Ir-Rabta Bejn id-Dijabete u l-Marda ta' Alzheimer: Ejja Nitkellmu Dwar id-Dijabete tat-'Tip 3'

Meta ħafna minna nisimgħu l-kelma dijabete, naħsbu fiha bħala marda li taffettwa l-livelli taz-zokkor fil-ġisem, il-qalb, il-kliewi u l-għajnejn. Dan huwa minnu. Imma kont taf li riċerka reċenti sabet li d-dijabete tista’ taffettwa wkoll direttament il-moħħ u l-memorja tagħna. Xi tobba saħansitra qed jużaw isem ġdid għal din il-kundizzjoni, li huwa ‘Dijabete tat-Tip 3’. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan.

X'inhi eżattament id-dijabete tat-'Tip 3'?

Fi kliem sempliċi, 'Dijabete tat-Tip 3' huwa isem li xi esperti pproponew għall-marda ta' Alzheimer. Ir-raġuni hija li jemmnu li l-kawża primarja ta' xi forom tal-marda ta' Alzheimer hija l-ħsara li d-dijabete tista' tagħmel lill-moħħ maż-żmien.

Għal żmien twil, ix-xjentisti ħasbu li l-ormon insulina ma kellu x'jaqsam xejn mal-funzjoni tal-moħħ. Imma issa nafu li dan mhux il-każ. L-insulina tivvjaġġa wkoll lejn iċ-ċelloli tal-moħħ tagħna. U din l-insulina hija importanti ħafna għall-ħsieb u l-memorja tagħna.

Għalhekk, meta moħħok ma jirċevix biżżejjed insulina, jew meta ma jkunx jista' juża l-insulina li jirċievi kif suppost (insejħu dan reżistenza għall-insulina), il-funzjonament ta' kuljum taċ-ċelloli tal-moħħ jibda jiddeterjora. Dan huwa dak li jiġri fil-marda ta' Alzheimer.

Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?

Ir-riċerka wriet b'mod ċar li persuni b'predijabete jew dijabete tat-tip 2 huma f'riskju akbar li jiżviluppaw l-Alzheimer's u dimenzji oħra aktar tard fil-ħajja. Dan huwa dovut għal diversi fatturi.

1. Ħsara u infjammazzjoni lill-vini tad-demm

Id-dijabete żżid ir-riskju ta’ mard tal-qalb u puplesija. Barra minn hekk, meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew, isseħħ infjammazzjoni fil-ġisem. Dan mhux tajjeb għall-vini tad-demm tagħna. Meta l-vini tad-demm delikati fil-moħħ jiġu mħassra b’dan il-mod, dan jista’ jwitti t-triq għall-marda ta’ Alzheimer.

2. Tfixkil fil-komunikazzjoni bejn iċ-ċelloli tan-nervituri

Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew, gruppi ta’ proteini msejħa beta-amyloid jinġemgħu fil-moħħ. Dawn il-gruppi jingħaqdu flimkien u jeħlu bejn iċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ. Bħall-konġestjonijiet tat-traffiku fit-triq, dawn il-gruppi ta’ proteini jipprevjenu liċ-ċelloli tan-nervituri milli jikkomunikaw ma’ xulxin. Din hija karatteristika ewlenija tal-marda ta’ Alzheimer.

3. It-tħabbil tal-proteina Tau

Immaġina li moħħna għandu sistema ta’ tubi ċkejkna (mikrotubuli) li jittrasportaw in-nutrijenti ’l quddiem u lura fiċ-ċelloli tan-nervituri. Proteina msejħa tau taġixxi bħala ‘gwardjan’ biex iżżomm din is-sistema ta’ tubi fl-ordni u milli titbiegħed. Fil-moħħ ta’ xi ħadd bil-marda ta’ Alzheimer, din il-proteina tau titħabbel. Imbagħad is-sistema ta’ tubi tiġi mblukkata, iċ-ċelloli ma jkunux jistgħu jittrasportaw dak li jeħtieġu, u ċ-ċelloli jmutu. Xi studji sabu li hemm aktar minn dawn il-proteini tau mħabbla fl-imħuħ ta’ nies bid-dijabete.

4. Reżistenza għall-insulina

Dan huwa l-qalba tal-kunċett tad-'Dijabete tat-Tip 3'. Bħaċ-ċelloli fil-ġisem, meta ċ-ċelloli tal-moħħ ma jirrispondux sew għall-insulina, dawk iċ-ċelloli ma jiksbux l-enerġija (fjuwil) li jeħtieġu. Imbagħad il-funzjoni tal-moħħ tiġi indebolita. Barra minn hekk, ir-reżistenza għall-insulina fil-moħħ iżżid kundizzjoni ta' ħsara msejħa stress ossidattiv.

X'jistgħu jkunu s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?

Is-sintomi assoċjati mal-kunċett ta’ ‘Dijabete tat-Tip 3’ huma simili għal dawk tal-marda ta’ Alzheimer. Dawn jistgħu jidhru fl-istadji bikrija.

Ejjew nitgħallmu dwar id-dijanjosi u t-trattament.

Kif semmejna qabel, m'hemm l-ebda dijanjosi uffiċjali għad-dijabete tat-tip 3, għalhekk tabib ma jistax jagħmel test biex jipprova dan. Madankollu, jekk qed ikollok problemi bil-memorja tiegħek, it-tabib tiegħek se jittestjak għad-dimenzja.

Dan jista’ jinkludi kwestjonarji dwar l-istat mentali, skens tal-moħħ (MRI jew CT skens), u xi kultant testijiet tal-fluwidu spinali.

Fir-rigward tat-trattament, m'hemm l-ebda trattament speċifiku għad-'Dijabete tat-Tip 3'. Iżda hemm żewġ affarijiet importanti ħafna li tista' tagħmel:

1. Jekk għandek id-dijabete, ikkontrollaha sew. Huwa essenzjali li tuża l-mediċina preskritta mit-tabib tiegħek eżattament u tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.

2. Ikseb trattamenti attwali għall-marda ta' Alzheimer. Filwaqt li dawn it-trattamenti ma jistgħux ifejqu l-marda kompletament, jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-rata li biha s-sintomi jiggravaw.

Xi riċerka ssuġġeriet ukoll li xi mediċini għad-dijabete, bħal metformin u pioglitazone, jistgħu jnaqqsu r-riskju li tiżviluppa d-dimenzja aktar tard fil-ħajja. Aktar riċerka għadha għaddejja.

Kif tista' tipproteġi s-saħħa tal-moħħ tiegħek u tnaqqas dan ir-riskju?

Biex nibqgħu siguri minn dan ir-riskju, hemm xi affarijiet importanti ħafna li nistgħu nżidu mal-istil ta’ ħajja tagħna. Dawn huma tajbin ħafna għas-saħħa tal-moħħ tiegħek, kif ukoll għal ġismek kollu.

• Ibqa’ attiv: Agħmel eżerċizzju għal 30 minuta kuljum, mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa. Agħżel xi ħaġa li tgawdi. Tista’ tkun mixi, żfin, jew ċikliżmu.
• Evita t-tipjip: Jekk tpejjep, staqsi lit-tabib tiegħek għall-għajnuna biex tieqaf.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Kul aktar frott, ħaxix, ħbub sħaħ (bħar-ross ismar), laħam dgħif, u prodotti tal-ħalib b'xaħam baxx. Naqqas iz-zokkor u x-xaħmijiet saturati.
• Ħu ħsieb il-pressjoni tad-demm tiegħek: Jekk it-tabib tiegħek ippreskrivielek mediċina, ħudha eżattament kif preskritt.
• Orqod tajjeb: Ipprova torqod tajjeb għal 7-8 sigħat kuljum.
• Kun soċjali: Qatta’ ħin mal-ħbieb u l-familja. Is-solitudni u l-iżolament mhumiex tajbin għall-moħħ.
• Tgħallem affarijiet ġodda: Affarijiet bħat-tagħlim ta’ lingwa ġdida, strument mużikali, jew is-soluzzjoni ta’ puzzles jibnu konnessjonijiet ġodda bejn iċ-ċelloli tal-moħħ.