Għandek ukoll uġigħ fis-sider? (Mastalġija) Ejja nitkellmu dwar dan!

Fil-fatt, ħafna nies, speċjalment in-nisa, jistgħu jesperjenzaw uġigħ fis-sider f'xi punt f'ħajjithom. Kultant jista' jħossu bħal tnemnim jew toqol żgħir. Drabi oħra, jista' jkun uġigħ qawwi u qawwi li ma jistax jiġi ssapportat. Dan l-uġigħ fis-sider, li medikament insejħulu `(Mastalġija),` jista' jaffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, l-irqad, u anke s-saħħa mentali tiegħek jekk iseħħ ta' spiss. Ukoll, jekk l-uġigħ ikun persistenti u ma jonqosx, jista' jkun sintomu ta' problema oħra ta' saħħa sottostanti. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun konxju ta' dan. Aħseb dwarha, dan l-uġigħ jista' jkun ikkawżat minn tip ta' mediċina ormonali li qed tieħu, bidliet ormonali assoċjati mal-perjodu mensili tiegħek, ilbies ta' bra li ma joqgħodx sew, jew forsi infezzjoni. L-irġiel jistgħu wkoll jesperjenzaw uġigħ fis-sider. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija kundizzjoni msejħa `(Ġinekomastija),` li hija t-tkabbir tat-tessut tas-sider fl-irġiel. Iżda l-ħaġa importanti hija li, ħafna drabi, l-uġigħ fis-sider mhuwiex sintomu tal-kanċer tas-sider . Iżda xorta għandna nkunu ftit imħassba dwaru.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta' uġigħ fis-sider!

Nistgħu naqsmu dan l-uġigħ fis-sider f'żewġ kategoriji ewlenin: uġigħ ċikliku fis-sider u uġigħ mhux ċikliku fis-sider.

1. X'inhu uġigħ ċikliku fis-sider?

Dan huwa l-aktar tip komuni. Kif jissuġġerixxi l-isem, dan l-uġigħ huwa relatat maċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta’ kull xahar . Normalment iseħħ f’nisa bejn l-etajiet ta’ 20 u 50 sena. Jista’ jaffettwa sider wieħed jew it-tnejn. Dan ħafna drabi jkun ikkawżat minn bidliet fil-livelli naturali tal-ormoni f’ġisimna. Dan l-uġigħ jista’ jseħħ madwar ġimgħa qabel ma jibda l-perjodu tiegħek. L-aħjar parti hija li dan l-uġigħ ċikliku ħafna drabi jonqos waħdu ladarba jibda l-perjodu tiegħek. Madankollu, jista’ jerġa’ lura hekk kif il-perjodu li jmiss tiegħek joqrob. Dan jiġri b’xejra prevedibbli. Jekk qed tieħu mediċini ormonali bħal pilloli kontra t-twelid jew terapija ta’ sostituzzjoni tal-ormoni, tista’ wkoll tesperjenza dan it-tip ta’ uġigħ meta tagħmel bidliet. Wara l-menopawża, li huwa meta l-perjodu tiegħek jieqaf kompletament, dan l-uġigħ ċikliku ġeneralment ma jseħħx.

2. X'inhu uġigħ fis-sider mhux ċikliku?

Dan it-tip ta’ wġigħ fis-sider m’għandu x’jaqsam xejn maċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta’ kull xahar . Huwa l-aktar komuni fin-nisa li għandhom ’il fuq minn 40 sena u jista’ jkompli wara l-menopawża. B’differenza mill-uġigħ ċikliku, m’għandux xejra speċifika. Kultant jiġi u jmur, drabi oħra jkun kostanti. Ħafna drabi, dan l-uġigħ jinħass f’sider wieħed, f’post speċifiku. Dan l-uġigħ mhux ċikliku jista’ jkun ikkawżat minn korriment fis-sider, id-daqs tas-sider, jew tumur beninn.

Kemm hu komuni l-uġigħ fis-sider?

L-uġigħ fis-sider huwa fil-fatt aktar komuni milli taħseb. Huwa stmat li madwar 70% tan-nisa jesperjenzaw uġigħ fis-sider mill-inqas darba f’ħajjithom. Huwa speċjalment komuni fost in-nisa li għadhom mhumiex fil-menopawża, jiġifieri għadhom mestrwali. Anke fost l-irġiel, bejn 50% u 65% jesperjenzaw uġigħ fis-sider f’xi punt f’ħajjithom. Iżda l-ħaġa importanti li wieħed jiftakar hija li ħafna mill-affarijiet li jikkawżaw dan l-uġigħ mhumiex serji jew ta’ theddida għall-ħajja.

X'inhuma s-sintomi ta' uġigħ fis-sider?

Is-sintomi jistgħu jvarjaw xi ftit skont jekk għandekx uġigħ fis-sider ċikliku jew mhux ċikliku. B'uġigħ ċikliku fis-sider, siderek jista' jħossu hekk:

• Jista’ jħossu bl-uġigħ u sensittiv meta jintmess.
• Jista' jidher xi ftit minfuħ .
• Jista' jħossha tqila .

L-intensità ta’ dan l-uġigħ tvarja minn persuna għal oħra. Għal xi wħud, dan l-uġigħ jista’ jinfirex għaż-żona tal-koxxa u ż-żona tal-ispalla. Is-sintomi ta’ uġigħ fis-sider mhux ċikliku jistgħu jvarjaw xi ftit:

• L-uġigħ jista' jseħħ f'sider wieħed biss, f'post speċifiku .
• Jista' jkun uġigħ qawwi u f'daqqa .
• Jista' jkun hemm sensazzjoni ta' ħruq f'dak il-post speċifiku, bħallikieku qed tingħata daqqa ta' sikkina .

Kif tħossok meta tkun qed tbati minn uġigħ fis-sider ikkawżat mill-kanċer?

Ħafna drabi, il-kanċer tas-sider ma jkunx ta’ wġigħ. Imma jekk ikun, jista’ jħossu bħal ħruq jew uġigħ ta’ tagħfis f’żona speċifika tas-sider. Saħansitra aktar komuni fil-kanċer tas-sider huma bidliet fil-ġilda tas-sider. Il-ġilda tista’ ssir mhux maħduma u b’ħofor, bħal qoxra ta’ larinġa. Jew il-ġilda tista’ ssir ħakk jew ħamra. Tista’ tara wkoll bidliet fil-beżżula, bħal tnixxija mill-beżżula jew beżżula li tkun daret ’il ġewwa (inverżjoni tal-beżżula).

Dwar liema tip ta' uġigħ fis-sider għandna nkunu aktar konċernati?

Jekk l-uġigħ fis-sider tiegħek jippersisti għal aktar minn ġimagħtejn, jew jekk jiġi u jmur mingħajr ebda mudell, jista' jkun sinjal li wasal iż-żmien li tara tabib. Ukoll, jekk tesperjenza uġigħ fis-sider wara l-menopawża, huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek.

Huwa normali li sider wieħed biss iweġġa'?

Iva, jista’ jkun normali. L-uġigħ fis-sider jista’ jaffettwa sider wieħed biss jew iż-żewġ sider. Għalkemm l-uġigħ ikkawżat minn bidliet ormonali spiss jaffettwa ż-żewġ sider, ma jiġrix lil kulħadd. Barra minn hekk, infezzjoni jew kundizzjoni oħra sottostanti tista’ taffettwa sider wieħed biss, jew it-tnejn. Għalhekk, l-aħjar li tara tabib u tmur teżaminah biex issib il-kawża eżatta.

X'inhuma l-kawżi ta' uġigħ fis-sider?

Kif diġà ddiskutejna qabel, il-kawża ewlenija ta' uġigħ ċikliku fis-sider hija l-bidliet ormonali assoċjati maċ-ċiklu mestrwali naturali tiegħek ta' kull xahar. Uġigħ mhux ċikliku fis-sider jista' jkollu numru ta' kawżi. Xi wħud minnhom huma:

• Pilloli kontra t-twelid
• Tqala
• Infezzjonijiet tas-sider bħal mastite
• Infjammazzjoni
• Terapija ormonali
• Terapija bir-radjazzjoni preċedenti
• Xi antidipressanti, bħal SSRIs (inibituri selettivi tar-riassorbiment tas-serotonin),
• Ċisti mimlija bil-fluwidu fis-sider ( Ċisti tas-sider)
• Għoqod mhux kanċerużi (Fibroadenomi)
• Kostokondrite , infjammazzjoni tal-għadam u l-qarquċa tas-sider
• Tessut taċ-ċikatriċi minn kirurġiji preċedenti
• Korrimenti jew inċidenti fis-sider

Ukoll, xi wħud mid-drawwiet tagħna jistgħu wkoll jikkawżaw uġigħ fis-sider mhux ċikliku:

• It-tipjip
• Konsum eċċessiv ta' kaffeina (bħal kafè, tè)
• Stress qawwi
• Treddigħ (f'xi każijiet)
• Konsum frekwenti ta' ikel żejtni u xaħmi

Xi kultant dak li naħsbu dwaru bħala uġigħ fis-sider jista' fil-fatt ikun uġigħ fil-ħajt tas-sider. Meta l-muskoli u t-tessuti madwar qalbna u l-pulmuni tagħna jsiru infjammati, l-uġigħ jista' jħossu bħallikieku ġej minn sidirna. F'ħafna każijiet, jista' ma jkunx hemm kawża sottostanti ċara u speċifika għall-uġigħ fis-sider.

L-uġigħ fis-sider huwa sinjal ta’ kanċer tas-sider?

Normalment le. Nies bil-kanċer tas-sider jistgħu jiżviluppaw nefħiet fiż-żona tas-sider, li jistgħu jkunu ta’ wġigħ. Madankollu, il-biċċa l-kbira tal-uġigħ fis-sider mhux ikkawżat minn nefħiet jew tumuri kanċerużi. Jekk tissuspetta li għandek uġigħ fis-sider, speċjalment jekk għandek fatturi ta’ riskju għall-kanċer tas-sider (pereżempju, storja fil-familja), huwa għaqli li tara tabib u tagħmel eżami tas-sider.

L-istress u l-ansjetà jistgħu jikkawżaw uġigħ fis-sider?

Forsi. Hemm diversi studji li juru rabta bejn l-uġigħ fis-sider u l-ansjetà. Dejjem hija idea tajba li tkellem mat-tabib dwar modi kif timmaniġġja l-istress u l-ansjetà tiegħek.

Għaliex iweġġgħu s-sider waqt it-tqala?

Waqt it-tqala, ġismek jibda jipproduċi aktar ormoni mis-soltu, speċjalment l-ormon estroġenu. Dan jaffettwa direttament siderek. Huwa għalhekk li ż-żewġ sider spiss isiru jweġġgħuk u sensittivi meta tmissu.

Min hu aktar probabbli li jkollu uġigħ fis-sider?

Aktar probabbli li jkollok uġigħ fis-sider jekk għandek dawn il-fatturi:

• Għal dawk bi sider kbir . Nies bi sider kbir spiss jesperjenzaw uġigħ fl-ispalla, fl-għonq u fid-dahar.
• Għal dawk li diġà għamlu kirurġija tas-sider u għalhekk għandhom tessut taċ-ċikatriċi .
• Nies li jieħdu mediċini li jaffettwaw l-ormoni . Dan jista' jinkludi pilloli kontraċettivi, mediċini għall-fertilità, u terapija bl-ormoni.
• Għal dawk li jixorbu wisq kaffeina . Ir-riċerka wriet rabta bejn l-uġigħ fis-sider u l-użu eċċessiv tal-kaffeina.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet tal-uġigħ fis-sider?

Il-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu minħabba uġigħ fis-sider ivarjaw skont il-kawża. Jekk ma jkunx ċikliku, jista' jinkludi:

• Diffikultà biex torqod.
• Problemi waqt l-intimità sesswali .
• Inkapaċità li teżerċita jew tieħu sehem f'attivitajiet strenużi.

Madankollu, xi uġigħ fis-sider huwa kkawżat minn marda jew infezzjoni sottostanti. Jekk jitħallew mhux trattati, dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jwasslu għal kumplikazzjonijiet aktar serji.

Għalkemm rari, l-uġigħ fis-sider jista' jkun ikkawżat ukoll mill-kanċer. Għalhekk, jekk għandek uġigħ fis-sider għal aktar minn ġimagħtejn, jew jekk għandek sintomi bħal nefħa, bidliet fil-ġilda, jew tnixxija mill-beżżula, ara tabib immedjatament.

Kif tagħraf l-uġigħ fis-sider?

Meta tara tabib, qabel eżami tas-sider, hu jew hi jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, kemm ilhom preżenti, kemm hu qawwi l-uġigħ, u kemm-il darba jseħħu. Waqt eżami tas-sider, hu jew hi jeżaminaw sidrek bir-reqqa biex jiċċekkjaw għal nefħiet jew sinjali oħra ta’ uġigħ. Tista’ tintalab titgħawweġ ’il quddiem biex tara jekk l-uġigħ ġejx minn sidrek innifsu jew minn ġewwa sidrek. It-tabib tiegħek jista’ jordna mammogramma jew skann bl-ultrasound. Madankollu, jekk dawn it-testijiet humiex meħtieġa jiddependi minn diversi fatturi:

• In-natura tal-uġigħ tiegħek.
• X'għandek tfittex f'eżami tas-sider.
• l-età tiegħek.
• Kemm ilu li għamilt eżami tas-sider l-aħħar darba?

Kif tikkura l-uġigħ fis-sider?

Uġigħ ċikliku fis-sider huwa parti normali miċ-ċiklu mestrwali tiegħek, għalhekk ma jeħtieġx trattament maġġuri. Madankollu, jekk l-uġigħ ma jkunx jista' jissapporta, hemm xi analġeżiċi li tista' tieħu biex tgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek:

• Aċetaminofen (eż. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (eż. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxen sodium` (eż. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirina" (eż. "Anacin®", "Bayer®")
• `Diclofenac` (eż. `Voltaren®`) - Dan huwa disponibbli wkoll bħala ingwent.

Jekk l-uġigħ fis-sider tiegħek huwa aktar sever, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi żewġ mediċini msejħa Danazol jew Tamoxifen (li għandhom jittieħdu biss b’riċetta tat-tabib). Madankollu, dawn iż-żewġ mediċini għandhom effetti sekondarji, għalhekk huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tieħuhom u tiddeċiedi jekk jiswewx is-sitwazzjoni tiegħek. Hemm ukoll ftit affarijiet oħra li tista’ tagħmel biex tgħin tnaqqas l-uġigħ fis-sider:

• Twaqqif, tibdil tad-dożaġġ, jew twaqqif ta' mediċini ormonali (bħal pilloli kontraċettivi) jew mediċini magħrufa li jikkawżaw uġigħ fis-sider. Imma tagħmilx dan mingħajr parir mediku.
• Li tilbes bra li joqgħod sew u li jsostnik. (Is-sider jinbidel fid-daqs u l-għamla maż-żmien. Għalhekk, kun żgur li dejjem tidħol fid-daqs korrett tal-bra.)
• L-evitar ta’ prodotti tat-tabakk bħas-sigaretti.
• Naqqas jew waqqaf l-użu tal-kaffeina .
• Applika kompressa sħuna fuq l-iktar parti tas-sider li tweġġa’ (oqgħod attent li ma tagħmilx ħsara lill-ġilda).
• Tieħu supplimenti ta' vitamina E. Xi studji wrew li dan jista' jkun ta' għajnuna għal dawk li jesperjenzaw uġigħ fis-sider minħabba l-mestrwazzjoni.
• L-applikazzjoni taż-żejt tal-primula ta' filgħaxija fuq is-sider. Xi studji wrew li dan jista' jnaqqas l-uġigħ fis-sider.
• Tieħu supplimenti tal-manjeżju . It-teħid ta’ dawn matul iċ-ċiklu mestrwali, madwar ġimagħtejn qabel il-perjodu tiegħek, jista’ jgħin biex itaffi s-sintomi.
• L-applikazzjoni ta' ingwenti li jtaffu l-uġigħ bħal "OTC - over-the-counter" "Trolamine salicylate cream", li jistgħu jinxtraw minn spiżerija mingħajr riċetta tat-tabib.
• L-użu ta' terapiji ta' rilassament biex tnaqqas l-istress.

Jekk jogħġbok ftakar li xi wħud minn dawn it-trattamenti ma ġewx studjati fil-fond, u jistgħu ma jaħdmux għal kulħadd. L-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek biex tara jekk dawn it-trattamenti jistgħux ikunu ta’ benefiċċju għalik.

Jekk għandek uġigħ fis-sider mhux ċikliku, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi trattamenti simili għal dawk għal uġigħ ċikliku. Madankollu, jekk isib li l-kawża sottostanti tal-uġigħ tiegħek hija xi ħaġa bħal infezzjoni jew tumur mhux kanċeruż, jista’ jkun meħtieġ trattament speċifiku (bħal antibijotiċi jew kirurġija) għal dik il-kawża.

Jista' jiġi evitat l-uġigħ fis-sider?

Uġigħ ċikliku fis-sider huwa parti normali miċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta' kull xahar, għalhekk huwa impossibbli li tevitah kompletament. Iżda hemm xi bidliet fl-istil ta' ħajja li tista' tagħmel biex tgħin biex is-sintomi tiegħek ma jiggravawx. Dawn jinkludu li tilbes bra tajjeb li jsostnik, tnaqqas il-kaffeina, u tieqaf tpejjep.

Kemm jista' jdum l-uġigħ fis-sider?

Qabel il-menopawża, tista’ tesperjenza uġigħ ċikliku fis-sider ma’ kull ċiklu mestrwali ta’ kull xahar. Filwaqt li l-uġigħ fis-sider huwa problema relattivament kostanti, is-severità tal-uġigħ tiddependi fuq kif tittrattah - jiġifieri, b’mediċini speċifiċi għall-uġigħ u bidliet fl-istil tal-ħajja. Uġigħ fis-sider mhux ċikliku jista’ jiġi ttrattat ukoll b’mediċini u bidliet fl-istil tal-ħajja. Madankollu, b’dan it-tip ta’ uġigħ, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda mediċini jew trattamenti speċifiċi biex jindirizza l-kawża sottostanti tal-uġigħ.

Liema tip ta' uġigħ fis-sider huwa "normali"?

Xi kawżi ta’ uġigħ fis-sider jistgħu jkunu komuni, bħal bidliet ormonali jew pilloli kontraċettivi. Iżda dan ma jfissirx li trid tgħix bl-uġigħ jew ma tfittexx kura. Pereżempju, il-bidla fit-tip ta’ pillola kontraċettiva li tieħu tista’ tgħin.

Filwaqt li l-uġigħ fis-sider okkażjonali jista' jkun normali, jista' jkun ukoll sinjal ta' problema. Dejjem l-aħjar li tara tabib biex tiżgura ruħek li m'hemm l-ebda kawża serja sottostanti u ssib soluzzjoni għall-uġigħ tiegħek.

Meta għandi nara tabib dwar l-uġigħ f'sidri?

Ara tabib jekk l-uġigħ f'siderek hu bħal dan:

• Jekk jiggrava minn jum għal jum.
• Jekk ma jonqosx wara ġimagħtejn.
• Jekk jinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum jew mal-irqad tiegħek.

Jekk l-uġigħ tiegħek huwa akkumpanjat minn nefħa, tnixxija mill-bżieżel, jew bidliet fil-ġilda, ara tabib minnufih. Filwaqt li l-uġigħ fis-sider jista' jkun skumdità sinifikanti, ħafna drabi mhux serju. It-tabib tiegħek jista' jgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek b'trattamenti bħal mediċini u diversi metodi ta' kura personali. Dejjem hija idea tajba li tgħarraf lit-tabib tiegħek jekk l-uġigħ idum aktar minn ġimgħatejn jew jekk jiggrava. Hu jew hi mbagħad jistgħu jagħmlu t-testijiet meħtieġa, jeżaminaw siderek, u jsib il-kawża sottostanti tal-uġigħ.

Messaġġ li Għandek Tieħu D-Dar: Affarijiet li Għandek Tiftakar

Għalhekk, l-uġigħ fis-sider (mastalġija) huwa xi ħaġa li ħafna nies jesperjenzaw. Ħafna drabi, mhuwiex sinjal ta’ kanċer serju. Jista’ jkun uġigħ ċikliku assoċjat maċ-ċiklu mestrwali, jew uġigħ mhux ċikliku minħabba kawżi oħra.

• Jekk l-uġigħ tiegħek huwa ġdid, qawwi, persistenti, jew akkumpanjat minn nefħiet, bidliet fil-ġilda, jew tnixxija mill-bżieżel, kun żgur li tara tabib.
• Affarijiet sempliċi bħall-ilbies ta' bra li joqgħod sew, it-tnaqqis tal-kaffeina, u l-evitar tat-tipjip xi kultant jistgħu jipprovdu serħan.
• L-aħjar li tkellem mat-tabib u tiddeċiedi liema kura hija tajba għalik. Qatt m'għandek tipprova taħseb u tieħu l-mediċina waħdek.

Huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb saħħtek. Nispera li din l-informazzjoni tkun utli għalik!