Għandek nefħa wkoll? Ejja nitkellmu dwar din in-nefħa (edema)!

Qatt innotajt li saqajk, għekiesek jew idejk f'daqqa waħda jintefħu? Jew xi kultant wiċċek iħoss minfuħ? Din in-nefħa f'diversi partijiet tal-ġisem hija dik li medikament insejħulha `(Edema)` jew sempliċement `edima' bis-Sinhala. Dan fil-fatt jiġri meta l-fluwidi jakkumulaw ġewwa t-tessuti tal-ġisem tagħna.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din in-nefħa (edema)? Hija komuni?

Fil-fatt, din il-kundizzjoni msejħa nefħa tista’ tiżviluppa f’kulħadd. Iżda ħafna drabi tidher f’ommijiet tqal u f’nies li għandhom aktar minn 65 sena. Barra minn hekk, din in-nefħa hija komuni ħafna. Għax hemm ħafna fatturi li jistgħu jikkawżawha. Peress li xi nefħiet żgħar jitjiebu waħedhom, huwa diffiċli li wieħed jgħid eżattament kemm nies jiżviluppawha.

X'jiġri lill-ġisem meta tiżviluppa edema? X'inhuma s-sintomi?

Għalhekk, meta tiżviluppa din in-nefħa `(Edema)`, xi partijiet ta’ ġismek jikbru, jiġifieri, jintefħu. Imbagħad jista’ jkun daqsxejn diffiċli li tagħmel l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek. Immaġina, jekk saqajk ikunu minfuħin, ikun diffiċli li timxi, hux? Imma hemm aħbar tajba. Billi żżomm iż-żona minfuħa ftit elevata, jew jekk kont bilqiegħda jew wieqaf f’post wieħed għal żmien twil, tiċċaqlaq ftit, tista’ tnaqqas din in-nefħa. Imbagħad tħoss serħan.

Imma ftakar, xi kultant din in-nefħa tista’ tkun sintomu ta’ kundizzjoni oħra sottostanti. Għalhekk, l-aħjar li tara tabib jekk għandek dawn is-sintomi.

Issa ejja naraw x'inhuma s-sintomi ewlenin ta' din in-nefħa:

• Żona partikolari fuq ġismek tidher akbar milli kienet il-ġurnata ta’ qabel, jiġifieri tidher minfuħa .
• Iż-żona minfuħa tidher qisha l-ġilda mġebbda u tleqq .
• Jekk riġlejk, għekiesi, jew saqajk jintefħu, jista' jkun diffiċli li timxi .
• Xi nies jistgħu jisgħolu u jkollhom diffikultà biex jieħdu n-nifs .
• Iż-żona minfuħa tħossha mimlija u stretta .
• Jista' jkun hemm uġigħ jew sensittività żgħira fiż-żona affettwata.

Għaliex il-ġisem jintefaħ b'dan il-mod? X'inhuma l-kawżi tal-edema?

Tajjeb, issa li tabib qallek li għandek edema, il-ħaġa li jmiss li trid tagħmel hi li tifhem għaliex dan il-fluwidu akkumula f'ġismek. Hemm diversi affarijiet li jistgħu jikkawżaw dan. Ejja naraw x'inhuma.

• Gravità: Fi kliem sempliċi, jekk toqgħod bilqiegħda jew bilwieqfa fl-istess pożizzjoni għal żmien twil, affarijiet bħall-ilma f'ġismek jakkumulaw b'mod naturali f'idejk, f'riġlejk u f'saqajk. Dan jissejjaħ "edema dipendenti". Immaġina, xi ħadd li jaħdem fuq siġġu l-ġurnata kollha u jħoss li saqajh huma xi ftit minfuħin filgħaxija? Hekk inhi s-sitwazzjoni.
• Dgħufija tal-valvi fil-vini (insuffiċjenza venuża):Il-vini tagħna għandhom valvi żgħar ġewwa fihom. Meta dawn jiddgħajfu, isir diffiċli għall-vini biex iġorru d-demm lura lejn il-qalb. Dan jista’ jikkawża li d-demm jinġabar fir-riġlejn u jintefaħ, u b’hekk jidhru dawk il-vini blu (vini varikużi).
• Mard ieħor fil-ġisem: In-nefħa tista’ tkun ukoll sintomu ta’ xi mard. Pereżempju, nies b’insuffiċjenza tal-qalb , mard tal-pulmun, tal-fwied , tal-kliewi u tat-tirojde jistgħu jiżviluppaw nefħa. Dan huwa punt importanti ħafna, għaliex jekk jiġri dan, il-marda sottostanti teħtieġ li tiġi kkurata.
• Effetti sekondarji tal-mediċini: Nefħa tista' sseħħ ukoll bħala effett sekondarju ta' xi mediċini, bħal mediċini għall-pressjoni għolja u analġeżiċi .
• Nuqqasijiet nutrizzjonali: Jekk ma tiekolx dieta bilanċjata sew, jew jekk tiekol ħafna ikel b'ħafna melħ (sodju) , ġismek jista' jżomm il-fluwidu u jikkawża nefħa.
• Tqala : Hekk kif l-utru jikber, il-vini tad-demm fil-parti t'isfel tal-addome jiġġebbdu, u huwa għalhekk li r-riġlejn minfuħin huma komuni waqt it-tqala.
• Disturbi fis-sistema immunitarja: In-nefħa tista' tkun ikkawżata wkoll minn affarijiet bħal reazzjonijiet allerġiċi, infezzjonijiet, ħruq, korrimenti , jew emboli tad-demm.

Kif jista' tabib jiddijanjostika b'mod preċiż l-edema?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel jeżaminak biex jara jekk għandekx xi nefħa. Imbagħad jagħmillek testijiet biex isib il-kawża. It-tabib iħares bir-reqqa lejn iż-żoni minfuħin fuq ġismek, speċjalment kwalunkwe żona fejn il-ġilda tidher imġebbda u tleqq.

Imbagħad, biex jiġi ddeterminat kemm hi kbira n-nefħa, isir test imsejjaħ "pitting test" . F'dan it-test, it-tabib jagħfas il-ġilda minfuħa tiegħek b'sebgħu għal madwar 5 sa 15-il sekonda. Wara li jneħħi idu, tifforma ħofra żgħira f'dik iż-żona. Dik il-ħofra tindika li akkumula fluwidu ġewwa t-tessut tiegħek.

Wara dan it-“test tal-pitting,” il-grad ta’ nefħa (grading) jiġi determinat minn kemm idum biex il-ħofor jerġgħu lura għan-normal. Huwa kif ġej:

• Grad 1: Tifforma toqba ta' madwar 2 mm, li tfiq malajr (hekk kif tissikka).
• Grad 2: Tifforma toqba ta' 3-4 mm u tfiq f'inqas minn 15-il sekonda.
• Grad 3: Tifforma toqba ta' 5-6 mm, u l-ferita tfiq f'aktar minn 15-il sekonda, iżda inqas minn minuta (60 sekonda).
• Grad 4: Toqba kbira, madwar 8 millimetri, tifforma u tieħu madwar 2-3 minuti biex tfiq.

Kif tikkura l-edema? X'jista' jsir biex titnaqqas in-nefħa?

Il-kura għan-nefħa tiddependi ħafna fuq x'qed jikkawżaha. Speċjalment jekk in-nefħa hija kkawżata minn kundizzjoni tas-saħħa oħra sottostanti, il-kura ta' dik hija s-soluzzjoni.

Biex nagħtu ftit eżempji:

• Jekk in-nefħa hija kkawżata minn marda tal-pulmun, bħal enfisema jew bronkite kronika, u inti tpejjep , it-tabib tiegħek jagħtik parir biex tieqaf tpejjep .
• Jekk għandek insuffiċjenza kardijaka kronika u edema, jista' jingħatalek parir biex tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħek, bħal pereżempju li toqgħod attent għall-piż tiegħek, il-konsum ta' fluwidi, u l-konsum tal-melħ. Jista' jingħatalek ukoll parir biex tnaqqas il-konsum tal-alkoħol tiegħek.
• Jekk għandek nefħa bħala effett sekondarju ta' mediċina li qed tieħu, it-tabib tiegħek jista' jkun kapaċi jwaqqaf il-mediċina jew inaqqas id-dożaġġ. Imma qatt ma twaqqafx il-mediċina tiegħek mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.

Minbarra li tikkura l-kawża sottostanti, hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel int stess biex twaqqaf iż-żamma tal-fluwidi:

• Meta tkun bilqiegħda jew mimdud, poġġi mħadda taħt saqajk u żommhom 'il fuq mil-livell ta' qalbek.
• Minflok ma toqgħod bilqiegħda jew bilwieqfa għal perjodi twal ta’ żmien, iċċaqlaq ftit u agħmel mixjiet qosra.
• Ilbes kalzetti/kalzetti jew kmiem ta’ appoġġ speċjali. Dawn jipprovdu ftit pressjoni fuq dawk iż-żoni tal-ġisem u jnaqqsu l-akkumulazzjoni ta’ fluwidu. Għal dawk b’nefħa persistenti, hemm saħansitra żraben speċjali (żraben tal-edema) iddisinjati biex jgħinu bin-nefħa.
• Naqqas l-ammont ta’ melħ fl-ikliet tiegħek.
• Ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament kif jgħidlek. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik tip ta’ mediċina msejħa ‘pillola tal-ilma’ (dijuretika). Din tgħin lil ġismek jeħles mill-fluwidu żejjed permezz tal-awrina.

X'inhuma l-affarijiet li m'għandekx tiekol meta jkollok edema?

Xi kultant in-nefħa tista’ tkun ikkawżata minn wisq melħ (sodju) fid-dieta tiegħek. Il-melħ iġiegħel lil ġismek iżomm l-ilma, li mbagħad jista’ joħroġ fit-tessuti tiegħek u jikkawża nefħa. Għalhekk, it-tnaqqis tal-melħ fid-dieta tiegħek jista’ jkun mod tajjeb ħafna biex tgħin tnaqqas in-nefħa. Dan ifisser li l-ikel ippakkjat, l-ikel fil-laned, u n-noodles instantanji huma għoljin fil-melħ, għalhekk hija idea tajba li tnaqqashom.

Kemm se nirkupra malajr wara t-trattament?

Skont il-kawża tan-nefħa tiegħek, din tista’ tkun temporanja jew permanenti. In-nefħa ġeneralment tonqos fi ftit jiem. In-nefħa tkun l-aktar notevoli fl-ewwel jumejn, u għandha tibda tonqos sat-tielet jum. Tista’ tnaqqas in-nefħa billi ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament. Jekk in-nefħa ma tonqosx wara ftit jiem ta’ kura, kellem lit-tabib tiegħek mill-ġdid.

Jista' jiġi evitat l-edema?

Xi kultant, jekk il-kawża tan-nefħa hija kundizzjoni sottostanti bħal mard tal-qalb, mard tal-fwied, jew mard tal-kliewi, jista' ma jkunx possibbli li tiġi evitata kompletament. Iżda tista' taħdem mat-tabib tiegħek biex timmaniġġja s-sintomi.

Imma jekk il-kawża tan-nefħa hija teħid eċċessiv ta' melħ, tista' tevita n-nefħa billi tnaqqas il-melħ fl-ikliet tiegħek.

Ukoll, li tiċċaqlaq ta’ spiss jista’ jgħin biex jipprevjeni n-nefħa. Li toqgħod bilqiegħda jew wieqaf f’post wieħed jista’ jikkawża li l-fluwidu jakkumula fit-tessuti tal-ġisem tiegħek. Jekk issib ruħek bilqiegħda għal żmien twil wisq, qum u iċċaqlaq ftit jekk possibbli. Dan jista’ jgħin biex inaqqas in-nefħa.

X'għandi nistenna jekk ikolli edema? Kif nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk għandek nefħa fuq ġismek, huwa importanti li tara tabib minnufih. Dan għaliex in-nefħa tista’ tikkawża li l-ġilda tiegħek tiġġebbed, u jekk titħalla mhux trattata, in-nefħa tista’ tiggrava u tikkawża problemi serji ta’ saħħa.

In-nefħa tista’ tkun għal żmien qasir jew twil, skont il-kawża. Hemm trattamenti biex timmaniġġja l-kundizzjonijiet sottostanti li jistgħu jkunu qed jikkawżaw in-nefħa. Alternattivament, tista’ tagħmel bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja biex tnaqqas iż-żamma tal-fluwidi u n-nefħa.

Jekk għandek nefħa, agħmel dawn l-affarijiet biex tnaqqasha:

• Agħmel bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek, bħal pereżempju li tieqaf tpejjep u tbiddel id-drawwiet tal-ikel tiegħek.
• Iċċaqlaq spiss.
• Żomm saqajk elevati meta tkun mimdud jew bilqiegħda.
• Ilbes kalzetti, kmiem, jew kalzetti tal-kompressjoni.

Importanti ħafna: Huwa importanti ħafna li tipproteġi ż-żoni minfuħin tiegħek minn aktar pressjoni, korrimenti, u temperaturi għoljin. Dan għaliex jekk il-ġilda tkun maqsuma f'żoni minfuħin, se tieħu aktar żmien biex tfiq u jkun hemm ċans akbar ta' infezzjoni.

Meta għandi mmur għand tabib immedjatament?

Jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin , fittex parir mediku immedjatament:

• Jekk ikun hemm uġigħ jew bidla fil-kulur tal-ġilda fiż-żona minfuħa.
• Jekk ikun hemm ferita miftuħa fuq il-ġilda f'żona minfuħa.
• Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs .
• Jekk driegħ jew sieq waħda biss fuq naħa waħda tal-ġisem tkun minfuħa .
• Jekk għandek diffikultà biex timxi jew tiċċaqlaq.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Hija idea tajba li tistaqsi dawn il-mistoqsijiet meta tara lit-tabib tiegħek:

• Għaliex għandi din in-nefħa (edema)?
• Għandi nnaqqas il-melħ fl-ikel tiegħi?
• Hemm xi effetti sekondarji tat-trattament?
• Għandi bżonn nilbes kalzetti ta' kompressjoni speċjali biex innaqqas in-nefħa fl-għaksa tiegħi?

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru dwar din in-nefħa (edema)?

Tajjeb, minn dak kollu li tkellimna dwaru, issa għandek tifhem x'inhi l-edema, għaliex tiġri, u x'jista' jsir dwarha.

Fi kliem sempliċi:

• In-nefħa hija kkawżata mill-akkumulazzjoni ta' fluwidu fit-tessuti tal-ġisem.
• Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan. Xi wħud huma sempliċi, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu sintomu ta’ kundizzjoni sottostanti.
• Jekk għandek nefħa mhux tas-soltu, speċjalment diffikultà biex tieħu n-nifs, nefħa f'driegħ/sieq waħda biss, jew nefħa akkumpanjata minn uġigħ, ara tabib immedjatament.
• Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata b'bidliet żgħar fl-istil ta' ħajja (tnaqqis fil-konsum tal-melħ, eżerċizzju fiżiku, żamma ta' żoni minfuħin elevati) u kura pprovduta mit-tabib tiegħek.
• Qatt m'għandek tieqaf tieħu l-mediċina jew tibdel id-doża mingħajr ma tikkonsulta tabib.

Għalhekk, jekk int jew xi ħadd li taf qed ibati minn dan it-tip ta’ nefħa, tippanikjax. Tista’ tiġi mmaniġġjata bil-parir u t-trattament mediku t-tajjeb. L-aktar ħaġa importanti hija li dejjem tieħu ħsieb ġismek.