Għandek depożiti ta' xaħam ġewwa l-vini tad-demm tiegħek? Ejja nitkellmu dwar l-ateroma!

Illum se nitkellmu dwar xi ħaġa li hija importanti għal ħafna nies, iżda forsi mhux magħrufa eżattament. Qatt smajt b''Atheroma' jew depożiti ta' xaħam fil -vini tad-demm ? Din il-kundizzjoni hija xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod attent għaliha, għax tista' taffettwa s-saħħa ta' qalbna kif ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem kollu. Mela ejja nitkellmu dwarha sempliċement, b'mod li tistgħu tifhmu.

X'inhi eżattament l-ateroma?

Fi kliem sempliċi, l-ateroma hija sustanza xaħmija li tinbena ġewwa l-vini tad-demm tagħna, speċjalment l-arterji tagħna, maż-żmien. Huwa bħal ħmieġ li jinġema' f'pajp tal-ilma maż-żmien. Xi nies isejħu dan 'plakka aterosklerotika', jew sempliċement 'plakka'. Għalhekk din il-'plakka' tinbena fuq il-ħitan ta' ġewwa tal-arterji, u gradwalment tnaqqas il-passaġġ għad-demm.

Hemm diversi raġunijiet għaliex din l-ateroma hija perikoluża:

• L-ewwel, dawn jikbru gradwalment u jieħdu aktar spazju ġewwa l-arterja. Dan inaqqas l-ammont ta’ spazju biex id-demm jiċċirkola minnha, bħal konġestjoni tat-traffiku fit-triq.
• It-tieni, xi kultant dawn id-depożiti jistgħu jinfaqgħu f'daqqa. Meta jiġri dan, jista' jifforma embolu tad-demm hemmhekk. Dan l-embolu tad-demm jista' jew jimblokka kompletament il-fluss tad-demm hemmhekk, jew jista' jinħall u jimblokka vina tad-demm xi mkien ieħor fil-ġisem.

Immaġina, x'jiġri jekk arterja li tipprovdi d-demm lill-qalb tiġi mblukkata b'dan il-mod? Dak huwa meta jseħħ attakk tal-qalb. Bl-istess mod, jekk arterja li tipprovdi d-demm lill-moħħ tiġi mblukkata , tista' sseħħ kundizzjoni msejħa puplesija. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun konxju ta' dawn l-ateroma u tnaqqas ir-riskju li tiżviluppahom.

Minn xiex hija magħmula din l-ateroma?

Dawn id-depożiti, imsejħa ateroma, huma ffurmati mill-akkumulazzjoni ta’ diversi sustanzi li jiċċirkolaw fid-demm tagħna. Dawn jinkludu prinċipalment:

• Tipi ta’ ċelluli fid-demm.
• Kalċju . Dan il-kalċju huwa dak li jikkawża li l-ateroma ssir xi ftit iebsa u oħxon. Dan jissejjaħ "ebusija tal-arterji" jew "ebusija tal-arterji".
• Kolesterol u xaħmijiet oħra. Dawn huma l-ingredjenti ewlenin.
• Ċelloli infjammatorji .
• Tipi differenti ta' proteini.

Dan kollu flimkien joħloq dak id-depożitu perikoluż fuq il-ħajt tal-arterja.

X'inhi l-Ateroma Aortika?

L-ateroma aortika hija kundizzjoni fejn l-ateroma tinbena fl-arterja ewlenija tagħna, l-aorta. L-aorta hija l-akbar vina tad-demm f’ġisimna. Tibda mill-qalb u tinżel mis-sider u sal-addome. Meta tifforma ateroma f’din il-vina tad-demm importanti, tista’ tikkawża diversi problemi.Jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet . Pereżempju:

• Anevriżma aortika
• Attakk tal-qalb
• Puplesija

Din hija xi ħaġa bħall-kanċer?

Le, l-ateroma mhijiex kanċer. Huwa biss depożitu ta' xaħam li jifforma ġewwa l-vini tad-demm tagħna. Kultant it-termini mediċi jistgħu jinstemgħu simili, u għalhekk jistgħu jkunu konfużi. Pereżempju, il-kelma 'ateroma' hija simili għal kliem bħal 'karċinoma' (tip ta' kanċer), għalhekk xi wħud jistgħu jaħsbu li dan huwa wkoll kanċer. Iżda m'hemm l-ebda konnessjoni bħal din. Dan huwa kompletament relatat mas-sistema tal-vini tad-demm tagħna u s-saħħa tal-qalb.

Għaliex tifforma din l-ateroma?

Il-kawża ewlenija tal-ateroma hija l-ħsara lill-kisja ta’ ġewwa tal-arterji tagħna (imsejħa l-endotelju). Ix-xjentisti għadhom qed jirriċerkaw ħafna mir-raġunijiet għal din il-ħsara. Iżda ħaġa waħda hija ċara: meta dan l-endotelju jkun bil-ħsara, hemmhekk tibda tifforma l-ateroma. Imbagħad, maż-żmien, tikber gradwalment.

Hemm diversi fatturi ta' riskju li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-ateroma:

• Mard li jikkawża infjammazzjoni: Pereżempju, mard bħall-artrite rewmatojde.
• Dijabete Mellitus: Dan ir-riskju huwa ogħla f'nies bid-dijabete.
• Dieta mhux sana: Il-konsum ta' wisq ikel b'ħafna xaħam saturat, xaħam trans, u kolesterol.
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Kolesterol għoli.
• Livelli għoljin ta' trigliċeridi.
• Tixjiħ: Ir-riskju jiżdied wara l-età ta' 45 sena għall-irġiel u wara l-età ta' 55 sena għan-nisa.
• It-tipjip u l-użu tat-tabakk: Dan huwa fattur ta' riskju ewlieni ħafna.

Għalkemm l-ateroma tista' tifforma fi kwalunkwe arterja f'ġisimna, x'aktarx li tifforma f'punti ta' fergħat, jew fejn arterja waħda tinqasam f'tnejn (bifurkazzjonijiet).

Aħseb fis-sistema ċirkolatorja tagħna bħala netwerk ta’ toroq. Il-konġestjoni tat-traffiku ġeneralment isseħħ fl-intersezzjonijiet, fejn it-toroq jiltaqgħu, aktar milli fuq toroq dritti. Bl-istess mod, id-depożiti tax-xaħam fl-arterji tagħna għandhom it-tendenza li jiffurmaw aktar fejn l-arterji jiltaqgħu u jinqasmu. Ix-xjentisti għadhom qed jippruvaw jifhmu għaliex jiġri dan.

X'inhi d-differenza bejn l-ateroma u l-aterosklerożi?

Dan jista’ jidher daqsxejn ikkumplikat, imma biex ngħiduha sempliċiment:

L-ateroma hija s-sustanza xaħmija. L-aterosklerożi hija l-marda kkawżata mid-depożizzjoni ta’ dik is-sustanza fl-arterji.

Biex nispjega ftit aktar, l-ateroma hija s-sustanza xaħmija li timblokka l-arterji tiegħek. Din tinbena maż-żmien u tikkawża diversi kumplikazzjonijiet. Din l-akkumulu ta' ateroma (jew plakka) hija s-sintomu ewlieni ta' marda msejħa aterosklerożi. Jekk għandek aterosklerożi, ifisser li għandek din l-akkumulu ta' plakka fl-arterji tiegħek. Din il-plakka tista' tikber bil-mod matul is-snin, mingħajr ma tikkawża xi sintomi .

Din l-akkumulazzjoni ta’ plakka tista’ tibda sa minn għoxrinijiet jew tletinijiet, u mbagħad tkompli matul ħajtek. Hija influwenzata mid-dieta, l-istil ta’ ħajja u fatturi ġenetiċi tagħna. Iżda f’xi nies, dan il-proċess iseħħ aktar malajr minn oħrajn. U xi nies jistgħu jiżviluppaw kumplikazzjonijiet kmieni fil-ħajja. Dan huwa prinċipalment minħabba fatturi ta’ riskju bħat-tipjip jew storja familjari ta’ mard tal-qalb f’età żgħira.

L-aterosklerożi tista’ tnaqqas il-fluss tad-demm lejn diversi partijiet tal-ġisem. Hekk kif l-ateroma tikber, tieħu aktar spazju ġewwa l-arterji. Maż-żmien, din l-akkumulazzjoni ta’ plakka tista’ twassal għal kundizzjonijiet bħal:

• Mard okklussiv aortoiljaku (imblukkar tal-arterji li jipprovdu d-demm lill-addome u lir-riġlejn)
• Mard tal-arterja karotide (imblukkar tal-arterji li jipprovdu d-demm lill-moħħ)
• Mard tal-arterja koronarja (imblukkar tal-arterji li jipprovdu d-demm lill-qalb)
• Iskemija mesenterika (provvista mnaqqsa tad-demm lill-imsaren)
• Mard tal-arterji periferali (imblukkar tal-arterji fid-dirgħajn u r-riġlejn)
• Mard tal-arterja renali (imblukkar tal-arterji li jipprovdu d-demm lill-kliewi)
• Mard tal-arterja vertebrali (imblukkar tal-arterji assoċjati mas-sinsla tad-dahar)

Kif tkun taf jekk għandekx ateroma? X'inhuma s-sintomi?

Spiss ikun diffiċli li tkun taf jekk għandekx akkumulazzjoni ta' plakka fl-arterji tiegħek, għax jista' ma jkun hemm l-ebda sintomi fl-istadji bikrija. Fil-fatt, tista' ma tinnota l-ebda sintomi sakemm l-arterji tiegħek ikunu imblukkati għal mill-inqas 70% . Liema sintomi jkollok jiddependu fuq liema arterji jkunu imblukkati.

• Jekk l-arterji li jipprovdu d-demm lill-qalb (arterji koronarji) ikunu mblukkati: Tesperjenza uġigħ jew skumdità fis-sider meta tkun attiv u dan jonqos meta tistrieħ (`Anġina stabbli`).
• Jekk l-arterji li jipprovdu d-demm lill-ġenbejn u r-riġlejn (arterji iljaċi jew femorali) ikunu mblukkati: L-uġigħ fir-riġlejn iseħħ waqt attività, bħall-mixi, u jittaffa meta wieħed jistrieħ (`Klawdikazzjoni`).
• Jekk l-arterji li jipprovdu d-demm lill-moħħ (arterji karotidi) jiġu mblukkati: Tista' sseħħ puplesija.
• Jekk l-arterji li jipprovdu d-demm lill-imsaren (arterji mesenteriki) ikunu mblukkati: Uġigħ fl-istonku wara li tiekol (imsejjaħ ukoll 'Bugħawwieġ wara l-ikel' jew 'anġina addominali').
• Jekk l-arterji li jipprovdu d-demm lill-kliewi (arterji renali) jiġu mblukkati: Jista' jseħħ pressjoni għolja sekondarja u funzjoni tal-kliewi mnaqqsa.

Minħabba li l-ateroma tista' tiżviluppa mingħajr ebda sintomi, huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek mill-inqas darba fis-sena għal check-up. It-tabib tiegħek se jiddiskuti l-fatturi ta' riskju tiegħek, l-istorja tal-familja tiegħek ta' mard tal-qalb, u, jekk meħtieġ, jordna testijiet biex jiċċekkja qalbek u l-vini tad-demm tiegħek.

Din l-ateroma tista' tiġi eliminata kompletament ladarba tifforma?

Fil-fatt, ladarba tifforma ateroma , huwa impossibbli li rreġġagħha lura kompletament. Jiġifieri, huwa diffiċli li tinħall u titneħħa kompletament.

Imma tinkwetax! Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel biex tnaqqas il-progressjoni tal-aterosklerożi.

Bidliet fl-istil ta’ ħajja u mediċini preskritti għandhom rwol kbir f’dan. Jekk ġejt iddijanjostikat b’aterosklerożi, huwa essenzjali li tkellem mat-tabib tiegħek u tikseb parir dwar kif timmaniġġja din il-kundizzjoni.

Allura x'jista' jsir biex tiġi kkontrollata u mnaqqsa l-formazzjoni ta' ateroma?

B'mod ġenerali, l-affarijiet li ġejjin jgħinu biex jikkontrollaw l-akkumulazzjoni ta' ateroma fl-arterji:

• Ieqaf tpejjep u tuża prodotti tat-tabakk kompletament. L-użu tat-tabakk huwa wieħed mill-akbar fatturi ta’ riskju għal mard kardjovaskulari. Staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna biex tieqaf.
• Adotta dieta tajba għall-qalb. Evita ikel b'ħafna xaħam saturat (bħal laħam xaħmi, prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam). Elimina ikel li fih xaħam trans (fast food, ikel ippakkjat). Limita z-zokkor, il-melħ, u l-karboidrati raffinati (bħall-ħobż).
• Eżerċizzju. Ipprova agħmel mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju ta’ intensità moderata fil-ġimgħa. Dan jista’ jkun mixi għal 30 minuta kuljum, 5 ijiem fil-ġimgħa. Jew tista’ tagħmel attività oħra li tgawdi (bħaċ-ċikliżmu jew l-għawm). Huwa importanti li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tibda pjan ġdid ta’ eżerċizzju.
• Ħu l-mediċini preskritti tiegħek eżattament kif preskritt. Il-mediċini jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw il-fatturi ta’ riskju għall-aterosklerożi (bħal pressjoni għolja u kolesterol). Għid lit-tabib tiegħek immedjatament jekk tesperjenza xi effetti sekondarji. Qatt m’għandek tieqaf tieħu xi mediċina mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.
• Mur għal check-up mediku mill-inqas darba fis-sena. It-tabib tiegħek se jivvaluta r-riskju tiegħek għal aterosklerożi u mard kardjovaskulari ieħor. Kun żgur li tmur għall-appuntamenti tat-tabib tiegħek fil-ħin, u tkellem mat-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li jista' jkollok.

Fil-qosor (Messaġġ li Tieħu d-Dar)

Mela, kemm jekk issejjaħlu ateroma jew plakka, dan il-materjal xaħmi li jinbena ġewwa l-arterji tiegħek mhuwiex tajjeb għal saħħtek. Imma m'intix waħdek fil-ġlieda tiegħek kontra l-aterosklerożi. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tnaqqas l-akkumulazzjoni ta' din il-plakka fl-arterji tiegħek.Bidliet fl-istil ta’ ħajja bħall-waqfien mit-tipjip u dieta tajba għas-saħħa jistgħu jgħinu biex jipproteġu l-arterji tiegħek għas-snin li ġejjin. Ftakar, qalb b’saħħitha hija ċ-ċavetta għal ħajja sana! Għalhekk ħu ħsieb qalbek.

` Ateroma, Aterosklerożi, Kolesterol, Mard tal-qalb, Imblukkar tal-vini tad-demm, Attakk tal-qalb, Puplesija