Tista’ taħseb li l- pandemija tal-COVID-19 spiċċat. Imma l-verità hi li dan il -virus għadu qed jiċċirkola fostna. Tista’ tkun qed taħseb, “Ma nafx jekk is-sogħla u d-deni li qed ikolli dawn il-jiem humiex COVID-19.” Ħafna nies jirkupraw minn din il-marda fi ftit ġimgħat. Imma għal xi wħud, is-sintomi jistgħu jdumu għal ġimgħat jew xhur. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun konxju ta’ dan.
Kemm iddum biex tieħu l-COVID? Kemm tista' ddum tinfetta lil xi ħadd ieħor?
Normalment, xi ħadd b'sintomi ħfief jirkupra f'madwar ġimagħtejn. Madankollu, għal xi nies, speċjalment dawk b'mard ieħor, dan jista' jieħu aktar żmien.
L-aktar ħaġa importanti hija li tkun konxju tal-ħin li matulu tista' tinfetta lil xi ħadd ieħor b'din il-marda.
- Tista' xxerred il-virus lil xi ħadd ieħor saħansitra jumejn qabel ma jibdew is-sintomi .
- Il-virus jinfirex l-aktar matul l-ewwel ftit jiem tas-sintomi .
- Immaġina, xi nies jista’ jkollhom il-COVID-19 mingħajr ebda sintomi. Xorta jistgħu jxerrdu l-virus lil oħrajn. Aħna nsejħu dan tixrid bla sintomi .
Skont is-CDC (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard), l-aħjar li tiżola ruħek minn ħaddieħor waqt li jkollok deni. Tista' terġa' lura għall-attivitajiet normali wara 24 siegħa mingħajr mediċina li tnaqqas id-deni . Madankollu, huwa importanti li tkompli tilbes maskra u żżomm distanza soċjali għal 5 ijiem oħra biex tipproteġi lil ħaddieħor.
Kif jinfirex fil-fatt dan il-virus?
Il-virus li jikkawża l-COVID-19 jinfirex prinċipalment minn persuna għal oħra. Hemm diversi modi kif dan jista' jsir. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Metodu ta' tixrid | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Qtar u aerosols | Qtar żgħar li joħorġu minn imnieħer u ħalq persuna infettata meta tisgħol, tagħtas, jew titkellemIl-virus jinsab f'qtar żgħar. Jekk xi ħadd f'distanza ta' sitt piedi minnek jieħu dawn in-nifs, jista' jimrad. Dan huwa l-mod ewlieni. |
| Trażmissjoni tal-wiċċ | Il-virus jista’ jkun fuq uċuħ li persuna infettata tkun messet, bħal pumi tal-bibien jew imwejjed. Jekk tmiss dak il-wiċċ u mbagħad tmiss għajnejk, imnieħrek, jew ħalqek bl-istess id, tista’ tieħu l-virus. Il-virus jista’ jgħix fuq uċuħ bħall-plastik u l-istainless steel sa 2-3 ijiem. |
| Trażmissjoni fekali-orali | Instabu partiċelli tal-virus fl-ippurgar ta’ nies infettati. Dan huwa metodu kemxejn inqas probabbli. Madankollu, jekk persuna infettata tkun marret it-tojlit u ma tkunx ħaslet idejha sew, hemm ċans li l-marda tista’ tinfirex permezz ta’ oġġetti li tmiss. |
Ejjew nitgħallmu wkoll dwar it-trażmissjoni fl-arja.
Ir-riċerka wriet li l-virus jista’ jibqa’ fl-arja sa 3 sigħat. Dan ifisser li jekk tieħu nifs ta’ arja li tkun inħasdet minn persuna infettata, il-virus jista’ jidħol fil-pulmuni tiegħek. Dan ir-riskju huwa speċjalment għoli fi spazji iffullati u b’ventilazzjoni ħażina, u ta’ ġewwa.
Iċ-ċansijiet li tieħu l-COVID-19 mill-grocerijiet, pakketti, jew ikel huma baxxi ħafna. Iżda l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li taħsel idejk sew bis-sapun għal mill-inqas 20 sekonda qabel u wara li ġġib xi ħaġa d-dar minn barra.
Sintomi u status ta’ ‘COVID twil’
Is-sintomi tal-COVID-19 jistgħu jdumu minn ftit ġimgħat sa ftit xhur. Jiddependi mis -sistema immunitarja tiegħek, mard ieħor li għandek, u s-severità tal -infezzjoni .
- Infezzjonijiet ħfief: Normalment, iseħħu sintomi respiratorji ta’ fuq bħal sogħla u wġigħ fil-griżmejn . Dawn ġeneralment jitjiebu f’madwar ġimagħtejn.
- Telf tax-xamm u t-togħma: Dan is-sintomu jista' jdum għal xi żmien għal xi nies, possibbilment minn ġimagħtejn sa madwar 3 xhur.
- Infezzjonijiet severi: Is-sintomi li jaffettwaw il-pulmuni jistgħu jdumu aktar, xi kultant anke 2-3 xhur.
X'inhu dan il-COVID Twil?
Xi nies ikomplu jkollhom sintomi għal xhur wara li jirkupraw mill-COVID-19. Pereżempju, jistgħu jesperjenzaw għeja, qtugħ ta’ nifs, uġigħ fil-ġogi, uġigħ fis-sider, u problemi ta’ memorja u attenzjoni. Dan huwa dak li nsejħulu COVID Twil . Jekk għandek dawn is-sintomi fit-tul, kun żgur li tkellem lit -tabib tiegħek.
Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna minn dan? (Metodi ta' prevenzjoni)
Hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipproteġu lilna nfusna mill-COVID-19. L-aktar ħaġa importanti hija li nsegwuhom kif suppost.
- Ħu l-vaċċin: Aġġorna ruħek dwar il-vaċċini u d-dożi booster kontra l-COVID-19. Filwaqt li t-tilqim jista’ ma jipprevjenikx kompletament milli tieħu l-marda, dan jipprovdi l-akbar protezzjoni kontra mard sever, rikoveru fl-isptar, u mewt.
- Iġjene tajba: Aħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma regolarment. Jew uża sanitizer tal-idejn b'mill-inqas 60% alkoħol.
- Evita li tmiss wiċċek: Evita li tmiss għajnejk, imnieħrek u ħalqek.
- Ilbes maskra: L-ilbies ta’ maskra tal-wiċċ jipprovdi protezzjoni kbira, speċjalment f’postijiet iffullati, fuq it-trasport pubbliku, u ġewwa b’ventilazzjoni ħażina.
- Żomm id-distanza soċjali: Żomm distanza ta' mill-inqas 6 piedi minn ħaddieħor, speċjalment dawk li qed jisgħolu jew jagħtas.
- Ventilazzjoni tajba: Iftaħ it-twieqi fil-kmamar tiegħek biex tiżgura ventilazzjoni tajba. Uża fannijiet jekk possibbli. Jekk tuża purifikaturi tal-arja, dawk bil-filtri ``(HEPA)`` huma l-aħjar.
- Ibqa’ d-dar jekk inti marid/a: Jekk tħossok ma tiflaħx/ma tiflaħx, ibqa’ d-dar biex tipproteġi lil ħaddieħor.
- Tindif tal-uċuħ: Naddaf oġġetti li jintmessu ta’ spiss (mankijiet tal-bibien, swiċċijiet tad-dawl, telefowns) b’diżinfettant regolarment.
Dak li għandhom ikunu jafu n-nies f'riskju partikolari
Għalkemm kulħadd jista’ jieħu l-COVID-19, xi nies huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw mard sever. Dawn jinkludu:
- Persuni li għandhom aktar minn 65 sena
- Nies b'mard kroniku bħad-dijabete, mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja , u ażma
- Nies b'sistema immunitarja mdgħajfa minħabba mard bħall-kanċer jew kawżi oħra
- Nies b'obeżità severa (BMI 'l fuq minn 40)
- Ommijiet tqal
Jekk taqa' f'din il-kategorija, oqgħod attent ħafna għall-prekawzjonijiet ta' sigurtà msemmija hawn fuq.Għandu jkun hekk. Ukoll, uża l-mediċina eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek. Jekk għandek xi problemi jew tissuspetta li għandek il-marda, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
Meta għandi mmur għand tabib?
Jekk għandek sintomi ta' COVID-19 u taqa' f'wieħed mill-gruppi ta' riskju msemmija hawn fuq, fittex parir mediku immedjatament. Kura b'mediċini antivirali (Paxlovid, Remdesivir) mogħtija fl-ewwel ftit jiem tas-sintomi tista' tipprevjeni li l-marda tiggrava.
Dawn huma sintomi serji li jeħtieġu attenzjoni medika ta' emerġenza!
Jekk inti jew xi ħadd fil-familja tiegħek għandu xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
* Diffikultà kbira biex tieħu n-nifs
* Uġigħ jew pressjoni persistenti fis-sider
* Konfużjoni jew telf ta' sensi
* Diffikultà biex tqum jew ma tkunx tista’ tibqa’ mqajjem
* Xufftejn jew wiċċ li jsiru blu
Toqgħodx id-dar f'sitwazzjoni bħal din. Li tfittex attenzjoni medika malajr jista' jsalva ħajja.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-virus COVID-19 għadu fostna, għalhekk huwa essenzjali li nsegwu l-miżuri ta' sigurtà.
- L-aħjar mod biex tipproteġi lilek innifsek minn mard serju huwa li tieħu l-vaċċini aġġornati kontra l-COVID-19.
- Affarijiet sempliċi bħall-ħasil tal-idejn ta’ spiss bis-sapun, l-ilbies ta’ maskra, u l-prattika tad-distanza soċjali jistgħu jipprovdu protezzjoni kbira.
- Jekk inti marid/a, ibqa' d-dar biex tipproteġi lil ħaddieħor.
- Jekk iseħħu sintomi serji bħal diffikultà biex tieħu n-nifs u uġigħ fis-sider, mur id-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) immedjatament.
- Jekk inti f'grupp ta' riskju, oqgħod attent ħafna u kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe tħassib.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment