Patutkah kita mengetahui perkara-perkara ini sebelum mempunyai bayi? (Semua tentang Kaunseling Prakonsepsi)

Adakah anda dan pasangan anda sedang memikirkan untuk menimang cahaya mata? Ramai orang berpendapat bahawa anda harus mendapatkan nasihat perubatan hanya selepas ujian kehamilan positif. Tetapi pada hakikatnya, proses untuk mendapatkan bayi yang sihat dan ibu yang sihat bermula lebih awal. Malah, anda harus mula membuat persediaan untuk ini sebelum anda berfikir untuk hamil. Hari ini, kita akan membincangkan langkah yang paling penting itu.

Apakah Kaunseling Prakonsepsi?

Secara ringkasnya, ini bermakna sebelum anda mula cuba hamil, anda harus berjumpa dengan doktor untuk membincangkan kesihatan anda dan pasangan anda serta mendapatkan nasihat yang diperlukan. Bayangkan sahaja, sebelum membina rumah yang cantik, kita membuat perancangan yang baik dan meletakkan asas yang baik, bukan? Begitulah keadaannya. Nasihat ini adalah asas terbaik untuk kehamilan yang sihat.

Ini mempunyai beberapa objektif utama:

• Membantu anda hamil dengan selamat .
• Menjaga kesihatan anda dan bayi dalam kandungan sepanjang kehamilan.
• Mengurangkan risiko komplikasi semasa kehamilan.

Bukan sahaja di negara kita, tetapi di dunia, banyak kehamilan tidak dirancang. Oleh itu, ramai orang tidak mendapat manfaat daripada nasihat berharga ini. Walau bagaimanapun, ia sangat penting kerana ia boleh menyumbang kepada kehamilan yang sihat dan berjaya serta kelahiran bayi yang sihat.

Apa yang termasuk dalam rundingan ini?

Semasa rundingan ini, doktor anda akan melihat faktor risiko yang boleh menjejaskan kehamilan anda dan kemudian mendidik anda tentang apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

Ini terutamanya apa yang berlaku:

• Penilaian risiko: Kami akan membincangkan sejarah perubatan anda dan pasangan anda, butiran tentang keadaan perubatan keluarga dan gaya hidup anda (seperti diet, merokok dan penggunaan alkohol) untuk menentukan sama ada terdapat sebarang risiko yang boleh menjejaskan kehamilan anda.
• Intervensi: Sebaik sahaja faktor risiko dikenal pasti, di sinilah intervensi dilaksanakan. Anda mungkin perlu menukar ubat yang sedang anda ambil, atau membuat beberapa perubahan gaya hidup. Doktor anda akan menerangkan semua ini kepada anda.
• Rujukan: Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan bantuan daripada pakar yang berbeza. Contohnya, jika anda mengalami kesukaran untuk hamil, anda mungkin dirujuk kepada pakar dalam bidang tersebut.

Bilakah saya perlu pergi untuk rundingan ini?

Malah, sesiapa sahaja yang sedang berfikir untuk mempunyai anak boleh membincangkan perkara ini semasa temu janji doktor biasa mereka. Kini, doktor di negara maju bertanya kepada golongan muda, "Adakah anda merancang untuk mempunyai bayi dalam tahun hadapan?" semasa pemeriksaan rutin. Matlamatnya adalah untuk membincangkan perkara ini lebih awal dan membantu menyediakan asas untuk kehamilan yang sihat.

Apa sebenarnya yang berlaku semasa temu janji kaunseling?

Semasa lawatan ini, anda akan diberikan pelbagai ujian untuk memeriksa kesihatan anda, dan anda serta pasangan anda akan ditanya banyak soalan untuk mengenal pasti faktor risiko. Anda juga akan diberikan maklumat tentang cara meningkatkan peluang anda untuk hamil dengan sihat.

Berikut adalah perkara-perkara yang biasanya berlaku:

Bagaimanakah doktor menilai risiko anda?

Di sini, doktor akan meneliti secara mendalam pelbagai faktor yang boleh mempengaruhi kehamilan anda.

Penyakit kronik

Jika anda mempunyai keadaan jangka panjang seperti diabetes, tekanan darah tinggi, asma, penyakit jantung atau penyakit tiroid, adalah penting untuk mengawalnya sebelum anda hamil. Ubat yang anda sedang ambil mungkin tidak sesuai untuk bayi anda. Oleh itu, anda harus berbincang dengan doktor anda dan bertukar kepada ubat yang lebih selamat jika perlu.

Keadaan genetik

Dengan memeriksa sejarah perubatan keluarga, anda boleh mendapatkan sedikit gambaran tentang penyakit genetik yang mungkin diwarisi oleh anak. Jika perlu, anda boleh dirujuk untuk ujian genetik atau kaunseling genetik untuk mengetahui sejauh mana kemungkinan anak tersebut menghidap penyakit tertentu.

Jangkitan

Semasa kehamilan, anda akan disaring untuk jangkitan yang boleh membahayakan ibu atau bayi (cth. jangkitan kelamin (STI), Hepatitis B, HIV, Rubella). Amat penting untuk memastikan anda telah menerima semua imunisasi yang diperlukan sebelum anda hamil.

Ubat-ubatan, herba dan suplemen

Anda harus memberitahu doktor tentang semua yang anda ambil - ubat preskripsi, ubat bebas (ubat OTC), produk herba, vitamin - kerana sebahagian daripadanya mungkin tidak selamat semasa kehamilan.

Daripada jumlah ini , asid folik merupakan vitamin yang sangat penting. Doktor anda selalunya akan memberitahu anda untuk mengambil pil asid folik setiap hari selama 3-6 bulan sebelum anda mula cuba hamil. Ini boleh membantu mencegah kecacatan kelahiran yang serius (kecacatan tiub saraf) pada otak dan saraf tunjang bayi anda.

Diet dan senaman

Diet yang seimbang adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Doktor anda akan menasihati anda tentang nutrisi yang anda perlukan, pengambilan kalori harian anda dan makanan yang perlu dielakkan semasa kehamilan (contohnya, ikan yang tinggi merkuri). Dia juga akan menasihati anda tentang senaman yang selamat dan sesuai untuk kehamilan.

Berat

Jika anda kekurangan berat badan atau obes, ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi semasa kehamilan. Kekurangan berat badan meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah atau melahirkan bayi pramatang. Berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko menghidap penyakit seperti diabetes gestasi dan tekanan darah tinggi semasa kehamilan. Oleh itu, doktor anda akan membantu anda membangunkan pelan untuk mencapai berat badan yang sihat sebelum anda hamil.

Merokok, alkohol dan penggunaan dadah

Ini adalah perkara-perkara yang perlu dihentikan sepenuhnya oleh sesiapa yang merancang untuk hamil. Penggunaannya telah dikaitkan secara langsung dengan keguguran, kelahiran mati, dan keadaan seperti Sindrom Alkohol Janin, yang boleh membahayakan perkembangan bayi dengan serius. Walaupun anda tidak merokok, asap rokok pasif berbahaya kepada bayi anda. Walaupun berhenti merokok sahaja boleh mengurangkan risiko beberapa komplikasi kehamilan sebanyak kira-kira 20%.

Toksin dalam persekitaran

Sesetengah bahan kimia di rumah atau tempat kerja anda, seperti racun perosak dan plumbum, boleh membahayakan semasa kehamilan. Doktor juga akan memeriksa sama ada terdapat risiko pendedahan kepada bahan tersebut.

Apa yang perlu anda lakukan selepas rundingan?

Selepas rundingan, doktor akan memberikan anda beberapa perubahan gaya hidup dan petua kesihatan yang disesuaikan dengan anda. Antaranya ialah:

• Mencapai berat badan yang sihat (menurun atau menambah berat badan).
• Memulakan diet berkhasiat.
• Mengikuti pelan senaman yang sihat.
• Berhenti sepenuhnya merokok dan minum alkohol.
• Mendapatkan imunisasi yang diperlukan.
• Belajar mengawal tekanan.
• Ambil vitamin yang disyorkan, terutamanya asid folik, setiap hari.
• Sebelum hamil, berjumpalah dengan pakar untuk sebarang masalah kesihatan lain yang mungkin anda alami.
• Elakkan mengambil ubat-ubatan yang mungkin berbahaya kepada bayi. (Sentiasa berunding dengan doktor sebelum memulakan atau menghentikan ubat).