Adakah anda juga berasa sesak nafas dan dada terasa berat? Mari kita bincang tentang asma!

Adakah anda kadangkala mengalami batuk yang mengejutkan anda pada waktu malam? Atau adakah anda rasa seperti sukar untuk berlari-lari dan bermain? Bukan sahaja kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga boleh mengalami ketidakselesaan seperti ini. Salah satu sebabnya ialah asma , atau apa yang sesetengah orang panggil asma . Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci dan mudah hari ini, boleh?

Apakah sebenarnya asma?

Secara ringkasnya, asma adalah keadaan jangka panjang yang menjejaskan saluran pernafasan kita. Fikirkanlah, apabila kita bernafas, terdapat tiub kecil yang membawa udara ke paru-paru , dan tiub tersebut, yang dipanggil saluran pernafasan, adalah lebih sensitif pada penghidap asma.

Seseorang yang menghidap asma mungkin mengalami kesukaran bernafas. Ini bermakna:

• Batuk , mungkin batuk yang berterusan.
• Rasa sesak nafas.
• Rasa berat, seolah-olah dada dihimpit .
• Mengi ialah bunyi yang kedengaran seperti "mengeluh" semasa bernafas. Sesetengah orang juga menggelarnya sebagai "siulan".

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya mengapa ini berlaku. Ini berlaku kerana saluran pernafasan penghidap asma menjadi bengkak , menyempit , dan kadangkala dipenuhi dengan lendir . Jadi saluran pernafasan menjadi lebih sempit, iaitu apabila pernafasan menjadi sukar.

Asma merupakan penyakit yang sangat biasa . Ia juga boleh diwarisi dari generasi ke generasi . Ini bermakna jika kedua-dua ibu bapa menghidap asma, anak-anak lebih cenderung menghidapnya. Bagi sesetengah orang, ia mungkin sangat ringan dan tidak mengganggu aktiviti harian mereka. Tetapi bagi yang lain, asma boleh memberi impak besar kepada kehidupan seharian mereka.

Tetapi perkara yang paling penting ialah dengan rawatan perubatan yang betul dan pengurusan penyakit yang betul, penghidap asma boleh menjalani kehidupan yang normal dan aktif seperti orang lain . Jadi tiada apa yang perlu ditakuti!

Mengapakah penyakit yang dipanggil asma ini berlaku?

Satu soalan yang ramai orang tanya ialah, 'Mengapakah anak/doktor saya menghidap asma?' Sejujurnya, sukar untuk menyatakan dengan tepat apa puncanya . Para saintis masih menjalankan kajian tentang perkara ini. Tetapi mereka berpendapat bahawa gabungan gen kita dan beberapa perkara dalam persekitaran tempat kita tinggal boleh menyebabkan asma.

Fikirkanlah begini,

• Jika ada sesiapa dalam keluarga yang menghidap asmaSeperti yang saya katakan sebelum ini, jika saudara terdekat, seperti ibu, bapa atau adik-beradik anda, menghidap asma, anda juga lebih berkemungkinan untuk menghidap asma.
• Jika anda mempunyai keadaan alahan lain : Sesetengah orang menghidap ekzema , demam alergi atau alahan makanan , bukan? Orang-orang tersebut juga lebih cenderung untuk menghidap asma. Semua ini nampaknya berkaitan.
• Jika anda sedikit berlebihan berat badan (Berat Badan Berlebihan atau Obes) : Telah didapati bahawa orang yang berlebihan berat badan juga berisiko lebih tinggi untuk menghidap asma.
• Beberapa peristiwa yang berlaku pada awal kehidupan :
• Kelahiran pramatang , iaitu bayi yang lahir sebelum tarikh jangkaan mereka.
• Bayi yang dilahirkan dengan berat lahir rendah .
• Pendedahan kepada asap rokok semasa zaman kanak-kanak. Jika seseorang di rumah merokok, ia sangat berbahaya kepada kanak-kanak kecil.
• Adalah dipercayai bahawa beberapa jangkitan virus pada zaman kanak-kanak juga boleh menjadi punca asma di kemudian hari.

Jadi nampaknya, bukan hanya satu sebab. Ia mungkin gabungan banyak sebab.

Apakah yang berlaku kepada proses pernafasan seseorang yang menghidap asma?

Sekarang mari kita lihat apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan apabila seseorang yang menghidap asma bernafas.

Biasanya, apabila kita menarik nafas, udara masuk melalui hidung atau mulut kita, melalui saluran udara utama (trakea) ke saluran udara yang lebih kecil di dalam paru-paru. Apabila kita menghembus nafas, udara keluar semula ke arah yang sebaliknya. Inilah yang berlaku pada orang yang sihat.

Walau bagaimanapun, saluran pernafasan seseorang yang menghidap asma sentiasa sedikit bengkak dan meradang, seperti luka kecil. Bengkak ini hadir sehingga tahap tertentu walaupun tiada gejala.

Kemudian, saluran pernafasan ini bertindak balas dengan sangat cepat terhadap perkara-perkara tertentu yang dipanggil 'pencetus' . Pencetus ini menyebabkan saluran pernafasan yang sudah sedikit bengkak menjadi lebih membengkak, lebih menyempit, dan dipenuhi dengan lendir . Ini menjadikannya sangat sukar untuk bernafas. Bukan itu sahaja, malah otot-otot di sekitar saluran pernafasan juga menegang , menjadikan saluran pernafasan yang menyempit lebih tersekat. Ketika itulah ia menjadi sangat sukar untuk bernafas. Kita panggil ini 'serangan asma' atau 'serangan asma' .

Apakah 'pencetus' yang memburukkan lagi asma?

Pencetus ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Apa yang memburukkan asma seseorang mungkin tidak menjejaskan orang lain. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh memburukkan lagi asma secara umum:

• Jangkitan pernafasan: Asma boleh menjadi lebih teruk apabila anda jatuh sakit dengan penyakit seperti selsema dan flu.
• Perkara yang menyebabkan alahan:
• Debunga
• Jenis-jenis kulat yang terdapat dalam habuk di dalam rumah
• Perkara seperti bulu haiwan peliharaan dan kelemumur.
• Perengsa dan bahan pencemar di udara:
• Asap rokok (ini sangat berbahaya!)
• Perkara seperti asap dari kenderaan dan jerebu dari kilang.
• Perubahan cuaca:
• Udara sejuk dan kering.
• Atau udara yang sangat panas dan lembap.
• Emosi yang kuat: Apabila anda tiba-tiba ketawa terbahak-bahak, banyak menangis atau berada di bawah tekanan yang tinggi .
• Senaman: Sesetengah orang mungkin mengalami peningkatan simptom asma apabila mereka bersenam. Tetapi itu tidak bermakna senaman tidak baik. Terdapat juga cara untuk melakukannya.

Jadi berhati-hati tentang perkara seperti ini adalah sangat penting untuk mengawal asma.

Bagaimanakah anda tahu jika anda menghidap asma? Apakah simptom-simptomnya?

Sekarang anda mungkin terfikir, 'Saya juga mempunyai beberapa simptom ini, saya tidak tahu sama ada saya menghidap asma atau tidak.' Mari kita lihat simptom yang paling biasa bagi seseorang yang menghidap asma.

Simptom utama yang dilihat ialah:

• Batuk: Ini bukan sebarang batuk. Ia boleh jadi batuk yang menjadi lebih teruk terutamanya pada waktu malam , atau batuk yang datang apabila anda sedikit letih, bermain atau bersenam . Kadangkala batuk juga boleh menjadi lebih teruk pada awal pagi.
• Kesukaran bernafas: Rasa seperti tercekik, seperti anda perlu berusaha keras untuk bernafas.
• Rasa sesak dada: Seolah-olah seseorang sedang menekan dada anda, atau anda merasakan rasa berat di dalam dada anda.
• Mengi: Ini adalah bunyi yang saya sebutkan sebelum ini, apabila anda menarik dan menghembus nafas, seperti bunyi 'c... c...' atau 'c... c...' yang datang dari dada anda. Bunyi ini datang dari saluran pernafasan yang sempit apabila udara mengalami kesukaran bergerak melaluinya. Tetapi tidak semua pesakit asma mendengar bunyi ini, dan adalah penting untuk mengingatnya.

Yang penting, sesetengah orang mungkin tidak mengalami sebarang gejala ini pada hari-hari biasa apabila asma mereka tidak bertambah buruk . Mereka mungkin kelihatan sihat sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, bagi yang lain, mereka mungkin mengalami simptom ringan sepanjang masa . Contohnya, mereka mungkin batuk atau mengi secara berterusan apabila mereka sedikit tertekan. Apabila asma mereka bertambah buruk, simptom-simptom ini mungkin menjadi lebih teruk.

Serangan asma kadangkala boleh menjadi sangat ringan dan datang dan pergi tanpa banyak masalah. Tetapi kadangkala ia boleh menjadi sangat teruk, malah mengancam nyawa . Sesetengah serangan asma boleh datang secara tiba-tiba, tetapi kebanyakan masa, gejala secara beransur-ansur menjadi lebih teruk.

Jadi apakah perkara yang perlu kita ingat daripada apa yang telah kita bincangkan? (Mesej Bawa Pulang)

Kita telah banyak berbincang tentang asma sekarang. Daripada semua ini, terdapat beberapa perkara yang perlu difikirkan dengan teliti.

1. Asma adalah keadaan yang boleh dikawal: Ini adalah perkara yang paling penting. Anda tidak perlu takut akan tindakan balas kerana mengatakan anda menghidap asma. Dengan nasihat perubatan yang betul, penggunaan ubat yang betul dan perubahan gaya hidup yang kecil, anda boleh mengawal asma anda dengan baik dan menjalani kehidupan yang normal.

2. Adalah penting untuk berjumpa doktor: Jika anda mengesyaki bahawa anda atau seseorang dalam keluarga anda mengalami simptom asma, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang betul . Doktor kemudiannya akan memberikan anda pelan rawatan yang betul.

3. Kenal pasti pencetus anda: Luangkan sedikit masa untuk mengetahui apa yang mencetuskan asma anda. Kemudian cuba elakkannya seboleh mungkin.

4. Gunakan ubat yang ditetapkan dengan betul: Ketahui cara menggunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda, terutamanya jika anda menggunakan alat sedut . Ambil ubat pada masa yang betul dan dalam dos yang betul. Jangan hentikan ubat atau ubah dos sendiri.

5. Bersedialah untuk kecemasan: Sentiasa sediakan sesuatu seperti alat sedut pelega sekiranya asma anda tiba-tiba bertambah buruk. Selain itu, berbincanglah dengan doktor anda tentang apa yang perlu dilakukan jika asma anda bertambah buruk dan bila perlu pergi ke hospital dengan segera.

6. Jangan takut, sedarlah: Hidup dengan asma boleh menjadi satu cabaran, tetapi ia tidak mustahil untuk diatasi. Kesedaran adalah senjata terbaik.

Ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat berjuta-juta orang di seluruh dunia yang berjaya menghidap asma. Anda juga boleh melakukannya!

Asma, Kesukaran bernafas, Batuk, Mengi, Bronkial, Pencetus