Jista' l-uġigħ fid-dahar tiegħek ikun ikkawżat minn spondilolisi? Ejja nitkellmu dwarha!

Inti wkoll tħoss uġigħ fid-dahar? Kultant taħseb li dan huwa normali, iżda jista' jkun hemm raġunijiet oħra wara xi uġigħ. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni li tista' tikkawża uġigħ fid-dahar, iżda ma nitkellmux ħafna dwarha.

X'inhi l-Spondilolisi?

Fi kliem sempliċi, l-spondiloliżi hija xquq żgħir jew frattura bejn żewġ vertebri fis-sinsla tagħna. Kont taf li s-sinsla tagħna hija magħmula minn 33 għadma żgħira li huma rranġati waħda fuq l-oħra f'ringiela? Aħna nsejħu lil kull waħda minn dawn l-għadam 'vertebra'. Dawn il-vertebri huma konnessi flimkien biex jiffurmaw is-sinsla tagħna. It-tobba xi kultant isejħu din il-kundizzjoni 'difett fil-pars' jew 'frattura fil-pars' . Ir-raġuni għal dan hija li dan ix-xquq iseħħ fil-parti żgħira tal-għadam imsejħa l- 'pars interarticularis' li tgħaqqad il-vertebri. Aħseb fiha bħal pont żgħir li jgħaqqad żewġ vertebri. Dak hu fejn isseħħ il-problema. Ħafna drabi, l-spondiloliżi taffettwa l-parti t'isfel ta' daharna (sinsla lumbari) . Iżda kultant, dan jista' jseħħ fis-sinsla ċervikali, fis-sinsla toraċika, jew saħansitra fis-sinsla tan-nofs.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Għalkemm m'hemm l-ebda statistika eżatta fi Sri Lanka, esperti f'pajjiżi bħall-Istati Uniti jistmaw li din il-kundizzjoni (Spondylolysis) taffettwa inqas minn 10% tal-popolazzjoni kull sena. Madankollu, hija l-aktar komuni fost it-tfal żgħar u l-adulti żgħażagħ , speċjalment dawk li jilagħbu sports ta' kuntatt.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Is-sintomu ewlieni għal ħafna nies huwa uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar . Dan l-uġigħ jista' tipikament jiġi deskritt bħala:

• Tista’ tħoss uġigħ li jibda fin-naħa t’isfel ta’ dahrek u jinfirex għall-koxox u l-warrani tiegħek.
• Jista’ jħoss bħal tensjoni fil-muskoli fin-naħa t’isfel tad-dahar.
• L-uġigħ jiżdied meta tagħmel xi attività fiżika , u jonqos meta tistrieħ jew ma tiċċaqlaqx ħafna.

Imma l-ħaġa stramba hi li xi nies għandhom din il-kundizzjoni (Spondilolisi) imma ma jkollhom l-ebda sintomi . Huma jsiru jafu biha biss aktar tard meta jsir test tal-immaġini , bħal sken, għal xi raġuni oħra.

Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?

Kif semmejt qabel, il-kawża ewlenija tal- spondilolisi hija ħsara lill-parti tal-vertebri tagħna msejħa l-(pars interarticularis) . Ftakar, din il- (pars interarticularis)Dawn huma biċċiet żgħar ta’ għadam li jgħaqqdu l-vertebri ta’ fuq u ta’ taħt u jgħinu lis-sinsla tagħna tiċċaqlaq b’mod flessibbli. Kull ħaġa li tagħmel ħsara lil dawn tista’ tikkawża li jinkisru, jew fratturi tal-pars . Hemm diversi raġunijiet ewlenin għaliex dawn il -fratturi tal-pars spiss iseħħu:

1. Użu żejjed:

Meta tagħmel movimenti ripetittivi u stressanti li jpoġġu ħafna piż fuq in-naħa t'isfel ta' dahrek, il-vertebri tiegħek jistgħu gradwalment isiru bil-ħsara. Maż-żmien, din il-ħsara tista' takkumula u twassal għal frattura fil-pars t'isfel . Pereżempju, jekk xogħlok jinvolvi rfigħ ta' piżijiet tqal, tilgħab sports ta' kuntatt, jew tweġġa' ta' spiss in-naħa t'isfel ta' dahrek, inti f'riskju ogħla.

2. Żidiet fit-tkabbir:

Xi tfal u adulti żgħażagħ ikollhom perjodi ta’ tkabbir mgħaġġel, li nsejħu żieda qawwija fit-tkabbir . Matul dawk il-perjodi, xi nies jistgħu jiżviluppaw spondiloliżi . Dan għaliex iseħħu bidliet mgħaġġla fis-sistema skeletali tal-ġisem matul dak iż-żmien.

3. Ġenetika:

Xi nies jitwieldu b'vertebri kemxejn irqaq. Dan ifisser li l-vertebri tagħhom huma kemxejn aktar dgħajfa minn oħrajn. Dawn in-nies huma wkoll aktar probabbli li jiżviluppaw frattura tal-pars .

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Spondilolisi tista’ fil-fatt tiġri lil kulħadd, iżda xi gruppi huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw frattura tal-pars . Dawn jinkludu:

• Nies li jilagħbu sports ta' kuntatt : Pereżempju, dawk li jilagħbu sports bħall-futbol, ​​il-ġinnastika, u l-weightlifting .
• Tfal u żgħażagħ li ġisimhom qed jikber u jinbidel malajr .
• Nies ta’ dixxendenza Nattiva tal-Alaska : Xi studji sabu li dawn in-nies huma aktar probabbli li jitwieldu b’vertebri rqaq.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jinqalgħu minn din il-kundizzjoni?

L-uġigħ fid-dahar li jiġi mal -spondilolisi jista' jnaqqas il-mobilità tiegħek, li hija kemm tista' tiċċaqlaq tajjeb u faċilment . Aktar importanti minn hekk, jekk titħalla mhux trattata , l-spondilolisi tista' tiżviluppa għal kundizzjoni msejħa spondilolistesi . Taf x'inhi spondilolistesi ? Tfisser,Spondilolistesi hija kundizzjoni fejn vertebra tiżloq minn postha minħabba xquq jew dgħufija fil-vertebra. Aħseb fiha bħal briksa f'ringiela ta' briks li tiżloq 'il quddiem. Jekk vertebra li tiżloq tagħfas fuq nerv, tista' tikkawża uġigħ qawwi (xjatika) li jħoss bħal xokk elettriku 'l isfel minn riġlek. Xi nies b'din il-kundizzjoni (spondilolistesi) jistgħu jkollhom bżonn kirurġija biex inaqqsu s-sintomi u jerġgħu lura għall-funzjoni normali.

Kif jiddijanjostikaw dan it-tobba? (Dijanjosi)

Tabib se jiddijanjostika l-spondilolisi billi jagħmillek eżami fiżiku u testijiet tal-immaġini (scans) . Hu jew hi se jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u l-istorja medika tiegħek. Ikollok bżonn tgħid lit-tabib dettalji bħal meta bdejt tħoss l-uġigħ f’dahrek u x’kont qed tagħmel qabel ma beda l-uġigħ.

Liema testijiet qed isiru għal dan?

It-tabib tiegħek se juża testijiet tal-immaġini biex jieħu ritratti tal-vertebri tiegħek u t-tessuti madwar is-sinsla tiegħek. Dawn ewlenin huma:

• Eżamijiet bir-raġġi-X .
• Testijiet tal -MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI ) .
• Testijiet tal-iskannjar CT (Tomografija Kompjuterizzata - CT) .

X'inhi l-kura għal dan?

It-tabib tiegħek l-ewwel jipprova jikkontrolla l-uġigħ tiegħek u sintomi oħra u jagħti ħin lill- frattura tal-pars , jew xquq fl-għadam, biex tfiq. Skont liema vertebra hija affettwata u kemm hi severa x-xquq, jista' jkollok bżonn kura għal ftit ġimgħat sa ftit xhur. Il-kura ewlenija għall -spondilolisi hija:

• Mistrieħ : Żomm 'il bogħod mill-isports u attivitajiet fiżiċi oħra li jpoġġu pressjoni fuq dahrek għal xi żmien. Dan inaqqas l-istress fuq is-sinsla tad-dahar tiegħek.
• Mediċini : Analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta ( NSAIDs ) (eż., ibuprofen, naproxen) jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa. Madankollu, m'għandekx tieħu dawn l-anġeżiċi għal aktar minn 10 ijiem kull darba mingħajr parir mediku.
• Kortikosterojdi : Dawn huma mediċini qawwija li jnaqqsu l-infjammazzjoni. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik pillola biex tieħuha mill-ħalq, jew jista’ jagħtik injezzjoni direttament fiż-żona tal-uġigħ.
• Terapija fiżikaFiżjoterapista huwa professjonist fil-kura tas-saħħa li jgħinek iċċaqlaq ġismek aħjar. Jista’ jgħinek timmaniġġja l-uġigħ, l-ebusija, u sintomi oħra li jagħmluha diffiċli biex tiċċaqlaq. Jista’ jgħallmek eżerċizzji biex issaħħaħ il-muskoli madwar is-sinsla tad-dahar tiegħek.
• Irbit : It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tilbes irbit tad-dahar biex iżżomm is-sinsla tad-dahar stabbli sakemm il- frattura tal-pars tfiq.

Kulħadd għandu bżonn kirurġija?

Il-kirurġija rarament tkun meħtieġa għall -spondylolysis . Ħafna nies ifiqu bi trattamenti mhux kirurġiċi. Xi nies jistgħu jkollhom bżonn kirurġija biex jistabbilizzaw is-sinsla tad-dahar tagħhom. F'kirurġija ta' tiswija tal-pars , kirurgu ġeneralment jista' jsewwi l- frattura tal-pars mingħajr ma jkollu jgħaqqad żewġ vertebri flimkien ( fużjoni spinali ). Jekk teħtieġ kirurġija, it-tabib jew il-kirurgu tiegħek se jispjegahielek u jgħidulek kemm se tieħu żmien biex tirkupra.

Kemm se jdum biex dan ifiq?

Il-ksur tal-pars jista’ jieħu sa sitt xhur biex ifiequ. Madankollu, ħafna nies b’spondylolysis jibdew iħossuhom aħjar ftit wara li jibdew il-kura. Anke jekk is-sintomi tiegħek jitjiebu kmieni, segwi l-pjan ta’ kura tiegħek eżattament sakemm it-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek jgħidlek biex tagħmel dan. Huwa importanti li tagħti ħin lis-sinsla tiegħek biex tfiq kompletament. Staqsi lit-tabib tiegħek meta tista’ terġa’ tibda tilgħab l-isports jew tagħmel rfigħ tqil.

Dan ma jistax jiġi evitat?

L-spondilolisi ġeneralment tkun diffiċli biex tiġi evitata, iżda tista' tnaqqas ir-riskju ta' frattura tal-pars billi ssegwi dawn il-pariri ġenerali ta' sigurtà:

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek meta tkun qed issuq , inkluż iċ-ċinga tal-ispalla.
• Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq għal kull attività u sport.
• Iċċekkja d-dar u l-post tax-xogħol tiegħek għal oġġetti mhux meħtieġa li jistgħu jwaqqgħuk jew lil xi ħadd ieħor f’xi ħaġa, u neħħihom jekk ikun hemm xi wħud.
• Meta terfa’ xi ħaġa li tkun għolja fid-dar , dejjem uża għodda jew apparat li jkun adattat għall-kompitu . Qatt titla’ fuq siġġijiet, imwejjed, jew bankijiet.
• Segwi pjan ta’ dieta u eżerċizzju li jgħin biex iżżomm saħħa tajba tal-għadam.
• Jekk għandek aktar minn 50 sena, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-osteoporożi , kellem lit-tabib tiegħek dwar test tad-densità tal-għadam.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew għandek riskju għoli li taqa', uża bastun jew walker.

X’jiġri jekk għandi din il-kundizzjoni?

Inti (Spondilolisi)Jekk ikun hemm, trattamenti mhux kirurġiċi bħal mistrieħ, medikazzjoni, u terapija fiżika għandhom jgħinu biex is-sintomi tiegħek jitjiebu. Dawn it-trattamenti jistgħu ma jeliminawx kompletament il- ksur , iżda jistgħu jgħinuk terġa' lura għall-attivitajiet ta' kuljum tiegħek malajr kemm jista' jkun mingħajr uġigħ.

Meta nista' nerġa' nibda nagħmel eżerċizzju u nilgħab l-isports?

Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma terġa' tibda attività fiżika qawwija. Anke jekk l-uġigħ u sintomi oħra tiegħek jitjiebu, il-vertebri tiegħek jeħtieġu ħin biex ifiequ. It-tabib tiegħek se jimmonitorja l-progress tiegħek bit-trattament. Hekk kif l-uġigħ tiegħek jonqos u l-flessibbiltà tiegħek tiżdied, tista' gradwalment terġa' lura għall-attivitajiet normali tiegħek. Nies li jkunu qed jirkupraw minn spondilolisi ġeneralment ikollhom bżonn diversi ġimgħat (u xi kultant xhur) ta' trattament qabel ma jkunu jistgħu jerġgħu jibdew attivitajiet fiżiċi qawwija, bħal-logħob sportiv jew l-irfigħ tal-piżijiet.

Meta għandi mmur għand tabib?

Iktar ma tara tabib malajr, iktar ma jkun jista' jiddijanjostika u jikkura l-kundizzjoni (Spondilolisi) . Jekk għandek uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar li jdum aktar minn ftit jiem, jew li jkun tant sever li ma tistax tagħmel l-attivitajiet normali tiegħek, ara tabib mill-aktar fis possibbli.

Meta għandi mmur f'Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk tesperjenza xi trawma, bħal waqgħa jew inċident tat-traffiku, mur l-emerġenza. Ukoll, jekk titlef is-sensazzjoni f'xi parti ta' ġismek jew ma tistax iċċaqlaqha, mur l-isptar immedjatament.

X'inhi d-differenza bejn l-Spondilolisi u l-Spondilolistesi?

Spondiloliżi u Spondilolistesi huma żewġ kundizzjonijiet relatati li jaffettwaw is-sinsla tiegħek.

• Spondilolistesi hija meta vertebra waħda fis-sinsla tiegħek tiżloq fuq il-vertebra taħtha, bħall-briksa f'ringiela li semmejt qabel li tiżloq 'il quddiem.
• Spondiloliżi hija kawża komuni ta' spondilolistesi . Spondiloliżi tikkawża ksur ( frattura tal-pars ) f'vertebra, li jdgħajjefha u jista' jikkawża li tiżloq minn postha, u b'hekk tikkawża spondilolistesi .

Fi kliem sempliċi, (Spondilolisi) tfisser frattura. (Spondilolistesi) tfisser żliq tal-vertebra minħabba dik il-frattura. Fhimt?

X'inhi d-differenza bejn l-Spondilolisi u l-Spondilożi?

Għalkemm l-ismijiet (Spondilolisi) u (Spondilożi) jinstemgħu simili, hemm differenza bejn it-tnejn, anke jekk it-tnejn huma kundizzjonijiet li jaffettwaw is-sinsla tad-dahar. It-tnejn jistgħu jikkawżaw sintomi bħal uġigħ u ebusija.

• (Spondilolisi)Ifisser korriment speċifiku - jiġifieri , frattura tal-pars , li tfisser li hemm xquq f'parti tas-sinsla tiegħek imsejħa l-pars interarticularis .
• Spondilożi hija terminu ġenerali użat biex jiddeskrivi d-deġenerazzjoni normali tas-sinsla tad-dahar hekk kif nixjieħu . Din hija simili għad-deġenerazzjoni ta' ġogi oħra f'ġisimna hekk kif nixjieħu.

Jiġifieri, (Spondilolisi) hija kawża (ksur) , (Spondilożi) hija kundizzjoni komuni (minħabba l-età) .

Din il-kundizzjoni (Spondylolysis) se titjieb waħedha?

Il-fratturi tal-pars assoċjati ma' spondilolisi ġeneralment ifiequ maż-żmien. Madankollu, huwa importanti li jiġu djanjostikati u kkurati minn tabib . Jekk għandek uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar li jdum aktar minn ftit jiem, jew li huwa sever biżżejjed biex jinterferixxi mal-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, kun żgur li tara tabib. Huma jistgħu jirrakkomandaw it-trattament it-tajjeb biex jgħinu lill-vertebri tiegħek ifiequ b'mod sikur u malajr kemm jista' jkun.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Għalhekk, l-spondiloliżi hija kundizzjoni li sseħħ meta jiffurmaw xquq żgħar fil-ġogi tas-sinsla tad-dahar tagħna. Dan ġeneralment jikkawża uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar. L-aħbar it-tajba hija li ħafna nies bi spondiloliżi jistgħu jerġgħu lura għall-isports u attivitajiet normali ladarba l-vertebri tagħhom ifiequ u l-uġigħ ikun mar.

Qatt tinjora l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar - speċjalment jekk idum aktar minn ftit jiem jew ikun tant qawwi li ma tistax tagħmel l-attivitajiet normali tiegħek. L-aħjar li tara tabib biex jiddetermina l-kawża eżatta tal-uġigħ tiegħek u tikseb trattament li jipproteġi s-sinsla tiegħek u jgħinha tfiq.

Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib jew lill-infermier tiegħek. Huma jgħinuk. Uġigħ fid-dahar, spondilolisi, spondilolistesi, pars interarticularis, sinsla, korrimenti sportivi, terapija fiżika