Ejjew nitgħallmu dwar kif jiċċirkola d-demm f'ġisimna? (Sistema Ċirkolatorja)

Kont taf li hemm sistema tal-għaġeb ġewwa ġismek li taħdem kontinwament, kemm jekk tkun rieqed, taħdem, jew tilgħab? Hija s-sistema ċirkolatorja, li tagħti l-ħajja lil ġisimna u ġġorr id-demm ma’ ġisimna kollu. Bħal sistema ta’ pajpijiet tal-ilma li tipprovdi l-ilma lil belt, twassal in-nutrijenti lil kull ċellula f’ġisimna u tneħħi l-prodotti tal-iskart. Ejja nitkellmu dwar dan f’termini sempliċi.

X'inhi din is-sistema ċirkolatorja?

Fi kliem sempliċi, is-sistema ċirkolatorja hija s-sistema magħmula minn qalbek u l-vini tad-demm . Xi nies isejħulha wkoll is-sistema kardjovaskulari. Dawn iż-żewġ ismijiet jirreferu għall-istess sistema.

Il-funzjoni ewlenija tiegħu hija li juża d-demm biex iwassal in-nutrijenti lill-biljuni ta’ ċelloli f’ġisimna u biex ineħħi l-prodotti ta’ skart minn dawk iċ-ċelloli. Fi kliem ieħor, huwa bħas -sistema tat-trasport f’ġisimna. Qalbek taġixxi bħala pompa ewlenija, billi tippompja d-demm madwar il-ġisem permezz ta’ din in-netwerk ta’ vini tad-demm. Dan id-demm jipprovdi l-ossiġnu u n-nutrijenti lill -muskoli , it-tessuti u l-organi tagħna. Iġorr ukoll prodotti ta’ skart, bħad -dijossidu tal-karbonju , li jiġu prodotti f’dawn l-organi u jwassalhom lil organi li jistgħu jneħħuhom mill-ġisem.

X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin ta' din is-sistema?

Hemm tliet funzjonijiet ewlenin li twettaq din is-sistema.

• Ippumpjar tad-demm fil-ġisem kollu: Qalbna tħabbat lejl u nhar, anke meta nkunu reqdin, u tagħmel dan ix-xogħol.
• Twassil tal-essenzjali: Twassil tal-ossiġnu u n-nutrijenti lill-organi, il-muskoli u t-tessuti tagħna.
• Tneħħija ta' affarijiet mhux meħtieġa: Tiġbor u tneħħi prodotti ta' skart bħad-dijossidu tal-karbonju mill-ġisem.

Aħseb dwarha bħala vjaġġ bla tmiem. Id-demm, li jibda fil-qalb, jivvjaġġa minn vini kbar tad-demm (arterji) għall-organi tagħna. Hemmhekk, netwerk ta’ vini tad-demm fini ħafna, imsejħa kapillari, iwassal l-ossiġnu u n-nutrijenti liċ-ċelloli u jiġbor il-prodotti tal-iskart minn dawk iċ-ċelloli. Imbagħad, id-demm b’dawk il-prodotti tal-iskart jirritorna lejn il-qalb minn tip ieħor ta’ vina tad-demm (vini). Mill-qalb, id-demm jintbagħat lejn il-pulmuni, fejn jerġa’ jiġi ossiġenat u jirritorna lejn il-qalb, u jibda vjaġġ ġdid. Dan il-proċess iseħħ kull sekonda li tħabbat qalbek.

Din is-sistema tagħti prijorità għolja lill-provvista tad-demm lill-moħħ u l-qalb ta’ ġisimna. Għax jekk il-provvista tad-demm lill-moħħ tieqaf, tista’ titlef sensik fi ftit sekondi. Jekk il-fluss tad-demm jieqaf għal aktar minn erba’ minuti, il-moħħ jista’ jiġrilu ħsara. Bl-istess mod, jekk il-qalb innifisha ma tirċevix id-demm li teħtieġ, ma tistax tagħmel xogħolha li tippompja kif suppost.

Kif taħdem din is-sistema ċirkolatorja?

Dan il-proċess kollu jseħħ bil-qalb, il-pulmuni, u l-vini tad-demm jaħdmu flimkien. Ejja naraw kif dan jiġri pass pass.

1. L-ewwel, il-ventrikolu tal-lemin ta’ qalbek jippompja demm fqir fl-ossiġnu lejn il-pulmuni tiegħek. Dan id-demm jivvjaġġa mill-arterja pulmonari ewlenija, l-Arterja Pulmonari.

2. Ġewwa l-pulmuni, id-dijossidu tal-karbonju f’dan id-demm jiġi eżaltat u mibdul bl-ossiġnu mill-arja li nieħdu n-nifs minnha.

3. Dan id-demm, issa mimli ossiġnu, jirritorna lejn l-atriju tax-xellug tal-qalb permezz tal- vini pulmonari.

4. Mill-atriju tax-xellug, dan id-demm rikk fl-ossiġnu jintbagħat lejn il-ventrikolu tax-xellug, li huwa l-parti ewlenija u l-aktar b'saħħitha tal-qalb.

5. Il-ventrikolu tax-xellug jikkuntratta bil-qawwa u jippompja dan id-demm rikk fl-ossiġnu fl-arterji biex iqassmu mal-ġisem kollu.

6. B'dan il-mod, id-demm li jiċċirkola mal-ġisem kollu jipprovdi l-ossiġnu u n-nutrijenti lill-organi u t-tessuti, u jiġbor il-prodotti tal-iskart hemmhekk.

7. Dan id-demm (demm deossiġenat) li jkun ġabar prodotti ta’ skart u dijossidu tal-karbonju jerġa’ lura lejn il-qalb permezz tal-vini.

8. Il-qalb tippompja dan id-demm lura lejn il-pulmuni biex timlihom bl-ossiġnu. Meta nieħdu n-nifs, dan id-dijossidu tal-karbonju jiġi rilaxxat.

Dan iċ-ċiklu huwa dak li jiġri l-ħin kollu. Il-proċess tad-demm li jmur lejn il-pulmuni u jiġbor l-ossiġnu u jirritorna lejn il-qalb jissejjaħ ċirkolazzjoni pulmonari . Bl-istess mod, il-proċess li bih id-demm ossiġenat jinġarr mill-qalb għall-bqija tal-ġisem jissejjaħ ċirkolazzjoni sistemika .

X'inhuma l-partijiet ewlenin tas-sistema ċirkolatorja?

Kif semmejna qabel, hemm erba' partijiet ewlenin għal din is-sistema. Kull waħda minnhom għandha funzjoni speċifika. Biex nifhmu dan aktar faċilment, ejja nħarsu lejn din it-tabella.

X'inhuma l-mard komuni li jaffettwa dan is-sistema?

Ħafna problemi fis-sistema ċirkolatorja tagħna huma relatati ma' imblukkar jew funzjoni mnaqqsa tal-vini tad-demm. Il-vini tad-demm huma dawk li jipprovdu l-ossiġnu lill-ġisem kollu, għalhekk jekk ikun hemm imblukkar x'imkien, dik il-provvista tal-ossiġnu tiġi mfixkla.

Hawn taħt jinsabu xi kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw din is-sistema.

• Pressjoni tad-demm għolja : Żieda fil-pressjoni eżerċitata fuq il-ħitan tal-vini tad-demm hekk kif id-demm jiċċaqlaq minnhom.
• Kolesterol għoli: Livelli għoljin ta’ xaħam fid-demm jistgħu jiddepożitaw ġewwa l-vini tad-demm u jimblukkawhom.
• Anormalitajiet fit-taħbit tal-qalb (Arritmja):Rata jew ritmu irregolari tal-qalb.
• Attakk tal-qalb: Ħsara lill-muskolu tal-qalb minħabba imblukkar ta’ arterja li tipprovdi d-demm lill-qalb.
• Problemi fil-valvi tal-qalb: Il-valvi tal-qalb mhux qed jaħdmu sew.
• Insuffiċjenza tal-qalb: Il-muskolu tal-qalb jiddgħajjef u ma jkunx jista’ jippompja biżżejjed demm lill-ġisem.
• Aneżuriżmu: Dgħufija tal-ħajt ta’ vina tad-demm, li tikkawża li tintefaħ bħal bużżieqa. Dan huwa l-aktar komuni fil-moħħ jew fl-aorta.
• Puplesija: Imblukkar jew tifqigħ ta’ vina tad-demm li tipprovdi d-demm lill-moħħ.
• Aterosklerożi: It-tidjiq tal-vini tad-demm minħabba d-depożizzjoni tal-kolesterol u sustanzi oħra fil-ħitan tal-arterji.
• Mard vaskulari: Mard bħal trombożi fil-vini fondi.

Kif inżommu s-sistema ċirkolatorja tagħna b'saħħitha?

Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm qalbek u l-vini tad-demm tiegħek b’saħħithom. Dawn huma affarijiet sempliċi li tista’ żżid mal-istil ta’ ħajja tiegħek.

• Eżerċizzju regolari. Ipprova agħmel mill-inqas 150 minuta ta’ eżerċizzju fil-ġimgħa. Mixi mgħaġġel, ġiri, jew ċikliżmu huma għażliet tajbin.
• Orqod sew. Huwa importanti ħafna li torqod biżżejjed kull lejl.
• Ikkontrolla l-pressjoni għolja tad-demm. Jekk għandek pressjoni għolja tad-demm, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u l-medikazzjoni eżattament.
• Ikkontrolla l-livelli tal-kolesterol tiegħek. Ikkontrolla l-livelli tal-kolesterol tiegħek billi tnaqqas l-ikel b'ħafna żejt u xaħam.
• Evita l-prodotti tat-tabakk kompletament. It-tipjip jagħmel ħsara kbira lill-qalb u lill-vini tad-demm.
• Kul dieta tajba għall-qalb. Kul aktar fibra, ħaxix, u frott. Naqqas l-ikel b'ħafna xaħmijiet saturati.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa. Iż-żamma ta’ piż tajjeb għas-saħħa għat-tul tiegħek hija importanti ħafna.
• Ikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk għandek id-dijabete, ikkontrollaha sew.
• Naqqas l-istress. Tista’ tnaqqas l-istress billi tagħmel affarijiet bħal meditazzjoni, yoga, u passatempi.

Żewġ mistoqsijiet frekwenti

Hemm żewġ tipi ta’ demm, demm aħmar u demm blu?

Le. Kull qatra demm f’ġisimna hija ħamra.Id-demm jieħu l-kulur aħmar tiegħu minn proteina msejħa emoglobina fiċ-ċelluli ħomor tad-demm. Iżda d-demm ossiġenat huwa aħmar skur, filwaqt li d-demm deossiġenat huwa aħmar eħfef u vjola. Il-vini taħt il-ġilda tagħna jidhru blu minħabba l-mod kif id-dawl jivvjaġġa mis-saffi tal-ġilda. Iżda ġewwa dawk il-vini hemm demm aħmar.

L-arterji dejjem iġorru demm ossiġenat?

Ħafna drabi, iva. Imma hemm eċċezzjoni speċjali waħda. Din hija l-Arterja Pulmonari . Din iġġorr demm nieqes mill-ossiġnu mill-qalb għall-pulmuni. Bl-istess mod, il-Vina Pulmonari ġġorr demm rikk fl-ossiġnu mill-pulmuni għall-qalb. Dan huwa każ speċjali fejn il-proċess imur bil-kontra.