⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Għaliex rasi f'daqqa waħda ddur hekk? X'inhu BPPV?
Fi kliem sempliċi, dan huwa kkawżat minn bidla żgħira fil-widna ta’ ġewwa tiegħek. Aħseb dwarha, il-widna ta’ ġewwa tagħna għandha sistema sensittiva ħafna li tikkontrolla l-bilanċ ta’ ġisimna. Ġewwa din is-sistema hemm kristalli żgħar magħmula mill-kalċju. Aħna nsejħulhom f’termini mediċi “otokonja” jew “kanaliti”. Sakemm ikunu fil-post it-tajjeb, ma jkun hemm l-ebda problema. Madankollu, xi kultant bl-età, minħabba xi ferita żgħira fir-ras, jew xi kultant mingħajr ebda raġuni, dawn il-kristalli żgħar jinqalgħu minn posthom u jiċċaqalqu fil-kanali semiċirkolari li hemm. Dak huwa meta tibda l-problema. Meta ddawwar rasek f’ċerti pożizzjonijiet (pereżempju, meta ddur fis-sodda), il-kristalli li jinqalgħu jiċċaqalqu ’l quddiem u lura ġewwa l-kanal. Dan jibgħat is-sinjal ħażin lil moħħok li qed iddur. Anke jekk fil-fatt m’intix iddur, moħħok jaħseb hekk. Dak huwa dak li nsejħu Vertigo Pożizzjonali Parossismali Beninn (BPPV) ."Beninja" tfisser li din mhijiex kundizzjoni serja li tista' thedded il-ħajja. "Parossismali" tfisser li mhijiex kontinwa, iżda tiġi u tmur f'daqqa. "Pożizzjonali" tfisser li sseħħ biss meta tinbidel il-pożizzjoni tar-ras. "Vertigo" tfisser sturdament. Qed tifhem issa?
Allura x'inhi s-soluzzjoni għal dan? X'inhi l-Manuvra ta' Epley?
Tajjeb, issa fhimt il-problema. Allura x'inhi s-soluzzjoni? Hija sempliċi ħafna. Kull ma trid tagħmel hu li ġġib dawk il-vertebri f'posthom ħażin lura fil-post xieraq tagħhom. Hekk insejħu s-serje sempliċi u speċifika ta' eżerċizzji li nagħmlu għal dan , il-Proċedura ta' Ripożizzjonament tal-Kanalit ( CRP ) . Wieħed mill-aktar metodi komuni, magħrufa u ta' suċċess li nużaw f'dan huwa l- Manuvra ta' Epley . Dak li tagħmel hu li ddawwar ir-ras u l-ġisem f'mudell speċifiku, f'ċertu ordni, u tuża l-gravità biex tibgħat dawk il-vertebri lura fejn għandhom ikunu.Importanti, dan it-trattament jaħdem biss għal vertigo kkawżat minn BPPV . Ma jaħdimx għal vertigo kkawżat minn infezzjonijiet tal-widnejn , emigranji , jew kundizzjonijiet newroloġiċi oħra. Huwa għalhekk li huwa importanti li tara tabib l-ewwel biex tiddetermina jekk għandekx BPPV.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kif tagħmel il-Manuvra ta' Epley?
Dan ġeneralment isir fi klinika minn tabib jew fiżjoterapista. Jeħtieġ li jsir b'attenzjoni kbira, billi jiġu segwiti l-passi korretti. Il-proċess kollu ġeneralment jieħu biss minn 5 sa 10 minuti. It-tabella t'hawn taħt turi l-passi biex tagħmel dan. (Pereżempju, ejja ngħidu li l-isturdament tiegħek ġej minn widnejk il-leminija).| Pass | Kif tagħmel dan (Deskrizzjoni) |
|---|---|
| Pass 1: Bilqiegħda | Oqgħod bilqiegħda dritt fuq il-mejda tal-eżami. It-tabib se jdawwar rasek 45 grad lejn il-lemin (lejn il-widna affettwata). |
| Pass 2: Imtedd malajr | Issa, dawwar rasek lejn il-lemin bl-istess mod, u imtedd malajr fuq is-sodda. Rasek għandha tkun imdendla ftit taħt il-livell tas-sodda, bl-ispallejn tiegħek fit-tarf tas-sodda. Żomm din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. (Tista' tħossok aktar sturdut f'dan il-punt, li huwa normali). |
| Pass 3: Dawwar ir-ras lejn in-naħa l-oħra | Mingħajr ma tgħolli rasek, dawwar rasek bil-mod lejn ix-xellug (90 grad). Issa rasek għandha tkun imdawra 45 grad lejn ix-xellug. Żomm din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. |
| Pass 4: Dawwar il-ġisem | Issa dawwar ġismek kollu lejn ix-xellug, inkluża rasek, u imxi fuq il-ġenb. Issa għandek tħares lejn l-art. Ibqa' f'din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. |
| Pass 5: Erġa' poġġi bilqiegħda | Bil-mod, niżżel saqajk minn fuq in-naħa tas-sodda u erġa' oqgħod dritt. |
Nista' nagħmel dan jien stess id-dar?
, . '' ! , (demonstrate) . , . , . , . . , , .X'inhuma l-vantaġġi u r-riskji ta' dan il-metodu?
Bħal kull trattament, dan għandu benefiċċji u riskji żgħar.| Vantaġġi | Riskji / Kumplikazzjonijiet |
|---|---|
| Sikur ħafna. | Żieda temporanja fis-sturdament waqt l-eżerċizzju. |
| L-ebda kirurġija jew medikazzjoni meħtieġa (Mhux invażiv). | Jista' jkun hemm dardir jew rimettar. |
| Suċċess kbir (rata ta' suċċess ta' madwar 80%). | Jekk isir ħażin, tista' tagħmel ħsara lil għonqok. |
| Jista' jsir direttament fl-uffiċċju tat-tabib. | Rarament ħafna, il-kubu jista' jiċċaqlaq għal kanal ieħor. |
| Tista' titgħallem tagħmlu int stess id-dar. |
Meta għandi nerġa' nara tabib?
Oqgħod attent minn dawn l-affarijiet.- Jekk għandek sintomi persistenti ta' sturdament, sturdament ħafif, jew telf ta' bilanċ , huwa importanti li tara tabib. Huwa importanti li ssir taf jekk hux BPPV jew xi ħaġa oħra.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara li tkun għamilt il-manuvra ta' Epley darba jew darbtejn, kellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista' jagħmillek aktar testijiet biex jara jekk hemmx kawżi oħra.
- Wara li teżerċita, hija idea tajba li tevita affarijiet bħal li tmejjel rasek f'daqqa jew li tħawwad rasek f'daqqa għal ftit ħin matul il-ġurnata.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- BPPV hija forma ħafifa ta' vertigo kkawżata mill-għadam żgħir fil-widna ta' ġewwa li jiċċaqlaq minn posthom.
- Il-Manuvra ta' Epley (Proċedura ta' Ripożizzjonament ta' Canalith) hija serje ta' eżerċizzji effettivi ħafna u sempliċi biex dawn il-kubi jerġgħu lura fil-pożizzjoni xierqa tagħhom.
- Dan it-trattament huwa effettiv biss għal BPPV, għalhekk huwa essenzjali li l-ewwel ikollok tabib li jiddijanjostika l-kundizzjoni b'mod korrett.
- Qabel ma tagħmel dan id-dar, kun żgur li titgħallem il-metodu korrett mingħand tabib biex tevita li tagħmel ħsara lil għonqok u tikseb riżultati preċiżi.
- Jekk is-sintomi jippersistu wara t-trattament, erġa’ ara lit-tabib tiegħek biex tiċċekkja għal kawżi oħra.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.