Saqajk dejjem iħossuhom tqal? Iweġġgħuk? Forsi din hija Insuffiċjenza Venuża Kronika (CVI)!

Tħoss xi kultant li riġlejk huma tqal daqs blata? Tħoss aktar u aktar uġigħ meta toqgħod bilwieqfa jew timxi? ​​Riġlejk huma minfuħin u kannella f'xi postijiet? Dawn mhumiex biss affarijiet każwali. Ir-raġuni għal dan tista' tkun li l-vini f'riġlejk, li huma l-vini li jġorru d-demm maħmuġ lejn il-qalb, mhumiex qed jaħdmu sew. Illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni, li hija l-Insuffiċjenza Venuża Kronika (CVI) . Tinkwetax, ejja nifhmu dan sempliċement.

X'inhu CVI? Fi kliem sempliċi...

L-insuffiċjenza venuża kronika, jew CVI, hija marda tal-vini f’riġlejk li hija kkawżata minn ħsara fil-vini. Aħseb ftit, il-vini f’riġlejna huma dawk li jġorru d-demm użat lura lejn il-qalb. Ġewwa dawn il-vini hemm valvi żgħar, bħal bibien. Dawn iħallu d-demm jiċċirkola biss f’direzzjoni waħda, jiġifieri, ’il fuq, lejn il-qalb. Fis-CVI, dawn il-valvi jkunu bil-ħsara. Imbagħad id-demm jibda jinġabar fir-riġlejn minflok ma jiċċirkola ’l fuq kif suppost. Dan iżid il-pressjoni ġewwa l-vini.

Is-CVI tista’ tkun ikkawżata minn ħsara lil kwalunkwe vina f’riġlejk. Dawn jinkludu:

• Vini fondi: Dawn huma l-vini kbar li jgħaddu fil-fond ta’ ġismek, bejn il-muskoli tiegħek.
• Vini superfiċjali: Dawn huma vini li huma qrib il-ġilda, eżatt taħt il-ġilda.
• Vini perforanti: Dawn huma l-vini żgħar bħal pont li jgħaqqdu l-vini fondi u superfiċjali.

Għalkemm is-CVI inizjalment tista' tikkawża biss sintomi żgħar, maż-żmien din il-kundizzjoni tista' taffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum u tikkawża kumplikazzjonijiet serji.

X'inhi d-differenza bejn is-CVI u s-sindromu post-trombotiku?

Issa forsi qed tistaqsi, din is-CVI jew is-'sindromu post-trombotiku' huma żewġ affarijiet differenti? Fil-fatt, it-tnejn jirreferu għall-istess problema ta' vini bil-ħsara fir-riġlejn. Madankollu, is-'sindromu post-trombotiku' jirreferi għas-CVI kkawżata minn embolu tad-demm f'vina fonda (Trombożi tal-Vina Profonda - DVT). 'Post-trombotiku' tfisser wara li jkun iffurma embolu tad-demm (imsejjaħ ukoll 'trombu'). Wara li dan l-embolu tad-demm ikun tkisser, il-vini f'dik iż-żona jistgħu jiġu mħassra u jista' jibqa' tessut taċ-ċikatriċi.

Is-sindromu post-trombotiku jiżviluppa f'bejn 20% u 50% tan-nies li għandhom DVT, ġeneralment fi żmien sena jew sentejn.

Kemm hi komuni s-CVI?

Il-marda venuża hija komuni ħafna. Pereżempju, il-vini varikużi jaffettwaw madwar wieħed minn kull tliet adulti. Kull sena, madwar persuna waħda minn kull 50 b'vini varikużi tiżviluppa CVI.

Is-CVI ġeneralment isseħħ aktar spiss f'nies li għandhom aktar minn 50 sena. Dan ir-riskju jiżdied bl-età.

B'mod ġenerali, is-CVI taffettwa madwar wieħed minn kull 20 adult.

X'jiġri lill-ġisem bis-CVI?

L-insuffiċjenza venuża kronika (CVI) tnaqqas il-fluss tad-demm minn riġlejk għal qalbek. Jekk titħalla mhux trattata, is-CVI tista’ tikkawża li l-pressjoni ġewwa l-vini ta’ riġlejk tinbena tant li anke l-iżgħar vini tad-demm (kapillari) f’ġismek jistgħu jinfaqgħu. Meta jiġri dan, il-ġilda f’dik iż-żona ssir ta’ kulur kannella ħamrani, u tista’ faċilment titbenġel minn qasma jew tbenġila żgħira.

Dawn il-kapillari mifqugħin jistgħu jikkawżaw l-affarijiet li ġejjin:

• Infjammazzjoni tat-tessut f'dik iż-żona.
• Ħsara fit-tessut .
• Ulċeri ta' stasi venuża . Dawn huma feriti li jiffurmaw fuq il-wiċċ tal-ġilda u jieħdu ħafna żmien biex ifiequ.

Dawn l-ulċeri venużi ma jfiqux faċilment u jistgħu jiġu infettati. Jekk l-infezzjoni tinfirex għat-tessut tal-madwar, tissejjaħ ċellulite . Din tista’ tkun perikoluża jekk ma tiġix trattata malajr.

X'inhuma s-sintomi tas-CVI?

Sintomi ta' insuffiċjenza venuża kronika (CVI) jistgħu jinkludu:

• Sensazzjoni ta’ uġigħ jew għeja fir-riġlejn: Sensazzjoni ta’ toqol u uġigħ fir-riġlejn, bħallikieku kont għajjien il-ġurnata kollha u ma tistax iċċaqlaqhom.
• Ħruq, tnemnim, jew sensazzjoni ta’ “tnemnim” fir-riġlejn.
• Bugħawwieġ fir-riġlejn bil-lejl.
• Tibdil fil-kulur tal-ġilda: Tidher bħala kulur kannella ħamrani.
• Nefħa fir-riġlejn u l-għekiesi (Edema): Din tista’ tidher speċjalment wara li tkun bilwieqfa għal żmien twil jew fi tmiem il-ġurnata. Huwa bħal riġlejk jintefħu wara li tinżel minn fuq xarabank iffullat.
• Ġilda xotta, imqaxxra, jew bil-ħakk fuq ir-riġlejn jew is-saqajn.
• Sensazzjoni ta’ milja u toqol fir-riġlejn.
• Il-ġilda fuq ir-riġlejn tidher mhux maħduma u bħal ġilda.
• Ulċeri: Dawn ġeneralment iseħħu fuq l-għekiesi. Jekk dawn l-ulċeri jkunu ta’ wġigħ kbir, jistgħu jkunu infettati.
• Vini varikużi: Vini li joħorġu 'l barra u jidhru mibrumin 'il fuq mill-wiċċ tal-ġilda.

Jekk għandek edema severa fiż-żona tal-koxxa tiegħek, jista' jifforma tessut taċ-ċikatriċi. Dan it-tessut taċ-ċikatriċi jikkawża li l-fluwidu jinbena ġewwa t-tessut tiegħek. Il-koxxa tiegħek tista' tikber u tħossha soda meta tmissha. Meta jiġri dan, il-ġilda tiegħek hija aktar probabbli li tinkiser.

M'għandekx għalfejn ikollok dawn is-sintomi kollha f'daqqa. Jista' jkollok wieħed jew tnejn biss. Is-sintomi tiegħek jiddependu minn kemm hi avvanzata l-kundizzjoni tiegħek.

X'inhuma l-istadji tas-CVI?

Il-marda venuża hija kklassifikata fi stadji minn 0 sa 6. "Marda venuża" hija terminu ġenerali għal ħafna problemi li jistgħu jseħħu fil-vini tiegħek, inkluż CVI. Dawn l-istadji huma kklassifikati abbażi ta' dak li jara tabib (sinjali kliniċi) meta jeżamina saqajk.

Hawn huma l-istadji tal-marda venuża:

• Stadju 0: M'hemm l-ebda sinjali viżibbli, iżda tista' tesperjenza sintomi bħal uġigħ fir-riġlejn u għeja.
• Stadju 1: Jistgħu jidhru vini tad-demm viżibbli, vini tal-brimba, u vini tal-brimba.
• Stadju 2: Il-vini varikużi huma aktar minn 3 millimetri wiesgħa.
• Stadju 3: Hemm nefħa (edema), iżda l-ebda tibdil fil-ġilda.
• Stadju 4: Hemm bidliet fil-kulur u/jew fin-nisġa tal-ġilda.
• Stadju 5: Hemm ferita mfejqa.
• Stadju 6: Hemm ferita attiva (mhux fieqet).

It-tabib tiegħek jgħidlek li għandek insuffiċjenza venuża kronika (CVI) jekk inti fl-istadju 3 jew ogħla. Dan ifisser li sempliċement għax għandek vini varikużi ma jfissirx li għandek CVI. Iżda l-vini varikużi huma sinjal ta’ problema bil-fluss tad-demm, u jistgħu jiggravaw maż-żmien. Għalhekk, jekk tinnota vina varikuża ġdida, huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek dwarha.

X'inhuma l-kawżi tas-CVI?

L-insuffiċjenza venuża kronika (CVI) isseħħ meta l-valvi ġewwa l-vini tar-riġel tiegħek ma jaħdmux sew. Kif semmejt qabel, dawn il-valvi jgħinu biex iżommu d-demm jiċċirkola f'direzzjoni waħda (lejn il-qalb). Jekk wieħed minn dawn il-valvi jkun bil-ħsara, ma jagħlaqx sew. Il-gravità tagħmilha diffiċli biex id-demm jiċċirkola 'l fuq. Minflok, id-demm jibda jiċċirkola lura. Dan jissejjaħ rifluss venuż .

Ir-raġunijiet għaliex il-valvi ma jaħdmux sew jistgħu jkunu konġenitali, primarji, jew sekondarji.

• Kawżi konġenitali: Dawn huma difetti fil-vini f’riġlejk li titwieled bihom. Pereżempju, xi nies jitwieldu mingħajr valvi fil-vini ta’ riġlejhom.
• Kawżi primarji: Dawn huma kwalunkwe bidliet fil-mod kif jaħdmu l-vini f’riġlejk li jipprevjenuhom milli jaħdmu sew. Pereżempju, waħda mill-vini tiegħek tista’ tkun wiesgħa wisq u l-valv tagħha jista’ ma jagħlaqx kompletament.
• Kawżi sekondarji: Dawn huma l-ħsara lill-vini f’riġlejk ikkawżata minn mard ieħor. It-Trombożi fil-Vini Profondi (DVT) hija l-kawża ewlenija. Wara li t-tagħqid tad-demm (trombu) jitkisser, it-tessut taċ-ċikatriċi jibqa’ f’dik iż-żona, u jagħmel ħsara lill-valvi.

X'inhi l-kawża ewlenija tas-CVI?

Trombożi fil-vini fondi (DVT) hija l-kawża ewlenija ta' insuffiċjenza venuża kronika (CVI). Dan l-embolu tad-demm jagħmel ħsara lill-valvi fil-vini tar-riġel tiegħek. Nies bi storja ta' DVT huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw CVI.

Kif nista' nsib tabib għal CVI?

L-insuffiċjenza venuża kronika (CVI) tiġi djanjostikata permezz ta' eżami fiżiku u ultrasound. Matul l-eżami fiżiku, it-tabib se:

• Saqajk se jiġu eżaminati bir-reqqa:It-tabib se jfittex sinjali ta’ CVI, bħal leżjonijiet u tibdil fil-kulur tal-ġilda.
• Ultrasound vaskulari: Dan huwa test mingħajr uġigħ li juża mewġ tal-ħoss biex jieħu ritratti tal-vini tiegħek. Dan jista' jgħin biex jiġi ddeterminat liema partijiet tal-vini tiegħek huma mħassra.

It-tabib se jiċċekkja wkoll għal kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi tiegħek. Dan jista’ jinkludi testijiet oħra, bħal MRI.

Ħafna nies b'CVI għandhom ukoll kundizzjoni msejħa Mard Periferali tal-Arterji (PAD) . Għalhekk, it-tabib tiegħek jista' jistaqsik mistoqsijiet u jagħmillek testijiet biex jiskopri jekk għandekx PAD. Jekk għandek kemm CVI kif ukoll PAD, it-tabib tiegħek jagħtik parir dwar l-għażliet ta' trattament u l-prekawzjonijiet li għandek tieħu meta tuża terapija ta' kompressjoni .

X'inhuma t-trattamenti għas-CVI?

Tibdil fl-istil ta’ ħajja u terapija ta’ kompressjoni huma t-trattamenti ewlenin għall-insuffiċjenza venuża kronika (CVI). Jekk dawn mhumiex biżżejjed, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda proċedura jew kirurġija. L-aħjar trattament għalik jiddependi fuq kemm hi avvanzata l-kundizzjoni tiegħek u liema kundizzjonijiet mediċi oħra għandek. It-tabib tiegħek se jadatta l-pjan ta’ trattament tiegħek għall-bżonnijiet tiegħek.

L-għanijiet tat-trattament huma:

• Jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-vini tiegħek.
• Jgħin biex ifieq il-feriti u jnaqqas ir-rikorrenza tagħhom.
• It-titjib tad-dehra tal-ġilda tiegħek.
• Tnaqqis tal-uġigħ u n-nefħa.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Tipikament, it-tobba jirrakkomandaw bidliet fl-istil tal-ħajja bħala l-ewwel linja ta’ kura għal CVI. Dawn jinkludu:

• Elevazzjoni tar-riġlejn: It-tgħollija tar-riġlejk 'il fuq mil-livell ta' qalbek tista' tgħin biex tnaqqas il-pressjoni fil-vini f'riġlejk. It-tabib tiegħek jista' jgħidlek biex tagħmel dan mill-inqas tliet darbiet kuljum għal 30 minuta jew aktar.
• Eżerċizzju: Il-mixi u eżerċizzji oħra jistgħu jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-vini ta’ riġlejk. Kull darba li tieħu pass, il-muskoli tal-għoġol tiegħek jikkuntrattaw u jgħinu lill-vini jippompjaw id-demm lura lejn qalbek. Din il-"pompa tal-muskoli tal-għoġol" tissejjaħ ukoll it-"tieni qalb" tiegħek. Hija dik li ċċaqlaq id-demm 'il fuq minn riġlejk kontra l-gravità, li hija importanti ħafna għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek. Għalhekk, it-tisħiħ tal-muskoli tal-għoġol tiegħek jista' jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek. It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda wkoll eżerċizzji li jiġġebdu u jgħawġu riġlejk u l-għekiesi tiegħek.
• Ġestjoni tal-piż: Li tkun piż żejjed jista’ jpoġġi pressjoni fuq il-vini tiegħek u jagħmel ħsara lill-valvi tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek x’inhu piż tajjeb għas-saħħa għalik. Aħdem mat-tabib tiegħek biex tiżviluppa pjan tajjeb għas-saħħa u maniġġabbli biex tilħaq dak il-piż.

Terapija ta' kompressjoni

It-tobba spiss jirrakkomandaw terapija ta' kompressjoni biex jikkuraw CVI. It-terapija ta' kompressjoni tgħin biex tnaqqas in-nefħa u l-iskumdità f'riġlejk.

Hemm tipi differenti ta’ kalzetti u kalzetti ta’ kompressjoni. Xi wħud huma aktar stretti minn oħrajn. Kalzetti stretti ħafna jeħtieġu riċetta mingħand it-tabib. Xi kalzetti huma “gradwati,” jiġifieri jiżdiedu fl-issikkar fl-għaksa u jonqsu fl-issikkar hekk kif titla’ s-sieq. Huwa importanti li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek dwar x’tip ta’ kompressjoni għandek bżonn u meta tużaha.

Ħafna nies b'CVI jsibuha diffiċli biex jilbsu kalzetti ta' kompressjoni għal perjodi twal ta' żmien. Iżda t-terapija ta' kompressjoni hija importanti ħafna biex iżżomm il-vini tiegħek jaħdmu sew u tnaqqas is-sintomi tiegħek. Jekk għandek diffikultà bit-terapija ta' kompressjoni, kellem lit-tabib tiegħek. Jista' jkollok bżonn tip differenti ta' kalzetti. Jew, it-tabib tiegħek jista' jkun kapaċi jagħtik parir li jista' jagħmel il-pjan ta' kura tiegħek ftit aktar faċli.

Jekk il-kalzetti ma jgħinux, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi metodu msejjaħ kompressjoni pnewmatika intermittenti (IPC) . L-apparati tal-IPC huma bħal kmiem li jintefħu li tilbes fuq saqajk. Dawn jgħinu biex iżommu d-demm jiċċirkola fil-vini tiegħek.

Nies b'mard arterjali periferali (PAD) għandhom joqogħdu attenti ħafna bit-terapija tal-kompressjoni. Skont is-severità tal-PAD tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jgħidlek biex ma tużahiex. Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.

Mediċini

Il-mediċini użati għall-kura tas-CVI huma:

• Antibijotiċi: Jikkuraw infezzjonijiet tal-ġilda jew feriti kkawżati minn CVI. Dawn il-mediċini ma jikkurawx il-marda sottostanti.
• Antikoagulanti (sustanzi li jraqqu d-demm): Jikkuraw emboli tad-demm u jipprevjenu emboli futuri.
• Unna boot : Din il-faxxa hija faxxa pjuttost issikkata magħmula b'ħafna saffi ta' kompressjoni u faxxa għall-feriti li fiha ġel tal-ossidu taż-żingu.

Trattament mhux kirurġiku

Trattamenti mhux kirurġiċi għal CVI jinkludu:

• Skleroterapija: It-tabib tiegħek jinjetta fowm jew soluzzjoni likwida fil-vini żgħar jew fil-vini varikużi tiegħek. Dan jikkawża li l-vina tiċkien u tisparixxi.
• Ablazzjoni termali endovenuża: Dan il-metodu jimmira lejn vini kbar. Juża jew raġġi tal-lejżer jew mewġ tar-radju ta’ frekwenza għolja biex joħloq sħana intensa. Din is-sħana tissiġilla l-vina marida, iżda peress li tinsab fil-ġisem, ftit li xejn ikun hemm fsada jew tbenġil.

Kura kirurġika

L-għażliet kirurġiċi għal CVI huma:

• Ligazzjoni u stripping:Dawn iż-żewġ proċeduri spiss isiru flimkien. Fil-ligatura tal-vini, it-tabib jaqta’ u jorbot il-vini problematiċi. L-istripping huwa t-tneħħija kirurġika ta’ vina kbira permezz ta’ żewġ inċiżjonijiet żgħar.
• Mikroinċiżjoni/flebektomija ambulatorja: Din hija proċedura minimament invażiva. Timmira lejn vini varikużi li huma eżatt 'il fuq mill-wiċċ tal-ġilda. It-tabib jagħmel inċiżjonijiet żgħar jew titqib fil-vini tiegħek b'labra. Imbagħad, jintuża ganċ tal-flebektomija biex jitneħħew il-vini problematiċi.
• Kirurġija Perforatorja Endoskopika Subfasċjali (SEPS): Din hija wkoll proċedura minimament invażiva. Timmira l-vini perforanti 'l fuq mill-għaksa tiegħek. It-tabib juża klipp biex jagħlaq il-vini bil-ħsara sabiex ma joħorġux demm. Is-SEPS tgħin lill-feriti jfiequ u tgħin ukoll biex tipprevjenihom milli jerġgħu jiffurmaw.
• Bypass tal-vini: Dan huwa simili għal kirurġija ta' bypass tal-qalb, iżda jsir f'post differenti. It-tabib tiegħek jieħu vina b'saħħitha minn parti oħra ta' ġismek u jużaha biex joħloq mogħdija ġdida biex id-demm jiċċirkola madwar il-vina bil-ħsara. It-tobba jużaw din il-proċedura biss f'każijiet severi ħafna, meta t-trattamenti l-oħra kollha jkunu fallew.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa CVI?

Jekk għandek fatturi ta' riskju għal CVI, int aktar probabbli li tiżviluppa l-marda minn oħrajn. Il-fatturi ta' riskju huma:

• Li jkollok storja ta' trombożi fil-vini fondi (DVT) (din hija l-aktar ħaġa importanti).
• Vini varikużi jew storja familjari ta’ vini varikużi.
• L-obeżità.
• Tqala.
• Nuqqas ta’ attività fiżika biżżejjed.
• It-tipjip u l-użu tat-tabakk.
• Bilqiegħda jew bilwieqfa għal perjodi twal ta’ żmien (eż. għalliema, assistenti tal-ħwienet, gwardji tas-sigurtà, eċċ.).
• Irqad fuq siġġu jew pultruna.
• Is-sindrome ta' May-Thurner.
• Li tkun mara.
• Li tkun 'il fuq minn 50 sena.

Tista' tiġi evitata s-CVI?

Xi kultant is-CVI ma tistax tiġi evitata. Iżda tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa CVI u problemi vaskulari oħra billi tagħmel xi bidliet fl-istil tal-ħajja. Dawn jinkludu:

• Evita t-tipjip u l-użu tat-tabakk.
• Evita li tilbes ħwejjeġ stretti, jiġifieri li tilbes ċinturini jew faxxa stretti.
• Toqgħodx bilqiegħda jew bilwieqfa għal perjodi twal ta’ żmien. Qum u iċċaqlaq kemm jista’ jkun spiss.
• Kul dieta tajba għall-qalb. Dan jinkludi li tnaqqas il-konsum tal-melħ (sodju) tiegħek.
• Eżerċizzju regolari .
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa.

Jekk żviluppajt DVT, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini li jraqqu d-demm (antikoagulanti).

X'jiġri lil xi ħadd b'CVI?

Is-CVI ġeneralment mhijiex ta’ theddida għall-ħajja jew ta’ theddida għall-ħajja. Madankollu, hija marda progressiva li tista’ tikkawża skumdità, uġigħ, u tnaqqis fit-tgawdija tal-ħajja. Il-kura tista’ tgħin biex tikkontrolla s-sintomi tiegħek u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek.

L-ulċeri fil-vini huma diffiċli biex ifiequ u jistgħu jerġgħu jidhru anke bit-trattament. Huwa importanti ħafna li tmur għall-appuntamenti kollha tat-tabib tiegħek u ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament.

Jista' s-CVI jiġi kkurat kompletament?

It-trattamenti ma jistgħux ireġġgħu lura l-ħsara lill-valvi tal-vini tiegħek. Iżda tista' tnaqqas is-sintomi tiegħek u tgħix kwalità ta' ħajja aħjar. Xi proċeduri u kirurġiji jistgħu jimmiraw u jneħħu l-vini bil-ħsara sabiex id-demm ma jiċċirkolax minnhom.

Barra minn hekk, l-insuffiċjenza venuża kronika (CVI) ma tistax tiġi kkurata kompletament. Iżda tista' timmaniġġja l-kundizzjoni b'bidliet fl-istil tal-ħajja u trattamenti oħra rakkomandati mit-tabib tiegħek.

Kif jieħu ħsieb tiegħu nnifsu xi ħadd b'CVI?

It-tabib tiegħek jgħidlek kif timmaniġġja s-CVI fid-dar. Hawn huma xi pariri ġenerali:

• Toqgħodx bilwieqfa jew bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien. Fuq vjaġġi twal bil-karozza jew bl-ajruplan, itwi u estendi saqajk, saqajk u għekiesek madwar 10 darbiet kull 30 minuta. Dan jgħin lid-demm jiċċirkola fil-vini f’saqajk. Jekk ikollok toqgħod bilwieqfa għal perjodi twal ta’ żmien, ħu pawżi frekwenti u oqgħod bilqiegħda b’saqajk mgħollija ’l fuq.
• Iċċekkja l-ġilda tiegħek. Iċċekkja l-ġilda tiegħek kull darba li tagħmel doċċa. Jekk tinnota xi bidliet, bħal feriti ġodda, ċempel lit-tabib tiegħek.
• Żomm saqajk 'il fuq. Meta tkun bilqiegħda jew mimdud, żomm saqajk 'il fuq mil-livell ta' qalbek.
• Eżerċizzju regolari . Il-mixi huwa speċjalment tajjeb għall-vini f’riġlejk.
• Ikkontrolla l-piż tiegħek. Żomm piż tajjeb għas-saħħa tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'inhu dak il-piż.
• Żomm iġjene tajba tal-ġilda. Aħsel ġildek kuljum u applika moisturizer. Staqsi lit-tabib tiegħek liema moisturizer huwa l-aħjar għall-ġilda tiegħek. Li żżomm il-ġilda tiegħek idratata jista' jgħin biex tevita li tinxef, tixxaqqaq, u tiġi infettata. It-tabib tiegħek jista' wkoll jirrakkomanda kremi biex inaqqsu l-ħakk, jipproteġu l-ġilda tiegħek, jew jipprevjenu infezzjonijiet fungali.
• Ilbes kalzetti ta' kompressjoni jekk it-tabib tiegħek jirrakkomandahom. Dan huwa wieħed mill-aħjar modi biex timmaniġġja s-CVI. Hemm tipi differenti, għalhekk segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek dwar liema tip huwa l-aħjar għalik. Staqsi wkoll lit-tabib tiegħek kif taħsel u tieħu ħsieb il-kalzetti tiegħek.

Meta għandi mmur għand it-tabib?

Jekk għandek fatturi ta' riskju għal insuffiċjenza venuża kronika (CVI), ara lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jista' jivvaluta l-fatturi ta' riskju tiegħek u jgħinek tnaqqashom.

Jekk għandek CVI, mur l-appuntamenti kollha mat-tabib tiegħek u segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib dwar meta għandek terġa' lura.

Ċempel lit-tabib f'dan il-ħin:

• Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar is-sitwazzjoni tiegħek.
• Jekk għandek sintomi ġodda jew jekk is-sintomi tiegħek jinbidlu.
• Jekk il-kalzetti tal-kompressjoni tiegħek mhumiex issikkati biżżejjed, m'għandhomx ikunu mkemmxa jew imkemmxin. Kalzetti elastiċi li mhumiex issikkati biżżejjed jistgħu jaggravaw il-kundizzjoni tiegħek, peress li jistgħu jirrestrinġu l-fluss tad-demm fiż-żona mkemmxa.

Meta tmur għall-kura ta' emerġenza

Jekk għandek sintomi ta' emboliżmu pulmonari, ċempel in-numru lokali tal-emerġenza tiegħek immedjatament. Din hija kumplikazzjoni li tista' tkun fatali minħabba trombożi fil-vini fondi (DVT). Teħtieġ attenzjoni medika immedjata.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Hemm ħafna x'titgħallem dwar l-insuffiċjenza venuża kronika (CVI). Toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek kwalunkwe mistoqsija li għandek. Tista' wkoll tistaqsi dawn il-mistoqsijiet:

• F'liema stadju ta' insuffiċjenza venuża kronika (CVI) ninsab?
• Kif nista' nimmaniġġja s-CVI fid-dar?
• Kif tista' tgħinni nkompli bit-terapija tal-kompressjoni?
• Għandi bżonn proċedura jew kirurġija?
• X'nista' nagħmel biex nipprevjeni milli l-kundizzjoni tas-CVI tiegħi tiggrava?

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Il-problemi fil-vini spiss ikunu aktar minn sempliċi kwistjoni kosmetika. L-insuffiċjenza venuża kronika (CVI) tiggrava maż-żmien, u jista' jkollha impatt kbir fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek.

Jekk ilek tbati minn vini varikużi għal xi żmien, tista’ tħossok frustrat u tixtieq li jgħaddu qabel. Fortunatament, hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel waħdek biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek u tibqa’ b’saħħtek. Iżda huwa importanti li żżomm mal-pjan. Kellem lit-tabib tiegħek dwar strateġiji biex iżżomm pjan ta’ trattament ta’ kuljum u tagħmel it-terapija tal-kompressjoni xi ħaġa li tista’ tagħmel. M’intix waħdek, u tibżax titlob l-għajnuna.

` Insuffiċjenza Venuża Kronika, CVI, nefħa fir-riġlejn, vini varikużi, mard tal-vini, uġigħ fir-riġlejn, Trombożi Venuża Profonda