Sebahagian daripada kita mempunyai masalah kesihatan jangka panjang seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan asma. Kita memanggilnya keadaan kronik. Jadi, selesema biasa pun boleh memberi kesan yang lebih besar kepada mereka ini. Sementara itu, anda harus berhati-hati tentang virus selesema yang kita semua pernah dengar, 'selesema babi' atau, dalam istilah perubatan, 'pH1N1'. Kerana kesannya boleh menjadi lebih teruk kepada anda berbanding orang lain.
Mengapakah penghidap penyakit kronik dikatakan berisiko lebih tinggi?
Secara ringkasnya, jika anda menghidap penyakit jangka panjang dan demam, anda mungkin lebih mudah terdedah berbanding seseorang yang tidak menghidap sebarang penyakit. Ini kerana sistem imun anda sudah pun melawan penyakit jangka panjang itu. Jadi ia mempunyai kurang tenaga untuk melawan virus baharu.
Ingat, jika seseorang yang telah lama sakit mengalami demam, mereka lebih cenderung untuk mengalami komplikasi serius seperti bronkitis atau pneumonia dan dimasukkan ke hospital.
Bukan itu sahaja, demam juga boleh memburukkan lagi keadaan perubatan anda yang lain. Bayangkan anda menghidap asma. Demam boleh memburukkan lagi asma anda dan menyukarkan pernafasan.
| Orang yang berisiko tinggi mendapat selesema babi | |
|---|---|
| Asma atau penyakit paru-paru kronik yang lain | Diabetes atau penyakit buah pinggang |
| Penyakit jantung | Penyakit hati |
| Penyakit berkaitan darah (cth. talasemia) | Penyakit yang berkaitan dengan otak atau sistem saraf |
| Obesiti | Orang yang menghidap penyakit (contohnya HIV) atau mengambil ubat-ubatan (contohnya ubat kanser) yang melemahkan sistem imun |
Paling penting: Dapatkan vaksin selesema.
Cara terbaik dan paling penting untuk melindungi diri anda daripada selesema babi adalah dengan mendapatkan suntikan selesema tahunan anda . Vaksin ini melindungi anda daripada beberapa jenis virus selesema yang biasa berlaku pada masa itu, termasuk selesema babi.
Perkara istimewa yang perlu diingat:
- Adakah suntikan atau semburan hidung lebih baik? Vaksin semburan hidung tidak begitu berkesan untuk penghidap penyakit kronik. Jadi suntikan selesema adalah pilihan terbaik untuk anda.
- Tanya doktor anda: Bercakap dengan doktor anda dan tanyakan sama ada anda memerlukan vaksin pneumonia sebagai tambahan kepada suntikan selesema. Ini kerana risiko menghidap pneumonia meningkat apabila anda demam.
- Orang lain dalam isi rumah anda juga harus mendapatkan vaksin: Adalah sangat penting bukan sahaja anda, tetapi juga keluarga anda, penjaga anda, pendek kata, semua orang yang anda luangkan masa bersama, mendapatkan vaksin selesema. Ini akan menghalang anda daripada dijangkiti penyakit ini daripada mereka.
Perkara yang perlu dilakukan setiap hari untuk kekal selamat daripada selesema
Ini adalah tabiat mudah yang akan membantu anda mengelakkan bukan sahaja selesema babi, tetapi semua penyakit seperti selesema.
- Basuh tangan anda dengan kerap: Adalah penting untuk mencuci tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air. Terutamanya sebelum dan selepas menyediakan makanan, sebelum makan, selepas membantu orang sakit, selepas menggunakan tandas, dan selepas mengorek hidung, bersin, atau batuk.
- Simpan Pensanitasi Tangan: Adalah sangat berguna untuk menyimpan pensanitasi tangan berasaskan alkohol untuk digunakan apabila sabun dan air tidak tersedia.
- Berhenti menyentuh muka anda: Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut anda tanpa mencuci tangan. Ini adalah cara utama virus boleh memasuki badan.
- Elakkan tempat yang sesak: Kurangkan masa anda di tempat yang sesak, seperti bas dan kereta api, seboleh-bolehnya. Jauhi orang yang batuk dan bersin.
- Kekalkan kesihatan yang baik: Makan makanan berkhasiat, minum banyak air sepanjang hari, dapatkan tidur yang cukup, dan lakukan senaman mudah sebanyak mungkin. Perkara-perkara ini akan menguatkan sistem imun anda.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, berjumpalah dengan doktor dengan segera.
Jika anda telah mendapat vaksin selesema dan mengalami satu atau lebih daripada gejala berikut, hubungi doktor anda dengan segera . Apabila anda bercakap dengan doktor anda, jangan lupa untuk menyebut sebarang penyakit kronik yang anda alami.
| Simptom demam yang memerlukan rawatan perubatan segera | |
|---|---|
| Demam | Sakit badan |
| Sakit kepala | Sakit tekak |
| Hidung berair | Muntah dan loya |
| Cirit-birit | Batuk teruk |
Doktor anda boleh memeriksa sama ada anda demam. Ubat antivirus boleh membantu mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk jika anda memulakan rawatan dalam tempoh 48 jam selepas bermulanya simptom. Doktor anda mungkin akan memberi anda ubat yang dipanggil Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir atau Zanamivir. Tanya doktor anda jika ubat ini akan menyebabkan masalah dengan ubat lain yang sedang anda ambil.
Bilakah anda perlu pergi ke hospital (ETU) dalam keadaan kecemasan?
Selesema babi kadangkala boleh menjadi serius dengan cepat. Anda berisiko lebih tinggi jika anda menghidap penyakit jangka panjang. Jika anda mempunyai mana-mana simptom berbahaya berikut, pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
- Kesukaran bernafas
- Rasa sakit atau tekanan yang kuat di dada atau perut
- Kekeliruan atau pening secara tiba-tiba
- Muntah yang tidak berhenti
- Simptom selesema reda, kemudian penyakit bertambah buruk dengan demam panas dan batuk yang teruk
Apa yang perlu dilakukan jika seseorang dalam keluarga dijangkiti selesema babi?
Jika seseorang yang tinggal bersama anda menghidap selesema babi, lakukan perkara-perkara ini untuk melindungi diri anda.
1. Asingkan pesakit: Jauhi pesakit sejauh mungkin. Hentikan penyebaran kuman, berikan pesakit bilik berasingan dan, jika boleh, bilik mandi berasingan. Jika pesakit perlu meninggalkan bilik, minta mereka memakai pelitup muka.
2. Anda tidak sepatutnya menjaga pesakit:Oleh kerana anda menghidap penyakit kronik, bukanlah lebih baik untuk anda menjaga orang sakit itu. Gunakan ahli keluarga lain yang sihat untuk itu.
3. Rujuk doktor anda: Tanya doktor anda sama ada anda perlu mengambil ubat antivirus untuk mencegah penyebaran penyakit ini.
Mesej Bawa Pulang
- Jika anda mempunyai keadaan kronik seperti diabetes, penyakit jantung atau asma, anda berisiko lebih tinggi untuk mendapat komplikasi daripada sebarang selesema, termasuk selesema babi.
- Cara terbaik untuk melindungi diri anda adalah dengan mendapatkan suntikan selesema setiap tahun . Galakkan keluarga anda untuk mendapatkan vaksin juga.
- Amalkan tabiat kesihatan yang baik, seperti kerap mencuci tangan dengan sabun dan mengelakkan tempat yang sesak.
- Berjumpalah dengan doktor anda sebaik sahaja anda mengalami simptom seperti demam, sakit badan dan batuk. Mendapatkan rawatan dalam tempoh 48 jam selepas bermulanya simptom boleh mencegah penyakit daripada menjadi lebih teruk.
- Jika anda mengalami simptom berbahaya seperti kesukaran bernafas, sakit dada, atau muntah yang berlebihan, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda