat bunuh diri.

Walaupun prospeknya suram, kajian menunjukkan bahawa pengurusan penjagaan kolaboratif boleh meningkatkan hasil dengan ketara jika penghidap gangguan personaliti komited terhadap rawatan .

Jika anda fikir seseorang yang anda kenali menghidap atau mungkin menghidap gangguan personaliti, cuba galakkan mereka untuk mendapatkan rawatan. Adalah juga penting untuk mendidik diri sendiri tentang sifat gangguan personaliti yang dimaksudkan. Ini akan memberi anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang diharapkan.

Bolehkah gangguan personaliti dicegah?

Pada masa ini, tiada cara yang diketahui untuk mencegah gangguan personaliti. Walau bagaimanapun, banyak masalah yang berkaitan dengannya boleh dikurangkan dengan rawatan . Mencari bantuan sebaik sahaja gejala muncul boleh membantu mengurangkan gangguan kepada kehidupan, keluarga dan persahabatan seseorang.

Perkara paling penting yang perlu anda katakan

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai simptom gangguan personaliti seperti yang dibincangkan dalam artikel ini, sila dapatkan bantuan . Ini adalah keadaan kesihatan mental. Tiada apa yang perlu dimalukan, ditakuti, atau disembunyikan. Kita semua memerlukan bantuan kadangkala.

Ingat, gangguan personaliti adalah keadaan kesihatan mental. Seperti semua keadaan kesihatan mental, mendapatkan bantuan sebaik sahaja gejala muncul dapat membantu mengurangkan gangguan pada hidup anda. Profesional kesihatan mental dapat menyediakan rancangan rawatan untuk membantu anda menguruskan pemikiran dan tingkah laku anda.

Ahli keluarga penghidap gangguan personaliti sering mengalami tekanan, kemurungan, kesedihan dan kesunyian. Adalah penting untuk menjaga kesihatan mental anda sendiri dan mendapatkan bantuan jika anda mengalami simptom-simptom ini . Anda tidak keseorangan.

Gangguan personaliti , kesihatan mental, corak tingkah laku, kemurungan, rawatan, psikoterapi, personaliti