Adakah anda juga seorang yang bimbang tentang tahap kolesterol tinggi dan sedang mencari penyelesaian untuknya? Pada masa sebegini, sesetengah orang mencari benda yang "semula jadi" dan bukannya ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. Semasa mencari seperti itu, anda mungkin pernah mendengar nama "beras yis merah". Selalunya ia dijual sebagai suplemen semula jadi yang menurunkan kolesterol. Tetapi adakah ia semudah itu? Mari kita bincangkan perkara ini dengan jelas hari ini.
Apakah itu Beras Yis Merah?
Secara ringkasnya, beras yis merah ialah produk yang dihasilkan dengan menapai beras menggunakan sejenis yis khas yang dipanggil *Monascus purpureus*. Ia telah digunakan sebagai ubat tradisional di negara-negara Asia seperti China selama berabad-abad. Ia juga digunakan sebagai pewarna dan pengawet makanan.
Beras yis merah ini secara semula jadi mengandungi beberapa bahan yang dikatakan dapat membantu mengawal kolesterol.
- Monacolins: Yang paling penting ialah monacolin K. Ini adalah bahan aktif utama dalam bahan ini.
- Bahan-bahan lain: Selain itu, ia juga mengandungi sterol, isoflavon dan "lemak sihat".
Perkataan "semula jadi" mungkin kedengaran menarik. Tetapi kita perlu berhati-hati. Kerana belum ada kajian jangka panjang yang meluas mengenainya. Jadi, tidak jelas apakah dos yang tepat, atau sama ada selamat untuk diambil dalam jangka masa panjang. Ia juga boleh berbahaya bagi sesetengah orang.
Apa yang penting ialah bahan-bahan dalam beras yis merah boleh berbeza-beza dari jenama ke jenama, jadi apa yang dikatakan tentang satu jenama mungkin tidak terpakai kepada jenama yang lain.
Adakah ini benar-benar 'suplemen'? Atau adakah ia ubat?
Inilah soalan yang mengelirukan ramai orang. Anehnya, jawapannya ialah, ia boleh jadi kedua-duanya .
Ingat tak macam mana saya katakan sebelum ini bahawa bahan paling penting dalam ubat ini ialah monacolin K? Bahan kimia yang dipanggil monacolin K ini sangat serupa dengan bahan kimia aktif dalam ubat lovastatin , yang disyorkan oleh doktor untuk menurunkan kolesterol. Ini bermakna secara kimianya, ia adalah sama.
Inilah sebabnya mengapa masalah besar timbul. Di satu pihak, ia dijual sebagai "suplemen semula jadi". Sebaliknya, institusi seperti FDA (Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan) di Amerika Syarikat mengatakan bahawa memandangkan ia mengandungi bahan aktif dalam ubat, ia tidak boleh dijual tanpa peraturan. Kerana mereka menunjukkan risiko bahawa jika ini diambil tanpa kawalan yang betul, ia boleh menyebabkan kerosakan otot yang teruk dan juga penyakit buah pinggang.
Walaupun terdapat syarat-syarat undang-undang ini, ramai orang membeli produk sedemikian dalam talian. TetapiMasalah utama ialah anda tidak dapat mengetahui berapa banyak bahan aktif (monacolin K) yang terdapat dalam botol yang anda beli.
Manfaat beras yis merah
Terdapat beberapa manfaat utama yang boleh dijangkakan oleh mereka yang mengambil beras yis merah. Mari kita lihatnya dalam jadual.
| Kegunaan | Bagaimana ia berlaku (secara ringkas) |
|---|---|
| Mengurangkan kolesterol "buruk" (LDL) | Bahan kimia di dalamnya, monacolin K, mengurangkan penghasilan kolesterol oleh hati. Beginilah sebenarnya cara ubat statin berfungsi. |
| Mengurangkan risiko strok | Apabila tahap kolesterol rendah, risiko pembekuan darah di dalam saluran darah berkurangan. Gumpalan darah berbahaya ini sering menjadi punca strok dan serangan jantung. |
| Meningkatkan peredaran darah | Apabila mendapan kolesterol (plak) dalam saluran darah berkurangan, aliran darah menjadi lebih mudah, yang bermaksud organ dan otot badan menerima oksigen yang lebih baik. |
Sejauh manakah keberkesanannya ini dalam menurunkan kolesterol?
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa produk beras yis merah yang mengandungi monacolin K boleh mengurangkan tahap kolesterol total dengan ketara, terutamanya kolesterol "buruk" (LDL). Satu kajian mendapati bahawa pengambilan 2.4 gram sehari mengurangkan tahap LDL sebanyak 22% dan jumlah kolesterol sebanyak 16% dalam tempoh 12 minggu.
Tapi masalah terbesar di sini ialah...
Keputusan ini bergantung pada berapa banyak monacolin K dalam produk yang anda beli. Jumlahnya boleh berbeza-beza dari produk ke produk. Dalam satu kajian, semasa menguji jenama yang berbeza di pasaran, ada yang langsung tidak mempunyai monacolin K (0%), manakala yang lain mempunyai tahap setinggi 0.58%.
Ini bermakna botol yang anda bayar mungkin tidak mengandungi sebarang bahan penurun kolesterol langsung, atau ia mungkin mengandungi jumlah yang sama seperti pil tersebut. Ia seperti loteri.
Kesan sampingan dan risiko yang perlu anda ketahui!
Jangan menganggap bahawa kerana ia "semula jadi", tiada kesan sampingan. Itu satu kesilapan besar. Beras yis merah boleh mempunyai risiko dan kesan sampingan yang sama seperti ubat statin yang ditetapkan oleh doktor.
Kesan sampingan kecil yang sering dilaporkan:
- Sakit kepala
- Pedih ulu hati
- Ketidakselesaan perut
Tetapi kita juga perlu sedar tentang risiko yang lebih serius . Ini adalah sama seperti kesan sampingan ubat lovastatin.
- Masalah otot: Sakit dan kelemahan otot mungkin berlaku.
- Masalah hati: Enzim hati mungkin meningkat.
Oleh itu, orang-orang berikut dan mereka yang mengambil ubat-ubatan berikut tidak boleh menggunakan beras yis merah sama sekali .
| Amaran: Elakkan mengambil beras yis merah dalam kes ini | |
|---|---|
| Jika anda mempunyai keadaan kesihatan ini: | Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan ini: |
|
|
Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan untuk tekanan darah dan gangguan tiroid. Jadi, tanpa mengira keadaan kesihatan anda, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan beras yis merah atau sebarang suplemen lain .**
Mesej Bawa Pulang
- Beras yis merah bukan sekadar "semula jadi." Sebatian yang terkandung di dalamnya, monacolin K, secara kimianya serupa dengan ubat lovastatin, yang ditetapkan oleh doktor.
- Jumlah bahan aktif ini dalam produk di pasaran tidak dikawal selia, jadi anda tidak dapat mengetahui berapa banyak, atau jika ada, yang terdapat dalam botol yang anda beli.
- Terdapat risiko kesan sampingan yang serupa dengan ubat statin (terutamanya pada hati dan otot).
- Jika anda mempunyai kolesterol tinggi, daripada membuat keputusan sendiri dan menggunakan suplemen seperti ini, perkara terbaik dan paling selamat untuk dilakukan adalah berjumpa doktor yang berkelayakan dan mendapatkan nasihat serta rawatan yang betul.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment