Adakah anda merasa sakit yang tumpul dan berat pada kaki anda apabila berjalan untuk jarak yang pendek? Atau adakah anda merasakan sakit yang pelik pada urat kaki anda apabila anda hanya berdiri? Ramai orang berpendapat bahawa ini adalah keletihan yang normal, sesuatu yang berlaku seiring bertambahnya usia, tetapi mungkin ini adalah kesakitan yang disebabkan oleh masalah dalam sistem vaskular anda, iaitu peredaran darah. Mari kita bincangkan perkara ini hari ini.
Apakah kesakitan vaskular?
Secara ringkasnya, ini adalah kesakitan yang berlaku disebabkan oleh masalah dalam sistem peredaran darah badan kita, iaitu, dalam saluran darah (arteri dan vena). Bayangkan kita mempunyai rangkaian paip air yang mengalir di seluruh badan kita. Paip-paip ini membawa darah, oksigen dan nutrien ke seluruh bahagian badan. Sekarang, apa yang berlaku jika paip-paip ini tersumbat, menyempit atau rosak di suatu tempat? Aliran air terganggu, bukan? Dengan cara yang sama, apabila saluran darah kita rosak, aliran darah juga terganggu. Disebabkan oleh halangan inilah kita mula merasakan keadaan ini sebagai kesakitan.
Kesakitan ini paling kerap menjejaskan bahagian bawah kaki dan buku lali. Walau bagaimanapun, ia juga kadangkala boleh menjejaskan lengan. Satu lagi istilah perubatan untuk jenis sakit kaki ini ialah klaudikasio vaskular . Kira-kira satu daripada sepuluh orang yang menghidap keadaan ini juga mungkin mengalami sakit di lengan.
Bagaimana rasanya kesakitan ini?
Ini tidak seperti sakit sendi biasa. Ramai orang mengalami perkara ini:
- Rasa berat yang tidak selesa: Rasanya seperti dua bola besi tergantung di kaki anda.
- Berdenyut-denyut: Kesakitan yang terasa seperti ada sesuatu yang berdenyut di dalam urat.
- Sakit: Kesakitan yang berterusan dan teruk.
- Kesakitan bertambah apabila berjalan atau bersenam: Kesakitan bertambah apabila berjalan untuk jarak yang pendek dan berkurangan apabila berdiri untuk masa yang singkat. Ini adalah simptom utama penyakit ini.
Siapakah yang paling dapat merasai kesakitan ini?
Orang yang menghidap penyakit saluran darah berisiko tinggi untuk mengalami kesakitan ini. Secara amnya, mereka yang berumur lebih dari 50 tahun dan mereka yang berada dalam kumpulan berikut berisiko lebih tinggi. Mari kita lihat siapa mereka.
| Kumpulan Risiko | Penerangan |
|---|---|
| Orang yang merokok | Merokok adalah musuh terbesar saluran darah. Bahan kimia dalam rokok merosakkan dinding saluran darah, menyebabkannya menipis dan mengeras. |
| Orang yang menghidap diabetes atau hipertensi | Kedua-dua penyakit ini menyebabkan kerosakan pada saluran darah. Diabetes dan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal menyebabkan saluran darah kehilangan keanjalannya. |
| Orang yang mengalami obesiti | Apabila berat badan meningkat, sistem saluran darah terpaksa menanggung lebih banyak berat badan. Selain itu, dengan obesiti, perkara seperti kolesterol boleh meningkat dan menyumbat saluran darah. |
| Orang yang mempunyai mana-mana penyakit ini dalam keluarga mereka | Jika ibu bapa atau adik-beradik anda pernah menghidap penyakit vaskular atau jantung, anda juga mungkin berisiko secara genetik. |
| Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, dengan sedikit aktiviti fizikal | Jika anda bekerja duduk di kerusi sepanjang hari dan tidak bersenam, anda lebih cenderung mengalami peredaran darah yang lemah. |
| Ibu hamil | Keadaan ini boleh berlaku buat sementara waktu disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan semasa kehamilan dan tekanan pada saluran darah yang disebabkan oleh bayi yang sedang membesar. |
Mengapakah kesakitan seperti ini berlaku? Punca utama
Kesakitan ini bukanlah sesuatu yang berlaku begitu sahaja. Mungkin terdapat keadaan perubatan yang mendasari. Kesakitan ini terutamanya disebabkan oleh saluran darah yang terhimpit, meradang (keadaan yang serupa dengan keradangan), menyempit atau tersumbat sepenuhnya.
Berikut adalah beberapa sebab utama:
- Aterosklerosis:Ini adalah punca yang paling biasa. Kolesterol dan lemak lain dalam makanan yang kita makan terkumpul di dalam saluran darah, seperti karat dalam paip air, lalu menyempitkan saluran dari dalam. Ini menghalang aliran darah.
- Kekurangan vena kronik: Urat di kaki kita (urat biru) mempunyai injap kecil yang menghalang darah daripada mengalir kembali ke arah jantung. Apabila injap ini menjadi lemah, darah boleh terkumpul di kaki, menyebabkan urat membengkak dan menjadi sakit.
- Trombosis vena dalam (DVT): Gumpalan darah yang terbentuk dalam vena besar jauh di dalam badan. Ini adalah keadaan yang berbahaya kerana gumpalan boleh terurai dan tersangkut di dalam paru-paru.
- Penyakit arteri periferi (PAD): Ini disebabkan oleh penyempitan arteri yang membawa darah ke lengan dan kaki (aterosklerosis). Ini boleh menyebabkan kesakitan ketika berjalan. Ini kerana otot memerlukan lebih banyak darah semasa bersenam, tetapi arteri yang menyempit tidak dapat membekalkannya.
- Fenomena Raynaud: Ini berlaku apabila saluran darah kecil yang membawa darah ke jari tangan dan kaki tiba-tiba mengecut apabila terdedah kepada kesejukan atau tekanan. Ini menyebabkan jari-jari menjadi pucat, biru, dan kemudian merah, menyebabkan kesakitan dan kebas.
- Urat varikos: Urat bengkak, berpintal, dan membonjol di kaki, yang jelas kelihatan melalui kulit. Ini juga merupakan akibat daripada keadaan 'Kekurangan vena kronik'.
Apakah simptom-simptom lain yang ada selain kesakitan?
Jika anda mempunyai penyakit saluran darah, anda mungkin mengalami gejala lain seperti ini bersama-sama dengan kesakitan. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada perkara ini juga.
Ingat, jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, jangan abaikannya. Jumpa doktor anda secepat mungkin untuk mendapatkan nasihat.
| Simptom | Apa maksudnya ini? |
|---|---|
| Tangan atau kaki yang sejuk | Ia kerana darah panas yang mengalir ke kawasan tersebut tidak mencukupi. |
| Perubahan warna pada jari (putih, biru, merah) | Terutamanya dalam keadaan seperti 'fenomena Raynaud', apabila bekalan darah tiba-tiba berkurangan dan kemudian dipulihkan, perubahan warna sedemikian dapat dilihat. |
| Rasa kebas atau kesemutan | Sensasi ini berlaku apabila saraf kekurangan oksigen dan nutrien yang diperlukan disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan. |
| Bengkak `(Edema)` | Apabila vena tidak dapat membawa darah kembali ke jantung, cecair bocor dari vena ke tisu sekitarnya, menyebabkan kaki dan buku lali membengkak. |
| Kelemahan | Apabila otot tidak menerima jumlah darah yang diperlukan, fungsinya akan menjadi lemah. |
| Luka yang tidak sembuh (terutamanya pada kaki) | Bekalan darah yang baik adalah penting untuk luka sembuh. Apabila aliran darah berkurangan, luka kecil pun boleh menjadi luka yang besar dan serius. Risiko ini amat tinggi bagi penghidap diabetes. |
Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?
Apabila anda memberitahu doktor tentang simptom-simptom ini, perkara pertama yang akan dilakukannya ialah menanyakan soalan yang terperinci kepada anda. Perkara seperti bila sakit bermula, berapa lama ia telah berlaku, dan apa yang menyebabkannya hilang. Kemudian, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal.
Dalam ujian ini,
- Periksa perubahan warna kulit, luka atau ulser pada kaki atau lengan.
- Kami memeriksa sama ada nadi lemah atau tidak di tempat seperti buku lali dan pergelangan tangan.
- Periksa sama ada terdapat bengkak.
Selepas ujian awal ini, beberapa ujian lagi mungkin dilakukan untuk mengesahkan penyakit dan mencari punca yang tepat.
- Arteriogram: Pewarna khas disuntik ke dalam saluran darah, dan satu siri imej sinar-X diambil. Ini membolehkan sinar-X menunjukkan dengan jelas aliran darah melalui saluran dan sama ada terdapat sebarang penyumbatan.
- Ultrabunyi Doppler:Ini adalah imbasan yang tidak menyakitkan. Ia menggunakan gelombang bunyi untuk mengukur kelajuan dan arah aliran darah di dalam saluran darah. Ia dapat mengesan penyumbatan dengan mudah.
- Angiogram Resonans Magnetik (MRA): Ini adalah sebahagian daripada imbasan MRI. Ia menggunakan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan imej terperinci saluran darah. Pewarna juga boleh digunakan untuk ini.
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan bergantung kepada punca simptom anda. Doktor anda akan memilih rawatan yang terbaik untuk anda.
Berikut adalah beberapa kaedah rawatan utama:
1. Ubat-ubatan: Ubat-ubatan seperti ubat penurun tekanan darah, ubat penurun kolesterol dan pencair darah boleh membantu mengawal punca penyakit dan mengurangkan kesakitan.
2. Angioplasti: Ini adalah prosedur yang kurang invasif berbanding pembedahan. Tiub yang sangat nipis (kateter) dimasukkan ke dalam arteri yang tersumbat melalui kaki atau lengan, dan belon kecil di hujungnya dikembungkan untuk meluaskan penyumbatan. Stent , tiub jejaring kecil, kemudian diletakkan di kawasan tersebut untuk mengelakkan arteri daripada tersumbat lagi.
3. Pembedahan pintasan: Ini dilakukan jika arteri tersumbat teruk. Sama seperti jalan yang tersumbat, pakar bedah mengambil sekeping saluran darah yang sihat dari bahagian lain badan anda (biasanya dari kaki atau dada anda) dan mencipta laluan baharu untuk darah mengalir di sekitar kawasan yang tersumbat.
Bagaimana untuk menguruskan dan mencegah kesakitan di rumah?
Selain rawatan perubatan, perubahan dalam gaya hidup anda juga sangat penting dalam menguruskan kesakitan ini.
- Bersenam secara berkala: Lakukan senaman aerobik sekurang-kurangnya 150 minit seminggu, seperti berjalan kaki atau berbasikal. Ini akan meningkatkan peredaran darah.
- Jangan duduk diam: Jika anda mempunyai pekerjaan yang memerlukan anda duduk untuk jangka masa yang lama, bangun sekurang-kurangnya sekali sejam dan berjalan-jalan sedikit, meregangkan badan anda.
- Pakai stoking mampatan: Jika anda berdiri untuk jangka masa yang lama atau menempuh jarak yang jauh, memakai stoking khas ini akan memberi tekanan lembut pada urat di kaki anda dan mencegah darah daripada terkumpul. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan nasihat tentang perkara ini.
- Amalkan pemakanan yang sihat: Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin penuh. Kurangkan minyak, garam dan gula.
- Berhenti merokok sepenuhnya: Ini adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.
- Kawal penyakit lain: Jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau kolesterol, ikut arahan doktor anda dan kawalnya dengan baik.
Mari kita belajar sedikit tentang Vaskulitis.
Vaskulitis ialah keradangan pada saluran darah, yang merupakan keadaan yang menyebabkan keradangan. Ini juga merupakan salah satu kemungkinan penyebab sakit vaskular. Sesetengah jenis Vaskulitis juga boleh menyebabkan sakit leher dan dada. Bersamaan dengan ini,
- Perubahan warna anggota badan
- Pening
- Tekanan darah meningkat
- Ketekunan
- Sakit kepala
- Gejala seperti gangguan penglihatan juga mungkin berlaku.
Penyakit ini juga merupakan keadaan yang mesti didiagnosis dan dirawat dengan betul oleh doktor.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan anggap kesakitan, berat, dan kesemutan di kaki anda, terutamanya ketika berjalan, sebagai sekadar keletihan biasa.
- Ini mungkin merupakan tanda masalah dengan sistem peredaran darah anda.
- Merokok, diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk keadaan ini.
- Jika anda mengalami simptom seperti bengkak kaki, perubahan warna, kebas, atau luka yang tidak sembuh, berhati-hatilah.
- Jika anda mengalami simptom-simptom ini, jangan mengubati diri sendiri, tetapi pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan pelan rawatan yang betul. Dengan rawatan dan perubahan gaya hidup yang betul, anda boleh menguruskan keadaan ini dengan baik dan kekal sihat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment