Pertengahan Kehamilan: Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Trimester Kedua!

Anda kini berada dalam tempoh kehamilan yang indah! Rasa loya, keletihan, dan hilang selera makan yang anda alami dalam tempoh tiga bulan pertama mungkin telah reda sebahagian besarnya. Malah, bagi kebanyakan ibu, trimester kedua adalah masa kehamilan yang terbaik dan paling selesa . Ini adalah masa apabila anda berasa tenang, ketakutan anda tentang bayi anda telah reda, dan anda boleh menikmati perjalanan ini dengan lebih baik. Jadi, hari ini, mari kita bincangkan tentang apa yang anda perlu tahu tentang trimester kedua ini.

Apakah trimester kedua?

Secara ringkasnya, trimester kedua ialah tempoh dari minggu ke-13 hingga akhir minggu ke-27 kehamilan anda. Ini bermakna anda kini telah melalui separuh jalan kehamilan anda.

Bagi kebanyakan orang, kesukaran trimester pertama hilang dalam tempoh ini. Anda mungkin merasakan badan anda mendapat nafas baharu. Selain itu, apabila perut anda mula bergerak ke hadapan, anda mula merasakan perasaan "Saya akan menjadi seorang ibu sekarang." Anda akan mula merasakan bayi bergerak di dalam rahim anda sekitar 18 hingga 20 minggu. Atas sebab ini, ramai orang sangat menyukai tempoh ini.

Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa pengalaman setiap orang tidak sama. Sesetengah orang mungkin terus mengalami loya pagi atau ketidakselesaan baharu semasa trimester kedua. Ini adalah perkara biasa, jadi jangan risau.

Perkara yang paling penting adalah memastikan anda mendapat penjagaan pranatal yang kerap sepanjang trimester kedua (dan sepanjang kehamilan anda). Adalah penting untuk doktor atau bidan anda memantau anda dan bayi anda bagi memastikan mereka berdua sihat. Biasanya, penjagaan pranatal adalah setiap empat minggu sepanjang tempoh ini, tetapi ini mungkin berbeza jika kehamilan anda berisiko tinggi atau doktor anda menasihati sebaliknya.

Apa yang berlaku kepada anda dan bayi anda dalam tempoh ini?

Trimester kedua merupakan tempoh perkembangan bayi yang sangat pantas dan ajaib, dan perubahan besar juga sedang berlaku dalam badan anda.

Bagaimanakah perkembangan bayi anda?

Pada masa ini, bayi kecil di dalam rahim anda sedang membesar pada kadar yang luar biasa. Bayangkan sahaja,

• Bayi itu kini perlahan-lahan mengambil bentuk manusia kecil . Ciri-ciri wajahnya semakin jelas, dan jari tangan serta kakinya juga terbentuk dengan baik.
• Menjelang bulan keempat, bayi mula tumbuh kening, bulu mata, kuku, dan juga rambut .
• Bayi kini boleh meregangkan badan, membuat muka, dan kadangkala menghisap ibu jarinya !
• Doktor anda selalunya boleh menentukan jantina bayi anda dengan imbasan ultrasound pada masa ini, biasanya sekitar 20 minggu (anda mungkin telah melakukan ini dengan ujian darah DNA bebas sel).

Ini juga merupakan masa apabila anda mula merasakan bayi anda bergerak. Ramai orang menggambarkannya sebagaiIa terasa seperti rama-rama beterbangan di dalam perut anda, atau seperti buih-buih kecil. Ini dipanggil "Quickening". Pada mulanya, anda mungkin tidak merasakan pergerakan ini secara berterusan. Tetapi sekitar 28 minggu, bayi anda akan membentuk corak pergerakan dan anda akan dapat mengenalinya dengan baik.

Menjelang beberapa minggu terakhir trimester kedua, bayi anda akan mula mendengar apa yang anda katakan! Jika anda bercakap dengan perut anda, anda mungkin akan merasakan bayi anda bergerak sebagai tindak balas. Bayangkan kegembiraannya!

Malangnya, jika bayi dilahirkan lewat pada trimester kedua (kelahiran pramatang), ada kemungkinan bayi itu dapat diselamatkan dengan ditempatkan di NICU (Unit Rawatan Rapi Neonatal ) untuk rawatan khas.

Apakah perubahan yang perlu anda jangkakan dalam badan anda?

Bukan sahaja bayi, malah badan anda juga mengalami perubahan besar dalam tempoh ini.

• Rahim anda – tempat bayi anda akan membesar – terus membesar. Ia membesar sepanjang kehamilan anda, menjadi lebih kurang sebesar tembikai. Selepas anda melahirkan bayi, ia akan mengecut kembali kepada saiz asalnya (seperti buah pir yang terbalik).
• Berat badan anda akan mula meningkat , dan perut anda akan secara beransur-ansur ke hadapan. Tetapi jangan risau jika perut anda tidak membesar dengan segera. Ia memerlukan masa. Tubuh setiap orang berbeza, jadi penampilan anda semasa kehamilan juga akan berbeza.

Apakah ketidakselesaan yang biasa berlaku dalam tempoh ini?

Walaupun anda mungkin berasa lebih baik berbanding trimester pertama, beberapa ketidakselesaan baharu mungkin masih timbul dalam tempoh ini.

• Selera makan meningkat: Orang yang sebelum ini hilang selera makan kini mungkin berasa lebih baik untuk makan.
• Gusi berdarah: Mungkin disebabkan oleh pengaruh hormon.
• Hidung berdarah atau hidung tersumbat: Ini juga disebabkan oleh hormon.
• Buasir: Sesetengah orang mungkin mengalami keadaan ini.
• Perubahan kulit:
• Kemunculan garis coklat (Linea nigra) yang mengalir di bahagian tengah abdomen.
• Kulit di sekitar puting (areola) menjadi lebih gelap daripada sebelumnya.
• Kesakitan ligamen bulat: Kesakitan ini boleh berlaku disebabkan oleh regangan ligamen di sekitar rahim semasa ia membesar.
• Bengkak tangan, kaki, dan buku lali: Sedikit bengkak adalah perkara biasa.
• Urat varikos di kaki .
• Tanda regangan: Terutamanya di perut, payudara, punggung, dan paha.

Dalam tempoh ini, anda berisiko lebih tinggi untuk mendapat jangkitan seperti jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis. Berhati-hati dengan gejala seperti kegatalan faraj, perubahan pada keputihan dan rasa pedih semasa membuang air kecil.

Apakah ujian utama yang dijalankan pada trimester kedua?

Doktor akan mengarahkan pelbagai ujian dalam tempoh ini untuk memeriksa kesihatan anda dan bayi anda.

• Pemeriksaan ultrabunyi:Inilah ujian yang dinanti-nantikan oleh ramai orang. Walaupun ia boleh menentukan jantina bayi, tujuan utamanya adalah untuk memeriksa sama ada semua bahagian badan bayi (anggota badan, otak, jantung dan organ lain) telah berkembang dengan baik.
• Saringan untuk diabetes gestasi: Sesetengah ibu mungkin menghidap diabetes sementara dalam tempoh ini. Ujian ini penting untuk mengenal pastinya lebih awal.
• Ujian faktor Rh: Ini penting untuk keserasian darah antara ibu dan bayi.
• Kiraan Darah Lengkap (CBC): Periksa anemia.
• Ujian semula untuk sifilis.

Apa yang perlu anda persiapkan dalam tempoh ini?

Ini adalah masa yang sesuai untuk membuat persediaan bagi menyambut ahli keluarga baharu anda.

• Bincangkan bagaimana bayi akan dilahirkan: Apakah jenis kelahiran yang anda inginkan?
• Kelahiran normal melalui faraj (dengan atau tanpa ubat tahan sakit).
• Bersalin secara faraj dengan bantuan (yang mungkin memerlukan instrumen seperti forsep atau vakum).
• Pembedahan Caesarean `(Bersalin secara pembedahan)`.

Anda boleh bertanya kepada doktor atau petugas kesihatan keluarga anda tentang perkara ini. Anda juga boleh menghadiri kelas mengenai topik ini.

• Kelas kesedaran: Ini adalah masa terbaik untuk menghadiri kelas tentang kelahiran anak, penyusuan susu ibu dan cara menjaga bayi yang baru lahir. Kelas-kelas ini akan sangat membantu anda sebagai seorang ibu.
• Memilih Pakar Pediatrik: Selepas anda melahirkan bayi, mulakan mencari pakar pediatrik yang baik untuk membawa bayi anda.
• Lawatan hospital: Lawati hospital tempat anda akan melahirkan bayi. Ini akan memberi anda gambaran tentang ke mana hendak pergi dan apa yang diharapkan semasa bersalin.

Apa yang perlu anda lakukan dalam tempoh ini untuk kekal sihat?

Adalah sangat penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat sepanjang trimester kedua.

Perkara yang baik untuk dilakukan

• Senaman: Adalah baik untuk bersenam selama kira-kira 20 minit sehari. Aktiviti seperti berjalan kaki dan berenang sangat sesuai semasa kehamilan. Tetapi berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu tentang sebarang senaman yang anda ingin lakukan dan dapatkan kebenaran. Anda harus mengelakkan sukan yang boleh menyebabkan jatuh dan terhantuk.
• Pemakanan berkhasiat: Amalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.
• Vitamin pranatal: Ambil vitamin seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Hadiri semua klinik: Jangan terlepas satu klinik pun.

Perkara yang perlu dielakkan dalam tempoh ini

Banyak perkara yang perlu anda elakkan pada trimester pertama masih relevan pada masa ini.

• Daging, ikan dan telur mentah atau kurang masak.
• Susu dan produk tenusu yang tidak dipasteurisasi.
• Daging deli.
• Ikan yang tinggi merkuri (cth. ikan besar seperti jerung).
• Tab mandi panas dan sauna.
• Merokok, alkohol dan penggunaan dadah.

Selain itu, terdapat beberapa perkara lain yang akan mengejutkan anda.

• Elakkan membuang najis kucing. Terdapat risiko mendapat jangkitan yang dipanggil "Toksoplasmosis".
• Jangan tidur mengiring untuk jangka masa yang lama. Berpalinglah ke sisi anda semasa tidur pada waktu malam. Ia baik untuk peredaran darah anda. Tetapi jika anda bangun pada waktu pagi dan mendapati diri anda mengiring, jangan terlalu risau mengenainya. Kebanyakan masa, anda akan secara automatik berpaling ke sisi anda apabila anda berasa tidak selesa.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?

Tiada siapa yang lebih mengenali badan anda daripada anda sendiri. Jika anda merasa ada sesuatu yang tidak kena atau pelik, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor dengan segera.

Dapatkan nasihat perubatan dengan segera, terutamanya jika anda mengalami mana-mana gejala berikut:

• Sakit perut bawah atau sakit belakang yang luar biasa atau teruk.
• Pendarahan faraj.
• Kesukaran bernafas atau batuk yang semakin kuat secara beransur-ansur.

Juga, jika tanda-tanda kelahiran pramatang bermula, ia termasuk:

• Ketegangan atau kesakitan yang kerap di bahagian bawah abdomen atau bahagian belakang lebih daripada empat kali sejam (ini dipanggil "Pengecutan").
• Cecair berair mungkin bocor dari faraj (`(Cecair amniotik)`). (Adalah perkara biasa bagi keputihan faraj untuk meningkat disebabkan oleh perubahan hormon semasa kehamilan, tetapi jika ia berair, ia mungkin tanda-tanda bersalin.)

Jika perkara seperti ini berlaku, pergilah ke hospital atau maklumkan kepada doktor anda dengan segera.

Jadi, mari kita ingat ini!

Tahniah! Anda telah berjaya memasuki trimester kedua kehamilan anda. Trimester pertama sangat meletihkan. Tetapi kini simptom-simptom yang tidak menyenangkan itu kebanyakannya dilupakan (selamat tinggal loya!). Perut anda semakin membesar, tetapi kesakitan dan ketidakselesaan tidaklah seteruk trimester ketiga. Anda mungkin sudah mula merasakan pergerakan pertama bayi anda. Walaupun anda belum merasakan semua perkara positif ini lagi, itu adalah perkara biasa. Bukan pengalaman kehamilan semua orang adalah sama. Tidak kira bagaimana perasaan anda, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang simptom kehamilan anda. Kunjungi semua klinik supaya doktor dapat memastikan kehamilan anda sihat dan berkembang dengan baik. Manfaatkan masa ini sebaik mungkin!

Kehamilan , trimester kedua, perkembangan bayi, kesihatan ibu, penjagaan pranatal, ujian kehamilan, kehamilan yang sihat