Pernahkah anda merasakan sensasi terbakar dan kesemutan yang bermula di bahagian bawah belakang anda dan mengalir ke punggung dan kaki anda? Adakah kesakitan ini menjadi lebih teruk apabila anda duduk? Adakah kesakitan ini menjadi begitu teruk sehingga anda hampir tidak boleh berdiri? Maka anda mungkin mempunyai keadaan yang biasa, tetapi sangat menjengkelkan. Dalam istilah perubatan, kami memanggilnya sciatica. Jangan risau, kami akan membincangkannya secara ringkas hari ini.
Apakah sebenarnya Sciatica?
Secara ringkasnya, sciatica ialah kesakitan yang berkaitan dengan saraf sciatic anda. Saraf sciatic ialah saraf terpanjang dan terbesar dalam badan kita. Ia bermula di bahagian bawah belakang kita, melalui punggung kita, menuruni bahagian belakang kaki kita, dan memanjang sehingga ke kaki dan jari kaki kita. Jadi, jika saraf ini terjepit, terhimpit, atau terhimpit di mana-mana sahaja di sepanjang laluannya, kita biasanya memanggilnya "sciatica." Ia adalah himpunan simptom yang boleh merangkumi kesakitan, kebas, dan kesemutan.
Penting untuk diperhatikan bahawa sciatica bukanlah penyakit itu sendiri. Ia adalah gejala keadaan perubatan yang mendasari. Dalam erti kata lain, kesakitan adalah cara badan anda memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan saraf sciatic anda.
Kebanyakan masa, kesakitan ini hanya dirasai pada sebelah badan. Iaitu, kaki kanan atau kaki kiri. Bagi sesetengah orang, kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga tidak tertanggung. Bagi yang lain, ia mungkin sakit yang ringan tetapi menjengkelkan yang kerap berlaku.
Bagaimana rasanya kesakitan ini? Simptom-simptom biasa
Simptom-simptom sciatica boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Ia bergantung pada di mana saraf terhimpit dan apa yang menyebabkannya. Mari kita lihat simptom-simptom yang paling biasa.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Sakit belakang bawah | Kesakitan ringan atau teruk. |
| Sakit punggung dan kaki | Kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk apabila duduk. |
| Sakit pinggul | Sakit yang berterusan di kawasan pinggul. |
| Keradangan dan kebas | Sensasi terbakar atau kesemutan di bahagian kaki. |
| Kelemahan atau kebas | Kesukaran menggerakkan kaki atau tapak kaki yang sakit, rasa tidak bermaya. |
| Kesakitannya seperti dicas elektrik. | Apabila saya cuba berdiri, tiba-tiba saya rasa sakit yang tajam di kaki saya. |
Mengapa sciatica berlaku? Apakah punca-puncanya?
Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, punca utamanya adalah mampatan saraf sciatic. Jadi terdapat beberapa cara untuk melegakan saraf ini.
| Sebab utama | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Cakera hernia | Punca sciatica yang paling biasa adalah apabila kusyen (cakera) seperti jeli di antara vertebra (tulang) di tulang belakang kita membonjol keluar dan menekan saraf. |
| Taji tulang | Mampatan saraf oleh taji tulang kecil (seperti duri) yang terbentuk di tulang belakang. |
| Stenosis tulang belakang lumbar | Mampatan saraf berlaku apabila terusan yang dilalui oleh saraf tunjang di bahagian bawah belakang menyempit seiring dengan peningkatan usia. |
| Penyakit cakera degeneratif | Dengan usia, cakera tulang belakang haus, ketinggiannya berkurangan, dan ruang untuk saraf bergerak berkurangan. |
| Tergelincirnya vertebra (Spondylolisthesis) | Satu saraf dicubit oleh satu vertebra yang meluncur ke hadapan di atas vertebra di bawahnya. |
| Kehamilan | Tekanan pada saraf sciatic disebabkan oleh pembesaran rahim dan pertambahan berat badan. |
Faktor lain yang meningkatkan risiko
Selain punca utama ini, terdapat perkara lain yang boleh memburukkan lagi sakit belakang anda, yang bermaksud keadaan sciatica anda mungkin bertambah buruk.
- Obesiti: Apabila berat badan meningkat, tekanan pada tulang belakang juga meningkat.
- Kurang bersenam: Melemahkan otot belakang dan abdomen mengurangkan kekuatan tulang belakang.
- Memakai kasut tumit tinggi: Memakai kasut tumit tinggi secara berkala mengubah cara berat badan diagihkan, sekali gus memberi tekanan yang tidak perlu pada bahagian belakang.
- Tidur di atas tilam yang terlalu lembut: Belakang anda mungkin tidak mendapat sokongan yang betul yang diperlukan.
- Postur yang buruk: Mengekalkan postur yang buruk semasa mengangkat berat atau duduk.
Bilakah kita perlu berjumpa doktor?
Kebanyakan masa, kesakitan ini akan reda dengan sedikit rehat dan langkah-langkah mudah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes di mana kita pasti perlu mendapatkan nasihat perubatan .
Jika kesakitan anda tidak bertambah baik selepas beberapa minggu , jika ia menjadi semakin teruk , atau jika ia mengganggu aktiviti harian anda sehingga anda tidak dapat melakukan aktiviti harian anda, pastikan anda berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa anda dan memutuskan rawatan yang terbaik untuk anda. Ia mungkin terapi fizikal, ubat tahan sakit dan mungkin pembedahan jika perlu.
Situasi apabila anda perlu mendapatkan nasihat perubatan segera
Jika anda mengalami mana-mana simptom di bawah, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera, tanpa berlengah. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan yang serius.
| Amaran: Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segera pergi ke ETU ! | |
|---|---|
| Kebas kaki yang teruk | Kelemahan yang teruk dan tiba-tiba pada satu atau kedua-dua belah kaki. |
| Kebas di kaki | Kebas di kaki, pangkal paha, atau punggung. |
| Kehilangan kawalan kencing atau usus | Kehilangan air kencing atau najis secara tidak sengaja. Ini adalah kecemasan yang sangat serius. |
| Kesakitan yang tidak tertanggung | Kesakitan yang tiba-tiba, teruk dan tidak tertanggung di bahagian belakang atau kaki. |
Mesej Bawa Pulang
- Sciatica bukanlah penyakit, tetapi gejala yang disebabkan oleh mampatan saraf sciatic kita.
- Selalunya kesakitan merebak dari belakang melalui punggung dan turun ke sebelah kaki.
- Punca yang paling biasa ialah cakera herniasi yang memampatkan saraf.
- Walaupun kebanyakan kes sembuh dengan rehat dan rawatan mudah, adalah penting untuk berjumpa doktor jika kesakitan berterusan atau teruk.
- Jika anda mengalami simptom seperti kehilangan deria pada kaki, kebas, atau kehilangan kawalan pundi kencing/usus, ia adalah kecemasan. Pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda