Tħossok ukoll imbeżża’ meta tara l-fjuri? Ejja nitkellmu dwar l-Antofobija!

Qatt ħarist lejn ward sabiħ jew fjura aralia u f'daqqa waħda ħassejt sens qawwi ta' biża', stmerrija, jew ansjetà? Forsi meta tgħaddi minn ħdejn ġnien tal-fjuri, tara dekorazzjonijiet tal-fjuri f'tieġ, jew saħansitra meta xi ħadd jipprova jagħtik fjura, qalbek tibda tħabbat b'saħħitha, tibda tagħraq, u tħossok li trid titlaq? Filwaqt li dan jista' jidher bħala ċajta għal xi wħud, fil-fatt hija kundizzjoni li taffettwa ħafna nies u tista' tkun kundizzjoni li thedded il-ħajja. Illum se nitkellmu dwar il-biża' estrema ta' dawn il-fjuri, kundizzjoni medikament imsejħa (Antofobija) .

X'inhi eżattament l-Antofobija?

Fi kliem sempliċi, l-Antofobija hija biża’ estrema u anormali mill-fjuri. "Anthos" tfisser "fjura" bil-Grieg. "Phobia" tfisser "biża'." ​​Għalhekk, persuna b'Antofobija tista' tibża' minn kwalunkwe fjura, jew tista' tibża' minn tip speċifiku ta' fjura. Kultant, din il-biża' tista' tiġi kkawżata anke mill-vista ta' petala, zokk, jew werqa ta' fjura.

Aħseb ftit, xi nies jibżgħu sempliċement billi jaraw fjura tal-lotus, oħrajn jibżgħu sempliċement billi jaraw fjuri ħomor. Oħrajn jistgħu jibżgħu anke billi jxommu fjura. Dan jista’ jvarja minn persuna għal oħra.

X'inhi Fobija?

Issa forsi qed taħseb, "Allura l-biża' mill-fjuri hija kwistjoni daqshekk kbira?" Imma, din mhix biss biża' minuri. Fobija hija biża' eċċessiv u inkontrollabbli ta' xi ħaġa li x'aktarx ma tagħmillekx ħsara. Hija kundizzjoni li taqa' taħt il-kategorija ta' disturbi ta' ansjetà . L-antofobija hija wkoll disturb fobiku speċifiku . Jiġifieri, hija biża' minn oġġett speċifiku - f'dan il-każ, fjuri.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni msejħa antofobija?

Huwa diffiċli li tgħid eżattament kemm nies għandhom fobija speċifika bħall-Antofobija. Dan għaliex ħafna nies ma jgħidu lil ħadd dwar din il-biża’, jew lanqas biss jafu li għandhom din il-kundizzjoni. Madankollu, instab li bħala medja, wieħed minn kull 10 adulti u wieħed minn kull 5 tfal żgħar fl-Istati Uniti se jkollhom jittrattaw dan it-tip ta’ fobija speċifika f’xi punt f’ħajjithom. Jista’ jkun hemm ħafna nies bħal dawn fis-Sri Lanka wkoll.

Min hu l-aktar probabbli li jiżviluppa l-antofobija?

Disturbi fobiċi speċifiċi spiss jibdew fit-tfulija . Huma aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel. Hemm diversi fatturi oħra li jistgħu jikkontribwixxu għal dan:

• Storja tal-familja: Jekk ommok, missierek, jew qarib mill-qrib għandu dan it-tip ta’ fobija jew problema oħra relatata mal-ansjetà, int aktar probabbli li tiżviluppa din il-kundizzjoni.
• Ġenetika: L-esperti jemmnu li xi nies huma aktar suxxettibbli li jiżviluppaw ansjetà u fobiji minħabba ċerti bidliet fil-ġeni tagħna (mutazzjonijiet tal-ġeni).
• Li jkollok fobiji oħra: Huwa komuni li xi ħadd ikollu aktar minn fobija waħda. Dawn il-fobiji ħafna drabi huma relatati ma' xulxin. Pereżempju, jekk għandek biża' mill-insetti (Entomofobija), biża' mill-brimb (Araknofobija), jew biża' mill-wasps u n-naħal (Apifobija), tista' tibża' mill-fjuri għax spiss tara dawn il-kreaturi madwarhom.

Għaliex dawn il-fjuri u l-pjanti huma daqshekk tal-biża'?

Il-biża’ ta’ xi nies minn dawn il-fjuri tista’ tkun relatata ma’ esperjenza trawmatika jew ħażina li ffaċċjaw meta kienu tfal.

Aħseb dwar affarijiet bħal dawn:

• Tingiża ta’ żunżana, gidma ta’ qurdien, jew gidma ta’ brimba: Meta kont tifel, kont qed tilgħab f’ġnien tal-fjuri u f’daqqa waħda ġie żunżana u gnidek. Forsi tiftakar l-inċident u tħossok imbeżża’ meta tara fjuri minn dakinhar ’il quddiem. Jew forsi ġejt gnidek minn insett li kien qed jinħeba f’fjura waqt li kont qed toffri fjuri f’tempju.
• Telf ta’ xi ħadd maħbub u funerali: Meta nitilfu lil xi ħadd, il-fjuri spiss jintużaw fil-funerali. Għalhekk, il-fjuri huma assoċjati ma’ dak in-niket u l-uġigħ, u meta naraw il-fjuri aktar tard, nistgħu niftakru dak in-niket u nħossuna biża’. Huwa għalhekk li xi nies jiddeskrivu r-riħa tal-fjuri bħala "r-riħa ta’ dar tal-funerali."
• Allerġiji severi: Xi nies ikollhom allerġiji severi għall-polline, bħal deni tar-raba’. Jistgħu jkollhom diffikultà biex jieħdu n-nifs, għajnejn ħomor, u raxx ma’ ġisimhom kollu. Għalhekk, anke esperjenza ħażina bħal dik tista’ twassal għal biża’ mill-fjuri.

Liema sintomi turi persuna b'Antofobija?

Persuna li tibża’ mill-fjuri tista’ tesperjenza sintomi fiżiċi ta’ ansjetà meta taħseb dwar il-fjuri, tara fjuri, jew tmur f’post fejn hemm il-fjuri. Tista’ saħansitra tkun esperjenza simili għal attakk ta’ paniku . Hawn huma xi wħud mis-sintomi:

• Ġismi qed jiksaħ u jirtogħod.
• Inħossni sturduta u għajnejja blu.
• Għaraq eċċessiv (Iperidrożi).
• Palpitazzjonijiet tal-qalb.
• Inħossni dardir u nixtieq nirremetti.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs (Dispnea), sensazzjoni li qed tifga.
• Ġismi qed jirtogħod u jħabbat.
• Uġigħ fl-istonku, sensazzjoni li ma tistax tiddiġerixxi l-ikel (Dispepsja).

Dawn is-sintomi jistgħu jseħħu immedjatament malli tara l-fjuri, jew saħansitra qabel ma tmur f'post fejn hemm il-fjuri.

Kif tkun ċert jekk din hijiex tassew antofobija?

M'hemm l-ebda testijiet speċifiċi biex jikkonfermaw jekk il-biża' tiegħek mill-fjuri hijiex antofobija. It-tabib jew il-konsulent tas-saħħa mentali tiegħek se jkellmek dwar is-sintomi tiegħek, kemm ilhom preżenti, u kif il-kundizzjoni qed taffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum.

Biex persuna tiġi djanjostikata bħala Antofobija, il-biża' ta' persuna mill-fjuri trid:

• Jikkawża ansjetà eċċessiva .
• Jikkawża stress sinifikanti jew tfixkil fl-attivitajiet ta' kuljum u fir-relazzjonijiet soċjali.
• Din il-biża’ trid tippersisti għal mill-inqas sitt xhur .
• Inħossni ħafna aktar nibża' mill-fjuri milli mill-ħsara attwali li jistgħu jagħmlu.
• Jagħmlu minn kollox biex jevitaw postijiet bil-fjuri, jew inkella jibżgħu ħafna meta jkunu f'postijiet bħal dawn.
• Din il-biża’ tikkawża sintomi fiżiċi ta’ ansjetà jew attakki ta’ paniku .

Tista' l-antofobija tiġi kkurata? X'inhuma t-trattamenti?

Iva, assolutament! Madwar 9 minn kull 10 persuni b'fobiji speċifiċi jistgħu jiġu megħjuna permezz ta' forma ta' psikoterapija msejħa terapija ta' espożizzjoni . Din tinvolvi konsulent tas-saħħa mentali li jesponik gradwalment għal fjuri b'mod ikkontrollat ​​biex jgħinek tegħleb il-biża' tiegħek.

Fit-terapija ta' espożizzjoni , it-tabib tiegħek se jsegwi dawn il-passi:

1. L-ewwel, ngħallmu tekniki ta’ rilassament li tista’ tuża qabel u waqt il-biża’. Pereżempju, eżerċizzji ta’ nifs fil-fond u meditazzjoni.

2. Imbagħad, jintwerew stampi u vidjows ta’ fjuri.

3. Imbagħad, żomm il-fjuri miegħek waqt it-trattament.

4. Fl-aħħarnett, titgħallem tmiss il-fjuri u tkun magħhom.

Spiss, it-terapisti jikkombinaw it-terapija tal-espożizzjoni ma’ metodu msejjaħ terapija konjittiva tal-imġieba (CBT) . Din hija wkoll terapija tat-taħdit. Tgħallmek kif tbiddel il-mod kif tħares lejn avvenimenti li tibża’ minnhom, tbiddel il-ħsibijiet tiegħek, u tbiddel il-mod kif tirreaġixxi għalihom.

Mediċini kontra l-ansjetà ġeneralment mhumiex effettivi ħafna għal fobiji speċifiċi. Madankollu, f'xi każijiet, bħal meta tkun sejjer għal tieġ b'ħafna fjuri, tabib jista' jippreskrivi mediċina li għandha tintuża biss f'dak il-ħin.

L-antofobija tista' tikkawża problemi oħra?

Il-fjuri u l-pjanti huma xi ħaġa li tista’ tidher kważi kullimkien, kemm ġewwa kif ukoll barra. Għalhekk, xi ħadd b’biża’ qawwija mill-fjuri jista’ jsibha diffiċli biex saħansitra joħroġ mid-dar. Dan xi kultant jista’ jiżviluppa f’kundizzjoni msejħa agorafobija , li hija biża’ li toħroġ barra jew f’postijiet iffullati. Dan it-tip ta’ fobija jista’ jkollu impatt kbir fuq ix-xogħol tiegħek, ir-relazzjonijiet soċjali tiegħek, u l-ħruġ mal-ħbieb.

L-antofobija tista’ żżid ukoll ir-riskju li tiżviluppa kundizzjonijiet bħal:

• Depressjoni
• Attakki ta' paniku u disturbi ta' paniku
• Disturb fl-użu ta' sustanzi

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tesperjenza xi waħda minn dawn l-affarijiet, żgur ara tabib:

• Jekk ikollok attakki ta' paniku frekwenti.
• Jekk għandek ansjetà persistenti li tinterferixxi mal-ħajja ta’ kuljum u l-irqad tiegħek.
• Jekk qed turi sinjali ta’ dipressjoni jew jekk għandek sinjali ta’ vizzju tad-droga.

Ftakar, jekk taħbi affarijiet bħal dawn se tagħmel il-problema agħar biss. Tibżax titlob l-għajnuna.

X'inhuma l-mistoqsijiet importanti li għandek tistaqsi lit-tabib?

Meta tmur tara tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Għaliex għandi biża’ bħal dan?
• X'inhu l-aħjar trattament għalija?
• Għandi nagħmel terapija ta' espożizzjoni?
• Kemm se jkolli żmien biex nirċievi l-kura?
• Nista' nikseb għajnuna mill-mediċini?
• Għandi nkun konxju ta' kumplikazzjonijiet oħra li jistgħu jinqalgħu minn din il-kundizzjoni?

Fl-aħħarnett, irrid ngħid...

Il-biża’ mill-fjuri, magħrufa wkoll bħala antofobija, jista’ jkollha impatt kbir fuq ħajtek. Tista’ tagħmilha diffiċli li toħroġ fil-pubbliku, taħdem, jew tgawdi l-ħajja mal-ħbieb. Jista’ jkun diffiċli li ssib post mingħajr fjuri.

Imma ftakar, m'intix waħdek. Hemm trattamenti effettivi għal dan.

Konsulent tas-saħħa mentali kwalifikat jista' juża terapija ta' espożizzjoni, terapija konjittiva tal-imġieba (CBT), jew it-tnejn biex jgħinek tegħleb l-antofobija u fobiji oħra relatati. Għalhekk, tibżax jew tistħix titlob l-għajnuna. Int ukoll tista' tirkupra u tgħix mingħajr biża'!

` Biża' mill-fjuri, Antofobija, Fobija, Ansjetà, Saħħa Mentali, Trattament