Anda mungkin pernah melihat ramai orang, terutamanya golongan muda, menggunakan Vitamin E untuk menjadikan kulit mereka cantik dan sihat. Ada orang yang membelinya dari farmasi tanpa berunding dengan doktor. Tetapi apakah sebenarnya Vitamin E? Seberapa baiknya ia untuk badan kita? Apa yang berlaku jika kita mengambilnya secara berlebihan? Mari kita bincangkan semua ini secara ringkas dan jujur hari ini.
Apakah vitamin E? Apakah manfaatnya untuk badan?
Secara ringkasnya, vitamin E adalah sesuatu yang membantu mengawal dan merawat tahap vitamin E yang rendah dalam badan kita. Tetapi itu bukan semuanya. Vitamin E adalah antioksidan yang kuat.
Anggaplah sel-sel dalam badan kita sebagai rumah-rumah kecil. Pencemaran alam sekitar, makanan tidak sihat tertentu yang kita makan, dan tekanan boleh merosakkan rumah-rumah ini (iaitu sel). Vitamin E bertindak sebagai penghalang pelindung di sekeliling rumah-rumah ini. Dalam erti kata lain, ia melindungi sel-sel kita daripada kerosakan luaran.
Disebabkan perlindungan ini, vitamin E sangat membantu dalam mengekalkan kesihatan sel darah, otak, mata, dan terutamanya kulit kita . Itulah sebabnya ramai orang menggunakan vitamin E untuk kulit yang cantik.
Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum menggunakan Vitamin E
Walau bagaimanapun, vitamin E tidak memberikan manfaat yang sama kepada semua orang. Orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu harus berhati-hati semasa menggunakannya. Sebelum anda mula menggunakan vitamin E, anda harus memberitahu doktor anda jika anda mempunyai mana-mana keadaan di bawah.
| Keadaan kesihatan anda | Mengapa anda perlu memaklumkan kepada doktor? |
|---|---|
| Anemia | Vitamin E mungkin mengganggu beberapa rawatan anemia. |
| Masalah pendarahan | Vitamin E boleh mengurangkan pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. |
| Jika anda pernah mengalami strok sebelum ini | Pengambilan vitamin E dalam dos yang tinggi boleh membahayakan sesetengah orang. |
| Tahap vitamin K yang berkurangan | Vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah. Vitamin E mengurangkan aktiviti vitamin K, seterusnya meningkatkan risiko pendarahan. |
| Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan | Tidak digalakkan untuk mengambil vitamin E selepas pembedahan kerana peningkatan risiko pendarahan. |
| Alahan kepada vitamin E atau bahan lain | Ia boleh berbahaya jika anda alah kepada vitamin E atau apa-apa sahaja yang terkandung di dalamnya. |
| Jika anda hamil atau cuba hamil | Pengambilan vitamin E dalam dos yang tinggi tidak selamat untuk ibu atau bayi. Nasihat perubatan adalah penting. |
| Jika seorang ibu sedang menyusukan anaknya | Vitamin E yang diambil oleh ibu boleh meresap kepada bayi melalui susu ibu. Oleh itu, ambillah hanya atas nasihat doktor. |
Bagaimanakah saya harus menggunakan ubat ini?
Ini biasanya diambil dengan segelas air. Ikut arahan pada paket ubat dengan tepat. Untuk hasil terbaik, ambilnya bersama makanan. Ini akan membantu badan anda menyerapnya dengan lebih baik dan mengurangkan risiko sakit perut.
Adalah sangat penting untuk mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, dan hanya dalam jumlah yang ditetapkan. Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada yang diarahkan oleh doktor.
Bagaimana jika anda minum terlalu banyak secara tidak sengaja? (Berlebihan dos)
Bayangkan anda secara tidak sengaja mengambil lebih daripada jumlah pil vitamin E yang disyorkan. Jika itu berlaku, jangan panik. Tetapi jangan ambil mudah.
Hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo dengan segera. Atau, pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Satu lagi perkara penting ialah ubat ini hanya untuk anda sahaja. Jangan sekali-kali memberikan pil vitamin E anda kepada rakan, keluarga atau sesiapa pun.
Apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas dos ubat?
Jika anda terlupa mengambil satu dos, ambillah sebaik sahaja anda teringat. Tetapi jika sudah hampir masanya untuk dos seterusnya, langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan. Jangan sekali-kali mengambil dua dos sekaligus untuk menggantikan dos yang terlepas.
Interaksi dengan ubat-ubatan lain dan perkara yang perlu diberi perhatian
Ubat-ubatan lain yang mungkin berinteraksi dengan vitamin E
Jika anda sedang mengambil ubat untuk keadaan lain, adalah sangat penting untuk memberitahu doktor anda sebelum memulakan pengambilan vitamin E. Sesetengah ubat boleh berinteraksi dengan vitamin E. Beberapa contohnya ialah:
- Beberapa ubat penurun kolesterol (contohnya Cholestyramine)
- Beberapa ubat untuk penurunan berat badan (contohnya Orlistat)
- Minyak mineral
- Ubat pencair darah (ubat pembekuan darah) seperti Warfarin
Terutamanya jika anda sedang mengambil ubat seperti Warfarin , pengambilan vitamin E boleh meningkatkan risiko pendarahan anda dengan ketara. Oleh itu, beritahu doktor anda tentang semua ubat yang anda sedang ambil, termasuk herba dan vitamin.
Berhati-hati dengan perkara-perkara ini semasa mengambil vitamin E.
- Pemakanan yang baik adalah penting : Mengambil pil vitamin tidak akan memberikan nutrisi yang sama seperti pemakanan seimbang. Jadi, ikuti pemakanan yang baik. Makanan seperti bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran hijau dan minyak sayuran membekalkan vitamin E semula jadi.
- Jangan ambil terlalu banyak: Pengambilan terlalu banyak vitamin boleh membahayakan. Bercakap dengan doktor anda tentang dos yang sesuai untuk anda.
- Sebelum pembedahan: Jika anda menjalani sebarang pembedahan atau rawatan pergigian, pastikan anda memberitahu doktor anda bahawa anda sedang mengambil vitamin E. Mereka mungkin meminta anda berhenti mengambilnya beberapa hari sebelum pembedahan.
Mari kita juga belajar tentang kesan sampingan.
Sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan apabila mengambil vitamin E. Sebahagian daripadanya serius, manakala yang lain ringan.
| Kesan sampingan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan segera | |
|---|---|
| Reaksi alahan | Ruam kulit, kegatalan, bengkak pada muka, bibir, lidah atau tekak. |
| Pendarahan | Najis hitam atau berair, muntah coklat yang kelihatan seperti serbuk kopi, air kencing merah atau coklat gelap, bintik-bintik merah/ungu kecil pada kulit, dan lebam atau pendarahan yang tidak dapat dijelaskan. |
| Kesan sampingan yang biasanya biasa, tetapi harus dilaporkan kepada doktor jika berterusan | |
| Cirit-birit | Kembung perut. |
| Keletihan | Rasa sangat letih. |
| Sakit kepala | Sakit kepala. |
| Loya | Rasa nak muntah. |
Bagaimanakah saya perlu menyimpan ubat ini?
Jauhkan kapsul atau tablet vitamin E daripada capaian kanak-kanak kecil . Simpan pada suhu bilik, jauh daripada haba dan cahaya yang berlebihan. Buang ubat yang telah tamat tempoh.
Mesej Bawa Pulang
- Vitamin E merupakan antioksidan penting yang melindungi sel-sel kita, tetapi ia bukanlah penawar ajaib untuk setiap penyakit.
- Jangan sekali-kali mula menggunakan vitamin E tanpa nasihat perubatan, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan lain atau sedang mengambil ubat lain.
- Maklumkan kepada doktor anda tentang setiap ubat, vitamin atau suplemen yang anda ambil.
- Pengambilan terlalu banyak vitamin E boleh membahayakan. Berhati-hati dengannya kerana ia meningkatkan risiko pendarahan.
- Diet yang seimbang dan berkhasiat sentiasa lebih penting daripada pil vitamin.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda