Uġigħ fuq ġewwa tal-irkoppa? Jista' jkun dan tiċrita fl-MCL? (Tiċrita fl-MCL)

Inti dilettant tal-isports? Forsi tilgħab sport bħall-futbol, ​​il-volleyball, jew in-netball. Jew forsi tiġri, taqbeż, jew terfa' l-piżijiet. Xi ngħidu jekk f'daqqa waħda tħoss uġigħ qawwi fuq ġewwa ta' rkopptejk b'ħoss ta' 'klikk'? Jew forsi xi ħadd jolqtok u rkopptejk titgħawweġ 'il ġewwa? F'żminijiet bħal dawn, hemm ċans kbir li l-MCL tiegħek, ligament importanti f'irkopptejk, jista' jkun bil-ħsara. Illum, se nitkellmu dwar x'inhu tiċrita fl-MCL, kif jiġri, u x'għandek tagħmel dwarha.

Fi kliem sempliċi, x'inhi tiċrita fl-MCL?

MCL tfisser Ligament Kollaterali Medjali . Bis-Sinhala, huwa ligament ewlieni fuq ġewwa tal-irkoppa. Aħseb f'irkoppa tagħna bħala ġonta. L-għadma ta' fuq (il-wirk) u l-għadma t'isfel (it-tibja) ta' din il-ġonta huma konnessi, u l-irkoppa titwaqqaf milli tiċċaqlaq lejn il-ġenb u tinżamm stabbli minn din il-faxxa b'saħħitha msejħa l-MCL. Huwa bħal ħabel b'saħħtu.

Tiċrita fl-MCL isseħħ meta dan il-ligament b'saħħtu jkun bil-ħsara. Il-ħsara tista' tkun żgħira, jew tista' tiċrita kompletament u tispiċċa f'żewġ biċċiet.

Hemm erba' ligamenti ewlenin bħal dawn fl-irkopptejn tagħna.

• Ligament Kollaterali Medjali (MCL): Il-ligament fuq ġewwa tal-irkoppa.
• Ligament Kollaterali Laterali (LCL): Il-ligament fuq wara tal-irkoppa.
• Ligament Kruċjat Anterjuri (ACL): Il-parti ta’ quddiem ta’ żewġ ligamenti f’forma ta’ X ġewwa l-irkoppa.
• Ligament Kruċjat Posterjuri (PCL): Il-ligament posterjuri miż-żewġ ligamenti f'forma ta' X ġewwa l-irkoppa.

Minn dawn l-erbgħa, il-ligament MCL huwa l-aktar wieħed li jweġġa' komunement.

Kif Tikklassifika t-Tiċrit tal-MCL (Gradi tat-Tiċrit)

It-tabib tiegħek se jikklassifika s-severità tat-tiċrita. Din hija maqsuma fi tliet stadji ewlenin (gradi). Li tkun taf dan jgħinek tifhem it-trattament tiegħek.

X'inhuma l-kawżi ta' tiċrita fl-MCL?

Il-kawża ewlenija ta’ tiċrita tal-MCL hija daqqa qawwija fuq barra tal-irkoppa. Immaġina li qed tilgħab il-futbol u xi ħadd jolqtok fuq barra ta’ rkoppa, u b’hekk irkoppa titgħawweġ ’il ġewwa. Dan jista’ jikkawża li l-ligament tal-MCL fuq ġewwa jinqasam.

Barra minn hekk, it-tiċrit tal-MCL jista' jkun ikkawżat ukoll minn:

• Bidla f'daqqa fid-direzzjoni: Meta sieq waħda titqiegħed mal-art u l-ġisem idur malajr lejn in-naħa l-oħra. Dan huwa komuni fi sports bħall-basketball u n-netball.
• Inżul ħażin: Inżul ħażin meta l-irkoppa titgħawweġ u tolqot l-art.
• Iperestensjoni tal-irkoppa: Dan jista' jiġri fi sports bħall-iskijjar.
• Irfigħ ta' piż tqil: Meta terfa' xi ħaġa tqila b'qagħda ħażina.
• Stress ripetittiv: Meta l-irkoppa tkun taħt stress għal żmien twil, il-ligament MCL jista' jiddgħajjef u jinqata' anke bl-iċken impatt, bħal faxxa tal-gomma qadima.

X'inhuma s-sintomi ta' tiċrita fl-MCL?

Tista' tesperjenza wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi f'każ ta' tiċrita fl-MCL.

• Meta sseħħ il-korriment , jinstema' ħoss ta' 'klikkjar' jew 'kkrikkjar' minn ġewwa l-irkoppa .
• Uġigħ fuq ġewwa tal-irkoppa.
• Juġġagħha anke meta tmiss in-naħa ta' ġewwa ta' irkopptejk.
• Nefħa u ebusija fl-irkoppa.
• Biża’ li l-irkoppa se “tinfaqa’” jew “titgħawweġ” meta tpoġġi l-piż fuq ir-riġelTħossok (instabbli).
• Tħossok qisek irkopptejk imwaħħla jew imsakkra meta tgħawwiġha jew tiddrittaha.

Kif issib dan, Dottor?

Meta tmur għand it-tabib, l-ewwel jistaqsik kif ġrat il-ferita. Imbagħad jeżaminalek irkoppa.

• Eżami Fiżiku: It-tabib se jagħfas in-naħa ta’ ġewwa ta’ rkopptejk b’idu biex isib il-post eżatt tal-uġigħ. Imbagħad, b’irkopptejk kemmxejn mgħawġa, se japplika pressjoni minn barra biex jara kemm tiftaħ ’il ġewwa l-irkoppa (test tal-istress valgus). Dan jagħtik idea ta’ kemm hu maħlul il-ligament MCL.
• Skennjar tal-MRI: Dan huwa l-aħjar test biex tikkonferma tiċrita tal-MCL. MRI jista' juri b'mod ċar kemm mil-ligament huwa mqatta', kif ukoll jekk partijiet oħra, bħall-ACL, humiex bil-ħsara.
• Skenn bl-ultrasawnd: Dan jista' wkoll jiċċekkja għal affarijiet bħal tiċrita fil-ligament MCL u akkumulazzjoni ta' fluwidu madwaru.
• Raġġi-X: Tiċrita fl-MCL ma tistax tidher fuq raġġi-X għax ir-raġġi-X juru biss l-għadam. Madankollu, it-tabib tiegħek jista' jordna raġġi-X biex jeskludi ksur jew korriment ieħor.

Kif tiġi trattata tiċrita tal-MCL?

L-aħbar it-tajba għal ħafna nies hija li l-biċċa l-kbira tat-tiċrit tal-MCL jistgħu jiġu kkurati mingħajr kirurġija . Minħabba li l-ligament tal-MCL għandu provvista tajba tad-demm, aktarx li jfiq waħdu.

Trattament Mhux Kirurġiku

• Metodu RICE: Dan huwa l-ewwel u l-aktar trattament importanti.
• R - Mistrieħ: Agħti rkopptejk ftit mistrieħ. Evita li tiġri, taqbeż, jew attivitajiet oħra li jpoġġu pressjoni fuq irkopptejk.
• I - Silġ: Applika s-silġ fuq iż-żona tal-uġigħ u n-nefħa għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum. Tapplikax is-silġ direttament fuq il-ġilda, keffenha f'ċarruta.
• C - Kompressjoni: Kebbeb l-irkoppa b'faxxa elastika biex tikkontrolla n-nefħa. Tikkebbebhiex issikkata żżejjed .
• E - Elevazzjoni: Żomm riġlek elevata kemm jista' jkun. Dan inaqqas in-nefħa.
• Analġeżiċi: Tista' tieħu NSAIDs (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ, kif rakkomandat mit-tabib tiegħek.
• Ċinga tal-irkoppa:It-tabib jirrakkomanda li tilbes ċineg speċjali biex twaqqaf l-irkoppa milli titgħawweġ lejn il-ġenb u biex tipprovdi lill-ligament MCL bl-istabbiltà li jeħtieġ biex ifiq.
• Krozzi: Biex tnaqqas il-piż fuq l-irkoppa, jista' jkollok bżonn tuża krozzi għal xi żmien.
• Terapija Fiżika: Dan huwa importanti ħafna . Hekk kif l-MCL tfiq, għandek tibda eżerċizzji taħt il-gwida ta' fiżjoterapista. Dan jgħinek terġa' tikseb il-firxa tal-moviment fl-irkoppa tiegħek, issaħħaħ il-koxxa u l-muskoli tal-madwar, u terġa' lura għal attivitajiet normali.

Kirurġija

Il-kirurġija rarament tkun meħtieġa.

• Jekk il-ligament MCL ikun imqatta’ kompletament (Grad 3), jidher li nqata’ mill-għadam.
• Jekk ligament ieħor, bħall-ACL, ikun bil-ħsara serja flimkien mat-tiċrita tal-MCL.
• Jekk inti atleta professjonali u teħtieġ l-akbar stabbiltà tal-irkoppa fil-futur.

Il-kirurġija tinvolvi l-ħjata tal-ligament imqatta’ lura flimkien jew ir-rikostruzzjoni tal-ligament bl-użu ta’ tilqima ta’ tessut meħuda minn parti oħra tal-ġisem (eż., it-tendon tal-hamstring).

Kemm se jdum biex ifiq?

Il-ħin tal-fejqan jiddependi mis-severità tat-tiċrita u kemm timxi tajjeb mat-trattament.

• Grad 1: Normalment tfiq fi żmien ġimgħa sa tliet ġimgħat.
• Grad 2: Jista' jdum madwar 4-6 ġimgħat.
• Grad 3: Jista’ jieħu aktar minn 6 ġimgħat, possibbilment diversi xhur. Jekk issir kirurġija, tista’ tieħu saħansitra aktar żmien.

Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-tabib

Jekk għandek tiċrita fl-MCL, hija idea tajba li tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal dawn.

• X'tip (grad) ta' tiċrita fl-MCL għandi?
• X'għażliet ta' kura għandi? Għandi bżonn kirurġija?
• Kemm taħseb li se jieħu żmien biex tirkupra għalkollox?
• Liema mediċina għandi nieħu?
• Għandi mmur għand speċjalista?
• Meta għandi nibda t-terapija fiżika?
• Meta se nkun nista' nibda nilgħab mill-ġdid?