Riġlejk minfuħin? Il-vini tiegħek minfuħin? Ejja nitkellmu dwar 'Terapija tal-Kompressjoni'!

Inti xi ħadd li jrid joqgħod bilwieqfa jew bilqiegħda f'post wieħed il-ġurnata kollha? Tiġi d-dar fi tmiem ġurnata bħal din u tħoss saqajk minfuħin u tqal? Forsi rajt vini blu fuq saqajn ommok jew nanntek, li jidhru qishom għoqod. Illum se nitkellmu dwar trattament utli ħafna li ħafna nies ma jafux bih, li jista' jgħin f'affarijiet bħal dawn.

Fi kliem sempliċi, x'inhi t-Terapija tal-Kompressjoni?

L-isem jista’ jinstema’ xi ħaġa kbira, iżda fil-fatt huwa pjuttost sempliċi. It-Terapija tal-Kompressjoni hija trattament li jintuża biex itejjeb il-fluss tad-demm f’riġlejk. Aħna nużaw kalzetti jew faxex elastiċi ddisinjati apposta.

Aħseb ftit, id-demm jivvjaġġa minn saqajna lura lejn qalbna kontra l-gravità. Dan il-vjaġġ huwa megħjun minn valvi żgħar ġewwa l-vini tagħna. Kultant, meta dawn il-valvi jiddgħajfu, id-demm ma jiċċirkolax sew u jibda jinġabar f’saqajna, speċjalment madwar l-għekiesi u s-saqajn. Dan huwa dak li nsejħu saqajn minfuħin.

Meta tilbes kalzetta jew faxxa ta' kompressjoni, dan ipoġġi pressjoni fuq sieqek. Din il-pressjoni hija bħal xi ħadd li qed jagħfaslek sieqek. Din l-għafsa ġġiegħel id-demm li jkun akkumula fil-vini jerġa' lura lejn il-qalb. Twaqqaf ukoll l-akkumulazzjoni ta' fluwidi bla bżonn. Fi kliem sempliċi, dan it-trattament jagħti 'qabża' żgħira liċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn.

Hemm tipi differenti ta’ dan it-trattament?

Iva, hemm diversi tipi li tista' tuża skont il-bżonnijiet tiegħek.

• Kalzetti ta' Kompressjoni: Dawn huma l-aktar tipi użati komunement. Kalzetti sa l-irkoppa huma l-aktar komuni. Madankollu, jekk in-nefħa testendi 'l fuq mill-irkoppa, jista' jkollok bżonn tuża kalzetti sa l-koxxa jew tajts sa l-qadd.
• Faxex u Wraps: Għal dawk li jsibuha diffiċli biex jilbsu l-kalzetti, dawn il-faxex elastiċi jew wraps bil-Velcro huma faċli biex jintużaw. Dawn xi kultant ikunu mgeżwra f'ħafna saffi meta jiġu kkurati affarijiet bħal feriti.
• Apparati li Jintefħu: Dawn huma bħal libsa li tgħatti s-sieq kompletament. Magna mwaħħla magħha tintefaħ perjodikament u tapplika pressjoni fuq is-sieq. Dawn jintużaw l-aktar mill-atleti biex jgħinuhom jirkupraw aktar malajr wara l-eżerċizzju.

Kif jiġu determinati l-livelli tal-pressjoni?

L-aktar ħaġa importanti dwar dawn it-tipi ta’ kalzetti hija l-pressjoni li jipprovdu lis-sieq. Din titkejjel f’mmHg (millimetri ta’ merkurju). Il-livell ta’ pressjoni meħtieġ ivarja skont il-kundizzjoni medika tiegħek.

X'inhuma l-kundizzjonijiet mediċi ewlenin li għalihom hija rakkomandata t-Terapija tal-Kompressjoni?

It-tobba jirrakkomandaw dan it-trattament għal ħafna kundizzjonijiet ikkawżati minn ċirkolazzjoni ħażina tad-demm fir-riġlejn.

1. Insuffiċjenza Venuża Kronika

Din hija kundizzjoni komuni ħafna. Kif imsemmi qabel, din il-kundizzjoni sseħħ meta l-ħitan tal-vini fir-riġlejn jiddgħajfu u l-valvi ġewwa fihom ma jaħdmux sew. Id-demm ma jiċċirkolax sew u jinġabar fir-riġlejn. Dan jista' jkun ikkawżat minn wieqfa jew bilqiegħda għal perjodi twal ta' żmien, tixjiħ, u anke trombożi fil-vini fondi (DVT).

2. Vini Varikużi

Il-kawża ewlenija ta’ din il-kundizzjoni, li ħafna minna huma familjari magħha, hija l-Insuffiċjenza Venuża Kronika msemmija qabel. Il-vini jimtlew bid-demm, jitgħawġu, jintefħu, u jidhru bħala kordi blu ’l fuq mill-ġilda. It-Terapija tal-Kompressjoni tipprovdi serħan kbir mill-uġigħ u n-nefħa kkawżati minn dan.

3. Trombożi fil-Vini Profondi (DVT)

Din hija kundizzjoni serja. It-trombożi venuża profonda (TVP) isseħħ meta jifforma embolu tad-demm f'vina fonda fil-ġisem, speċjalment fir-riġel. Dan l-embolu jimblokka l-fluss tad-demm, u jikkawża li d-demm u l-fluwidu jinġabru warajh, u b'hekk ir-riġel jintefaħ.

Dan it-trattament jintuża wkoll biex jipprevjeni d-DVT f'nies li huma f'riskju li jiżviluppawha (eż., nisa tqal, wara kirurġija, nies obeżi ħafna, pazjenti bil-kanċer) . Jekk diġà għandek DVT u qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm (antikoagulanti), żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel tibda dan it-trattament.

4. Nefħa tas-saqajn, l-għekiesi, jew ir-riġlejn (Edema)

In-nefħa sseħħ meta l-fluwidu jakkumula fit-tessuti tal-ġisem. In-nefħa fir-riġlejn tista' sseħħ għal diversi raġunijiet, inkluż insuffiċjenza kardijaka konġestiva, limfedema, u tqala. It-terapija tal-kompressjoni tgħin biex timbotta dan il-fluwidu lura fid-demm, u b'hekk tnaqqas in-nefħa.

5. Ulċeri fir-Riġlejn

Dawn huma feriti miftuħa li jieħdu ħafna żmien biex ifiequ. Nies b'ċirkolazzjoni ħażina, bħad-dijabete jew vini varikużi, huma aktar probabbli li jiżviluppaw dawn it-tipi ta' feriti fuq saqajhom. It-terapija tal-kompressjoni żżid il-fluss tad-demm lejn il-ferita, u tgħinha tfieq aktar malajr.

6. Ħass ħażin meta tqum bilwieqfa (Ipotensjoni Ortostatika)

Tħossok sturdut jew b'leħen ħafif meta tqum f'daqqa minn pożizzjoni bilqiegħda? Dan għaliex il-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel f'daqqa. Dan huwa kkawżat minn dewmien fid-demm biex jirritorna minn saqajk għal qalbek. Il-kalzetti tal-kompressjoni jgħinu biex jikkontrollaw din il-kundizzjoni billi jimbuttaw id-demm 'il fuq f'saqajk.

Kif tuża dan it-trattament b'mod korrett?

Biex tikseb l-aħjar riżultati minn dan, trid tieħu ħsieb dawn l-affarijiet.

1. Parir mediku: L-ewwel, ara lit-tabib tiegħek u skopri eżattament liema livell ta’ pressjoni u tip ta’ kalzetti huma tajbin għall-kundizzjoni tiegħek.

2. Daqs u Tajbin Korrett: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Jekk il-kalzetta tkun issikkata wisq jew maħlula wisq, ma tkun ta’ ebda użu u tista’ tikkawża effetti sekondarji. Normalment, meta tmur f’ħanut tal-provvisti mediċi b’riċetta, il-persunal imħarreġ hemmhekk jieħu l-kejl ta’ riġlejk (għaksa, għoġol, koxxa) u jagħżel id-daqs it-tajjeb għalik.

3. Kif tilbsu: L-aħjar li tilbes il-kalzetti meta tqum mis-sodda filgħodu, qabel ma jintefħu saqajk. Xi nies isibuhom ftit diffiċli biex jilbsuhom. Hemm apparati speċjali (sock aids) li jistgħu jgħinu f'dan.

4. Kemm għandu jintuża?:Normalment, jingħadlek biex tilbeshom matul il-jum, meta tkun imqajjem, u tneħħihom bil-lejl meta tkun rieqed. Madankollu, f'każijiet speċjali, bħal korrimenti, tista' tintalab tilbeshom bil-lejl ukoll. Għalhekk segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek kif xieraq.

Dan jista' jikkawża effetti sekondarji?

Ħafna drabi, il-problemi li jinqalgħu mhumiex daqshekk serji, iżda tajjeb li tkun konxju ta’ dawn l-affarijiet.

• Tnemnim jew ħmura tal-ġilda.
• Skumdità jew uġigħ.
• Infezzjonijiet batteriċi jew fungali (meta l-ġilda tkun niexfa għalkollox u ma tibqax tfiq).
• Nefħa fis-swaba’ tas-saqajn (minħabba pressjoni baxxa f’dik iż-żona).

Affarijiet bħal dawn spiss jiġru meta l-kalzetti ma jkunux eżattament tad-daqs it-tajjeb jew ma jintużawx b'mod korrett.