Adakah sendi anda juga sakit? Adakah ia bengkak? Mungkin ia bursitis!

Pernahkah anda mengalami sakit tiba-tiba di bahu, siku, atau lutut anda, dan kawasan itu bengkak dan menyakitkan, sehingga sukar untuk menggerakkan lengan atau kaki anda? Apabila itu berlaku, anda akan terfikir, "Mengapa ini?" Mungkin anda juga mempunyai keadaan yang saya bicarakan, bursitis, dan anda tidak tahu sama ada anda menghidapnya. Jangan risau, mari kita bincangkannya secara ringkas.

Apakah itu Bursitis? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Baiklah, sekarang mari kita lihat apa maksud perkataan Bursitis ini. Secara ringkasnya, Bursitis ialah bengkak dan keradangan pada bahagian badan kita yang seperti kantung kecil yang dipanggil 'Bursa'. Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, "Apakah Bursa ini?" Anggap sendi anda sebagai engsel pintu. Agar engsel ini berfungsi dengan baik, ia perlu mengurangkan geseran antara mereka. Begitu juga, sendi kita, iaitu tempat tulang, otot dan tendon bertemu , ialah kantung kecil berisi cecair yang membantu mengurangkan geseran. Ini bertindak seperti kusyen, membantu sendi kita bergerak dengan mudah dan melindunginya daripada kecederaan. Jadi, jika atas sebab tertentu bursa ini menjadi radang atau cedera, itulah yang kita panggil bursitis. Ia seperti belon air kecil yang bengkak apabila dipicit. Bursitis sering disebabkan oleh:

• Dalam sendi bahu (bahu)
• Siku
• Dalam sendi pinggul (pinggul)
• Sendi lutut (lutut)

Tetapi bukan sahaja di tempat-tempat ini, keadaan ini juga boleh berlaku pada sendi-sendi lain di badan kita. Contohnya, bursitis boleh berlaku di tumit atau pangkal ibu jari kaki kita.

Apakah simptom-simptom bursitis?

Sekarang setelah anda mempunyai gambaran kasar tentang apa itu bursitis, mari kita lihat tanda-tanda dan gejala yang ditunjukkan oleh badan kita apabila keadaan ini berlaku. Gejala-gejala ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Selain itu, sifat gejala boleh berbeza-beza bergantung pada sendi di mana bursitis terletak, apakah puncanya, dan berapa lama keadaan itu telah wujud. Gejala utama yang boleh dilihat secara umum ialah:

• Sakit sendi: Ini adalah simptom utama dan paling biasa. Kesakitan boleh datang secara beransur-ansur atau tiba-tiba. Kadangkala kesakitan boleh menjadi lebih teruk apabila sendi digunakan atau jika kawasan itu ditekan. Kadangkala kesakitan lebih teruk pada waktu malam.
• Kekakuan sendi:Sendi menjadi sukar untuk digerakkan, dan terasa seperti tersekat. Kekakuan ini dapat dirasai lebih banyak apabila anda bangun pada waktu pagi atau apabila anda cuba menggerakkan sendi selepas duduk seketika.
• Bengkak sendi: Apabila bursa membengkak, kawasan di sekitar sendi mungkin kelihatan bengkak. Kadangkala bengkak ini juga boleh menjejaskan tangan.
• Kemerahan di sekitar kawasan sendi: Kulit di sekitar sendi yang bengkak mungkin menjadi merah. Ia juga mungkin terasa sedikit lebih panas apabila disentuh berbanding kawasan lain.

Bayangkan anda menghidap bursitis di lutut anda. Lutut anda sakit, ia kelihatan bengkak, anda sukar untuk membengkokkan dan meluruskan lutut anda, dan mungkin kulit di sekitar lutut anda berwarna merah. Begitulah rasanya.

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, adalah lebih baik untuk anda sedikit bimbang mengenainya.

Mengapa kita boleh menghidap bursitis? Apakah punca-puncanya?

Baiklah, sekarang mari kita bincangkan mengapa kita mendapat masalah yang dipanggil bursitis dan apakah puncanya. Terdapat beberapa sebab.

1. Berlebihan/Meneruskan pergerakan yang sama (Berlebihan)

Ini adalah penyebab utama dan paling biasa bursitis, terutamanya dalam kalangan orang muda. Bayangkan anda melakukan jenis kerja yang sama, jenis pergerakan yang sama, hari demi hari. Contohnya:

• Ahli sukan - Fikirkan seseorang yang bermain kriket, bermain tenis atau berenang. Orang-orang ini boleh memberi tekanan pada bursa di bahu dan siku kerana mereka terus melakukan pergerakan yang sama.
• Orang yang bermain alat muzik - Sesetengah alat muzik memerlukan anda terus membuat pergerakan tangan yang sama.
• Orang yang melakukan kerja fizikal, seperti pertukangan kayu dan batu, boleh merosakkan bursa di lutut dan siku ketika bekerja berlutut atau mengangkat berat.
• Orang yang bekerja di komputer dalam posisi yang sama untuk jangka masa yang lama, atau yang menulis secara berterusan, juga boleh menghidap bursitis di siku dan bahu.

Secara ringkasnya, apabila sendi diletakkan di bawah tekanan berterusan, atau apabila pergerakan yang sama diulang, bursa yang mengelilingi sendi itu boleh menjadi tegang, cedera, dan bengkak. Anda harus berhati-hati terutamanya tentang isu penggunaan berlebihan ini kerana anda aktif dan bermain sukan pada usia muda.

2. Kecederaan

Bursitis juga boleh berlaku akibat kecederaan yang tiba-tiba.

• Jatuh secara tiba-tiba: Bayangkan anda jatuh di atas lutut atau siku. Kemudian, terdapat hentakan kuat pada sendi tersebut, yang boleh menghancurkan dan mencederakan bursa di kawasan tersebut.
• Bursitis boleh berlaku jika sendi terkena kuat semasa bermain sukan atau dalam kemalangan lain.

Apabila kecederaan jenis ini berlaku, sedikit darah mungkin terkumpul di dalam bursa dan menyebabkan bengkak.

3. Keadaan seperti artritis

Keadaan perubatan tertentu juga meningkatkan risiko menghidap bursitis. Yang paling biasa berlaku ialah artritis.

• Artritis Reumatoid : Ini adalah penyakit yang menyebabkan keradangan sendi, yang bermaksud ia menjadi bengkak dan menyakitkan. Orang yang menghidap penyakit ini lebih cenderung untuk menghidap bursitis.
• Jenis artritis lain, seperti gout : Jenis artritis ini juga boleh menyebabkan bengkak bursa di sekitar sendi.

Apabila anda menghidap penyakit seperti ini, tisu-tisu di sekitar sendi menjadi lemah, lalu memudahkan bursa rosak.

4. Jangkitan

Ini agak jarang berlaku, tetapi kadangkala bursa boleh dijangkiti. Ini dipanggil bursitis septik. Bayangkan anda mempunyai luka kecil atau calar pada siku atau lutut anda. Jika kuman seperti bakteria memasuki badan melalui luka itu dan memasuki bursa berdekatan, ia boleh menyebabkan jangkitan dan bengkak. Jika jangkitan jenis ini berlaku, sebagai tambahan kepada gejala yang dinyatakan sebelum ini,

• Demam
• Rasa tidak sihat
• Kemerahan dan kehangatan yang berlebihan di tempat bengkak

Simptom-simptom juga mungkin termasuk: Jika anda mengesyaki jangkitan seperti ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera.

Jadi apa yang harus kita ingat daripada ini? (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang bursitis sekarang. Kesimpulannya, berikut adalah perkara paling penting yang perlu anda ingat daripada artikel ini:

• Bursitis ialah keradangan bursa, kantung seperti kusyen yang terletak di sekeliling sendi. Ia paling biasa dilihat pada bahu, siku, lutut dan pinggul.
• Sakit sendi, bengkak, kekakuan, dan kadangkala kemerahan adalah simptom utama.
• Penggunaan berlebihan adalah punca utama bursitis, terutamanya dalam kalangan golongan muda yang aktif. Jadi berhati-hatilah semasa melakukan jenis kerja yang sama atau bermain sukan.
• Kecederaan, penyakit seperti artritis, dan kadangkala jangkitan juga boleh menyebabkan bursitis.
• Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, terutamanya jika kesakitan teruk, bengkak berlebihan, atau jika ia disertai dengan simptom seperti demam, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Tiada apa yang perlu dirisaukan, dan dengan rawatan yang betul, keadaan ini boleh disembuhkan.

Ingat, adalah penting untuk memberi perhatian kepada isyarat yang diberikan oleh badan anda. Jangan abaikan walaupun sedikit kesakitan.

Saya harap maklumat ini berguna untuk anda. Kekal sihat!

---

Bursitis, sakit sendi, bengkak sendi, keradangan sendi, kecederaan berlebihan, kecederaan sukan