Qatt ħassejt li l-kamra kollha kienet qed iddur madwarek meta ddur fis-sodda, erfajt rasek biex tilħaq xi ħaġa 'l fuq minnek, jew f'daqqa waħda qomt bilwieqfa? Għal ftit sekondi, din tista' tkun esperjenza skomda ħafna u tal-biża'. Ħafna nies isejħulha '
sturdament ta' ftit minuti.' Illum, se nitkellmu dwar kawża komuni ta' dan it-tip ta' sturdament u trattament sempliċi ħafna, iżda sorprendentament effettiv għalih.
Għaliex rasi f'daqqa waħda ddur hekk? X'inhu BPPV?
Fi kliem sempliċi, dan huwa kkawżat minn bidla żgħira fil-widna ta’ ġewwa tiegħek. Aħseb dwarha, il-widna ta’ ġewwa tagħna għandha sistema sensittiva ħafna li tikkontrolla
l-bilanċ ta’ ġisimna. Ġewwa din is-sistema hemm kristalli żgħar magħmula mill-kalċju. Aħna nsejħulhom f’termini mediċi “otokonja” jew “kanaliti”. Sakemm ikunu fil-post it-tajjeb, ma jkun hemm l-ebda problema. Madankollu, xi kultant bl-età, minħabba xi ferita żgħira fir-ras, jew xi kultant mingħajr ebda raġuni, dawn il-kristalli żgħar jinqalgħu minn posthom u jiċċaqalqu fil-kanali semiċirkolari li hemm. Dak huwa meta tibda l-problema. Meta ddawwar rasek f’ċerti pożizzjonijiet (pereżempju, meta ddur fis-sodda), il-kristalli li jinqalgħu jiċċaqalqu ’l quddiem u lura ġewwa l-kanal. Dan jibgħat is-sinjal ħażin lil moħħok li qed iddur. Anke jekk fil-fatt m’intix iddur, moħħok jaħseb hekk. Dak huwa dak li nsejħu
Vertigo Pożizzjonali Parossismali Beninn (BPPV) .
"Beninja" tfisser li din mhijiex kundizzjoni serja li tista' thedded il-ħajja. "Parossismali" tfisser li mhijiex kontinwa, iżda tiġi u tmur f'daqqa. "Pożizzjonali" tfisser li sseħħ biss meta tinbidel il-pożizzjoni tar-ras. "Vertigo" tfisser sturdament. Qed tifhem issa?
Allura x'inhi s-soluzzjoni għal dan? X'inhi l-Manuvra ta' Epley?
Tajjeb, issa fhimt il-problema. Allura x'inhi s-soluzzjoni? Hija sempliċi ħafna. Kull ma trid tagħmel hu li ġġib dawk il-vertebri f'posthom ħażin lura fil-post xieraq tagħhom. Hekk insejħu s-serje sempliċi u speċifika ta' eżerċizzji li nagħmlu għal dan
, il-Proċedura ta' Ripożizzjonament tal-Kanalit ( CRP ) . Wieħed mill-aktar metodi komuni, magħrufa u ta' suċċess li nużaw f'dan huwa l-
Manuvra ta' Epley . Dak li tagħmel hu li ddawwar ir-ras u l-ġisem f'mudell speċifiku, f'ċertu ordni, u tuża l-gravità biex tibgħat dawk il-vertebri lura fejn għandhom ikunu.
Kif tagħmel il-Manuvra ta' Epley?
Dan ġeneralment isir fi klinika minn tabib jew fiżjoterapista. Jeħtieġ li jsir b'attenzjoni kbira, billi jiġu segwiti l-passi korretti. Il-proċess kollu ġeneralment jieħu biss minn 5 sa 10 minuti. It-tabella t'hawn taħt turi l-passi biex tagħmel dan. (Pereżempju, ejja ngħidu li l-isturdament tiegħek ġej minn widnejk il-leminija).
| Pass | Kif tagħmel dan (Deskrizzjoni) |
|---|
| Pass 1: Bilqiegħda | Oqgħod bilqiegħda dritt fuq il-mejda tal-eżami. It-tabib se jdawwar rasek 45 grad lejn il-lemin (lejn il-widna affettwata). |
| Pass 2: Imtedd malajr | Issa, dawwar rasek lejn il-lemin bl-istess mod, u imtedd malajr fuq is-sodda. Rasek għandha tkun imdendla ftit taħt il-livell tas-sodda, bl-ispallejn tiegħek fit-tarf tas-sodda. Żomm din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. (Tista' tħossok aktar sturdut f'dan il-punt, li huwa normali). |
| Pass 3: Dawwar ir-ras lejn in-naħa l-oħra | Mingħajr ma tgħolli rasek, dawwar rasek bil-mod lejn ix-xellug (90 grad). Issa rasek għandha tkun imdawra 45 grad lejn ix-xellug. Żomm din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. |
| Pass 4: Dawwar il-ġisem | Issa dawwar ġismek kollu lejn ix-xellug, inkluża rasek, u imxi fuq il-ġenb. Issa għandek tħares lejn l-art. Ibqa' f'din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda. |
| Pass 5: Erġa' poġġi bilqiegħda | Bil-mod, niżżel saqajk minn fuq in-naħa tas-sodda u erġa' oqgħod dritt. |
Nista' nagħmel dan jien stess id-dar?
, .
'' ! ,
(demonstrate) . , . , . , . . , , .
X'inhuma l-vantaġġi u r-riskji ta' dan il-metodu?
Bħal kull trattament, dan għandu benefiċċji u riskji żgħar.
| Vantaġġi | Riskji / Kumplikazzjonijiet |
|---|
| Sikur ħafna. | Żieda temporanja fis-sturdament waqt l-eżerċizzju. |
| L-ebda kirurġija jew medikazzjoni meħtieġa (Mhux invażiv). | Jista' jkun hemm dardir jew rimettar. |
| Suċċess kbir (rata ta' suċċess ta' madwar 80%). | Jekk isir ħażin, tista' tagħmel ħsara lil għonqok. |
| Jista' jsir direttament fl-uffiċċju tat-tabib. | Rarament ħafna, il-kubu jista' jiċċaqlaq għal kanal ieħor. |
| Tista' titgħallem tagħmlu int stess id-dar. | |
- Jekk għandek sintomi persistenti ta' sturdament, sturdament ħafif, jew telf ta' bilanċ , huwa importanti li tara tabib. Huwa importanti li ssir taf jekk hux BPPV jew xi ħaġa oħra.
- Jekk is-sintomi tiegħek ma jitjiebux wara li tkun għamilt il-manuvra ta' Epley darba jew darbtejn, kellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista' jagħmillek aktar testijiet biex jara jekk hemmx kawżi oħra.
- Wara li teżerċita, hija idea tajba li tevita affarijiet bħal li tmejjel rasek f'daqqa jew li tħawwad rasek f'daqqa għal ftit ħin matul il-ġurnata.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- BPPV hija forma ħafifa ta' vertigo kkawżata mill-għadam żgħir fil-widna ta' ġewwa li jiċċaqlaq minn posthom.
- Il-Manuvra ta' Epley (Proċedura ta' Ripożizzjonament ta' Canalith) hija serje ta' eżerċizzji effettivi ħafna u sempliċi biex dawn il-kubi jerġgħu lura fil-pożizzjoni xierqa tagħhom.
- Dan it-trattament huwa effettiv biss għal BPPV, għalhekk huwa essenzjali li l-ewwel ikollok tabib li jiddijanjostika l-kundizzjoni b'mod korrett.
- Qabel ma tagħmel dan id-dar, kun żgur li titgħallem il-metodu korrett mingħand tabib biex tevita li tagħmel ħsara lil għonqok u tikseb riżultati preċiżi.
- Jekk is-sintomi jippersistu wara t-trattament, erġa’ ara lit-tabib tiegħek biex tiċċekkja għal kawżi oħra.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek