Adakah anda kadangkala rasa mulut anda tiba-tiba penuh dengan air liur, seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong anda, dan terdapat rasa masam? Ini adalah sesuatu yang menyebabkan ketidakselesaan bagi kebanyakan orang. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini sebagai water brash . Ini sebenarnya adalah gejala yang biasa dilihat dengan GERD (Penyakit Refluks Gastroesofagus), yang merupakan bentuk gastritis yang teruk. Memandangkan ramai orang tidak menyedarinya, mari kita bincangkannya hari ini.
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Apakah sebenarnya Berus Air?
Secara ringkasnya, kahak berair berlaku apabila kelenjar air liur anda tiba-tiba bekerja terlalu keras dan menghasilkan air liur yang berlebihan di dalam mulut anda. Ini berlaku apabila gastritis teruk, bermakna asid perut mengalir kembali ke esofagus ke dalam tekak dan mulut anda.
Bayangkan, apabila asid perut naik, badan kita cuba meneutralkannya dengan meningkatkan penghasilan air liur. Inilah sebabnya air liur tiba-tiba mengalir ke dalam mulut. Sesetengah orang boleh menghasilkan sehingga dua sudu teh (10 mililiter) air liur seminit. Apabila air liur ini bercampur dengan asid perut, ia memberikan mulut rasa masam, pelik dan rasa seperti ada sesuatu yang tersekat di tekak.
Ramai orang mengelirukan keadaan cirit-birit berair ini dengan regurgitasi. Tetapi ini adalah dua perkara yang berbeza. Regurgitasi ialah regurgitasi makanan yang sebahagiannya dicerna dari perut kembali ke tekak. Cirit-birit berair ialah penghasilan air liur yang berlebihan.
Gejala lain yang mungkin menyertai pembakaran air
Cirit-birit berair hanyalah salah satu gejala GERD. Anda juga mungkin mengalami gejala lain yang disenaraikan di bawah.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Pedih ulu hati | Sakit seperti terbakar di bahagian tengah dada yang disebabkan oleh asid perut. |
| Regurgitasi | Asid perut dan makanan yang sebahagiannya dicerna naik ke tekak. |
| Kesukaran menelan makanan | Rasa macam makanan tersekat di kerongkong. |
| Sakit dada yang bukan penyakit jantung | Sakit di bahagian esofagus yang berdekatan dengan jantung. |
| Loya dan hilang selera makan | Rasa nak muntah dan kurang selera makan. |
Mengapakah kita boleh mengalami ruam air?
Punca utamanya ialah GERD. Antara esofagus dan perut kita, terdapat injap yang dipanggil Sfinkter Esofagus Bawah (LES) . Ia seperti pintu. Apabila kita makan, pintu ini terbuka untuk membiarkan makanan masuk ke dalam perut, dan kemudian ia tertutup rapat semula untuk menghalang asid perut daripada naik.
Tetapi jika injap yang dipanggil LES ini menjadi lemah, cedera, atau tidak tertutup dengan betul, asid keras di dalam perut mula bocor. Apabila asid ini mengenai esofagus, kita akan merasakan sensasi terbakar di dada kita. Proses inilah yang menyebabkan ketidakselesaan seperti pedih ulu hati.
Pakar masih menjalankan kajian tentang perkara ini. Mereka percaya bahawa asid yang memasuki esofagus memberi isyarat kepada kelenjar air liur untuk menghasilkan lebih banyak air liur. Ini mungkin merupakan mekanisme pertahanan badan.
Bagaimanakah ini dirawat?
Rawatan untuk cirit-birit berair adalah sama seperti GERD. Dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh dikawal dengan perubahan kecil dalam gaya hidup dan tabiat makan kita, dan, jika perlu, dengan ubat yang diambil seperti yang diarahkan oleh doktor.
Perubahan gaya hidup yang perlu anda lakukan
| Apa yang perlu dilakukan | Penerangan |
|---|---|
| Mengelakkan merokok | Merokok melemahkan injap LES. |
| Mengekalkan berat badan yang sihat | Berat badan berlebihan boleh memberi tekanan pada perut dan meningkatkan refluks asid. |
| Mengurangkan pengambilan alkohol | Alkohol juga boleh memburukkan lagi gejala GERD. |
| Menyediakan makanan | Daripada makan 3 hidangan besar, lebih baik makan beberapa hidangan kecil sehari. |
| Makan perlahan-lahan | Berikan masa kepada sistem penghadaman anda untuk mencerna makanan dengan betul. |
| Makan sebelum tidur pada waktu malam | Makan malam sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur. Jangan baring selepas makan. |
Ubat-ubatan (hanya atas nasihat doktor)
Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengawal atau mengurangkan asid perut.
Sangat penting: Mana-mana ubat-ubatan ini hanya boleh digunakan di bawah nasihat doktor anda. Jangan ambil sebarang ubat di farmasi sendiri. Hanya doktor yang boleh menentukan ubat dan dos yang sesuai untuk anda.
| Jenis ubat | Fungsi |
|---|---|
| Antasid | Ini memberikan kelegaan yang cepat (dalam masa 30 minit). |
| Penyekat H2 | Walaupun ini mengambil masa kira-kira sejam untuk berkesan, kelegaan itu berlangsung selama kira-kira 10 jam. |
| Perencat pam proton (PPI) | Ini memberikan kelegaan jangka panjang daripada simptom GERD dan mungkin mengambil masa 1-4 hari untuk berkesan. |
Apakah makanan yang tidak baik untuk mengelakkan keadaan ini?
Tiada senarai makanan khusus yang tidak baik untuk cirit-birit berair atau GERD. Walau bagaimanapun, makanan yang melonggarkan injap LES atau mengambil masa lebih lama untuk dihadam boleh memburukkan lagi gejala. Jika anda mengalami ketidakselesaan, cuba kurangkan makanan di bawah.
- Makanan berminyak, berlemak, dan pedas
- Minuman berkafein (cth. coklat, kopi)
- Minuman berkarbonat (contohnya soda)
- Buah-buahan sitrus seperti lemon dan oren
- Bawang dan bawang putih
- Pudina
Tetapi ingat, bukan semua orang akan alah kepada makanan ini. Sebaiknya berhati-hati sedikit dan kenal pasti makanan mana yang membuatkan anda tidak selesa.
Apa yang anda lakukan untuk melegakan diri dengan cepat jika tiba-tiba anda menghadapi kesukaran?
Jika anda tiba-tiba mengalami simptom-simptom ini dan berasa tidak selesa, cubalah perkara berikut:
- Berdiri tegak: Apabila anda berdiri, graviti membantu asid bergerak naik semula ke dalam perut.
- Longgarkan pakaian ketat: Elakkan memakai pakaian ketat (tali pinggang, seluar ketat) semasa tidur . Tekanan boleh meningkatkan jumlah asid yang akan keluar.
- Ambil antasid seperti yang ditetapkan oleh doktor anda: Jika doktor anda pernah mengesyorkannya sebelum ini, anda boleh mendapatkan kelegaan segera daripada antasid.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika anda mengalami simptom-simptom ini (pedih ulu hati, mata berair) selama lebih daripada dua minggu, pastikan anda berjumpa doktor. Walaupun mata berair itu sendiri tidak berbahaya, jika keadaan GERD yang mendasarinya tidak dirawat, ia boleh merosakkan esofagus anda dari semasa ke semasa.
Walaupun pedih ulu hati, sakit dada dan muntah merupakan simptom GERD yang tidak selesa, ia selalunya boleh diuruskan dengan baik dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan. Jadi jangan panik. Bercakap dengan doktor anda tentang pelan rawatan terbaik untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Mata berair adalah gejala GERD (penyakit refluks gastroesofagus akut).
- Sebab utamanya ialah asid perut yang naik ke esofagus.
- Keadaan ini sebahagian besarnya boleh dikawal dengan membuat perubahan mudah pada gaya hidup dan tabiat makan.
- Jika simptom berterusan selama lebih daripada dua minggu, pastikan anda berjumpa doktor.
- Jangan gunakan ubat-ubatan seperti yang anda fikirkan sesuai tanpa nasihat doktor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.