Il-kura tal-kanċer tas-sider hija sfida kbira, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Il-kura tista’ tbiddel il-mod kif tidher u tħossok. Imma ftakar, b’dan kollu, int fil-kontroll ta’ ħajtek. Qed ngħidlek dawn l-affarijiet biex ngħinek tħossok komda, b’saħħtek, u kunfidenti matul dan iż-żmien diffiċli.
X'tip ta' ħwejjeġ għandi nilbes waqt il-kura?
Huwa importanti li tagħżel ħwejjeġ li huma komdi u li jaqblu miegħek matul dan iż-żmien. Ġismek jista’ jkun akbar, irqaq, jew inbidel minħabba kirurġija. Għalhekk agħżel ħwejjeġ li huma komdi u rotob għal ġismek.
- Ħwejjeġ komdi u rotob: Jekk għamilt kirurġija tas-sider, speċjalment mastektomija (tneħħija kompleta tas-sider) jew rikostruzzjoni (rikostruzzjoni tas-sider), il-ġilda tiegħek tista’ tkun aktar sensittiva. Għalhekk agħżel ħwejjeġ li huma komdi , magħmula minn drappijiet rotob bħall-qoton , u li huma faċli biex tilbes u tneħħi.
- Ħwejjeġ komdi għat-trattament: Jekk għandek port f'għonqok (apparat żgħir li jitqiegħed taħt il-ġilda biex jagħti t-trattament), T-shirt b'għonq V jew qmis bil-buttuni jew biż-żipp fuq quddiem hija l-aktar komda. Jekk qed tirċievi kimoterapija minn vina f'dirgħajk, qmis b'kmiem qosra hija l-aħjar għażla.
- Saffi: Tista’ tħossok sħun jew kiesaħ waqt il-kura, għalhekk hija idea tajba li tilbes ħwejjeġ li tista’ tneħħi faċilment, bħal T-shirt fuq qmis oħra.
- Evita ħwejjeġ stretti: Evita li tilbes ħwejjeġ stretti u skomdi. Il-libsa ta’ ħwejjeġ laxki mhux biss tnaqqas l-iskumdità fiżika tiegħek, iżda tipprevjeni wkoll li kwalunkwe drejn kirurġiku jidher minn ġo fih.
- Itlob l-għajnuna: L-għeja hija problema kbira bit- trattament tal-kanċer . Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna b'xi xogħol tad-dar bħall-ħasil tal-ħwejjeġ jew l-iggriżar. Iffranka l-enerġija tiegħek għal affarijiet li tgawdi u li jġibulek ferħ.
Kif tagħżel l-aħjar bra?
Dan jiddependi mit-trattament li qed tirċievi. Xi nies jistgħu jkunu jistgħu jilbsu bra għal xi żmien, imma kun żgur li tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar dan. Jista’ jkollok bżonn tilbes bra speċjali (`bra kirurġika`) wara l-kirurġija.
Dawn il-bras ta' grad mediku ġeneralment ikunu rotob ħafna, m'għandhomx wajer ta' taħt, u għandhom żipp fuq quddiem, li jagħmilhom faċli biex tilbeshom u tneħħihom.
Meta terġa' lura għal bra regolari, l-ewwel ħaġa li għandek taħseb dwarha hija l-kumdità.
Huwa speċjalment importanti li tilbes bra li ma jkollux ħjatat, li jkollu inqas ħjatat, u li jkun bla ħjatat minn ġewwa u minn barra, speċjalment jekk qed tagħmel trattament bir-radjazzjoni . L-aħjar li tevita bras b'bizzilla jew faxex elastiċi li ma jkunux komdi għall-ġilda tiegħek matul dan iż-żmien.
Jekk għandek bżonn parrokka...
Jekk il-kura tiegħek tinkludi kimoterapija, u hija tip ta’ telf ta’ xagħar, għandek diversi deċiżjonijiet x’tieħu dwar kif tlaħħaq magħha.
It-telf ta’ xagħar ġeneralment jibda 2-3 ġimgħat wara li tibda l-kemjoterapija. Ma jiġrix mil-lum għal għada. Ħafna nies iqaxxru rashom hekk kif jibdew, għax iħossu li qed jieħdu kontroll tagħhom infushom.
It-telf ta’ xagħar huwa esperjenza emozzjonali ħafna għal ħafna nisa. Xi wħud jgħidu li t-telf ta’ xagħar huwa iktar diffiċli biex tiflaħ milli t-telf ta’ sider.
"Ma kontx qed tippjana li tispjega lil barranin għaliex m'għandekx xagħar. Dik hija kwistjoni personali tiegħek."
Jekk dan hu l-każ għalik, parrokka hija mod tajjeb ħafna biex tipproteġi l-privatezza tiegħek u żżomm il-kunfidenza fik innifsek. Imma jekk ma tridx parrokka jew ma jimpurtakx li ma jkollokx xagħar, dan ukoll huwa tajjeb. Din hija deċiżjoni personali tiegħek għalkollox.
Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi " protesi kranjali" (kisja artifiċjali għall-kranju), tista' tikseb flus mill-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek. Staqsi lill-kumpanija tal-assigurazzjoni tiegħek dwar dan minn qabel.
Hemm vantaġġi u żvantaġġi għal tipi differenti ta' parrokki.
| Tip ta' parrokka | Deskrizzjoni (vantaġġi u żvantaġġi) |
|---|---|
| Xagħar tal-Bniedem | Dawn jagħtu dehra naturali. Iżda huma għaljin u daqsxejn diffiċli biex jinżammu. Peress li m’għandhomx iż-żjut naturali mill-qorriegħa, jistgħu jitilfu d-dehra tagħhom maż-żmien. |
| Xagħar sintetiku | Dawn ġeneralment ikunu irħas. Huma wkoll ħafna aktar faċli biex jinżammu. Huwa faċli li żżommhom bl-istess mod kuljum. |
Tkessiħ tal-Qorriegħa
Xi nies jistgħu jużaw apparati msejħa "cold caps" biex inaqqsu t-telf ta' xagħar mill-kimoterapija. Dawn ikessħu l-qorriegħa u jnaqqsu l-ammont ta' medikazzjoni li tilħaq il-follikuli tax-xagħar. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk l-isptar fejn qed tirċievi l-kura għandux din il-faċilità u jekk hijiex adattata għalik.
Affarijiet oħra li tista’ tilbes fuq rasek
Rasek tista’ tħossha aktar kiesħa mis-soltu meta ma jkollokx xagħar jew parrokka, għalhekk hija idea tajba li tilbes kappell jew xalla.
Trid għata tar-ras ratba u li tkun tajba sew. Għas-sajf, agħżel drapp ħafif bħall-qoton jew ir-rejon. Għax-xitwa, tista' żżomm ruħek sħun b'kisja tas-suf.
- Kappell żgħir li jintlibes taħt il-parrokka (`Kappell tal-kranju`)
- Kappell tal-irqad
- Kappell li joqgħod fuq ir-ras, bħal beanie
- Xalpi għal stili differenti
Jeħtieġ ftit prattika biex titgħallem kif torbot xalla madwar rasek. Hemm ħafna vidjows fuq l-internet għal dan.
Ittratta l-qorriegħa u l-ġilda tiegħek bl-imħabba.
Il-ġilda tiegħek tista’ tkun sensittiva ħafna għax-xemx, speċjalment wara trattamenti ta’ radjazzjoni u kimoterapija. Għalhekk ftakar dawn l-affarijiet meta toħroġ fix-xemx:
- Uża krema tax-xemx b'firxa wiesgħa ta' protezzjoni b'SPF 50 jew ogħla. Tinsiex tapplikaha wkoll fuq il-qorriegħa tiegħek.
- Ilbes kappell b'xifer wiesa'.
- Evita l-esponiment dirett għax-xemx f'żoni fejn ingħata trattament bir-radjazzjoni.
- Ilbes qmis kbira li tgħatti idejk u sidrek.
Meta xagħrek jibda jaqa’, il-qorriegħa tiegħek tista’ tħossha xi ftit uġigħ u sensittiva. Matul dan iż-żmien, ittrattaha b’dan il-mod:
- Uża xampù ħafif, bħal xampù tat-trabi.
- Xarrab xagħrek bil-mod, mingħajr ma togħrok wisq iebes.
- Uża xkupilja għat-trabi b'lanżit artab.
- Tużax hair dryer (`blow dry`).
Ejjew nitgħallmu wkoll dwar ix-xagħar tal-għajnejn u l-ħuġbejn.
Jista’ jieħu diversi xhur biex ix-xagħar tal-għajnejn jerġa’ jikber wara t-trattament bil-kemjoterapija. Jista’ jkun li ma jkunux daqshekk mimlijin daqs kemm kienu qabel. Xi nies jużaw “lash boosters” jew xagħar tal-għajnejn artifiċjali għal dan.
Il-ħuġbejn jistgħu jintilfu wkoll matul dan iż-żmien. Xi nies jagħmlu proċedura ta’ makeup permanenti msejħa “microblading” qabel ma jibdew il-kemjoterapija. Dan jista’ jgħin biex iżomm il-forma tal-ħuġbejn tagħhom intatta. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
Ikseb għajnuna għalik innifsek.
Il-vjaġġ permezz tat-trattament tal-kanċer mhuwiex faċli. Li tittratta l-bidliet f'ġismek mhuwiex sempliċi daqs li tbiddel il-ħwejjeġ. Hija esperjenza emozzjonali profonda.
Kellem lill-maħbubin tiegħek dwar x'qed taħseb u tħoss. Staqsi wkoll lit-tabib tiegħek għal riferiment għal konsulent tas-saħħa mentali jekk teħtieġ wieħed. Il-konsulenza speċjalizzata tista' tkun importanti ħafna għall-pazjenti bil-kanċer.
"Ħafna drabi, ikun jiswa d-dinja li tkun fejn int u titkellem ma' xi ħadd li għadda minn dik l-esperjenza."
Allura, ingħaqad ma' gruppi ta' appoġġ għall-kanċer tas-sider. Tippruvax tgħaddi minn dan il-vjaġġ waħdek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Agħti prijorità lill-benesseri fiżiku u mentali tiegħek. Agħmel dak li jħossu tajjeb għalik matul dan iż-żmien.
- Agħżel ħwejjeġ rotob, laxki, u komdi. Ilbes bra lixxa u mingħajr wajers, speċjalment waqt it-trattament bir-radjazzjoni.
- Kif tittratta t-telf tax-xagħar hija deċiżjoni personali. Il-parrukkini u x-xalpi huma biss għodod biex jipproteġu l-kunfidenza u l-privatezza tiegħek.
- Ipproteġi l-ġilda u l-qorriegħa tiegħek mix-xemx. Dejjem ittrattaha bil-mod.
- Tgħaddix minn dan il-vjaġġ waħdek. Tkellem dwar is-sentimenti tiegħek mal-familja, ħbieb, u mat-tabib tiegħek. Fittex parir jekk meħtieġ.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek