Adakah anak anda suka bermain kriket, berlari dan melompat, bukan? Tetapi selepas bermain seperti ini, adakah anda sering berkata, 'Ibu/Ayah, tumit saya sakit'? Kadang-kadang ia kelihatan agak sukar untuk berjalan, dan seolah-olah dia tempang? Walaupun ramai ibu bapa bimbang tentang perkara ini, ini biasanya merupakan bahagian normal perkembangan kanak-kanak dan bukan sesuatu yang perlu dirisaukan. Itulah yang kita bincangkan hari ini.
Apakah Penyakit Sever? Adakah ia benar-benar satu penyakit?
Walaupun namanya tertulis "Penyakit", ini sebenarnya bukanlah penyakit. Ia lebih seperti gangguan. Dalam istilah perubatan, kita memanggilnya `(Apofisitis Kalkaneal)`. Namanya kedengaran agak rumit, bukan? Biar mudah.
``Calcaneus`` ialah tulang di tumit kita. ``Apofisitis`` ialah keradangan pada sebahagian tulang tersebut. Secara ringkasnya, apabila kanak-kanak aktif, tekanan pada tulang tumit mereka menyebabkan kawasan tempat ia tumbuh menjadi bengkak. Ini adalah Kecederaan Tekanan Berulang. Bahagian yang terbaik ialah, keadaan ini sembuh sepenuhnya dengan rehat yang betul.
Fikirkan begini: tulang kanak-kanak umpama dahan pokok yang belum tumbuh sepenuhnya. Hujung tulang, terutamanya plat pertumbuhan, sangat lembut. Ia terdiri daripada bahan lembut yang dipanggil rawan. Kepingan rawan ini tidak sekuat tulang yang telah tumbuh sepenuhnya. Oleh itu, ia lebih mudah rosak. Apabila kanak-kanak membesar, rawan ini secara beransur-ansur bertukar menjadi tulang yang kuat.
Apofisitis ialah keadaan yang menyebabkan pembengkakan plat pertumbuhan tulang pada kanak-kanak. Ia adalah keadaan yang sangat biasa. Ia amat biasa berlaku semasa lonjakan pertumbuhan, terutamanya antara umur 8 dan 14 tahun.
Bagaimanakah saya tahu jika anak saya juga mempunyai keadaan ini?
Jika anak anda mempunyai keadaan ini, mereka mungkin menunjukkan satu atau lebih daripada gejala di bawah. Mari kita lihat apakah gejala tersebut.
| Simptom | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Sakit pada satu atau kedua-dua tumit | Ramai kanak-kanak mengalami sakit di kedua-dua tumit, terutamanya selepas berlari, melompat, dan bermain. |
| Sakit apabila memicit atau meletakkan berat badan pada tumit | Kesakitan akan bertambah jika anda menekan tumit kanak-kanak dari kedua-dua belah pihak atau jika kanak-kanak meletakkan berat badan pada tumit. |
| Bengkak atau perubahan warna pada tumit | Sesetengah kanak-kanak mungkin perasan sedikit bengkak atau kemerahan pada tumit mereka, tetapi tidak semua orang akan melihatnya. |
| Terhimpit atau berjalan berjinjit | Disebabkan kesakitan, kanak-kanak itu mungkin berjalan di atas jari kaki atau tempang tanpa meletakkan tumit mereka di atas tanah. |
| Kekakuan tumit pada waktu pagi | Anda mungkin merasa kaku pada tumit anda, terutamanya apabila anda bangun dari katil pada waktu pagi atau selepas duduk seketika. |
Mengapakah kanak-kanak mendapat keadaan ini?
Sebab utamanya ialah tekanan berterusan pada plat pertumbuhan tumit. Anggaplah ia seperti memberi sedikit tekanan pada tempat yang sama berulang kali. Lama-kelamaan, tempat itu mula rosak.
Satu lagi faktor penting yang mempengaruhi perkara ini ialah tendon Achilles . Ini adalah jalur kuat yang menghubungkan otot di belakang kaki kita dengan tulang tumit. Apabila badan kanak-kanak membesar dengan cepat, kadangkala tendon ini tidak meregang sepantas tulang. Kemudian ia menjadi tegang dan mula menarik tulang tumit ke belakang. Tarikan ini boleh memberi tekanan pada plat pertumbuhan lembut itu dan menyebabkannya membengkak.
Keradangan adalah cara badan kita menyembuhkan luka. Tetapi proses penyembuhan memerlukan masa. Jika kanak-kanak terus melakukan aktiviti yang memberi tekanan pada tumit, bengkak akan berterusan.
Selain punca utama ini, beberapa faktor lain boleh menyumbang kepada keadaan ini:
- Kaki rata: Sesetengah kanak-kanak mempunyai kaki rata, yang boleh memberi tekanan tambahan pada tumit mereka semasa berjalan.
- Obesiti kanak-kanak: Jika berat badan kanak-kanak lebih tinggi daripada biasa untuk umur dan ketinggian mereka, mereka terpaksa menanggung lebih banyak berat pada tumit mereka setiap kali mereka berjalan atau berlari.
Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?
Dalam kebanyakan kes, doktor boleh mendiagnosis keadaan ini dengan memeriksa kanak-kanak secara fizikal .
- Doktor akan menyentuh tumit dan kaki kanak-kanak dengan lembut, menekan sedikit untuk mengetahui dengan tepat di mana ia sakit.
- Anda mungkin mahu meminta kanak-kanak itu berjalan, berlari, atau melompat.
X-ray biasanya tidak diperlukan untuk ini. Walau bagaimanapun, jika doktor mengesyaki keadaan lain, seperti patah tulang tekanan, mereka mungkin mengesyorkan X-ray atau MRI untuk memastikan tiada punca yang mendasari.
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan untuk ini sangat mudah. Perkara utama adalah untuk merehatkan tumit.
| Kaedah rawatan | Apa yang perlu dilakukan |
|---|---|
| Rehat | Ini adalah perkara yang paling penting . Anda perlu berhenti berlari, melompat atau sebarang sukan atau aktiviti yang memberi tekanan pada tumit anda selama beberapa hari atau minggu. Tanya doktor anda berapa lama anda perlu berehat. |
| Melegakan kesakitan | Doktor anda mungkin mengesyorkan NSAID untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Walau bagaimanapun, jangan berikan anak anda sebarang ubat tahan sakit tanpa nasihat perubatan. Di samping itu, meletakkan pek ais pada tumit selama kira-kira 15 minit beberapa kali sehari boleh mengurangkan kesakitan dan bengkak dengan ketara. |
| Sokongan khas (Ortotik) | Doktor anda mungkin mengesyorkan cawan tumit khas atau kasut khas untuk membantu mengurangkan kesakitan. Dalam sesetengah kes, anda juga mungkin dinasihatkan untuk memakai pendakap atau anduh. |
| Terapi fizikal | Amat penting untuk melakukan senaman regangan yang telah kita bincangkan untuk tendon Achilles yang tegang itu. Anda juga boleh mengurangkan tekanan pada tumit anda dengan menguatkan otot kaki yang menyokong kaki dan tumit anda. |
Bolehkah situasi ini dicegah daripada berulang lagi?
Ya, memang begitu. Sebaik sahaja kesakitan anak anda reda sepenuhnya dan mereka dapat menyambung semula aktiviti, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah keadaan ini daripada berulang.
- Kasut yang sesuai: Belikan anak anda sepasang kasut yang baik yang memberikan sokongan tumit dan penyerapan hentakan yang baik, terutamanya semasa bersukan.
- Senaman: Biasakan memanaskan badan sebelum bersukan dan lakukan senaman regangan tendon Achilles setiap hari.
- Kawalan berat badan: Ia juga sangat penting untuk memastikan berat badan anak anda pada tahap yang sihat untuk umur dan ketinggian mereka.
- Dengar kata-kata badan anda: Ajar anak anda untuk menghentikan aktiviti dan berehat sebaik sahaja mereka merasa sakit. Adalah penting untuk mengatakan, "Jangan bermain sehingga ia sakit."
Penyakit Sever tidak serius, dan ia tidak menyebabkan kemudaratan jangka panjang kepada anak anda. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sangat menyakitkan untuk anak anda. Jadi, jika anak anda mempunyai simptom-simptom ini, berjumpalah dengan doktor anda secepat mungkin. Jika anda memulakan rawatan lebih awal, bengkak akan berkurangan dengan cepat dan anak anda akan dapat kembali melakukan aktiviti kegemaran mereka.
Mesej Bawa Pulang
- Penyakit Sever bukanlah penyakit yang perlu ditakuti, ia adalah gangguan yang berlaku dengan perkembangan kanak-kanak.
- Ini sangat biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak yang aktif, berlari dan bermain.
- Rawatan utama dan terbaik untuk ini adalah rehat.
- Dengan rawatan dan rehat yang betul, keadaan ini boleh diubati sepenuhnya. Ia tidak akan menjejaskan masa depan kanak-kanak.
- Jika anak anda mengadu sakit tumit, jangan abaikannya. Jumpa doktor dengan segera untuk diagnosis dan nasihat yang betul.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda