Tħoss uġigħ qawwi f'daqqa waħda f'ispalla meta tqum filgħodu? Jew irkopptek tant hija minfuħa u bl-uġigħ li lanqas biss tista' tgħawwiġha? Kultant lanqas biss tista' tpoġġi l-minkeb tiegħek fuq mejda. Raġuni waħda għal dan tista' tkun kundizzjoni msejħa 'bursite', li qed nitkellmu dwarha llum. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu dwar dan bħala infjammazzjoni tal-ġogi, fil-fatt hija xi ħaġa ftit differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhi, għaliex isseħħ, u x'tista' tagħmel dwarha.
Fi kliem sempliċi, x'inhi l-bursite?
Fil-ġogi ta’ ġisimna, fejn jiltaqgħu l-għadam, il-muskoli u l-għeruq, hemm boroż żgħar mimlija fluwidu. Aħna nsejħulhom bursae. Meta jkun hemm ħafna minnhom, jissejħu bursae. Il-funzjoni tagħhom hija bħal assorbitur tax-xokkijiet f’karozza. Jew bħal bubble wrap madwar oġġett fraġli. Il-funzjoni ta’ din il-bursa hija li tipprovdi ikkuttunar u protezzjoni billi tipprevjeni ħsara mill-partijiet li jħakkku ma’ xulxin meta ġog jiċċaqlaq.
Għalhekk, meta għal xi raġuni din il -borża mimlija fluwidu msejħa l-'bursa' tintefaħ u tiġi infjammata, insejħulha 'bursite'.
Hemm aktar minn 150 bursae f'ġisimna, għalhekk il-bursite tista' sseħħ fi kważi kull ġog. Madankollu, hija l-aktar komuni fil-ġogi li nużaw ta' spiss u nwettqu movimenti ripetittivi.
| L-aktar żoni affettwati b'mod komuni | Isem xjentifiku mediku |
|---|---|
| Spallejn | Bursite subakromjali |
| Minkbejn | Bursite tal-olekranon - Xi nies isejħulha wkoll "il-minkeb tal-minatur". |
| Irkopptejn | Bursite prepatellari - Din kienet tissejjaħ ukoll "l-irkoppa tal-qaddejja" għax in-nies li kienu jagħmlu xogħol tad-dar kienu jinżlu għarkupptejhom. |
| Saqajn | Jista' jseħħ fuq l-għarqub, is-saba' l-kbir, jew il-qiegħ tas-sieq. |
| Ġenbejn | Bursite trochanterika |
| Warrani | Bursite iskjali - imsejħa wkoll "qiegħ tan-nissieġ" għax hija komuni f'nies li joqogħdu bilqiegħda u jinsġu. |
X'inhuma s-sintomi tal-bursite?
Is-sintomi ewlenin u l-aktar komuni tal-bursite huma:
- Uġigħ: L-uġigħ jiżdied, speċjalment meta tiċċaqlaq il-ġog affettwat. Xi kultant l-uġigħ jista’ jkun agħar ukoll bil-lejl.
- Mobilità limitata: L-inkapaċità li tgħawweġ jew iddritta r-riġlejn kif suppost. Pereżempju, xi ħadd b'bursite tal-ispalla jista' jkollu diffikultà biex jomxtu xagħru jew jibdel il-ħwejjeġ.
- Nefħa: Iż-żona madwar il-ġog affettwat tidher minfuħa.
Madankollu, xi kultant din il-bursa tista’ tiġi infettata b’mikrob. Jekk jiġri dan, minbarra s-sintomi msemmija hawn fuq, tista’ tesperjenza dan li ġej:
- Ħmura jew tibdil fil-kulur tal-ġilda.
- Tħossok aktar sħun minn postijiet oħra meta tmiss.
- Deni u bard.
Jekk għandek sintomi ta’ dan it-tip ta’ infezzjoni, għandek tara tabib immedjatament.
Għaliex ikollna bursite? X'inhuma l-kawżi ewlenin?
Il-kawża ewlenija tal-bursite hija movimenti ripetittivi jew l-applikazzjoni ta' pressjoni fuq l-istess ġog għal żmien twil.
Aħseb dwar sitwazzjonijiet bħal dawn:
- Sport: Persuna li tilgħab il-bowling kontinwament fil-cricket, persuna li tilgħab it-tennis.
- Xogħol: Mastrudaxxa, pittur, tajpist tal-kompjuter, rfigħ ta' oġġetti tqal.
- Passatempi: Ġardinaġġ, iddoqq strument mużikali (eż. vjolin).
- Drawwiet ta’ kuljum: Tagħmel xogħol tad-dar fuq irkopptejk għal perjodi twal ta’ żmien, u żżomm il-minkbejn tiegħek ippressati mal-mejda.
- Qagħda ħażina: Ma tkunx bilwieqfa jew bilqiegħda sew.
- Oħrajn: Kultant il-bursite tista’ tkun ikkawżata minn aċċident jew daqqa qawwija.
Min jinsab f'riskju ogħla?
Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa bursite, xi nies huma f'riskju ogħla.
- Plejers
- Nies li jagħmlu xogħlijiet fiżikament impenjattivi
- Mużiċisti
Barra minn hekk, persuni b'ċerti kundizzjonijiet mediċi huma aktar probabbli li jiżviluppaw bursite. Pereżempju:
- Tipi ta’ artrite, speċjalment gotta u artrite psorjatika
- Dijabete
- Mard tat-tirojde
Tabib, kif tiddijanjostika din bħala bursite?
Meta tara tabib, l-ewwel jagħmillek eżami fiżiku . Jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Jistaqsik x’inhu l-uġigħ, kemm ilu hemm, jekk jiggravax meta tagħmel xi ħaġa, u x’inhi l-okkupazzjoni tiegħek biex tieħu idea tal-kundizzjoni tiegħek.
Ħafna drabi, dan it-test jista’ jiddijanjostika l-marda waħdu. Madankollu, xi kultant, biex jiġu esklużi kundizzjonijiet oħra jew biex tiġi ċċekkjata infezzjoni, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin:
- Raġġi-X: Kun żgur li m'hemm l-ebda problemi oħra bl-għadam (eż., ksur).
- Ultrasound jew MRI scan: Ara b'mod ċar il-bursa sac minfuħa.
- Test tad-demm: Iċċekkja għal infezzjoni fil-ġisem.
- Aspirazzjoni: Jekk ikun hemm suspett ta' mikrob fil-borża tal-borża, tintuża labra żgħira biex jitneħħa ftit fluwidu minn hemm u jintbagħat fil-laboratorju għall-ittestjar.
X'inhu l-aħjar trattament għal dan?
L-aħbar it-tajba hija li l-biċċa l-kbira tal-każijiet ta’ bursite jistgħu jiġu kkurati bil- mistrieħ u trattamenti sempliċi fid-dar.
Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar
It-tabib tiegħek spiss jagħtik parir biex tagħmel dawn l-affarijiet:
| Metodu ta' trattament | Kif tagħmel |
|---|---|
| Mistrieħ | Din hija l-aktar ħaġa importanti.Evita kompletament l-attività jew il-pożizzjoni li kkawżat l-uġigħ. Agħti mistrieħ lill-ġog affettwat. |
| Eleva | Għolli ż-żona bl-uġigħ, bħal sieq jew driegħ, 'il fuq mil-livell ta' qalbek, bħal fuq imħaded. Dan inaqqas in-nefħa. |
| Silġ (Silġ) | Applika pakkett tas-silġ imgeżwer f’ċarruta rqiqa fuq iż-żona diversi drabi kuljum, għal madwar 15-il minuta kull darba. Dan jgħin biex jikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa. |
| Sħana | Wara ftit jiem, it-tabib jista’ jirrakkomanda li tapplika flixkun tal-ilma sħun. Xi kultant, jista’ jgħidulek biex talterna bejn is-silġ u s-sħana. |
| Analġeżiċi | Tista' tieħu mediċini kontra l-uġigħ bħal paracetamol u ibuprofen kif ordnat mit-tabib tiegħek. Madankollu, m'għandekx tieħu dawn kontinwament għal aktar minn 10 ijiem mingħajr ma tikkonsulta tabib. |
Kura medika
Jekk il-kura fid-dar ma tgħinx jew il-kundizzjoni hija severa, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda l-kura li ġejja:
- Antibijotiċi: Dawn jingħataw biss jekk ikun hemm infezzjoni.
- Fiżikaterapija: L-eżerċizzji huma mgħallma biex jirrestawraw il-moviment tal-ġogi u jsaħħu l-muskoli tal-madwar.
- Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi: Biex titnaqqas malajr in-nefħa u l-uġigħ, tista' tingħata injezzjoni direttament fil-borża tal-bursa.
- Kirurġija: Dan isir rarament ħafna. Biss jekk l-ebda trattament ieħor ma jkun għen wara madwar 6 xhur u l-uġigħ ikompli, issir kirurġija biex titneħħa l-bursa bil-ħsara.
Kemm iddum biex tfiq il-bursite?
Il-bursite ħafna drabi hija kundizzjoni għal żmien qasir u, b'mistrieħ u trattament xieraq, tfiq kompletament fi ftit ġimgħat.
L-aktar ħaġa importanti hija li ma tgħaġġilx.Tibdiex l-attivitajiet qodma tiegħek mill-ewwel sempliċement għax l-uġigħ ikun naqas. Strieħ sakemm jgħidlek it-tabib tiegħek. Inkella, il-ferita ma tfiqx sew u hemm ċans kbir li terġa' lura. Din tista' tkun kundizzjoni kronika (Bursite kronika). Dan ifisser li l-bursite sseħħ ripetutament fl-istess post.
Kif nista' nipprevjeni li jerġa' jiġri?
L-aħjar mod biex tipprevjeni l-bursite huwa li nevitaw li nagħmlu eżerċizzju żejjed fuq ġisimna.
- Uża qagħda korretta: Meta tilgħab sport jew tagħmel xi kompitu fuq ix-xogħol, kun konxju tat-teknika u l-qagħda korretti.
- Ibda bil-mod: Meta tibda eżerċizzju jew attività ġdida, timbottax lilek innifsek wisq f'daqqa, iżda gradwalment akklimatizza ġismek għaliha.
- Ħu pawżi: Jekk tibqa' tagħmel l-istess tip ta' xogħol, ħu pawżi qosra bejniethom.
- Uża kuxxinetti: Jekk taħdem fuq l-irkopptejn jew il-minkbejn, uża kuxxin jew kuxxinett tal-fowm.
Meta għandek tara tabib
Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, żgur ara tabib:
- L-uġigħ huwa tant qawwi li lanqas biss tista' tagħmel il-kompiti ta' kuljum tiegħek.
- Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara ftit jiem minkejja l-kura fid-dar.
- Jekk il-bursite terġa' sseħħ .
- Jekk għandek deni , ħmura , nefħa , jew tħossok sħun meta tmiss (dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ infezzjoni).
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-bursite hija kundizzjoni bl-uġigħ ikkawżata minn nefħa ta' borża mimlija b'fluwidu msejħa 'bursa' madwar ġog.
- Il-kawża ewlenija hija li tkompli twettaq l-istess moviment jew li tapplika pressjoni fuq ġonta għal żmien twil.
- L-aħjar kura hija l-mistrieħ. Evita kompletament attivitajiet li jikkawżaw uġigħ.
- Affarijiet sempliċi bħall-applikazzjoni tas-silġ u t-teħid ta' analġeżiċi spiss jistgħu jgħinu.
- Jekk għandek sintomi bħal deni, nefħa eċċessiva, jew ħmura, tista’ tkun infezzjoni. Għalhekk ara lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Anke jekk l-uġigħ jonqos, strieħ sakemm jgħidlek it-tabib tiegħek. Jekk tgħaġġel, il-kundizzjoni tista’ ssir kronika.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek