Patutkah kita menjaga badan anda? Bantuan untuk kanak-kanak lelaki yang menghidap autisme

Anakku, apabila kamu semakin dewasa, badan kamu akan melalui banyak perubahan. Ini adalah perkara biasa dan berbeza untuk setiap orang. Kadangkala perubahan ini agak baharu, dan ia boleh menyebabkan sedikit kekeliruan untuk kamu dan ibu bapa kamu. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang perubahan ini, mengapa ia berlaku, dan bagaimana kamu boleh memastikan badan kamu bersih dan sihat dengan perkara-perkara baharu ini. Terutamanya jika kamu mempunyai anak autisme, membiasakan diri dengan perkara-perkara baharu ini mungkin terasa sedikit berbeza. Tetapi jangan risau, kami akan memudahkan semuanya.

Mengapakah kita perlu menjaga badan kita?

Fikirkanlah, mainan anda, atau buku kegemaran anda. Anda yang menjaganya, bukan? Begitulah tubuh badan kita. Seiring dengan perkembangan usia, tubuh badan kita terus berubah. Dengan perubahan ini, kita perlu belajar untuk menjaga kebersihan badan dengan cara yang baharu, iaitu menjaga kebersihan . Hanya dengan itu kita boleh kekal sihat dan bahagia tanpa jatuh sakit. Selain itu, seiring dengan perkembangan usia, kita berinteraksi dengan orang lain dalam masyarakat. Maka, adalah sangat penting bagi kita untuk sentiasa bersih dan kemas. Ia baik untuk kita dan orang lain.

Perkara yang berlaku apabila anda membesar - kami memanggilnya akil baligh

Apabila anda beransur-ansur menjadi seorang budak lelaki, iaitu seorang lelaki, badan anda banyak berubah, dari dalam dan luar. Inilah masa yang kita panggil akil baligh . Ini tidak berlaku sekaligus, tetapi secara beransur-ansur, dalam tempoh beberapa tahun. Perubahan ini disebabkan oleh bahan kimia khas dalam badan anda yang dipanggil hormon . Ia adalah bahan kimia yang memberitahu badan anda, "Baiklah, sudah tiba masanya untuk membesar." Sekarang mari kita lihat apakah perubahan ini:

1. Kulit dan rambut berminyak meningkat

Pernahkah anda perasan bahawa kadangkala muka dan dahi anda terasa sedikit berkilat dan berminyak? Rambut anda juga boleh terasa berminyak. Ini kerana kelenjar penghasil minyak dalam kulit anda (kelenjar sebum) lebih aktif pada masa ini.

• Apa yang awak buat?
• Basuh muka anda sekurang-kurangnya dua kali sehari menggunakan sabun yang lembut.
• Basuh rambut anda dengan syampu yang baik sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk mengawal minyak.
• Kadangkala anda mungkin akan mengalami jerawat kecil/ berjerawat di muka anda. Itu juga perkara biasa pada masa kini. Jika anda mengalami jerawat, jangan picit atau tekan. Jika itu berlaku, anda mungkin akan mengalami parut yang besar. Jika anda mempunyai banyak jerawat, anda boleh meminta ibu bapa anda berjumpa doktor.

2. Pertumbuhan bulu badan

Satu lagi perkara ialah rambut baharu, atau rambut vellus, mula tumbuh di bahagian badan anda yang berbeza.

• Misai akan mula muncul di muka, kemudian bulu akan muncul di pipi, dagu, dan leher.
• Di bawah ketiak.
• Di bahagian kaki.
• Di kawasan yang diliputi oleh seluar dalam anda, iaitu kawasan sulit/kawasan kemaluanBulu tumbuh di sekeliling.

Ini juga merupakan perkara biasa yang berlaku kepada kanak-kanak lelaki apabila mereka membesar. Ada yang berbulu lebih awal, ada yang sedikit lewat. Ia berbeza dari orang ke orang.

• Apa yang anda lakukan tentang perkara ini?
• Apabila anda menumbuhkan bulu di bawah ketiak dan di bahagian sulit anda, adalah penting untuk memastikan kawasan tersebut bersih. Berpeluh boleh menyebabkan kuman terkumpul di kawasan tersebut.
• Apabila anda mempunyai bulu muka, jika anda mahu, anda boleh bercakap dengan ayah anda dan belajar cara bercukur apabila anda lebih besar sedikit. Ia bukan sesuatu yang anda perlu lakukan sekaligus.

3. Bau peluh yang meningkat

Tidak seperti dahulu, sekarang apabila anda berpeluh, anda boleh mendapat sedikit bau badan yang kuat. Bau ini amat ketara di bawah ketiak. Ini disebabkan oleh perubahan hormon. Bau ini berlaku apabila peluh bergabung dengan bakteria pada kulit.

• Apa yang awak buat?
• Mandi/mandi setiap hari. Bersihkan badan anda dengan teliti menggunakan sabun. Terutamanya basuh kawasan yang berpeluh seperti ketiak dan celah paha.
• Selepas mandi, anda boleh mengeringkan diri dengan teliti dan menggunakan deodoran . Deodoran mengawal bau peluh. Sesetengah jenis antiperspirant juga mengurangkan peluh.
• Pakai pakaian yang bersih dan telah dibasuh setiap hari. Anda perlu menukar seluar dalam anda setiap hari.

"Anakku, mungkin kelihatan agak sukar untuk membentuk tabiat baharu dengan perubahan ini. Tetapi selepas beberapa ketika, ini akan menjadi sebahagian daripada rutin harianmu."

4. Perubahan suara

Suara anda secara beransur-ansur akan menjadi lebih dalam dan sedikit serak. Kadangkala, apabila anda bercakap, suara anda mungkin tiba-tiba naik turun, atau pecah-pecah. Jangan risau. Ini adalah perkara biasa. Ini kerana larinks atau kotak suara anda semakin besar. Suara anda akan stabil selepas beberapa ketika.

5. Perubahan yang berkaitan dengan organ seksual

Ini juga merupakan bahagian yang sangat penting. Organ seksual anda, iaitu zakar dan testis anda, sedang membesar pada masa ini. Bersamaan dengan ini, anda mungkin mengalami beberapa pengalaman baharu.

• Ereksi :

Pernahkah anda merasakan zakar anda tiba-tiba menjadi lebih besar, lebih tebal, dan lebih lurus? Inilah yang kita panggil ereksi . Ia boleh berlaku tanpa sebab langsung. Ia boleh berlaku semasa anda sedang tidur, atau hanya duduk, atau ketika anda sedang memikirkan sesuatu. Ia adalah sesuatu yang anda tidak dapat kawal, dan ia sangat normal. Ia berlaku kepada setiap lelaki dan lelaki. Ini bermakna badan anda sedang membesar dengan sihat.

• Ejakulasi:

Kadangkala, apabila zakar anda tegang, cecair putih pekat mungkin keluar daripadanya. Kami memanggilnya air mani cecair . Pelepasan air mani ini dipanggil ejakulasi . Ini mungkin terasa sedikit pelik pada mulanya, tetapi ia menjadi normal apabila anda semakin tua.

• Mimpi Basah:

Kadangkala apabila anda bangun pada waktu pagi, anda mungkin mendapati seluar dalam atau cadar katil anda basah. Ini bermakna anda telah mengeluarkan air mani tanpa disedari semasa anda sedang tidur. Kami memanggilnya Mimpi Basah / Pancaran Malam . Ini disebabkan oleh aktiviti hormon anda. Tiada apa yang perlu dimalukan atau ditakuti. Ini juga sangat normal. Jika ya, tukar seluar dalam anda dan bersihkan kawasan tersebut. Jika anda berasa malu atau tidak selesa bercakap tentang perkara-perkara seksual ini, itu juga normal. Tetapi adalah sangat penting untuk mengetahui perkara-perkara ini. Jika anda mempunyai soalan tentang perkara ini, jangan takut untuk bertanya kepada ibu, bapa atau orang dewasa yang anda percayai (contohnya, doktor, guru).

Macam mana nak biasakan diri dengan benda-benda baru ni?

Dengan semua perubahan ini, anda perlu mewujudkan beberapa rutin baharu.

• Mandi: Mandi setiap hari. Gunakan sabun dan bersihkan badan anda dengan teliti.
• Memberus gigi : Gosok gigi anda dua kali sehari.
• Pakaian: Pakai pakaian yang bersih, terutamanya pakaian dalam, setiap hari.
• Kebersihan diri: Sentiasa pastikan bahagian sulit anda bersih. Basuh dengan teliti selepas membuang air kecil dan besar.

Mewujudkan tabiat ini boleh menjadi agak mencabar, terutamanya jika anda mempunyai anak autisme. Anda mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan perkara baharu, atau anda mungkin mempunyai sensitiviti deria, seperti bau sabun atau suhu air.

• Perkara yang boleh anda lakukan:
• Bercakap dengan ibu bapa anda dan mula lakukan perkara baharu ini satu demi satu, satu demi satu.
• Mungkin lebih mudah untuk anda jika anda menunjukkan kepada saya jadual visual tentang cara melakukan perkara-perkara ini dengan gambar.
• Jika anda tidak selesa dengan sejenis sabun yang berbau atau terasa tidak selesa, mintalah bantuan untuk memilih yang lain.
• Jika sukar untuk melakukan semua ini sekaligus, cuba lakukan hanya satu perkara baharu sehari.

Perkara yang paling penting adalah untuk mengetahui bahawa anda tidak keseorangan. Keluarga dan doktor anda sedia membantu dan membuat anda memahami perkara-perkara ini.

Mari kita ingat ini (Pesanan Bawa Pulang)

Anakku, kamu berada pada saat yang sangat penting dalam hidupmu sekarang. Kamu sedang membesar dari seorang budak lelaki menjadi seorang pemuda.

• Perubahan adalah perkara biasa: Semua perubahan dalam badan anda – kulit berminyak , pertumbuhan rambut , bau badan, perubahan suara , ereksi, ejakulasi, mimpi basah – semuanya sangat normal. Semuanya berlaku kerana anda membesar dengan sihat.
• Kebersihan adalah penting: Dengan perubahan ini, adalah penting untuk belajar untuk menjadi bersih dengan cara yang baharu. Ia baik untuk kesihatan dan keyakinan anda.
• Autisme dan Perubahan: Jika anda mempunyai anak autisme, anda mungkin memerlukan bantuan khas dan lebih banyak masa untuk membiasakan diri dengan perkara-perkara baharu ini. Tiada salahnya dengan itu. Bercakap dengan ibu bapa anda dan mula melakukan perkara-perkara ini dengan cara yang selesa untuk anda.
• Tanya soalan: Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang perkara ini, jangan pendamkannya. Tanyakan kepada orang dewasa yang anda percayai. Ia bukanlah sesuatu yang perlu dimalukan. Adalah penting untuk sentiasa dimaklumkan.

Dengan semua ini, kami semua mendoakan anda membesar dengan cantik, sihat, dan kuat!

---

Akil baligh, Autisme, Kebersihan untuk kanak-kanak lelaki, Perubahan badan untuk kanak-kanak lelaki, Penjagaan badan