Adakah anda sedar tentang selesema yang sedang merebak akhir-akhir ini? Mari kita bincang tentang Selesema Babi (H1N1)!

Anda mungkin ingat selesema yang menyebabkan banyak panik di seluruh dunia beberapa tahun yang lalu. Itulah selesema babi, atau selesema yang dipanggil `(H1N1)`. Ramai orang takut akannya, dan menderita akibatnya. Jadi hari ini, mari kita pelajari lebih lanjut tentang selesema babi `(H1N1)` ini, kerana ia masih ada di kalangan kita, dan sangat penting untuk mengetahui perkara seperti ini.

Apakah selesema babi ini (Selesema Babi - H1N1)?

Secara ringkasnya, selesema babi (H1N1) ialah jangkitan pada sistem pernafasan kita, iaitu sistem yang kita hirup (paru-paru, trakea, dll.) yang disebabkan oleh virus yang tergolong dalam kumpulan virus influenza. Terdapat sebab khas mengapa ia dipanggil 'selesema babi'. Iaitu, virus ini sangat serupa dengan virus selesema yang menjejaskan babi (babi dalam bahasa Inggeris bermaksud babi). Virus ini juga menyebabkan penyakit pernafasan pada babi. Jadi apabila ia menjejaskan manusia, kita memanggilnya selesema babi (H1N1). Walau bagaimanapun, ia merebak antara manusia sama seperti jenis selesema biasa yang lain.

Adakah selesema babi (H1N1) dan selesema Sepanyol sama?

Tidak, tidak sama persis, tetapi terdapat kaitan antara kedua-duanya. Anda mungkin pernah mendengar tentang selesema Sepanyol, yang merupakan pandemik global pada tahun 1918. Ia juga disebabkan oleh sejenis virus yang dipanggil (H1N1). Bayangkan, pada masa itu, kira-kira 500 juta orang di seluruh dunia dijangkiti, dan kira-kira 50 juta orang meninggal dunia. Ia sebenarnya merupakan pandemik terburuk dalam sejarah yang direkodkan. Jadi, pelbagai jenis virus daripada keluarga virus (H1N1) boleh muncul dari semasa ke semasa.

Bagaimanakah pandemik selesema babi (H1N1) 2009 bermula?

Pada April 2009, para penyelidik menemui strain baharu virus influenza, iaitu virus (H1N1). Ia pertama kali dikenal pasti di Amerika Syarikat. Ia kemudiannya merebak dengan cepat ke seluruh Amerika Syarikat dan kemudian ke seluruh dunia. Sebab utama penyebaran pesat ini adalah kerana ia merupakan strain baharu virus influenza yang belum pernah dikenal pasti sebelum ini pada manusia.

Oleh itu, ramai golongan muda tidak mempunyai imuniti semula jadi terhadap virus baharu ini. Tetapi yang menghairankan, orang yang lebih tua nampaknya mempunyai sedikit tahap daya tahan. Mungkin ini kerana mereka sebelum ini pernah terdedah kepada strain `(H1N1)` yang lebih tua dan serupa. Ini mungkin telah memberi mereka sedikit perlindungan.

Walau bagaimanapun, strain baharu ini telah menjangkiti berjuta-juta orang di seluruh dunia. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, sekurang-kurangnya 150,000 orang telah meninggal dunia akibatnya. Perkara yang paling menyedihkan ialah 80% daripada mereka yang meninggal dunia adalah orang yang agak muda, di bawah umur 65 tahun.

Jadi bilakah pandemik selesema babi (H1N1) berakhir?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) secara rasminya mengisytiharkan berakhirnya pandemik (H1N1) pada Ogos 2010. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna virus (H1N1) telah dihapuskan sepenuhnya dari dunia. Lebih penting lagi, orang ramai masih boleh dijangkiti virus (H1N1) dan menyebarkannya kepada orang lain.`(H1N1)` hanyalah salah satu virus yang menyebabkan selesema bermusim yang biasanya berlaku pada masa-masa tertentu dalam setahun. Ini bermakna, seperti jenis selesema lain, ia boleh menyebabkan orang sakit, dimasukkan ke hospital, dan dalam beberapa kes yang malang, malah mati.

Apakah punca selesema babi (H1N1)? Bagaimanakah ia berjangkit?

Selesema babi (H1N1) disebabkan oleh virus. Ia mudah merebak dari orang ke orang. Khususnya, apabila seseorang yang menghidap selesema batuk atau bersin, titisan kecil dari mulut dan hidungnya dilepaskan ke udara. Jika anda menyedut udara yang mengandungi virus, anda lebih cenderung untuk dijangkiti penyakit ini.

Satu lagi cara adalah dengan menyentuh permukaan yang mempunyai virus, seperti tombol pintu, meja atau tempat duduk bas, dan kemudian sentuh mulut, hidung atau mata anda dengan tangan yang kotor itu. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mencuci tangan anda dengan kerap.

Satu tanggapan salah yang biasa di kalangan ramai orang ialah makan daging babi tidak akan menyebabkan `(H1N1)`. Ini adalah jangkitan pernafasan, bukan jangkitan bawaan makanan.

Apakah simptom-simptom selesema babi (H1N1)?

Simptom-simptom selesema babi (H1N1) sangat serupa dengan selesema biasa. Simptom-simptom boleh mula muncul tiga hingga lima hari selepas virus memasuki badan. Sesetengah orang mungkin menunjukkan simptom dalam masa satu atau dua hari. Berikut adalah beberapa simptomnya:

• Demam (mungkin berlaku secara tiba-tiba dengan demam)
• Rasa sejuk dan menggigil (seperti selsema)
• Batuk (selalunya batuk kering)
• Sakit tekak/sakit tekak
• Sakit badan, sakit otot
• Sakit kepala
• Keletihan, keletihan, dan kelemahan yang melampau
• Sesetengah orang juga mungkin mengalami gejala seperti muntah dan cirit-birit.

Walau bagaimanapun, pada bayi dan kanak-kanak kecil, simptom-simptom ini mungkin sedikit berbeza, atau mereka mungkin tidak dapat meluahkan diri dengan betul, jadi kita perlu berhati-hati. Jika bayi atau anak kecil anda mempunyai mana-mana simptom berikut, jangan abaikannya dan hubungi doktor dengan segera:

• Kesukaran bernafas, pernafasan yang cepat, rasa seperti dada anda masuk ke dalam apabila anda bernafas
• Mengantuk berterusan, sukar untuk bangun dari tidur
• Menolak minum cecair seperti air dan susu, enggan makan
• Ruam dengan demam
• Kekeliruan, kesedaran menurun, dan ketidakresponsifan

Bagaimana untuk mendiagnosis selesema babi (H1N1) dengan tepat?

Jika anda mengalami simptom selesema, doktor anda boleh memeriksa anda dan bertanya tentang simptom anda untuk mengetahui sama ada ia mungkin `(H1N1)`. Kadangkala, terutamanya semasa wabak selesema, doktor anda mungkin akan mengarahkan `ujian selesema pantas`. `(Ujian selesema pantas)` ini biasanya boleh mengetahui sama ada anda menghidap influenza A atau B dalam masa setengah jam. `(H1N1)` ialah sejenis influenza A. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui dengan pasti sama ada ia `(H1N1)` atau jenis influenza A yang lain, anda mungkin perlu melakukan ujian yang lebih khusus (seperti ujian PCR), dan keputusannya mungkin mengambil masa beberapa hari untuk diperoleh.

Bagaimanakah selesema babi (H1N1) dirawat?

Malah, walaupun anda dijangkiti selesema babi (H1N1), kebanyakan orang yang sihat yang tidak mempunyai penyakit kronik utama yang lain (seperti diabetes atau penyakit jantung) tidak memerlukan sebarang ubat atau rawatan khas. Sistem imun badan akan melawannya dengan sendirinya. Jika anda dijangkiti selesema babi, perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah:

• Dapatkan rehat yang cukup. Lebih banyak anda berbaring di atas katil, lebih baik. Jauhi aktiviti berat.
• Minum banyak cecair. Minum air, teh herba, jus oren, daun ketumbar, sup, bubur dan jus buah-buahan segar dengan kerap. Ini akan membantu mencegah dehidrasi.
• Makan makanan yang ringan dan berkhasiat. Makanan yang mudah dihadam dan rendah lemak adalah yang terbaik.
• Pastikan duduk di rumah. Ini sangat penting untuk menghentikan penyebarannya kepada orang lain. Sekurang-kurangnya sehingga demam turun dan gejala lain reda dengan ketara.
• Ambil ubat seperti paracetamol (acetaminophen - Tylenol®) seperti yang diarahkan oleh doktor anda untuk mengurangkan demam, sakit badan dan sakit kepala. Jangan berikan ubat seperti aspirin kepada kanak-kanak kecil tanpa berunding dengan doktor.

Walau bagaimanapun, jika anda sakit teruk, atau jika anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi (contohnya, wanita hamil, kanak-kanak kecil, warga emas, atau orang yang menghidap penyakit kronik), doktor anda mungkin akan menetapkan ubat antivirus. Ubat antivirus, seperti oseltamivir (Tamiflu®) atau zanamivir (Relenza®), boleh membantu mengurangkan keterukan penyakit dengan menghentikan virus daripada membiak di dalam badan anda. Ubat-ubatan ini boleh memendekkan masa anda sakit selama satu atau dua hari dan membantu melegakan simptom. Ubat antivirus ini berfungsi dengan baik jika anda mula mengambilnya dalam tempoh 48 jam pertama simptom anda. Jadi, jika anda berasa sakit, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor secepat mungkin.

Bagaimanakah anda boleh mencegah selesema babi (H1N1)?

Terdapat beberapa perkara mudah tetapi sangat penting yang boleh kita lakukan untuk mencegah jangkitan selesema babi (H1N1) dan menyebarkannya kepada orang lain:

• Apabila anda bersin atau batuk, tutup mulut dan hidung anda dengan tisu atau sapu tangan. Buang tisu yang telah digunakan dengan berhati-hati ke dalam tong sampah. Jika tiada tisu, bersin/batuk ke siku anda. Ini adalah lebih baik daripada menutup mulut anda dengan tangan anda.
• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun secara berkala.Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat. Anda juga boleh menggunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.
• Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut anda dengan tangan yang kotor. Ini adalah cara utama virus boleh memasuki badan.
• Elakkan orang yang sakit seboleh-bolehnya. Kurangkan pendedahan anda kepada orang yang demam dan selsema.
• Jika anda sakit, pastikan anda duduk di rumah. Jangan pergi ke tempat kerja, sekolah, atau tempat awam. Ini akan membantu mencegah anda daripada menyebarkan penyakit kepada orang lain.
• Jangan berkongsi barang peribadi seperti cawan minum, pinggan, straw, kutleri dan tuala dengan orang lain.
• Jika boleh, dapatkan vaksin selesema bermusim sebelum musim selesema (biasanya lewat tahun). Ini boleh melindungi daripada beberapa jenis virus selesema yang mungkin akan merebak pada tahun tersebut, termasuk (H1N1).

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Kebanyakan orang yang dijangkiti selesema babi (H1N1) akan pulih sendiri dalam masa beberapa hari. Simptom-simptom (H1N1) adalah serupa dengan selesema biasa. Simptom biasanya bertambah baik selepas kira-kira tujuh hingga lapan hari. Walau bagaimanapun, jika simptom anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari, menjadi lebih teruk, atau jika anda mengalami mana-mana yang berikut, hubungi atau berjumpa doktor dengan segera:

• Kesukaran bernafas atau sakit dada
• Pening secara tiba-tiba
• Kekeliruan, kesedaran yang berubah
• Jika anda kerap muntah
• Jika demam telah reda, maka demam akan kembali secara tiba-tiba dan batuk akan bertambah kuat.

Dalam kes sedemikian, mendapatkan nasihat perubatan dengan segera boleh mencegah komplikasi serius.

Apakah soalan-soalan penting yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Jika anda berjumpa doktor, adalah idea yang baik untuk bertanya soalan seperti ini untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang keadaan anda:

• Adakah saya benar-benar menghidap `(H1N1)`, atau sejenis selesema lain?
• Perlukah saya mendapatkan layanan istimewa untuk ini?
• Adakah sesuai untuk saya mendapatkan vaksin selesema? Bilakah saya perlu mendapatkannya?
• Jika saya diberi ubat antivirus, berapa lama saya perlu mengambilnya dan bagaimana sebenarnya saya perlu mengambilnya?
• Selepas saya pulih daripada selesema babi, bilakah saya boleh kembali bekerja atau bersekolah? Berapa lama masa yang diperlukan untuk saya berhenti menyebarkan penyakit ini kepada orang lain?
• Apakah perkara-perkara yang perlu saya beri perhatian khusus?

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Selesema babi (H1N1) pernah menjadi pandemik global. Tetapi kini virus itu telah dikawal, bermakna ia telah menjadi virus selesema bermusim yang biasa. Tetapi itu tidak bermakna orang ramai tidak boleh jatuh sakit atau menjadi lebih teruk daripada (H1N1). Orang ramai masih boleh dijangkiti, dan sesetengah orang boleh dijangkiti dengan sangat teruk, terutamanya mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah, mereka yang menghidap penyakit kronik, dan kanak-kanak kecil.

Jadi, jika anda rasa seperti demam, jangan panik, dapatkan rehat yang cukup, dan minum cecair. Jika simptom anda kelihatan semakin teruk, atau jika ia tidak hilang selepas beberapa hari, pastikan anda berjumpa doktor. Menjaga diri sendiri adalah perkara yang paling penting. Kita juga perlu bertanggungjawab untuk mencegah penyebaran penyakit ini kepada orang lain.

Marilah kita semua berusaha untuk kekal sihat dan melindungi diri kita daripada penyakit-penyakit ini!

Selesema babi , H1N1, selesema, virus, pandemik, simptom, rawatan, pencegahan, influenza