Adakah tekak anda dapat membuang lendir? Mari kita pelajari tentang 'Postnasal Drip' ini!

Adakah anda kadangkala rasa seperti ada sesuatu yang keluar dari bahagian belakang tekak anda, atau seperti tekak anda gatal? Mungkin anda sentiasa sakit tekak, atau anda batuk. Kami memanggil keadaan ini 'Postnasal Drip'. Walaupun ia agak menjengkelkan, ia biasanya tidak serius. Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci hari ini.

Apakah 'titisan postnasal' ini?

Secara ringkasnya, titisan postnasal berlaku apabila hidung dan tekak anda menghasilkan lebih banyak lendir daripada biasa dan ia mengalir ke bahagian belakang tekak anda. Fikirkanlah, kelenjar kecil di dalam hidung kita menghasilkan lendir sepanjang masa. Ini adalah perkara biasa. Malah, badan kita menghasilkan kira-kira satu atau dua liter lendir sehari.

Sekarang anda mungkin terfikir, "Wah, lendir banyak macam tu?" Ya, tetapi ia memainkan peranan yang besar:

• Ia membantu mengekalkan bahagian dalam hidung anda lembap dan bersih.
• Anda melembapkan udara yang anda hirup.
• Ia membantu memerangkap habuk dan kuman yang memasuki paru-paru anda semasa anda bernafas dan mengeluarkannya.
• Lendir ini juga membantu melawan jangkitan.

Biasanya, kita menelan lendir ini, dan ia bercampur dengan air liur lalu masuk ke dalam tekak kita, jadi kita tidak menyedarinya. Walau bagaimanapun, apabila jumlah lendir ini meningkat, atau lendir menjadi pekat, ia mula terasa seperti ia keluar dari bahagian belakang tekak. Itulah yang dipanggil 'postnasal drip'.

Adakah anda juga mengalami 'postnasal drip'? Apakah simptom-simptomnya?

Postnasal drip boleh membuatkan tekak anda terasa sakit, seperti anda mengalami sakit tekak. Tonsil dan tisu lain di tekak anda juga boleh membengkak. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan. Sesetengah orang juga mungkin berasa seperti terdapat ketulan di tekak mereka. Berikut adalah beberapa gejala lain yang mungkin berlaku:

• Rasa lendir yang berterusan di tekak.
• Kerap menelan.
• Bunyi serak yang datang dari tekak, atau perubahan suara (serak).
• Sentiasa rasa nak berdehem.
• Nafas berbau (halitosis).
• Batuk yang amat mengganggu pada waktu malam.
• Kadangkala, lendir berlebihan boleh masuk ke dalam perut dan menyebabkan loya dan muntah.

Paling penting, jika lendir ini tersekat di dalam tiub Eustachian yang menghubungkan telinga, hidung dan tekak anda, ia boleh menyebabkan jangkitan telinga dan sakit telinga.

Mengapakah kita mendapat 'titisan postnasal' ini? Apakah punca-puncanya?

Terdapat pelbagai sebab mengapa 'titisan postnasal' berlaku. Sebab utama mengapa keadaan ini berlaku dalam kalangan ramai orang adalah alahan. Kami menggelarnya 'titisan postnasal alahan'.

Satu lagi punca ialah septum yang menyimpang, atau septum yang menyimpang. Jika septum, iaitu tulang rawan di antara lubang hidung anda, menyimpang, satu lubang hidung adalah lebih kecil daripada yang lain. Ini boleh menyebabkan lendir terkumpul dan tidak mengalir dengan betul, lalu menyebabkan titisan postnasal.

Di samping itu, mungkin terdapat beberapa sebab lain:

• Jangkitan virus seperti selsema dan flu.
• Jangkitan bakteria.
• Jangkitan sinus, iaitu 'sinusitis'.
• Cuaca sejuk, perubahan cuaca, dan udara kering.
• Cahaya terang.
• Makanan pedas.
• Kehamilan.
• Sesetengah ubat, contohnya pil perancang keluarga dan ubat untuk tekanan darah tinggi.
• Keadaan ini juga boleh berlaku apabila anda meningkat usia.
• Penyakit refluks asid jangka panjang, juga dikenali sebagai GERD (penyakit refluks gastroesofagus).

Adakah ini penyakit berjangkit?

Titisan postnasal itu sendiri tidak berjangkit. Walau bagaimanapun, ia boleh disebabkan oleh sesuatu yang berjangkit. Contohnya, jika anda mengalami titisan postnasal akibat jangkitan virus seperti selesema biasa, anda boleh menyebarkan virus tersebut kepada orang lain.

Bagaimanakah doktor tahu dengan pasti jika anda menghidap 'postnasal drip'?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa telinga, hidung dan tekak anda. Mereka juga mungkin menggunakan kamera khas yang dipanggil endoskop untuk melihat ke dalam hidung dan tekak anda. Ujian ini dipanggil endoskopi hidung. Kadangkala, sinar-X juga boleh diambil.

Apakah rawatan untuk 'titisan postnasal'?

Titisan postnasal kadangkala sukar untuk sembuh sepenuhnya. Rawatan bergantung kepada puncanya.

Untuk masalah seperti selesema biasa, minum cecair suam (seperti sup dan teh) boleh membantu mencairkan sedikit lendir berlebihan. Selain minum banyak air, petua rumah ini juga akan membantu mencegah badan anda daripada mengalami dehidrasi.

Pilihan rawatan lain mungkin termasuk:

Jika disebabkan oleh alahan:

Jika anda mengalami titisan postnasal akibat alahan, anda harus mengelakkan perkara yang anda alah sebanyak mungkin. Ubat-ubatan seperti ini boleh membantu mengurangkan gejala:

• Antihistamin, seperti loratadine-pseudoephedrine (seperti Claritin®).
• Dekongestan - Ubat yang mengurangkan lendir.
• Semburan hidung kromolin dan steroid.
• Steroid oral - dalam kes yang teruk.

Selain itu, suntikan alahan atau titisan sublingual (imunoterapi) boleh memberikan kelegaan yang baik daripada keadaan ini.

Jika tulang hidung menyimpang (septum menyimpang):

Jika anda mempunyai septum yang menyimpang, anda mungkin perlu menjalani pembedahan yang dipanggil septoplasti untuk menyembuhkan titisan postnasal secara kekal. Pembedahan ini meluruskan dinding hidung anda yang menyimpang, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.

Jika disebabkan oleh jangkitan bakteria:

Jika anda mengalami titisan postnasal disebabkan oleh jangkitan bakteria, doktor mungkin akan menetapkan ubat-ubatan seperti:

• Antibiotik.
• Semburan hidung.
• Dekongestan, contohnya pseudoefedrin (seperti Sudafed®).
• Menggunakan benda seperti pengairan salin hidung dan periuk neti.

Jika punca titisan postnasal adalah sinusitis kronik, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan sinus. Pembedahan ini membuka rongga sinus yang tersumbat.

Jika ia disebabkan oleh penyakit refluks asid (GERD):

Titisan postnasal yang disebabkan oleh GERD (penyakit refluks gastroesofagus) boleh menyebabkan perkara berikut:

• Elakkan makan atau minum sekurang-kurangnya tiga jam sebelum tidur.
• Semasa tidur, pastikan kepala anda kira-kira enam hingga lapan inci lebih tinggi daripada badan anda.
• Jika anda berlebihan berat badan, kurangkan berat badan.
• Berhenti menggunakan kafein dan alkohol.
• Ambil antasid (seperti TUMS®) atau penyekat asid (seperti Pepcid AC®).

Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah titisan postnasal?

Satu cara untuk mencegah titisan postnasal adalah dengan meminimumkan pendedahan anda kepada perkara yang anda alah. Perkara berikut boleh membantu mencegah keadaan ini:

• Mengambil pil alahan setiap hari (seperti yang ditetapkan oleh doktor).
• Menjaga rumah anda bersih dan bebas habuk.
• Menggunakan sarung bantal dan penutup tilam untuk melindungi daripada hama habuk.
• Menukar penapis dalam sistem HVAC anda secara berkala.
• Mandi sebelum tidur selepas meluangkan masa di luar.

Apakah yang harus kita jangkakan apabila kita mengalami 'postnasal drip'? Bagaimanakah kita menjaga diri kita sendiri?

Postnasal drip adalah keadaan yang sangat biasa, dan terdapat banyak puncanya. Walaupun ia biasanya tidak serius, ia boleh agak menjengkelkan. Dalam kebanyakan kes, ia boleh dirawat dengan ubat-ubatan yang boleh didapati tanpa preskripsi dan remedi rumah yang mudah.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami titisan postnasal yang berterusan, atau jika anda mempunyai simptom lain yang berkaitan dengannya, anda pasti perlu berjumpa doktor. Anda mungkin mempunyai jangkitan bakteria atau keadaan lain yang memerlukan rawatan perubatan.

Beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah:

Anda perlu minum lebih banyak cecair untuk mencairkan lendir anda.

• Minum banyak air.
• Kurangkan minuman yang mengandungi kafein (teh, kopi).
• Jika boleh, elakkan mengambil diuretik (ubat-ubatan yang mengeluarkan air dari badan) (atas nasihat doktor).

Anda juga boleh menggunakan ekspektoran, seperti guaifenesin (Mucinex®). Ini akan mencairkan lendir anda. Membilas hidung anda dengan air masin boleh membantu mengurangkan jumlah lendir. Semburan hidung masin boleh membantu mengekalkan kelembapan hidung anda.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor?

Jika anda telah mencuba pelbagai cara untuk merawat titisan postnasal dan nampaknya tidak membantu, pastikan anda berjumpa doktor. Anda mungkin mempunyai jangkitan bakteria yang memerlukan antibiotik. Simptom jangkitan bakteria mungkin termasuk:

• Demam.
• Mengi.
• Lendir berbau.

Apakah soalan-soalan penting yang perlu ditanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, jangan lupa untuk bertanya soalan-soalan ini:

• Mengapa saya mengalami titisan postnasal?
• Apakah perubahan dalam gejala saya yang perlu saya perhatikan?
• Apakah komplikasi serius yang boleh berlaku akibat keadaan ini?

Jadi, mesej terakhir untuk dibawa pulang:

Titisan postnasal agak menjengkelkan, tetapi biasanya tidak berbahaya. Dalam kebanyakan kes, anda boleh merawatnya dengan remedi rumah yang mudah dan ubat-ubatan yang boleh didapati di kaunter. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom tambahan, atau jika titisan postnasal anda tidak hilang selepas kira-kira dua minggu, anda pasti perlu berjumpa doktor. Mereka kemudiannya boleh menentukan sama ada anda mempunyai keadaan yang memerlukan ubat tambahan atau rawatan lain. Jadi, jangan panik mengenainya, tetapi penting untuk sentiasa berwaspada!

titisan postnasal , kahak, lendir tekak, batuk, alahan, resdung, penyakit hidung