Tibda ħajja ġdida bl-Ankylosing Spondilite (AS)? Żewġ stejjer veri

Ilek tesperjenza uġigħ frekwenti f’dahrek, fil-ġenbejn, u f’żoni oħra minn mindu għandek 20 jew 30 sena? Meta tqum filgħodu, ġismek iħossu iebes u iebes, u lanqas biss tista’ titgħawweġ għal ftit żmien? Tista’ taħseb li dan huwa biss uġigħ normali fid-dahar, xi ħaġa li tiġri meta torqod ħażin. Imma jekk dawn is-sintomi jippersistu, jista’ jkun il-bidu ta’ kundizzjoni msejħa Ankylosing Spondylitis (AS). Illum, qed nitkellmu dwar din il-marda u l-esperjenzi ta’ żewġ persuni reali li biddlu ħajjithom billi għexu biha.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-Ankylosing Spondilite (AS)?

Dan huwa wkoll tip ta’ artrite. Iżda f’dan il-każ, jaffettwa l-aktar il-ġogi tas-sinsla tagħna . Fi kliem sempliċi, din il-marda tikkawża li l-ġogi bejn il-vertebri tas-sinsla jintefħu. Maż-żmien, din in-nefħa tikkawża li tifforma għadam ġdid, u l-vertebri jistgħu jingħaqdu flimkien. Dan jista’ jnaqqas il-flessibbiltà tas-sinsla u jikkawża qagħda mgħawġa. Dan l-uġigħ mhux limitat għas-sinsla, iżda jista’ jaffettwa wkoll żoni bħall-ġenbejn, l-ispallejn, il-kustilji u l-għarqbejn.

Dan huwa kkawżat minn marda awtoimmuni , li tfisser li s-sistema immunitarja, li suppost tipproteġi ġisimna, tattakka bi żball iċ-ċelloli b'saħħithom tagħna stess, f'dan il-każ il-ġogi.

Tajjeb, issa ejja nagħtu ħarsa lejn l-istejjer ta' Lovaine u Deverell, li ffaċċjaw il-ħajja b'din il-marda.

L-istorja ta’ Loven: Mill-uġigħ għal karriera ġdida

Loven ġiet iddijanjostikata meta kellha 30 sena. Iżda s-sintomi bdew qabel, wara li welldet l-ewwel tarbija tagħha. Bdiet b'uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar, u gradwalment ma setgħetx timxi. Eventwalment, kellha tuża bastun biex timxi.

Hija ġiet iddijanjostikata bl-AS fl-età ta’ 31 sena, wara li l-uġigħ infirex għal fuq daharha. It-test tad-demm tagħha wera wkoll ġene pożittiv (HLA-B27) . Dan il-ġene jinstab fi kważi kulħadd bl-AS.

Imma l-istorja ma spiċċatx hemm. Sa meta kellha qrib it-tletinijiet, l-uġigħ kien sar insopportabbli. Kellha tieħu analġeżiċi qawwija u tħalli x-xogħol tagħha. Ir-rewmatologu tagħha bagħatha għal X-ray. Kien hemm li saret taf li ħafna mill-qarquċa fil-ġenbejn tal-lemin tagħha kienet intlibset, u l-qarquċa fil-ġenbejn tax-xellug tagħha kienet sparixxiet għalkollox.

Kirurġija li tbiddel il-ħajja

Fl-età ta’ 39 sena, kellha tagħmel operazzjoni ta’ sostituzzjoni tal-ġenbejn tax-xellug tagħha. Il-kirurgu tagħha qal li kienet l-agħar infjammazzjoni li qatt ra.

"Meta qomt wara l-operazzjoni, ġrat xi ħaġa tal-għaġeb. L-uġigħ insopportabbli kien mar . Biddilli ħajti. Kont dipressa għal 4-5 snin. Imma wara l-operazzjoni, kollox inbidel."

Il-perjodu ta’ riabilitazzjoni ma kienx faċli. Kellha terġa’ titgħallem timxi u ssaħħaħ il-muskoli tagħha. Kellha tagħmel terapija fiżika tlett ijiem fil-ġimgħa għal seba’ xhur. Sena wara, il-ġog tal-ġenbejn tal-lemin tagħha kellu jiġi mibdul.

Maż-żmien, hija aċċettat il-fatt li kienet mara li tgħix b'żewġ ġenbejn artifiċjali. Bdiet taqra dwar kif timmaniġġja l-uġigħ u tgħix bil-marda. Hija ffokat fuq l-affarijiet li setgħet tikkontrolla. Dan kien ifisser affarijiet bħad -dieta, l-eżerċizzju, u l-ħsieb pożittiv . Illum, hija konsulenta tas-saħħa li tgħin lin-nies b'mard simili.

L-Istorja ta’ Deverell: L-Uġigħ Li Lanqas it-Tobba Ma Emmnuhx

Deverell kellu 22 sena meta bdew dawn is-sintomi. Ma kienx kapaċi jagħmel lanqas affarijiet sempliċi bħal jitla’ t-taraġ jew jerfa’ kartuna ħalib. Meta qal lit-tabib tiegħu dwar l-uġigħ u l-infjammazzjoni intensi li kienu ġejjin minn ġewwa ġismu, it-tabib ma ħax bis-serjetà.

Wara sentejn, mingħajr ebda serħan minn xi mediċina, it-tabib qallu, "Dan kollu f'rasek, m'hemm xejn li nista' nagħmel."

Dijanjosi misjuba mingħajr ma taqta’ qalbek

Imma Deverell ma qatax qalbu. Huwa ra tabib ieħor. Huwa ra diversi tobba li kienu speċjalizzati fil-kanċer, l-artrite, u l-mard gastrointestinali. Xi testijiet issuġġerew marda bħad-distrofija muskolari, imma ma seta’ jinstab xejn definittiv.

Matul dan iż-żmien, il-ħajja soċjali tiegħu waqfet għalkollox. Ingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ online u qasam l-esperjenzi tiegħu. Kien hemm li xi ħadd tah parir biex jagħmel it-test (HLA-B27) .

Meta t-test irriżulta pożittiv fl-2010, Deverell kien ferħan immens. Fl-aħħar kien sab it-tweġiba għall-mistoqsija li kien ilu jitħabat magħha għal erba’ snin. Iżda l-ferħ tiegħu ma damx wisq. It-tabib tiegħu qallu li ma kien hemm l-ebda kura u li kienet kundizzjoni serja.

Tibdel il-mod kif tħares lejn l-uġigħ

Wara dik l-istorja, Deverell ħa deċiżjoni sorprendenti. Begħ kulma kellu u mar jgħix Cape Town, l-Afrika t’Isfel. Hemmhekk qatta’ l-ħin tiegħu ferħan, iħares lejn il-baħar, il-muntanji, u jara lin-nies jitbissmu. Minflok ma ħass li kien qed imut, beda jħoss li moħħu u ġismu kienu qed jingħaqdu .

Hemmhekk reġa’ beda jagħmel il-Hot Yoga . L-eżerċizzji tal-yoga f’kamra msaħħna naqqsulu l-uġigħ u saħħewlu dahru. Waqaf juża l-kelma ‘uġigħ’. Minflok, sejjaħlu ‘skumdità’.

"Int fuq spettru ta' wġigħ. Tista' tgħaddi minn skumdità għal kumdità."

Illum, Deveral huwa għalliem tal-Hot Yoga. Ma jieħu l-ebda mediċina. L-unika kura tiegħu hija l-yoga u dieta nutrittiva.

X’nistgħu nitgħallmu minn dawn iż-żewġ stejjer?

Tkellem miegħek innifsek dwar ġismek.

Kif turi l-istorja ta’ Deverell, anke t-tobba jistgħu jiżbaljaw xi kultant. Jekk għandek fiduċja f’dak li qed iħoss ġismek, tibżax titkellem dwaru. Taqtax qalbek sakemm tikseb tweġiba. Inti l-aqwa ħabib tiegħek stess .

Il-mentalità hija ħaġa qawwija.

Kemm Loven kif ukoll Deverell biddlu l-mod kif kienu jħarsu lejn l-uġigħ. Huma rrealizzaw li l-uġigħ mhuwiex it-tmiem tal-ħajja, iżda li wieħed jista’ jgħix bih u jimmaniġġjah. Li taħseb b’mod pożittiv huwa bħallikieku tirbaħ nofs il-battalja.

M'hemm l-ebda soluzzjoni waħda li taqbel għal kulħadd.

Il-kirurġija u l-medikazzjoni għenu lil Loven. Il-yoga u l-bidliet fl-istil ta’ ħajja għenu lil Deverell. Għalhekk, jekk għandek din il-kundizzjoni, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek u ssib il-kura u l-istil ta’ ħajja li huma tajbin għalik.

Dieta u eżerċizzju

It-tnejn li huma ħadu ħsieb id-dieta tagħhom. Lowen jgħid li l-limitazzjoni taz-zokkor, id-dqiq, u ċerti tipi ta’ laħam tista’ tgħin biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa. Barra minn hekk, li tagħmel eżerċizzji b’impatt baxx, bħal mixi u yoga, fuq bażi ta’ kuljum jista’ jgħin biex iżżomm is-sinsla b’saħħitha u flessibbli.

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, jekk jogħġbok tinjorahomx. Ara tabib kwalifikat immedjatament għal dijanjosi u trattament xieraq. Aktar ma tibda t-trattament kmieni, inqas ħsara lill-ġogi tiegħek tista' tikkontrolla.