Adakah seseorang dalam keluarga anda, mungkin bapa, ibu, atau seseorang yang anda kenali, menghidap penyakit Parkinson? Jika ya, anda mungkin pernah mengalaminya juga. Adakah suara seseorang yang dahulunya bercakap dengan kuat dan jelas kini kedengaran sedikit lebih perlahan dan tidak jelas? Adakah anda mendapati diri anda tergagap-gagap ketika bercakap, atau seolah-olah tidak dapat mengatakan apa yang anda cuba katakan? Ini sebenarnya adalah keadaan biasa yang dialami oleh ramai penghidap penyakit Parkinson. Tetapi jangan risau, terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk menguruskan keadaan ini dan memudahkan komunikasi. Mari kita bincangkannya secara terperinci.
Mengapakah sukar untuk bercakap dalam penyakit Parkinson?
Secara ringkasnya, penyakit Parkinson menjejaskan sel-sel saraf di otak kita. Ini menyukarkan kita untuk mengawal pergerakan badan kita. Ini menjejaskan otot-otot halus yang diperlukan untuk berjalan, menggerakkan anggota badan kita, dan bercakap.
Bayangkan, berapa banyak perkara yang perlu berlaku serentak semasa kita bercakap.
- Nafas harus keluar dari paru-paru.
- Pita suara di tekak mesti bergetar dengan betul.
- Lidah, bibir, dan lelangit atas mulut mesti bergerak dengan tepat untuk membentuk perkataan.
Penyakit Parkinson menyebabkan otot dan saraf yang terlibat dalam proses ini hilang koordinasi. Ia seperti orkestra yang ditala dengan baik memainkan setiap not pada masa yang sama. Inilah sebabnya mengapa terdapat perubahan dalam suara dan pertuturan. Dalam perubatan, kita juga memanggil keadaan ini sebagai disartria .
Apakah masalah biasa yang timbul semasa perbualan ini?
Seseorang yang menghidap penyakit Parkinson boleh mengalami pelbagai gejala. Bukan semua orang mengalami semua ini. Tetapi terdapat beberapa gejala biasa. Mari kita lihat apakah itu.
| Masalah/Simptom | Untuk menjelaskan secara ringkas... |
|---|---|
| Mendengar suara-suara dengan lembut | Saya tidak boleh bercakap sekuat dulu. Saya terpaksa bertanya kepada orang lain, "Apa awak cakap tadi?" berulang kali. |
| Kehilangan nada suara (Monoton) | Ia seperti robot yang bercakap, suaranya kedengaran mendatar dan tanpa emosi. Sukar untuk memahami emosi seperti kegembiraan dan kesedihan dalam suara itu. |
| Suara serak/garau | Mungkin terdapat suara serak, seolah-olah tekak tersumbat dengan lendir, atau seolah-olah seseorang sedang memerah tekak. |
| Bernafas | Apabila bercakap, ia kedengaran seperti anda sedang menarik nafas berat dengan kata-kata tersebut. Selepas bercakap seketika, anda rasa seperti "tercungap-cungap". |
| Kekeliruan/kekaburan perkataan | Ia menjadi sukar untuk menyebut huruf dan perkataan dengan betul. Sukar bagi pendengar untuk mengenali perkataan tersebut dengan jelas. |
| Bercakap dengan cepat, memecahkan perkataan kepada kepingan kecil | Kadangkala cerita tiba-tiba menjadi lebih laju dan kata-kata boleh terhasil seolah-olah ia tersekat bersama. |
| Gegaran | Selain anggota badan yang menggeletar, sesetengah orang juga mungkin mengalami suara yang menggeletar ketika bercakap. |
Perkara penting ialah disebabkan perubahan ini berlaku secara beransur-ansur, pesakit mungkin tidak menyedari bahawa terdapat perubahan pada suara mereka. Walau bagaimanapun, keluarga dan rakan-rakan dapat melihat perubahan tersebut dengan jelas.
Dari siapa saya boleh dapatkan bantuan untuk ini?
Jika anda mempunyai mana-mana masalah ini, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berbincang dengan doktor anda mengenainya. Dia mungkin akan merujuk anda kepada ahli terapi pertuturan-bahasa yang pakar dalam bidang ini.
Bagaimanakah ahli terapi pertuturan boleh membantu?
Seorang ahli terapi pertuturan umpama jurulatih untuk suara dan pertuturan anda. Mereka akan menilai keadaan anda dan membantu anda dengan cara yang sesuai dengan anda.
- Anda akan diajar latihan khas yang akan membantu anda memastikan suara anda kuat dan jelas.
- Mereka mengamalkan kaedah untuk meluahkan idea dengan jelas dengan kurang usaha semasa bercakap.
- Kami mengajar anda tentang peranti yang membantu memudahkan komunikasi.
- Jika terdapat sebarang kesukaran menelan (kita akan bincangkan perkara ini kemudian), itu juga akan dirawat.
Terdapat rawatan yang direka khusus untuk ini. Contohnya, Rawatan Suara Lee Silverman (LSVT) ialah rawatan yang sangat berkesan untuk meningkatkan kelantangan suara dalam kalangan pesakit Parkinson.
Perkara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan komunikasi
Semasa anda berjumpa dengan ahli terapi pertuturan, anda juga boleh melakukan perkara-perkara kecil dalam kehidupan seharian anda untuk memudahkan komunikasi.
- Pilih persekitaran yang tenang: Sebelum bercakap dengan seseorang, matikan sebarang alat penghasil bunyi di rumah, seperti TV atau radio, buat seketika. Jika anda berada di luar, pilih tempat yang tenang dan tidak sesak.
- Bercakap perlahan dan jelas: Jangan cuba menyebut terlalu banyak perkataan dalam satu nafas. Sebutkan satu atau dua perkataan dalam satu nafas. Beri jeda sebentar antara ayat.
- Bercakap secara bersemuka: Pandang muka orang yang anda ajak bercakap semasa anda bercakap. Bercakap di tempat yang terang. Ini akan memudahkan orang lain memahami apa yang anda katakan dengan melihat cara bibir anda bergerak dan ekspresi wajah anda.
- Gunakan ayat pendek: Daripada ayat yang panjang, luahkan idea anda dalam ayat yang ringkas dan pendek.
- Minum banyak air: Tekak kering boleh menyukarkan anda untuk bercakap. Minum banyak air sepanjang hari. Tetapi elakkan kafein (teh, kopi) dan alkohol . Ia boleh menyebabkan badan dehidrasi lebih lanjut.
- Kekalkan postur yang baik: Jika anda duduk di kerusi, pastikan belakang anda lurus dan dagu anda sedikit terangkat. Ini membolehkan aliran udara dari paru-paru anda sampai ke pita suara anda tanpa halangan.
- Rehat apabila anda berasa letih: Menjadi lebih sukar untuk bercakap apabila anda letih. Berikan suara anda rehat sepanjang hari. Berehat sebentar sebelum membuat panggilan telefon penting atau bercakap dengan seseorang.
Jika sukar untuk diungkapkan dengan kata-kata, cubalah perkara ini
Ada hari-hari, bercakap boleh menjadi sangat sukar. Jangan panik pada masa-masa seperti ini, dan gunakan kaedah alternatif seperti ini.
- Tulis: Sentiasa simpan buku nota kecil dan pen berdekatan. Jika ada sesuatu yang sukar untuk diucapkan, tuliskannya.
- Papan Abjad: Jika anda menghadapi kesukaran menulis huruf, letakkan papan abjad berdekatan. Tunjuk pada huruf pertama perkataan dengan jari anda.
- Gunakan gerak isyarat dan isyarat: Gunakan tangan anda untuk menunjukkan perkara mudah seperti "datang," "pergi," dan "berhenti."
- Gunakan perkataan pendek: Daripada menyebut ayat penuh seperti "Saya mahu segelas air," sebut sahaja perkataan penting seperti "Saya perlukan air."
- Peranti bantuan:Peranti seperti penguat kecil yang meningkatkan kelantangan suara anda boleh digunakan. Tanya ahli terapi pertuturan anda tentang perkara ini.
Bagaimanakah keluarga dan rakan-rakan boleh membantu?
Selain pesakit, anda yang berkomunikasi dengannya boleh memudahkan perjalanan ini.
- Bersabar: Jangan tergesa-gesa dengan orang yang anda ajak bercakap. Berikan mereka masa untuk berfikir dan menyusun kata-kata mereka.
- Beri perhatian: Jangan buat apa-apa lagi semasa dia bercakap, cuma pandang wajahnya dan dengarkan dengan teliti.
- Tanya soalan yang boleh dijawab dengan "ya" atau "tidak": Lebih mudah untuk menjawab "Awak nak nasi?" daripada "Awak nak makan malam apa?"
- Ubah frasa apa yang anda faham: Jika anda hanya memahami sebahagian daripada ayat, tanya sesuatu seperti, "Awak kata awak nak naik ke tingkat atas dan dapatkan... apa?" Dengan cara itu, mereka tidak perlu mengulangi keseluruhan ayat.
- Jangan meneka: Jangan cuba meneka apa yang akan mereka katakan dan cuba melengkapkan ayat mereka. Itu boleh membuatkan mereka lebih tidak selesa.
Bersedia untuk kecemasan
Jika seseorang bersendirian dan sukar untuk diajak bercakap, harus ada cara untuk meminta bantuan sekiranya berlaku kecemasan.
- Loceng atau buzzer: Simpan loceng atau buzzer di tempat yang mudah diakses supaya anda boleh membunyikannya sekiranya berlaku kecemasan.
- Dail Pantas: Pastikan nombor telefon keluarga dan perkhidmatan kecemasan berada pada dail pantas.
- Perkhidmatan butang Panggilan Seumur Hidup: Ini adalah peranti kecil yang dipakai di leher atau pergelangan tangan. Apabila anda menekan butang dalam kecemasan, ia akan memaklumkan talian bantuan atau keluarga anda. Cari perkhidmatan jenis ini.
Berhati-hati dengan kesukaran menelan (Disfagia)
Selain kesukaran pertuturan, satu lagi masalah biasa yang berkaitan dengan penyakit Parkinson ialah kesukaran menelan (disfagia) . Ini merujuk kepada kesukaran menelan makanan, minuman dan air liur.
Amaran: Kesukaran menelan bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Jika makanan atau minuman masuk ke dalam saluran pernafasan, ia boleh menyebabkan jangkitan serius seperti pneumonia aspirasi . Jika anda mengalami simptom seperti batuk, tercekik, atau terliur semasa makan, beritahu doktor anda dengan segera . Ahli terapi pertuturan juga boleh merawatnya.
Hidup dengan penyakit Parkinson boleh menjadi mencabar. Walau bagaimanapun, dengan pengetahuan, rawatan dan sokongan yang betul daripada orang tersayang, cabaran-cabaran ini sebahagian besarnya boleh diatasi. Komunikasi adalah jambatan yang menghubungkan kita dengan orang lain. Petua-petua ini akan membantu anda memastikan jambatan itu kukuh.
Mesej Bawa Pulang
- Kesukaran bertutur disebabkan oleh penyakit Parkinson adalah perkara biasa. Ia bukanlah sesuatu yang perlu dimalukan.
- Seorang ahli terapi pertuturan yang telah menerima latihan khas untuk ini boleh sangat membantu. Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu tentang perkara ini.
- Perubahan mudah seperti bercakap perlahan, jelas dan bersemuka dalam persekitaran yang tenang boleh membuat perbezaan yang besar dalam komunikasi.
- Kesabaran, perhatian dan sokongan keluarga dan rakan-rakan merupakan sumber kekuatan mental yang hebat untuk pesakit.
- Jika anda mengalami kesukaran menelan, jangan abaikannya. Dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda