Qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs minħabba konġestjoni fis-sider? Ejja nitkellmu dwar il-Fiżjoterapija tas-Sider!

Kultant inħossu li sidirna jkun magħfus u tqil meta nsogħla, hux hekk? Din hija xi ħaġa li spiss tiġi esperjenzata minn nies b'kundizzjonijiet tal-pulmun, speċjalment dawk b'kundizzjonijiet relatati mal-pulmun. Għalhekk illum qed nitkellmu dwar metodu speċjali ta' trattament fiżjoterapewtiku li jgħin biex itaffi l-mukus oħxon li jkun imwaħħal fil-pulmuni u l-passaġġi tan-nifs u jgħinhom jisgħolu faċilment.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-Fiżjoterapija tas-Sider?

Il-Fiżjoterapija tas-Sider (Chest PT) hija trattament speċjali li jgħin biex itaffi l-mukus f’sidrek u jagħmilha aktar faċli biex tieħu n-nifs. Dan jinvolvi ħaddiem tas-saħħa mħarreġ – ħafna drabi terapista respiratorju jew fiżjoterapista – li jċapċap jew iħabbat ritmikament fuq sidrek u dahrek. Aħseb dwarha bħala daqqa ta’ ħarta soda fuq dahrek, iżda mhux daqshekk ta’ wġigħ. Ix-xokk mit-tapping itaffi l-mukus li jkun imwaħħal fil-pulmuni tiegħek. Imbagħad tista’ tisgħol faċilment.

F'xi każijiet, membru tal-familja jew ħabib jista' jiġi mħarreġ dwar kif iwettaq dan it-trattament u jgħinek id-dar.

Għal liema kundizzjonijiet jintuża dan it-trattament?

F'xi kundizzjonijiet mediċi, il-pulmuni tagħna jipproduċu mukus eħxen u aktar twaħħal min-normal. Huwa diffiċli ħafna li tisgħol dan il-mukus u tneħħih. Il-Fiżjoterapija tas-Sider hija utli ħafna f'każijiet bħal dawn. Hawn huma wħud mill-kundizzjonijiet mediċi ewlenin li għalihom it-tobba jirrakkomandaw dan it-trattament:

• Fibrożi Ċistika: Din hija marda ġenetika li tikkawża li l-ġisem jipproduċi mukus oħxon ħafna u twaħħal, speċjalment fil-pulmuni u fis-sistema diġestiva.
• COPD (Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika): Din hija marda tal-pulmun fit-tul. Hija komuni speċjalment fost dawk li jpejpu. Tikkawża wkoll akkumulazzjoni ta' mukus u diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Bronkiektasi: Din hija kundizzjoni fejn il-passaġġi tan-nifs fil-pulmuni jitwessgħu u jsiru mħassra b'mod permanenti, u b'hekk il-mukus jakkumula faċilment u jikkawża infezzjonijiet.
• Pnewmonja: Infezzjoni kkawżata minn mikrob li jidħol fil-pulmuni. Din tikkawża wkoll akkumulazzjoni ta’ mukus.
• Disturbi Newromuskolari: Mard li jdgħajjef in-nervituri u l-muskoli jista' jwassal għal telf tas-saħħa meħtieġa għas-sogħla, u b'hekk ikun diffiċli biex jitneħħa l-mukus mill-pulmuni.
• Atelektażi: Kollass komplet jew parzjali ta' porzjon tal-pulmun.

Ħafna drabi, dan it-trattament ta' PT fis-Sider jitwettaq bħala parti minn pjan ta' riabilitazzjoni pulmonari rakkomandat mit-tabib tiegħek.

Kif taħdem din il-Fiżjoterapija tas-Sider?

Hemm żewġ metodi ewlenin għal dan it-trattament. Dawn huma l-perkussjoni u l-vibrazzjoni. Tabib jew terapista mħarreġ jista’ juża idejh għal dan, jew jista’ juża ċerti apparati li jivvibraw is-sider u d-dahar. Dawn iż-żewġ metodi ġeneralment jiġu kkombinati ma’ pożizzjonijiet speċjali tal-ġisem (drenaġġ posturali) li jgħinu lill-mukus jiċċirkola aktar faċilment bil-gravità.

Kif għandi nipprepara qabel dan it-trattament?

Qabel ma tibda dan it-trattament, it-tabib jew it-terapista tiegħek jagħtik il-pariri meħtieġa. Normalment jistgħu jirrakkomandaw affarijiet bħal:

• Jekk it-tabib tiegħek ippreskrivilek inhaler, speċjalment bronkodilatatur, tista’ tintalab tużah 15-30 minuta qabel il-kura tiegħek . Dan jgħin biex il-passaġġi tan-nifs tiegħek jinfetħu ftit u jagħmilha aktar faċli biex il-mukus joħroġ.
• Stenna mill-inqas siegħa u nofs wara li tiekol qabel ma tagħmel dan it-trattament. Jekk tagħmel dan fuq stonku mimli żżid ir-riskju ta’ rimettar.

X’jiġri waqt il-kura?

Matul il-kura, it-terapista li jkun qed jgħinek se jsegwi dawn il-passi:

1. Oħloq pożizzjoni komda: L-ewwel, sib pożizzjoni li tkun komda għalik u li tgħinek tbattal il-mukus. Din tista’ tkun mimdud fuq ġenbek, mimdud fuq żaqqek, jew bilqiegħda. Tista’ wkoll tuża xi ħaġa bħal imħadda għall-kumdità.

2. Tektek jew vibrazzjoni: Imbagħad, kif imsemmi qabel, sidrek jew dahrek se jiġu ttektek (perkussjoni) jew vibrati (vibrazzjoni). F'dan il-ħin, se tingħata wkoll struzzjonijiet dwar kif tieħu n-nifs 'il ġewwa u 'l barra.

3. Tneħħija tal-mukus: Fl-aħħar, il-mukus maħlul jingħad li jisgħol sew 'il barra.

Tista' wkoll tirrepeti dawn il-passi billi tibdel f'pożizzjonijiet differenti tal-ġisem biex tneħħi l-mukus minn partijiet differenti tal-pulmuni tiegħek.

X'inhuma l-benefiċċji tal-Fiżjoterapija tas-Sider?

Billi tagħmel dan it-trattament b'mod korrett, tista' tikseb ħafna benefiċċji, bħal:

• In-nifs isir ferm aktar faċli .
• Tnaqqas l-għadd ta’ drabi li jkollok bżonn tiddaħħal l-isptar ta’ spiss.
• Infezzjonijiet u aggravamenti mnaqqsa tal-pulmun.
• It-titjib tal-kwalità tal-ħajja.
• Żieda fil-kapaċità li timxi, tagħmel eżerċizzju, u twettaq kompiti ta' kuljum.

Hemm xi riskji f'dan?

Bħal kull trattament ieħor, hemm xi riskji rari ħafna involuti fil-Fiżjoterapija tas-Sider. Madankollu, dawn mhux probabbli li jseħħu meta jsiru kif suppost u taħt is-superviżjoni ta' professjonist imħarreġ.

• Korriment fil-kustilji, fis-sinsla tad-dahar, jew fil-muskoli.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Rimettar.
• Aspirazzjoni tal-mukus lura fil-passaġġ tan-nifs.
• Tnaqqis fil-provvista tal-ossiġnu lit-tessuti tal-ġisem (ipoksja).
• Pressjoni tad-demm baxxa (ipotensjoni).
• Fsada mill-pulmuni (emorraġija pulmonari).
• Żieda fil-pressjoni ġewwa l-kranju (żieda fil-pressjoni intrakranjali).
• Tisħiħ f'daqqa tal-passaġġi tan-nifs (bronkospażmu).
• Anormalitajiet fir-rata tal-qalb (disritmja).

Meta m'għandekx tagħmel Fiżjoterapija tas-Sider?

Nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jkunu f'riskju akbar minn dan it-trattament. Għalhekk, jekk għandek waħda minn dawn il-kundizzjonijiet, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħmel it-trattament.

• Korriment reċenti fis-sider, fid-dahar, jew fil-pulmuni (inkluż ferita fil-ġilda).
• Jekk dan l-aħħar kellek anestesija spinali jew epidurali.
• Jekk għandek l-osteoporożi.
• Jekk għandek kundizzjoni ta’ fsada (pereżempju, jekk tisgħol id-demm) jew jekk tinsab f’riskju għoli ta’ fsada.
• Kundizzjonijiet relatati mal-pressjoni tad-demm.
• Jekk għandek uġigħ fis-sider.

Kif jista' dan it-trattament isir aktar faċli u aktar komdu?

Dan it-trattament m'għandux jikkawża uġigħ, iżda xi kultant jista' jkun daqsxejn skomdu. Għalhekk żomm dawn l-affarijiet f'moħħok.

• Esprimi l-opinjoni tiegħek: Jekk tħoss li l-persuna li qed tgħinek qed ttektek wisq, jew mhux biżżejjed biex ittaffi l-mukus, toqgħodx lura milli tgħidilha.
• Żoni siguri: Qatt m'għandek ttektek jew tagħti xokk taħt il-kustilji, bħall-addome jew in-naħa t'isfel tad-dahar. Dan jista' jagħmel ħsara lill-organi interni bħall-kliewi.
• Agħmilha komda: Sib l-aktar mod komdu għalik. Forsi huwa billi tilbes xi ħaġa li togħġbok, torbot xagħrek, jew tuża l-imħadda tiegħek stess.
• Irrapporta l-bidliet: Dejjem għid lit-tabib tiegħek jekk ikun hemm xi bidliet f’saħħtek qabel tibda l-kura.

Għal ħafna nies b'mard tal-pulmun, il-Fiżjoterapija tas-Sider hija parti mir-rutina tas-saħħa tagħhom ta' kuljum, bħall-ħasil tas-snien. Il-wiri ta' programm televiżiv, il-qari ta' ktieb, jew is-smigħ ta' kanzunetta jistgħu jgħinu biex il-kura tkun aktar komda. Int taf ġismek l-aħjar. Għalhekk, jekk tħoss li xi ħaġa qed idejqek, toqgħodx lura milli tgħidilna.