Moħħok mhux fl-istess post? Huwa diffiċli li tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek? Ejja nitkellmu dwar id-Disturb tal-Personalità Borderline (BPD)

Tħossok xi kultant li ma tistax tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek, u l-affarijiet jiġu għandek daqshekk malajr? Jew taf lil xi ħadd li l-burdati tiegħu jinbidlu f'daqqa tant li spiss jinterferixxu mar-relazzjonijiet tiegħu ma' ħaddieħor? Forsi l-kawża sottostanti ta' dawn is-sentimenti hija l-kundizzjoni mentali li se nitkellmu dwarha llum. Din tissejjaħ Borderline Personality Disorder (BPD) .

X'inhu dan l-hekk imsejjaħ disturb tal-personalità borderline (BPD)?

Fi kliem sempliċi, id-disturb borderline tal-personalità (BPD) huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali li hija kkaratterizzata minn varjazzjonijiet estremi fil-burdata , instabbiltà fir-relazzjonijiet interpersonali , u impulsività .

Persuni b'BPD għandhom biża' intensa mill-abbandun . Ikollhom ukoll diffikultà biex jirregolaw l-emozzjonijiet tagħhom, speċjalment ir-rabja. Jistgħu wkoll jaġixxu b'mod impulsiv, xi kultant perikoluż (pereżempju, isuqu b'mod traskurat, jheddu li jagħmlu ħsara lilhom infushom) . Dawn l-imġibiet kollha jistgħu jagħmluha diffiċli għalihom biex iżommu relazzjonijiet tajbin ma' ħaddieħor.

Disturb tal-personalità borderline huwa tip ta’ disturb tal-personalità msejjaħ “Cluster B”. Dan id-disturb tal-personalità “Cluster B” huwa kkaratterizzat minn mudell ta’ mġiba drammatika, ħafna drabi stramba. Id-disturbi tal-personalità huma mudelli ta’ mġiba kroniċi u disfunzjonali li jinterferixxu mal-funzjonament ta’ kuljum . Dawn l-imġibiet huma diffiċli biex jinbidlu, huma mifruxa ma’ kullimkien, u jistgħu jwasslu għal problemi soċjali u tbatija psikoloġika.

Ħafna drabi, in-nies bil-BPD ma jafux li għandhom il-kundizzjoni, u ma jirrealizzawx li jistgħu jġibu ruħhom u jirrelataw ma' ħaddieħor b'mod aktar b'saħħtu.

Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jissejħu BPD u disturb bipolari?

Iva, hemm differenza ċara bejn it-tnejn. Għalkemm id-disturb bipolari jinvolvi wkoll bidliet kbar fil-burdata u l-imġieba, huwa differenti mill-BPD.

Fil-BPD, il-burdata u l-imġieba jistgħu jinbidlu malajr u f'daqqa meta wieħed jesperjenza stress sinifikanti, speċjalment meta jkun qed jittratta ma' ħaddieħor . Fid-disturb bipolari, il-burdati huma aktar sostnuti , u ma jirrispondux daqshekk malajr għal avvenimenti esterni. Nies b'disturb bipolari jkollhom varjazzjonijiet kbar fl-enerġija u l-attività, li huwa differenti minn nies b'BPD.

Min hu l-aktar affettwat minn din is-sitwazzjoni?

Ħafna disturbi fil-personalità jibdew fis-snin tal-adolexxenza, meta l-personalità tiegħek tkun għadha qed tiżviluppa u timmatura.Għalhekk, ħafna nies dijanjostikati b'disturb tal-personalità borderline għandhom aktar minn 18-il sena.

Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa BPD, int aktar probabbli li tiżviluppah jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu BPD (storja familjari ta' BPD) . Dan ir-riskju huwa wkoll ogħla għal nies li għandhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, bħal ansjetà, dipressjoni, jew disturbi fl-ikel .

Madwar 75% tan-nies iddijanjostikati b'BPD huma nisa , iżda r-riċerka tissuġġerixxi li l-irġiel jistgħu jiġu affettwati mill-kundizzjoni wkoll. Madankollu, jistgħu jiġu ddijanjostikati ħażin li għandhom Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) jew depressjoni.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Id-Disturb tal-Personalità Borderline huwa kundizzjoni relattivament rari . Madwar 1.4% tal-popolazzjoni adulta fl-Istati Uniti għandha BPD.

X'inhuma s-sintomi tad-disturb tal-personalità borderline (BPD)?

Is-sintomi tal-BPD ġeneralment jidhru fl-aħħar tas-snin tal-adolexxenza jew fil-bidu tal-età adulta . Dawn is-sintomi jistgħu jiġu attivati ​​jew aggravati minn avveniment trawmatiku jew esperjenza stressanti.

Maż-żmien, dawn is-sintomi ġeneralment jonqsu u jistgħu saħansitra jisparixxu għalkollox.

Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn maniġġabbli għal severi ħafna. Tista’ tara kwalunkwe taħlita tas-sintomi li ġejjin:

• Biża’ mill-abbandun: Huwa komuni li persuni b’BPD iħossuhom skomdi meta jkunu waħedhom. Meta jħossuhom abbandunati jew injorati, jistgħu jħossu biża’ jew rabja kbira. Jistgħu jfittxu lill-maħbubin tagħhom u jippruvaw iwaqqfuhom milli jitilqu. Jew, jistgħu jimbuttaw lil xi ħadd ’il bogħod qabel ma jersaq qrib wisq, bil-biża’ li jiġi rifjutat. Immaġina ħabib li jirrabja meta tkun ftit tard biex twieġeb għal messaġġ u jgħid, “Int tlaqtni.”
• Relazzjonijiet instabbli u intensi: Persuni b'BPD għandhom sfida biex iżommu relazzjonijiet personali b'saħħithom għaliex jistgħu f'daqqa waħda u b'mod drammatiku jibdlu l-mod kif jaħsbu dwar ħaddieħor. Jistgħu jittrattaw lil xi ħadd bħal alla f'mument wieħed u mbagħad jittrattawh bħala bla valur fil-mument ta' wara. Dan jista' jkun ukoll bil-kontra. Il-ħbiberiji, iż-żwiġijiet u r-relazzjonijiet tagħhom mal-familja ħafna drabi jkunu kaotiċi u instabbli.
• Immaġni personali jew sens ta' identità instabbli:Nies bil-BPD spiss ikollhom immaġni tagħhom infushom mgħawġa u mhux ċara. Spiss iħossuhom ħatja u jistħu, u jaraw lilhom infushom bħala "ħżiena". F'daqqa waħda jistgħu jibdlu l-immaġni tagħhom infushom b'mod drammatiku, u jibdlu l-għanijiet, l-opinjonijiet, l-impjiegi u l-ħbieb tagħhom. Jistgħu wkoll jissabotaġġaw l-iżvilupp tagħhom stess. Pereżempju, jistgħu jaħdmu biex "ifallu" eżami, jeqirdu relazzjonijiet, jew jitkeċċew minn xogħolhom.
• Tibdil rapidu fil-burdata: Persuni b'BPD jistgħu jesperjenzaw bidliet f'daqqa f'kif iħossuhom dwar ħaddieħor, dwarhom infushom, u dwar id-dinja ta' madwarhom. Emozzjonijiet irrazzjonali bħal rabja, biża', ansjetà, mibegħda, dwejjaq, u mħabba jistgħu jinbidlu malajr u f'daqqa. Dawn il-bidliet ġeneralment idumu biss ftit sigħat, rarament aktar minn ftit jiem.
• Imġieba impulsiva u perikoluża: Sewqan impulsiv, ġlied, logħob tal-azzard, użu tad-drogi, tiekol żejjed, u/jew attività sesswali mhux sigura huma komuni fost nies b'BPD.
• Imġieba ripetuta ta' awto-ħsara jew suwiċidju: Persuni b'BPD jistgħu jaqtgħu, jaħarqu, jew jagħmlu lilhom infushom ħsara, jew jheddu li jagħmlu dan. Jistgħu jkollhom ukoll ħsibijiet ta' suwiċidju. Dawn l-imġiebiet ta' awto-ħsara spiss iseħħu meta xi ħadd jirrifjutahom, iħossu abbandunat, jew ikun diżappuntat fihom minn xi ħadd li jieħu ħsiebhom jew minn xi ħadd maħbub.
• Sentimenti persistenti ta’ vojt: Ħafna nies bil-BPD iħossuhom imdejqin, imdejqin, mhux sodisfatti, u "vojta." Sentimenti ta’ inutilità u ta’ stmerrija għalihom infushom huma wkoll komuni.
• Problemi fil-ġestjoni tar-rabja: Persuni b'BPD isibuha diffiċli biex jikkontrollaw ir-rabja tagħhom, u jirrabjaw ħafna. Jistgħu joħorġu r-rabja tagħhom permezz ta' ċajt aħrax, kliem aħrax, jew għajjat ​​u dagħa sfaċċati. Jistgħu jħossuhom mistħija u ħatja wara mumenti bħal dawn.
• Ħsibijiet paranojdi temporanji: Kultant tista’ tesperjenza episodji dissoċjattivi , ħsibijiet paranojdi, u kultant tista’ tara jew tisma’ affarijiet li mhumiex hemm (alluċinazzjonijiet). Dawn ġeneralment iseħħu meta tkun taħt ħafna stress, speċjalment meta tibża’ li tiġi abbandunat. Dawn is-sintomi huma temporanji u ġeneralment mhumiex severi biżżejjed biex jitqiesu bħala marda separata.

L-importanti hu li mhux kulħadd b'disturb tal-personalità borderline ikollu dawn is-sintomi kollha. Is-severità tas-sintomi, kemm-il darba jseħħu, u kemm idumu jvarjaw minn persuna għal oħra.

X'jistgħu jkunu r-raġunijiet għal dan?

It-tobba jemmnu li taħlita ta’ fatturi tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-BPD. Dawk ewlenin huma:

• Abbuż u trawma fit-tfulija: Madwar 70% tan-nies bil-BPD esperjenzaw abbuż sesswali, emozzjonali jew fiżiku bħala tfal. Is-separazzjoni mill-omm, relazzjoni ħażina mal-omm, konfini mhux xierqa fil-familja, u d-dipendenza fuq id-droga mill-ġenituri huma wkoll assoċjati mal-BPD.
• Ġenetika: Studji wrew li d-disturb tal-personalità borderline huwa komuni fil-familji. Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu BPD, int aktar probabbli li tiżviluppah, iżda mhijiex garanzija li se tiżviluppah.
• Tibdil fil-moħħ: Il-partijiet tal-moħħ li jikkontrollaw l-emozzjonijiet u l-imġieba f'nies b'BPD ma jikkomunikawx ma' xulxin kif suppost. Dawn il-problemi jaffettwaw il-mod kif jaħdem moħħhom.

Kif tagħraf din il-kundizzjoni?

Minħabba li l-personalità tkompli tifforma matul it-tfulija u l-adolexxenza, it-tobba ġeneralment ma jiddijanjostikawx lil xi ħadd b'disturb borderline tal-personalità qabel l-età ta' 18-il sena. Madankollu, rarament, persuna taħt it-18-il sena tista' tiġi djanjostikata b'BPD jekk is-sintomi tagħha huma severi ħafna u ilhom preżenti għal mill-inqas sena.

Id-disturb borderline tal-personalità, inklużi disturbi oħra tal-personalità, jista' jkun daqsxejn diffiċli biex jiġi djanjostikat għaliex ħafna nies b'disturb tal-personalità mhumiex konxji tal-imġieba u l-modi ta' ħsieb li jdejqu lil ħaddieħor.

Anke jekk ifittxu l-għajnuna, dan mhux minħabba d-disturb tal-personalità nnifsu. Minflok, ikunu qed ifittxu l-għajnuna għal sitwazzjonijiet bħal ansjetà jew dipressjoni li huma kkawżati minn problemi relatati mad-disturb tal-personalità tagħhom (eż. divorzju, telf ta’ relazzjonijiet).

Professjonist tas-saħħa mentali liċenzjat – psikjatra , psikologu , jew ħaddiem soċjali kliniku – jista’ jiddijanjostika l-BPD. Huma jużaw il-kriterji għall-BPD fil -Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija.

Biex jagħmlu dan, huma:

• Issir intervista sħiħa u jiġu diskussi s-sintomi.
• Tiġi mistoqsija l-istorja medika personali u l-istorja medika tal-familja, speċjalment dwar kundizzjonijiet tas-saħħa mentali.
• Tistaqsi dwar impjiegi preċedenti.
• Huma jistaqsu jekk jistgħux jikkontrollaw il-ħsibijiet f'daqqa tagħhom.

Il-professjonisti tas-saħħa mentali spiss jitkellmu mal-familja u l-ħbieb tal-persuna biex jiġbru aktar informazzjoni dwar l-imġieba u l-istorja tagħha.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Storikament, il-kura tal-BPD kienet sfida. Madankollu, b'trattamenti ġodda bbażati fuq l-evidenza, ħafna nies bil-BPD esperjenzaw tnaqqis fis-sintomi, tnaqqis fis-severità, titjib fil-funzjonament, u kwalità tal-ħajja aħjar.

Madankollu, trattamenti effettivi jeħtieġu ħin, paċenzja, u dedikazzjoni.Il-kura tista’ tinkludi psikoterapija (terapija bit-taħdit), medikazzjoni, jew it-tnejn.

Jekk inti taħt ħafna stress jew f'riskju li tagħmel ħsara lilek innifsek jew lil ħaddieħor, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li tiddaħħal l-isptar għal perjodu qasir ta' żmien. Matul iż-żjara tiegħek fl-isptar, it-tabib tiegħek se jaħdem miegħek biex jiżviluppa pjan ta' kura.

Nies b'disturb tal-personalità borderline spiss ikollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali:

• Disturbi fil-burdata (bejn 80% u 96% tan-nies b'BPD)
• Disturbi ta' ansjetà (88%)
• Disturb fl-użu ta' sustanzi (64%)
• Disturbi fl-ikel (53%)
• Disturb ta' defiċit ta' attenzjoni/iperattività (ADHD) (bejn 10% u 30%)
• Disturb bipolari (15%)
• Disturbi somatoformi (10%)

Jekk għandhom kundizzjoni oħra bħal din, jeħtieġ li jiksbu kura għal dik ukoll.

Psikoterapija għal BPD

Il-psikoterapija hija t-trattament ewlieni għall-BPD. L-għan tat-terapija huwa li tgħinek tidentifika l-motivazzjonijiet u l-biżgħat wara l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek, u li tgħinek titgħallem tirrelata ma' ħaddieħor b'modi aktar pożittivi.

Hemm diversi trattamenti li jistgħu jgħinu bil-BPD:

• Terapija tal-Imġieba Dialettika (DBT): Dan it-tip ta’ terapija hija mfassla speċifikament għal nies b’BPD. Id-DBT tiffoka fuq li tgħinek taċċetta r-realtà ta’ ħajtek u l-imġieba tiegħek, u titgħallem tbiddel ħajtek, inkluż imġieba li ma tgħinx. Tgħallem ħiliet biex tgħinek timmaniġġja emozzjonijiet qawwija, tnaqqas imġieba li tikkawżalek ħsara lilha nnifisha, u ttejjeb ir-relazzjonijiet.
• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Dan huwa trattament strutturat u mmirat. It-terapista jew il-psikologu tiegħek se jgħinek tħares lejn il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Se titgħallem kif il-ħsibijiet tiegħek jaffettwaw l-azzjonijiet tiegħek. Permezz tas-CBT, tista' titgħallem teħles mill-ħsibijiet u l-imġieba negattivi u tiżviluppa mudelli u drawwiet ta' ħsieb aktar b'saħħithom.
• Terapija fi grupp: Din hija tip ta’ psikoterapija. F’din, grupp ta’ nies jingħaqdu flimkien, jispjegaw u jiddiskutu l-problemi tagħhom taħt is-superviżjoni ta’ terapista jew psikologu. It-terapija fi grupp tista’ tgħin lin-nies bil-BPD jinteraġixxu b’mod aktar pożittiv ma’ ħaddieħor u jesprimu lilhom infushom b’mod aktar effettiv.

Mediċini għall-BPD

Minħabba li l-benefiċċji tal-medikazzjoni għad-disturb tal-personalità borderline mhumiex ċari, it-tobba ġeneralment ma jippreskrivux medikazzjoni bħala t-trattament ewlieni għall-BPD.

Madankollu, f'xi każijiet, psikjatra jista' jippreskrivi mediċina biex jikkura sintomi speċifiċi jew kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jeżistu flimkien. Il-mediċini jistgħu jgħinu fil-kura tal-ansjetà u d-dipressjoni, jimmaniġġjaw il-bidliet fil-burdata, jew jikkontrollaw l-imġieba impulsiva. Mediċini antipsikotiċi/newroleptiċi jgħinu lil xi nies bil-BPD.

X'inhuma l-prospetti għal din il-kundizzjoni? (Pronjosi)

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is-sintomi tal-BPD jitjiebu gradwalment bl-età. Is-sintomi ta’ xi nies jisparixxu sa meta jagħlqu l-40 sena. Bit-trattament it-tajjeb, ħafna nies bil-BPD jitgħallmu jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom u jtejbu l-kwalità tal-ħajja tagħhom.

Mingħajr kura – jew jekk il-kura ma tagħmilx hekk – persuni b'disturb tal-personalità borderline huma f'riskju akbar għal:

• Disturb fl-użu ta' sustanzi u disturb fl-użu tal-alkoħol.
• Depressjoni.
• Awto-ħsara.
• Suwiċidju.

Ir-riskju ta’ suwiċidju fost persuni b’BPD huwa 40 darba ogħla milli fil-popolazzjoni ġenerali. Bejn 8% u 10% tan-nies b’BPD imutu b’suwiċidju.

Ħafna nies b'BPD mhux trattat ikollhom relazzjonijiet personali instabbli u kaotiċi, u jsibuha diffiċli biex iżommu xogħol. Huma f'riskju akbar ta' divorzju, tbegħid mill-familja, u tkissir tal-ħbiberiji. Problemi legali u finanzjarji huma wkoll komuni.

Tista' din is-sitwazzjoni tiġi evitata?

Sfortunatament, m'hemm l-ebda mod kif tipprevjeni d-disturb tal-personalità borderline.

Il-BPD spiss ikun preżenti fil-familji, jiġifieri jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu BPD, int f'riskju ogħla li tiżviluppah. Staqsi lit-tabib tiegħek kif jagħraf is-sintomi ta' dan id-disturb sabiex tkun tista' tikseb kura mill-aktar fis possibbli.

Kif tista' tgħin lil xi ħadd b'BPD?

Jekk taf lil xi ħadd li qed jgħix b'disturb tal-personalità borderline, hawn xi modi kif tista' tgħinu:

• Ħu l-ħin biex titgħallem dwar il-BPD biex tifhem minn xiex qed jgħaddi l-maħbub tiegħek.
• Ħeġġeġ lill-maħbub tiegħek biex ifittex kura għall-BPD. Jekk inti qarib, staqsi dwar terapija tal-familja.
• Ipprovdi appoġġ emozzjonali, fehim, u paċenzja. Il-bidla tista’ tkun diffiċli u tal-biża’ għal nies b’BPD. Madankollu, bit-trattament, is-sintomi tagħhom jistgħu jitjiebu maż-żmien.
• Jekk qed tħossok stressat jew għandek sintomi ta’ kundizzjoni tas-saħħa mentali bħal ansjetà jew dipressjoni, ikkunsidra li tfittex terapija. Agħżel lil xi ħadd għajr il-maħbub tiegħek li jkun it-terapista tiegħek.

L-awto-ħsara u l-imġieba suwiċidali huma sinifikament ogħla fost nies b'BPD milli fil-popolazzjoni ġenerali.

Nies b'BPD li qed jaħsbu li jagħmlu ħsara lilhom infushom jew jippruvaw suwiċidju jeħtieġu għajnuna malajr.

Jekk inti jew xi ħadd li taf qed tesperjenza tbatija immedjata jew qed taħseb biex tagħmel ħsara lilu nnifsu, ċempel 1926 (il-linja diretta għall-prevenzjoni tas-suwiċidju ta' Sri Lanka).

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Huwa importanti li tiftakar li d-disturb borderline tal-personalità (BPD) huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali tul il-ħajja. Madankollu, trattamenti fit-tul u kontinwi, bħal medikazzjoni u terapija bit-taħdit, jistgħu jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Huwa importanti li tiltaqa' mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek regolarment biex tirrevedi l-pjan ta' trattament u s-sintomi tiegħek. Kun af li t-tobba u l-maħbubin tiegħek qegħdin hemm biex jappoġġjawk.

Il-membri tal-familja u l-maħbubin ta’ persuni b’disturb tal-personalità borderline spiss jesperjenzaw stress, dipressjoni, dwejjaq, u solitudni. Huwa importanti li tieħu ħsieb saħħtek mentali u tfittex l-għajnuna jekk qed tesperjenza dawn is-sintomi.

` BPD, Disturb Borderline tal-Personalità, Saħħa Mentali, Disturbi tal-Personalità, Regolazzjoni Emozzjonali, Problemi fir-Relazzjonijiet, Problemi fl-Imġieba