Wieħed mill-ġogi tiegħek huwa minfuħ u jweġġagħek? Jista' jkun bursite!

Tħoss uġigħ qawwi f'daqqa waħda f'ispalla meta tqum filgħodu? Jew irkopptek tant hija minfuħa u bl-uġigħ li lanqas biss tista' tgħawwiġha? Kultant lanqas biss tista' tpoġġi l-minkeb tiegħek fuq mejda. Raġuni waħda għal dan tista' tkun kundizzjoni msejħa 'bursite', li qed nitkellmu dwarha llum. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu dwar dan bħala infjammazzjoni tal-ġogi, fil-fatt hija xi ħaġa ftit differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhi, għaliex isseħħ, u x'tista' tagħmel dwarha.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-bursite?

Fil-ġogi ta’ ġisimna, fejn jiltaqgħu l-għadam, il-muskoli u l-għeruq, hemm boroż żgħar mimlija fluwidu. Aħna nsejħulhom bursae. Meta jkun hemm ħafna minnhom, jissejħu bursae. Il-funzjoni tagħhom hija bħal assorbitur tax-xokkijiet f’karozza. Jew bħal bubble wrap madwar oġġett fraġli. Il-funzjoni ta’ din il-bursa hija li tipprovdi ikkuttunar u protezzjoni billi tipprevjeni ħsara mill-partijiet li jħakkku ma’ xulxin meta ġog jiċċaqlaq.

Għalhekk, meta għal xi raġuni din il -borża mimlija fluwidu msejħa l-'bursa' tintefaħ u tiġi infjammata, insejħulha 'bursite'.

Hemm aktar minn 150 bursae f'ġisimna, għalhekk il-bursite tista' sseħħ fi kważi kull ġog. Madankollu, hija l-aktar komuni fil-ġogi li nużaw ta' spiss u nwettqu movimenti ripetittivi.

X'inhuma s-sintomi tal-bursite?

Is-sintomi ewlenin u l-aktar komuni tal-bursite huma:

• Uġigħ: L-uġigħ jiżdied, speċjalment meta tiċċaqlaq il-ġog affettwat. Xi kultant l-uġigħ jista’ jkun agħar ukoll bil-lejl.
• Mobilità limitata: L-inkapaċità li tgħawweġ jew iddritta r-riġlejn kif suppost. Pereżempju, xi ħadd b'bursite tal-ispalla jista' jkollu diffikultà biex jomxtu xagħru jew jibdel il-ħwejjeġ.
• Nefħa: Iż-żona madwar il-ġog affettwat tidher minfuħa.

• Ħmura jew tibdil fil-kulur tal-ġilda.
• Tħossok aktar sħun minn postijiet oħra meta tmiss.
• Deni u bard.

Jekk għandek sintomi ta’ dan it-tip ta’ infezzjoni, għandek tara tabib immedjatament.

Għaliex ikollna bursite? X'inhuma l-kawżi ewlenin?

Il-kawża ewlenija tal-bursite hija movimenti ripetittivi jew l-applikazzjoni ta' pressjoni fuq l-istess ġog għal żmien twil.

Aħseb dwar sitwazzjonijiet bħal dawn:

• Sport: Persuna li tilgħab il-bowling kontinwament fil-cricket, persuna li tilgħab it-tennis.
• Xogħol: Mastrudaxxa, pittur, tajpist tal-kompjuter, rfigħ ta' oġġetti tqal.
• Passatempi: Ġardinaġġ, iddoqq strument mużikali (eż. vjolin).
• Drawwiet ta’ kuljum: Tagħmel xogħol tad-dar fuq irkopptejk għal perjodi twal ta’ żmien, u żżomm il-minkbejn tiegħek ippressati mal-mejda.
• Qagħda ħażina: Ma tkunx bilwieqfa jew bilqiegħda sew.
• Oħrajn: Kultant il-bursite tista’ tkun ikkawżata minn aċċident jew daqqa qawwija.

Min jinsab f'riskju ogħla?

Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa bursite, xi nies huma f'riskju ogħla.

• Plejers
• Nies li jagħmlu xogħlijiet fiżikament impenjattivi
• Mużiċisti

Barra minn hekk, persuni b'ċerti kundizzjonijiet mediċi huma aktar probabbli li jiżviluppaw bursite. Pereżempju:

• Tipi ta’ artrite, speċjalment gotta u artrite psorjatika
• Dijabete
• Mard tat-tirojde

Tabib, kif tiddijanjostika din bħala bursite?

Meta tara tabib, l-ewwel jagħmillek eżami fiżiku . Jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Jistaqsik x’inhu l-uġigħ, kemm ilu hemm, jekk jiggravax meta tagħmel xi ħaġa, u x’inhi l-okkupazzjoni tiegħek biex tieħu idea tal-kundizzjoni tiegħek.

Ħafna drabi, dan it-test jista’ jiddijanjostika l-marda waħdu. Madankollu, xi kultant, biex jiġu esklużi kundizzjonijiet oħra jew biex tiġi ċċekkjata infezzjoni, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin:

• Raġġi-X: Kun żgur li m'hemm l-ebda problemi oħra bl-għadam (eż., ksur).
• Ultrasound jew MRI scan: Ara b'mod ċar il-bursa sac minfuħa.
• Test tad-demm: Iċċekkja għal infezzjoni fil-ġisem.
• Aspirazzjoni: Jekk ikun hemm suspett ta' mikrob fil-borża tal-borża, tintuża labra żgħira biex jitneħħa ftit fluwidu minn hemm u jintbagħat fil-laboratorju għall-ittestjar.

X'inhu l-aħjar trattament għal dan?

L-aħbar it-tajba hija li l-biċċa l-kbira tal-każijiet ta’ bursite jistgħu jiġu kkurati bil- mistrieħ u trattamenti sempliċi fid-dar.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

It-tabib tiegħek spiss jagħtik parir biex tagħmel dawn l-affarijiet:

Kura medika

Jekk il-kura fid-dar ma tgħinx jew il-kundizzjoni hija severa, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda l-kura li ġejja:

• Antibijotiċi: Dawn jingħataw biss jekk ikun hemm infezzjoni.
• Fiżikaterapija: L-eżerċizzji huma mgħallma biex jirrestawraw il-moviment tal-ġogi u jsaħħu l-muskoli tal-madwar.
• Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi: Biex titnaqqas malajr in-nefħa u l-uġigħ, tista' tingħata injezzjoni direttament fil-borża tal-bursa.
• Kirurġija: Dan isir rarament ħafna. Biss jekk l-ebda trattament ieħor ma jkun għen wara madwar 6 xhur u l-uġigħ ikompli, issir kirurġija biex titneħħa l-bursa bil-ħsara.

Kemm iddum biex tfiq il-bursite?

Il-bursite ħafna drabi hija kundizzjoni għal żmien qasir u, b'mistrieħ u trattament xieraq, tfiq kompletament fi ftit ġimgħat.

Kif nista' nipprevjeni li jerġa' jiġri?

L-aħjar mod biex tipprevjeni l-bursite huwa li nevitaw li nagħmlu eżerċizzju żejjed fuq ġisimna.

• Uża qagħda korretta: Meta tilgħab sport jew tagħmel xi kompitu fuq ix-xogħol, kun konxju tat-teknika u l-qagħda korretti.
• Ibda bil-mod: Meta tibda eżerċizzju jew attività ġdida, timbottax lilek innifsek wisq f'daqqa, iżda gradwalment akklimatizza ġismek għaliha.
• Ħu pawżi: Jekk tibqa' tagħmel l-istess tip ta' xogħol, ħu pawżi qosra bejniethom.
• Uża kuxxinetti: Jekk taħdem fuq l-irkopptejn jew il-minkbejn, uża kuxxin jew kuxxinett tal-fowm.

Meta għandek tara tabib

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, żgur ara tabib:

• L-uġigħ huwa tant qawwi li lanqas biss tista' tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek.
• Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara ftit jiem minkejja l-kura fid-dar.
• Jekk il-bursite terġa' sseħħ .
• Jekk għandek deni , ħmura , nefħa , jew tħossok sħun meta tmiss (dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ infezzjoni).