Iweġġgħek is-saba' l-kbir ta' sieqek meta tilbes iż-żraben tiegħek? Jew għandek xi nefħa iebsa li tidher qisha għadma li toħroġ mill-ġog? Tista' taħseb li hija biss kwistjoni żgħira kkawżata minn żraben stretti. Imma fil-fatt hija kundizzjoni medika li ħafna nies ikollhom. Aħna nsejħulha 'bunion'. Mhijiex xi ħaġa li għandek tibża' minnha, imma tista' tkun daqsxejn tedjanti jekk tinjoraha. Allura, ejja nitkellmu dwarha kollha b'mod sempliċi ħafna llum.
Fi kliem sempliċi, x'inhu bunion?
Bunion huwa nefħa fl-għadam li tiżviluppa ħdejn il-ġog fejn jibda s-saba’ l-kbir tas-sieq. Biex inkunu preċiżi, taffettwa l-ġog fejn il-bażi tas-saba’ l-kbir tgħaqqad mal-qiegħ tas-sieq. F’termini mediċi, dan insejħulu Hallux Valgus .
Immaġina, minħabba pressjoni fit-tul fuq is-saba’ l-kbir tiegħek, dak is-saba’ jinġibed u jiġi mbuttat lejn is-swaba’ l-oħra. Imbagħad il-ġonta fil-bażi tas-saba’ l-kbir toħroġ lejn in-naħa l-oħra, jiġifieri, lejn in-naħa ta’ ġewwa tas-sieq. Dik il-ħotba tal-għadam li toħroġ ’il barra hija dik li nsejħulha bunion. Din mhix xi ħaġa li tinbidel f’ġurnata jew tnejn, iżda tiżviluppa gradwalment matul is-snin. Jekk tara ħotba fuq is-saba’ l-kbir tiegħek, jekk tkun ta’ wġigħ, iebsa, jew tnemnim, żgur li huwa importanti li tara lit-tabib tiegħek u tieħu parir.
Hemm tipi ta' bunions?
Iva, hemm diversi tipi ewlenin ta' bunions li naraw. Ejja naraw x'inhuma.
- Bunion Komuni: Dan huwa l-aktar tip komuni li naraw. Huwa kkawżat minn pressjoni fuq is-sieq il-kbir.
- Hallux Valgus Konġenitali: Xi trabi jistgħu jitwieldu b'din il-kundizzjoni. Hija kemxejn rari.
- Hallux Valgus Juvenili jew Adolexxenti: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ fi tfal żgħar taħt it-18-il sena.
- Bunion tal-Ħajjata: Dan huwa daqsxejn differenti. Dan iseħħ fil-bażi tas-saba’ ż-żgħir tas-sieq. Fil-passat, il-ħjata kienu joqogħdu mal-art b’saqajhom imqassmin, għalhekk din il-kundizzjoni kienet komuni għaliex is-swaba’ ż-żgħar tas-sieq tagħhom kienu jagħfsu mal-art. Huwa għalhekk li jissejjaħ 'bunion tal-ħjata'. Dan ħafna drabi jkun ikkawżat minn żraben li jkunu stretti wisq jew li ma joqogħdux sew.
X'inhuma s-sintomi ta' bunion?
Jekk għandek bunion, hemm ftit affarijiet li tista’ tħoss u tara. L-aktar waħda importanti hija l-ħotba viżibbli fil-bażi tas-saba’ l-kbir tas-sieq. Apparti minn hekk, jista’ jkun hemm diversi sintomi oħra.
| Sintomu | Kif iġiegħlek tħossok dan? |
|---|---|
| Uġigħ u ebusija | Tħoss uġigħ fis-saba' l-kbir ta' sieqek jew madwar il-ġog. Kultant ikun diffiċli li tgħawweġ jew tiddritta subgħajk, u tħossha iebsa. |
| Nefħa u ħmura | Iż-żona madwar il-bunion tista' tkun minfuħa u ħamra. |
| Diffikultà biex tgħawweġ is-saba' | Tista’ tħoss uġigħ jew ħruq meta tipprova tgħawweġ is-saba’ l-kbir ta’ sieqek. Tista’ tħoss li ma tistax tgħawweġ subgħajk sew. |
| Diffikultà biex tilbes iż-żraben | Xi żraben, speċjalment dawk b'parti ta' quddiem dejqa, huma diffiċli biex tilbeshom. L-uġigħ jiżdied meta tilbeshom. |
| Kallijiet jew Kalli | Il-ġilda tista’ teħxien u tifforma kallijiet fejn is-swaba’ tas-saqajn imissu jew jeħlu fiż-żraben. |
| Tnemnim | Tista’ tħoss sensazzjoni ta’ tnemnim fis-saba’ l-kbir tiegħek jew madwaru. |
Għaliex jiffurmaw dawn il-bunions? X'inhuma l-kawżi?
M'hemm l-ebda kawża waħda għal dan. X'aktarx hija taħlita ta' fatturi. Ikkunsidra, pereżempju, il-ġenetika, bidliet fil-pożizzjoni tal-għadam f'sieqek, il-mod kif timxi, u t-tip ta' żraben li tagħżel.
Il-kawżi ewlenin ta’ pressjoni fuq il-ġog tas-sieq il-kbir huma:
- Żraben mhux imqabbla:Din hija l-kawża ewlenija u l-aktar komuni. Speċjalment meta tilbes żraben bil-ponta jew takkuna għolja, is-swaba’ tas-saqajn jiġu mbuttati ’l quddiem u s-saba’ l-kbir tas-sieq jiġi mbuttat lejn is-swaba’ l-oħra tas-saqajn.
- Influwenza ġenetika: Jekk ommok, missierek, jew membru ieħor tal-familja tiegħek għandu bunions, int aktar probabbli li tiżviluppahom. Aktar minn 70% tan-nies bil-bunions għandhom storja familjari.
- Il-mod kif timxi (Il-mekkaniżmi tas-saqajn): Il-mudelli tal-mixi ta’ xi nies jew id-differenzi fil-mod kif iqassmu l-piż fuq saqajhom jistgħu jpoġġu aktar pressjoni fuq il-ġog tas-saba’ l-kbir tas-sieq.
- Mard infjammatorju: Il-bunions jistgħu jseħħu wkoll minħabba kundizzjonijiet li jikkawżaw infjammazzjoni tal-ġogi, bħall-artrite rewmatojde.
- Wieqfa għal perjodi twal ta’ żmien: Dan ir-riskju huwa wkoll ogħla għal nies li joqogħdu bilwieqfa l-ġurnata kollha minħabba x-xogħol jew raġunijiet oħra.
- Korrimenti fis-saqajn: Korrimenti preċedenti fis-sieq, speċjalment is-saba’ l-kbir, jistgħu jiġu affettwati wkoll.
L-importanti hu li bunion mhuwiex biss tkabbir żejjed fl-għadam. Fil-fatt huwa dislokazzjoni tal-ġog fis-saba' l-kbir tas-sieq tiegħek.
Il-bunions jistgħu jikkawżaw kumplikazzjonijiet oħra?
Iva, jekk kundizzjoni ta' bunion ma tiġix trattata kif suppost jew injorata, jistgħu jseħħu problemi oħra.
- Bursite: Il-boroż żgħar mimlija bil-fluwidu madwar il-ġogi jistgħu jintefħu u jweġġgħu. Dan x'aktarx jiġri meta l-bunion togħrok maż-żarbun.
- Martell tas-sieq: Is-saba’ l-kbir jimbotta kontra s-swaba’ l-oħra, u b’hekk il-ġonta tan-nofs tat-tieni jew it-tielet saba’ titgħawweġ ’il fuq, u tifforma forma ta’ martell. Din hija wkoll kundizzjoni bl-uġigħ.
- Osteoartrite: Il-qarquċa fil-ġog tintlibes u l-għadam jibda jħakk ma’ xulxin. Dan jista’ jikkawża uġigħ qawwi u ebusija fil-ġog.
Kif jiddijanjostika tabib bunion?
Meta tmur tara tabib, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jeżaminak sieqek bir-reqqa. Hu jew hi jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Hu jew hi jistaqsik affarijiet bħal kemm ilek bil-boċċa, kif inhu l-uġigħ, u meta l-uġigħ jiggrava.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, bunion jista' jiġi djanjostikat permezz ta' eżami fiżiku biss. Madankollu, tista' tintalab tieħu X-ray biex tara l-kundizzjoni tal-ġog u l-firxa tal-estensjoni tas-sieq. Tista' wkoll tiġi riferut lil podoloġista.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
L-aqwa parti hi li hemm ħafna trattamenti għall-bunions. Mhux kulħadd jeħtieġ kirurġija. F'ħafna każijiet, affarijiet sempliċi jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-uġigħ u jipprevjenu li l-kundizzjoni tiggrava. Il-kura tiddependi fuq is-severità tas-sintomi tiegħek.
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Tibdil taż-żraben | Din hija l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel. Ibdel għal żraben b'ponot wesgħin. Tieqaf tilbes takkuna għolja u żraben stretti għalkollox. |
| Kuxxinetti tal-Bunion | Hemm kuxxinetti qishom kuxxini disponibbli fl-ispiżeriji li tista’ tpoġġi fuq il-bunion. Dan jista’ jgħin biex inaqqas milli l-bunion jeħel fiż-żarbun. |
| Ortotiċi | It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda suletti jew spacers speċjali li tpoġġi bejn subgħajk. Dawn jistgħu jgħinu biex jibbilanċjaw il-pressjoni fuq sieqek u jżommu subgħajk fil-pożizzjoni korretta. |
| Analġeżiċi | It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi NSAIDs (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) (eż., Ibuprofen) biex inaqqas l-uġigħ u n-nefħa. Madankollu, m’għandekx tieħu dawn għal aktar minn 10 ijiem mingħajr ma tikkonsulta mat-tabib tiegħek. |
| Silġ | Meta jkun hemm uġigħ u nefħa, l-applikazzjoni ta’ ice pack (imgeżwer f’ċarruta rqiqa) għal madwar 15-20 minuta tista’ tipprovdi serħan. |
| Terapija Fiżika | Fiżjoterapista jgħallem eżerċizzji u tiġbid li jsaħħu l-muskoli tas-sieq u jirrestawraw il-mobilità tal-ġogi. |
| Kirurġija | Jekk l-ebda kura oħra ma tkun naqqset l-uġigħ, jew jekk l-uġigħ ikun tant qawwi li ma tistax timxi, it-tabib tiegħek jista’ jiddeċiedi li jwettaq kirurġija bħala l-aħħar għażla. Il-kirurġija tinvolvi l-allinjament mill-ġdid tal-għadam u l-ġog spostati. |
Bunion se jitjieb waħdu?
Le. Il-bunions ma jitjiebux waħedhom. Ma tistax tirranġahom waħdek. Jekk jitħallew mhux trattati, jistgħu jiggravaw maż-żmien. Għalhekk, jekk tissuspetta li għandek bunion, ara tabib minnufih. Aktar ma tibda l-kura kmieni, aktar ikunu tajbin iċ-ċansijiet tiegħek li timmaniġġjaha b'affarijiet sempliċi, mingħajr il-ħtieġa ta' kirurġija.
Jistgħu jiġu evitati l-bunions?
Għalkemm ma nistgħux nikkontrollaw fatturi ereditarji, nistgħu nnaqqsu ħafna r-riskju ta' bunions billi noqogħdu attenti dwar fatturi oħra ta' riskju, speċjalment l-għażla taż-żraben.
Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:
- Agħżel iż-żraben it-tajba: Qatt m'għandek tilbes żraben li huma stretti wisq jew bil-ponta fuq quddiem. Agħżel żraben li għandhom kaxxa tas-sieq kwadra jew tonda li tippermetti li subgħajk jiċċaqalqu liberament.
- Meta tixtri żraben, ħares sew: Anke jekk taf id-daqs taż-żarbun tiegħek, id-daqs jista' jvarja minn marka għal oħra. Għalhekk, qabel ma tixtri żraben, ipprovahom billi toqgħod bilqiegħda, toqgħod bilwieqfa, u timxi għal ftit ħin. Ara jekk iweġġgħukx jew iġiegħlukx.
- Ixtri ż-żraben filgħaxija: Saqajna jintefħu ftit wara li nimxu l-ġurnata kollha. Għalhekk, jekk tmur tixtri ż-żraben aktar tard fil-ġurnata, tista' tagħżel daqs aktar preċiż.
Jekk għandek problemi oħra fis-saqajn (eż. saqajn ċatti), staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn ortotiċi speċjali biex tipprevjeni l-bunies.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Bunion huwa nefħa fl-għadam li tiżviluppa minħabba allinjament ħażin tal-ġog tas-sieq il-kbir. Tinjorax dan.
- Ir-raġuni ewlenija hija l-ilbies ta’ żraben stretti u li ma joqogħdux sew. Dan jista’ jkun ukoll minħabba influwenzi ġenetiċi.
- Jekk għandek sintomi bħal uġigħ, nefħa, jew diffikultà biex timxi, ara tabib immedjatament.
- Kura sempliċi bħall-bdil taż-żraben, l-użu ta’ pads, u l-eżerċizzju spiss jistgħu jipprovdu serħan. Il-kirurġija hija meħtieġa biss f’każijiet severi.
- Iktar ma tidentifika u tibda l-kura kmieni, iktar ikun faċli li tikkontrolla l-kundizzjoni. Għalhekk, anke jekk hija problema żgħira, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwarha.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek