Bolehkah Jam Tangan Pintar anda mengesan penyakit? (Peranti Kesihatan Boleh Pakai) Mari kita ketahui!

Adakah anda mempunyai jam tangan pintar? Atau pernahkah anda melihat penjejak kecergasan menarik yang digunakan oleh rakan anda dan adakah anda sedang bercadang untuk mendapatkannya? Pada masa kini, ramai orang menggunakan peranti ini untuk menjejaki berapa langkah yang mereka berjalan setiap hari, berapa kadar denyutan jantung mereka dan berapa lama mereka tidur. Jadi, adakah ini hanya trend fesyen , atau adakah ia benar-benar mempunyai sebarang manfaat untuk kesihatan kita? Hari ini, mari kita bincangkan tentang peranti kesihatan yang boleh dipakai ini.

Ini bukanlah sesuatu yang baharu, tetapi ia jauh lebih maju sekarang.

Sebenarnya, idea peranti kesihatan yang boleh dipakai bukanlah sesuatu yang baharu. Anggaplah cermin mata sebagai sesuatu seperti itu. Ia telah wujud sejak abad ke-13. Kemudian, sekitar pertengahan abad ke-20, monitor Holter muncul, yang boleh memantau kadar denyutan jantung anda sepanjang hari, bukan hanya di pejabat doktor. Dan monitor glukosa yang boleh dipakai, yang membolehkan penghidap diabetes memantau tahap gula dalam darah mereka dengan mudah, telah wujud sejak tahun 1999.

Walau bagaimanapun, dengan kemajuan teknologi, komputer mini di dalam peranti ini telah menjadi sangat canggih dan sangat kecil. Itulah sebabnya ia boleh dipasang walaupun di tempat kecil seperti jam tangan pintar atau gelang tangan. Kini, kira-kira satu daripada setiap lima orang di Amerika menggunakan jam tangan pintar atau penjejak kecergasan.

Adakah ini benar-benar baik untuk kesihatan kita?

Ya, terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa penggunaan peranti ini dapat membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Pertimbangkan senario ini. Dalam satu kajian, sekumpulan orang yang berumur lebih dari 60 tahun yang berisiko tinggi untuk penyakit jantung telah diberikan program senaman. Semua diberi nasihat senaman. Walau bagaimanapun, separuh daripada mereka juga diberi penjejak, seperti jam tangan Fitbit yang popular. Ia boleh menjejaki bilangan langkah yang mereka ambil setiap hari dan juga menetapkan peringatan untuk bangun dan berjalan jika mereka telah duduk untuk seketika.

Pada akhir kajian, walaupun kedua-dua kumpulan bersenam dengan jumlah yang sama, mereka yang menggunakan Fitbit berjalan tambahan 2,000 langkah setiap hari . Ini kerana mereka kurang duduk apabila tidak bersenam. Mereka juga mengalami penurunan tekanan darah yang lebih baik berbanding yang lain.

Jadi bagaimana ini berlaku?

Secara ringkasnya, peranti ini memberikan anda maklum balas masa nyata.Contohnya, jika matlamat anda untuk hari itu adalah untuk berjalan 10,000 langkah, dan anda melihat jam tangan anda dan ia menunjukkan 8,000 langkah, anda akan segera menyedari bahawa anda belum mencapai matlamat anda. Tetapi seperti yang dikatakan oleh pakar, "Kita perlu bertindak berdasarkan respons itu dan membangunkan strategi untuk sampai ke matlamat. Itulah bahagian yang sukar. Jam tangan tidak boleh berjalan untuk anda."

Bolehkah jam tangan pintar benar-benar mengesan penyakit?

Selain membantu senaman, masih belum jelas sama ada jam tangan pintar ini boleh membantu menguruskan penyakit serius. Walau bagaimanapun, pengeluar tidak berhenti menambah ciri baharu.

Contohnya, sesetengah jam tangan pintar kini mempunyai sensor yang mengukur tahap oksigen dalam darah. Ini sangat penting semasa COVID-19, kerana tahap oksigen yang rendah boleh menjadi gejala COVID walaupun tanpa gejala. Selain itu, gelang tangan yang mengukur tekanan darah sudah tersedia, dan gelang yang mengukur tahap gula dalam darah akan datang tidak lama lagi.

Tetapi ingat, jika peranti ini memberi anda sebarang amaran, anda pasti perlu berunding dengan doktor anda sebelum menganggap ia 100% tepat. Ini bukanlah pengganti nasihat perubatan.

Salah satu kajian yang paling penting mengenai topik ini ialah Kajian Jantung Apple. Ia mengkaji sama ada Apple Watch boleh mengesan bila degupan jantung seseorang tidak teratur. Sensor kadar denyutan jantung itu sendiri boleh mengesan walaupun degupan jantung yang tidak teratur. Ini boleh menjadi simptom keadaan yang dipanggil fibrilasi atrium (AFib) . AFib ialah degupan jantung yang tidak teratur. Ini meningkatkan risiko pembekuan darah, strok dan komplikasi jantung yang lain.

Lebih daripada 400,000 orang mengambil bahagian dalam kajian ini. Jam tangan itu mengesan sebilangan kecil degupan jantung yang tidak teratur. Selepas mereka dinasihatkan untuk berjumpa doktor, 84% daripada mereka disahkan menghidap AFib pada masa itu. Ini menunjukkan bahawa peranti ini mempunyai potensi. Sesetengah doktor kini menggunakan data daripada Jam Tangan Pintar pesakit untuk menguruskan penyakit mereka.

Pakaian "pintar" dan masa depan perkara baharu

Teknologi ini tidak terhad kepada jam tangan sahaja. Kini terdapat juga pakaian "pintar".

• LifeVest: Ini adalah peranti seperti vest yang boleh dipakai oleh mereka yang berisiko mengalami kematian jantung secara tiba-tiba (SCD). Ia mempunyai elektrod yang memantau irama jantung. Jika kadar denyutan jantung menjadi sangat pantas, vest tersebut akan memberikan kejutan elektrik untuk cuba memulihkan kadar denyutan jantung.
• Pakaian pintar:Malah terdapat pakaian yang mengukur aktiviti badan anda semasa anda bersenam dan memberitahu anda tentang prestasi anda melalui aplikasi mudah alih.

Selain itu, banyak peranti lain sedang dibangunkan pada masa ini.

• Peranti dialisis boleh pakai untuk penghidap kegagalan buah pinggang.
• Gelang yang memberi amaran kepada orang yang telah pulih daripada kanser kulit (melanoma) apabila mereka terdedah kepada terlalu banyak cahaya matahari.
• Sensor yang membantu mengesan dan memantau penyakit Parkinson.

Sejauh manakah ketepatan peranti ini? Adakah maklumat kami selamat?

Jika anda menggunakan peranti seperti ini, anda mungkin tertanya-tanya: "Sejauh manakah ketepatannya ini?" dan "Adakah orang lain akan melihat maklumat kesihatan saya?"

Menurut pakar, secara keseluruhannya, peranti ini adalah baik , terutamanya apabila melibatkan pengiraan langkah dan pengukuran kadar denyutan jantung. Walau bagaimanapun, terdapat persoalan tentang ketepatan beberapa perkara.

Bagi privasi data anda, peranti ini menghantar data ke aplikasi pada telefon anda dan ke pelayan awan. Di situlah doktor anda boleh mendapatkan data tersebut. Walau bagaimanapun, banyak pengeluar telah menjelaskan bahawa data pesakit adalah selamat dan tidak akan dikongsi dengan pihak ketiga.

Bagi sesetengah orang, peranti ini merupakan cara yang menyeronokkan untuk membantu mereka menjaga kesihatan mereka. Brandi, yang menghidap osteoporosis, memakai gelang yang dipanggil OsteoBoost setiap hari yang katanya membantu menguatkan tulangnya. Dia juga mengambil terapi hormon dan senaman, jadi tidak jelas sama ada peranti itu sahaja telah meningkatkan kesihatan tulangnya. Tetapi dia berkata, "Saya sangat gembira dengan hasilnya, jadi saya akan terus melakukan perkara yang baik ini."