Tħossok ukoll bla kwiet u bla kwiet mingħajr ebda raġuni? Ejja nitkellmu dwar l-Aġitazzjoni.

Ġieli tħossok bla kwiet, irrabjat, jew bla kwiet mingħajr raġuni? Idejk u saqajk qed jiċċaqalqu, ma tistax iżżomm moħħok f'post wieħed... Dan huwa dak li nsejħulu nuqqas ta' kwiet, jew 'aġitazzjoni' fil-mediċina. Filwaqt li dan xi kultant huwa normali, jista' jkun ukoll sintomu ta' kundizzjoni medika. Mela ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.

X'inhi din l-aġitazzjoni?

Fi kliem sempliċi, huwa sentiment ta’ rabja, stress, jew tensjoni intensa. Tista’ tħoss li għandek ħafna pressjoni ġewwa fik, bħal mutur żgħir jaħdem ġewwa ġismek. Flimkien ma’ dan, tista’ wkoll tesperjenza mġiba inkontrollabbli u bla skop, bħal pereżempju tħawwad.

Din il-kundizzjoni tista’ tkun ħafifa jew severa. Tista’ tgħaddi wara ftit żmien, jew tista’ ddum għal jiem sħaħ.

Aħseb ftit, huwa normali li tħossok xi ftit nervuż meta jkollna eżami li ġej, jew meta nkunu mwaħħlin fit-traffiku qawwi. Jagħmel parti minn ħajjitna. Imma jekk tħoss, "Dan huwa aktar min-normal, dan qed jaffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħi, ir-relazzjonijiet tiegħi," allura tista' tkun problema medika. Speċjalment jekk dan in-nervożiżmu jeskala sal-punt ta' vjolenza jew ħsibijiet li tagħmel ħsara lilek innifsek, huwa essenzjali li tfittex parir mediku immedjatament.

Ir-riċerkaturi għadhom mhumiex ċerti x'jikkawża dan eżattament, iżda jemmnu li huwa kkawżat minn żbilanċ fil-kimiċi f'moħħna li jittrażmettu l-messaġġi, jiġifieri n-newrotrasmettituri dopamine u serotonin.

X'inhuma s-sintomi ta' din l-inkwiet?

Dawn huma l-imġieba u l-karatteristiċi li jistgħu jidhru f'xi ħadd b'din il-kundizzjoni. Huwa importanti li wieħed jiftakar li mhux kulħadd se jkollu dawn il-karatteristiċi kollha.

Xi kultant din it-tensjoni tista’ toħroġ bħala aggressjoni. Tista’ tkun fi kliem jew f’azzjonijiet. F’xi każijiet, din is-sitwazzjoni tista’ teskala għal awto-ħsara.

Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?

Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan. Jista’ jseħħ bħala effett sekondarju ta’ ċerti mediċini, bħala kumplikazzjoni ta’ marda f’daqqa, jew bħala riżultat ta’ kundizzjoni medika li ilha teżisti. Xi wħud mir-raġunijiet ewlenin huma:

• Problemi tas-saħħa mentali: Din l-inkwiet tidher komunement f'kundizzjonijiet bħal disturbi ta' ansjetà, disturb bipolari, dipressjoni, skizofrenija, u disturb tal-ispettru tal-awtiżmu.
• Kundizzjonijiet fiżiċi:
• Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ, bħal `Delirium` (konfużjoni mentali f'daqqa) u `Dementia` (eż. `Marda ta' Alzheimer`).
• Infezzjonijiet fil-ġisem, speċjalment infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs), li jseħħu f'nies li għandhom aktar minn 65 sena.
• Ipertirojdiżmu.
• Żbilanċ tal-elettroliti fil-ġisem.
• Sepsis, infezzjoni severa.
• Korrimenti fir-ras.
• Il-perjodu ta' rkupru wara aċċessjoni (`Stat ta' aċċessjoni post-istriktali`).
• Użu ta’ droga jew alkoħol: Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ waqt l-użu jew l-astinenza minn droga jew alkoħol.
• Avvelenament: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ ukoll minħabba l-inġestjoni ta' xi ħaġa velenuża. Jekk ikun hemm xi suspett ta' dan, huwa importanti ħafna li tikkuntattja immedjatament liċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo .

Din il-kundizzjoni tista’ tiġi attivata jew aggravata minn stress jew trawma severa. Li wieħed jiffaċċja ambjent mhux familjari, bħal pereżempju li jkun l-isptar, jista’ wkoll jikkawża din l-ansjetà f’xi nies.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Il-kura tiddependi minn diversi fatturi, inkluż il-kawża, is-severità tal-kundizzjoni, u l-ambjent tal-pazjent (eż. id-dar jew l-isptar). L-għan ewlieni huwa li tiġi kkurata l-kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża l-kundizzjoni. Madankollu, jekk il-pazjent qed jaġixxi b'mod aggressiv minħabba ansjetà, ikun diffiċli li tiġi kkurata. Għalhekk, it-tobba l-ewwel jippruvaw jikkontrollaw il-kundizzjoni billi jużaw dawn il-metodi.

• Tnaqqis tas-sitwazzjoni: It-tabib jew l-istaff tal-infermiera jipprova jikkalma lill-persuna aġitat billi jitkellem bil-kalma, jisma' l-mistoqsijiet tagħha, u jnaqqas is-sitwazzjoni.
• Seklużjoni: Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata wkoll billi l-persuna titneħħa mill-ambjent storbjuż u titqiegħed f'kamra kwieta u paċifika.
• Medikazzjoni: Jekk il-metodi ta’ hawn fuq ma jirnexxilhomx jikkontrollaw il-kundizzjoni, il-medikazzjoni hija l-pass li jmiss. Dan ġeneralment jinvolvi l-użu ta’ sedattivi (bħal “antipsikotiċi tat-tieni ġenerazzjoni” jew “benzodiazepines”).
• Trażżin fiżiku: Dan jintuża biss bħala l-aħħar għażla . Dan il-metodu jintuża biss jekk il-pazjent ikun f'riskju għoli li jweġġa' lilu nnifsu jew lil ħaddieħor u ma jistax jiġi kkontrollat ​​b'xi metodu ieħor.

Kif tista’ tgħin lil xi ħadd li hu anzjuż? X’tista’ tagħmel int stess?

Modi kif tista' tikkontrolla din is-sitwazzjoni int stess

Għal ansjetà ħafifa, tista' tipprova dawn l-affarijiet:

• Itlaq minn post jew persuna li qed tikkawżalek stress.
• Strieħ ftit f'kamra mudlama u kwieta, 'il bogħod minn distrazzjonijiet.
• Mur għal mixja, jew agħmel kwalunkwe eżerċizzju ieħor li tixtieq.
• Ipprattika l-meditazzjoni jew eżerċizzji tan-nifs fil-fond.
• Isma' mużika kalmanti.
• Ikteb dak li għandek f'moħħok fi ktieb.

Meta tkun qed tittratta ma' xi ħadd li m'għandux kwiet...

Jekk xi ħadd qribek qed ibati minn din il-kundizzjoni, dawn l-affarijiet se jkunu importanti biex jgħinuh jew tgħinha.

• Ibqa’ kalm: Meta titkellem bil-kalma u bil-mod, il-persuna l-oħra tħossha wkoll.
• Ibdel l-ambjent: Jekk possibbli, neħħi n-nies u d-distrazzjonijiet miż-żona. Jew staqsihom jekk jixtiqux imorru f'post kwiet.
• Irrispetta l-ispazju personali: Żomm distanza sigura. Tmissx bil-forza.
• Isma': Isma' sew dak li jgħidu, mingħajr ma tinterrompi, billi tistaqsi mistoqsijiet sempliċi.
• Kun komprensittiv: Isma' s-sentimenti tagħhom b'fehim u tħassib ġenwin, mingħajr ma tiġġudika.