Mari kita bincangkan tentang perubahan dalam badan anda (Akil Baligh)? Terutamanya untuk anak perempuan kami yang menghidap autisme!

Anak perempuan, kamu perlahan-lahan menjadi seorang anak besar. Semasa kamu membesar, banyak perubahan berlaku di dalam dan di luar badan kamu. Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai akil baligh . Dengan perubahan baharu ini, kamu mungkin kadangkala berasa sedikit pelik dan takut. Itu sangat normal, terutamanya kerana agak sukar bagi seorang gadis seperti kamu yang menghidap autisme untuk membiasakan diri dengan perkara baharu. Tetapi jangan risau, semua ini adalah kerana kamu membesar dengan sihat.

Jadi apakah akil baligh ini?

Secara ringkasnya, akil baligh adalah masa apabila badan anda secara beransur-ansur berubah daripada seorang gadis kecil kepada seorang wanita muda. Kanak-kanak lelaki juga menjadi lelaki pada masa ini. Perubahan ini tidak berlaku dalam sekelip mata, ia berlaku secara beransur-ansur.

Saya kata adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut apabila keadaan berubah. Jadi, jika anda tahu apa yang akan berlaku seterusnya, anda boleh berasa lebih tenang . Jika anda mempunyai sebarang soalan, jika anda mempunyai apa-apa di fikiran anda, anda pasti perlu bercakap dengan ibu, ayah, doktor atau orang dewasa lain yang anda percayai. Mereka boleh membantu anda.

Apakah perubahan yang berlaku di bahagian luar badan saya?

Dalam tempoh ini, badan anda juga akan mengalami beberapa perubahan dalam penampilannya. Mari kita lihat apakah itu.

Awak semakin tinggi sedikit demi sedikit.

Ingat tak masa pakaian awak jadi terlalu pendek masa kecil dulu? Itulah yang berlaku sekarang. Awak mula bertambah tinggi. Mungkin awak lebih tinggi daripada kawan-kawan awak, atau mungkin mereka lebih tinggi daripada awak. Ia berbeza dari orang ke orang , jadi jangan risau. Ini kerana tulang awak semakin panjang. Ini adalah perkara yang baik kerana ia menunjukkan bahawa awak membesar dengan sihat.

Kulit menjadi berminyak, jerawat muncul.

Satu lagi perkara ialah kulit muka anda mungkin mula menjadi sedikit berminyak. Selain itu , anda mungkin mendapat jerawat kecil . Sebabnya ialah hormon mula berfungsi di dalam badan anda. Disebabkan oleh hormon ini, kelenjar penghasil minyak dalam kulit anda mula menghasilkan lebih banyak minyak. Jadi, minyak itu terkumpul dan jerawat muncul.

Sebagai seorang gadis autistik, anda mungkin mendapati kulit berminyak baharu ini, rasa jerawat, agak pelik, dan juga tidak selesa. Itu perkara biasa. Anda boleh mengawalnya dengan mencuci muka dua kali sehari dengan sabun lembut, dan dengan memastikan sarung bantal anda bersih dan dicuci dengan kerap.Apabila anda berjerawat, lebih baik jangan dicucuk, bukan? Itu boleh menyebabkan jerawat yang lebih besar.

Payudara semakin membesar.

Dalam tempoh ini, payudara anda akan mula membesar. Pada mulanya, ia mungkin terasa seperti benjolan kecil, tetapi kemudian ia akan membesar secara beransur-ansur. Bukan semua payudara berkembang dengan cara yang sama atau pada saiz yang sama . Sama seperti kita semua mempunyai wajah dan ketinggian yang berbeza, tiada saiz tetap yang mengatakan 'sebanyak ini'. Ini juga normal apabila anda membesar menjadi seorang wanita. Anda mungkin perlu memakai coli, atau coli, apabila payudara anda menjadi lebih besar. Bercakap dengan ibu anda mengenainya.

Bulu-bulu baru sedang tumbuh di badan saya.

Selain daripada rambut di kepala anda, anda akan mula menumbuhkan rambut baru di bahagian lain badan anda. Rambut ini terutamanya tumbuh di bawah ketiak anda, di kaki anda, dan di bahagian sulit yang ditutupi oleh seluar dalam anda. Ini juga disebabkan oleh pengaruh hormon. Tiada apa yang perlu dimalukan atau ditakuti untuk menumbuhkan rambut ini. Ia berlaku kepada semua orang pada satu ketika.

Sebagai seorang gadis autisme, cara rambut baru ini terasa agak pelik, malah ia boleh terasa seperti digaru. Memakai pakaian yang longgar dan sesuai dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan ini.

Berpeluh, bau peluh.

Anda akan mula berpeluh lebih banyak daripada biasa dalam tempoh ini, terutamanya di bawah ketiak. Selain itu, peluh itu mungkin mempunyai sedikit bau. Ini kerana kelenjar peluh anda lebih aktif dalam tempoh ini. Bau tersebut timbul apabila peluh bergabung dengan bakteria pada kulit kita. Ini boleh dikawal dengan mencuci badan anda setiap hari, memakai pakaian bersih, dan menggunakan deodoran jika perlu.

Adakah terdapat sebarang perubahan di dalam badan? Ya, haid sedang bermula!

Selain perubahan yang berlaku di bahagian luar badan anda, perubahan yang sangat penting juga berlaku di bahagian dalam. Itulah masa anda mula datang haid . Sesetengah orang juga menggelarnya "datang haid".

Apa haid ni?

Secara ringkasnya, terdapat organ di dalam badan anda yang dipanggil uterus . Di situlah bayi dilahirkan. Setiap bulan, uterus bersedia untuk menerima bayi. Lapisan dalam uterus sedikit menebal. Walau bagaimanapun, jika bayi tidak dilahirkan, lapisan yang menebal itu secara beransur-ansur akan tertanggal dan keluar dari faraj anda bersama-sama dengan darah. Itulah yang kita panggil haid. Ini biasanya berlangsung selama kira-kira 3 hingga 7 hari.

"Oh, memikirkan pendarahan itu menakutkan!" anda mungkin fikir. Tetapi ini bukanlah penyakit atau apa-apa yang perlu ditakuti.Ini bermakna badan anda berfungsi dengan sihat, dan badan anda sedang bersedia untuk membesar dan menjadi seorang ibu pada masa hadapan.

Apa yang anda lakukan apabila haid bermula?

Apabila haid bermula, kita menggunakan tuala wanita untuk mengelakkan darah daripada terkena pakaian kita. Anda boleh memasukkannya ke dalam seluar dalam anda. Apabila ia basah, itu bermakna anda perlu menukarnya setiap beberapa jam. Kebersihan adalah sangat penting dalam tempoh ini.

Tuala wanita mungkin terasa sedikit tidak selesa bagi seorang gadis autisme. Terdapat pelbagai jenis tuala wanita dengan kelembutan yang berbeza. Anda boleh memilih yang sesuai dengan anda dengan berbincang dengan ibu anda. Selain itu, memandangkan ini sesuatu yang baharu, ia akan mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengannya. Tidak mengapa.

Kadangkala, semasa haid anda, anda mungkin mengalami kekejangan senggugut. Pada masa sebegini, anda mungkin akan berasa lega dengan menggunakan botol air panas atau minum sesuatu yang panas. Bincanglah dengan ibu anda tentang perkara ini, dia akan memberi anda lebih banyak nasihat.

Perubahan mood: Bagaimana perasaan anda pada masa ini?

Sama seperti perubahan badan anda, anda juga mungkin mengalami sedikit perubahan dalam minda dan emosi anda dalam tempoh ini. Sebabnya ialah hormon yang saya sebutkan sebelum ini.

• Kadangkala anda mungkin berasa sedih, marah, atau sangat gembira . Ini dipanggil perubahan mood.
• Anda mungkin kini berminat dengan perkara-perkara yang anda tidak minati sebelum ini.
• Ia mungkin perkara seperti rasa sedikit malu atau ingin bersendirian.

Ini semua perkara biasa. Jangan takut dengan perasaan anda. Adalah penting untuk membicarakan perasaan anda dengan ibu, bapa atau seseorang yang anda percayai. Mereka boleh membantu anda menangani perasaan ini. Menghidap autisme boleh menyukarkan anda untuk memahami perasaan anda dan meluahkannya kepada orang lain. Tetapi cuba ucapkannya dengan perkataan yang ringkas.

Bagaimana untuk menjaga diri? Kebersihan dan kesihatan

Adalah sangat penting untuk anda menjaga diri anda dengan baik dalam tempoh ini.

• Mandi setiap hari: Mandi setiap hari adalah baik untuk mengurangkan bau peluh dan memastikan kulit anda bersih.
• Tukar seluar dalam setiap hari.
• Basuh muka anda: Basuh muka anda dengan sabun lembut dua kali sehari untuk mengawal kulit berminyak dan jerawat.
• Semasa haid: Tukar tuala wanita dengan kerap dan kekal bersih.
• Makan dengan baik, tidur dengan lena: Dengan perubahan dalam badan anda ini, penting untuk anda mendapatkan nutrisi yang baik dan tidur yang mencukupi.

Dengan siapa kau bincang pasal benda-benda ni?

Ingat, anda tidak menghadapi perkara ini seorang diri. Ada orang yang boleh anda ajak berbincang tentang sebarang masalah, pada bila-bila masa:

• Ibu dan ayah anda: Mereka adalah kekuatan terbesar anda.
• Doktor atau jururawat: Mereka mempunyai pemahaman yang mendalam tentang perubahan badan dan masalah kesihatan anda.
• Seorang guru atau orang dewasa lain dalam keluarga yang anda percayai.

Tiada soalan yang dianggap "bodoh". Jangan takut untuk bertanya apa sahaja yang bermain di fikiran anda, walau sekecil mana pun. Mereka akan menerangkannya dengan cara yang anda boleh fahami.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat:

Baiklah, kita sudah banyak berbincang sekarang, bukan? Perubahan dalam badan anda (Akil Baligh) ini adalah langkah yang sangat semula jadi dan sihat dalam perjalanan membesar anda.

• Jangan takut akan perubahan: Semua orang akan melalui tempoh ini. Sebagai anak perempuan yang menghidap autisme, anda mungkin memerlukan sedikit lebih banyak masa dan sokongan untuk membiasakan diri dengan perkara baharu, dan itu adalah perkara biasa.
• Tubuhmu berharga bagimu: rawatlah dengan kasih sayang dan jagalah kebersihannya.
• Tanya soalan: Jika anda tidak faham sesuatu atau berasa takut, pastikan anda bertanya kepada orang dewasa yang dipercayai.
• Anda sangat istimewa: dengan perubahan ini, anda akan menjadi wanita muda yang lebih kuat dan lebih menakjubkan.

Dengan semua ini, saya doakan anda diberi kekuatan untuk menuju masa depan yang indah dan sihat!

Akil Baligh, Haid, Kesihatan Kanak-kanak Perempuan, Autisme dan Akil Baligh, Perubahan Fizikal, Hormon, Kebersihan , Akil Baligh, Haid, Autisme, Kesihatan Kanak-kanak Perempuan