Huwa diffiċli li ssib lil xi ħadd li ma kellux sogħla f'xi punt f'ħajjitna. Kultant sogħla li tiġi ma' riħ ħafif titjieb fi żmien jumejn jew tlett ijiem. Iżda hemm xi sogħla li ddum għal ġimgħat u xhur sħaħ. Ma nistgħux norqdu sew bil-lejl, ma nistgħux nagħmlu xogħol, u nsogħlu kontinwament anke meta nitkellmu. X'inhi eżattament din is-sogħla? Għaliex nsogħlu? Huwa dan sintomu ta' marda serja? Illum, se nitkellmu dwar dan kollu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Fi kliem sempliċi, x'inhi din is-'sogħla'?
Is-sogħla mhijiex marda. Hija mekkaniżmu ta’ difiża naturali f’ġisimna. Aħseb ftit, meta xi ħaġa mhux mixtieqa, bħal ħmieġ jew trab, teħel f’gerżumitna, fil-passaġġi tan-nifs (airways), jew fil-pulmuni, is-sogħla hija sinjal mill-moħħ biex toħroġha. Sewwa sew bħal meta tieħu bżar jaħraq fil-kċina, f’daqqa waħda tisgħol. Għalhekk is-sogħla hija ħaġa tajba li ġisimna juża biex jipproteġi lilu nnifsu u jfejjaq lilu nnifsu.
Hemm diversi tipi ta’ sogħla.
Iva, mhux is-sogħla kollha huma l-istess. Is-sogħla tista’ tiġi kklassifikata skont kemm iddum, jekk tipproduċix mukus, u kif tinstema’. Din it-tabella tgħinek tifhem dan aktar faċilment.
| Kif tikklassifika s-sogħla | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Tul ta' żmien | |
| Sogħla Akuta | Beda f'daqqa u ilu għaddej għal madwar 2-3 ġimgħat. Dan it-tip ta' sogħla jiġi ma' affarijiet bħall-irjiħat komuni u l-influwenza. |
| Sogħla Subakuta | Sogħla li tippersisti anke wara li tkun għaddiet l-infezzjoni. Tista' ddum minn 3 sa 8 ġimgħat. |
| Sogħla Kronika | Sogħla li tippersisti għal aktar minn 8 ġimgħat żgur għandha tiġi eżaminata minn tabib. |
| Mukus | |
| Sogħla Produttiva/Imxarrba | Is-sogħla ġġib magħha mukus u flegma. Din is-sogħla sseħħ meta l-ġisem jipprova jneħħi l-mukus mill-pulmuni. |
| Sogħla Non-Produttiva/Niexfa | Aħna nsejħulha 'sogħla dgħajfa'. Din ma tipproduċix mukus. Tħossha biss bħal tnehida fil-gerżuma. |
| Ħoss u Kundizzjoni | |
| Sogħla Konvulsiva | Dan huwa kkawżat minn infezzjoni batterika msejħa Pertussis . Tieħu isimha mill-ħoss ta’ ‘konvulżjoni’ li tagħmel meta tieħu n-nifs. |
| Sogħla li tinbaħ | Jekk jinstema' bħal kelb jinbaħ, jista' jkun sintomu ta' croup, kundizzjoni li tikkawża nefħa tal-kisja tal-pulmuni. |
| Tħarħir | Jekk tagħmel ħoss ta’ tisfir meta toħroġ in-nifs, ifisser li l-passaġġi tan-nifs tiegħek huma mblukkati. Dan huwa komuni f’kundizzjonijiet bħall -ażma . |
Min hu aktar probabbli li jiżviluppa sogħla?
Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa sogħla, xi nies huma f'riskju ogħla.
- Għal dawk li jpejpu t-tabakk jew affarijiet oħra
- Għal dawk li jpejpu
- Dawk b'mard kroniku tal-pulmun jew tas-sistema nervuża
- Għal dawk li għandhom allerġiji
- Tfal żgħar , speċjalment dawk li jmorru f'ċentri tal-kura tat-tfal u skejjel, huma aktar probabbli li jiżviluppaw sogħla għax huma kontinwament esposti għal mard.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →X'inhuma l-kawżi ewlenin tas-sogħla?
Mhemmx kawża waħda biss għas-sogħla, jista' jkun hemm ħafna fatturi li jikkontribwixxu għaliha.
1. Irritanti u allerġeni ambjentali
Dawn huma affarijiet li huma ħżiena għas-sistema respiratorja tagħna.
- Duħħan (sigaretti, stufi tal-injam)
- Irwejjaħ qawwija (fwieħa, fluwidu tat-tindif)
- Moffa
- Trab
- Polline
- Pil tal-annimali
- Ċerti mediċini. Pereżempju, xi inibituri tal-ACE, li jintużaw biex jikkuraw pressjoni għolja.
2. Kundizzjonijiet li jikkawżaw sogħla għal żmien qasir
- Irjiħat Komuni
- Influwenza
- Bronkite Akuta
- Infezzjoni tas-sinus (Sinużite)
- Pnewmonja
- Sogħla konvulsiva (Pertussis)
3. Kundizzjonijiet li jikkawżaw sogħla kronika
Jekk ilek tisgħol għal aktar minn 8 ġimgħat, tista' tkun waħda minn dawn ir-raġunijiet. Għalhekk żgur ara tabib.
- Bronkite Kronika
- Ażma
- Allerġiji
- Mard tal-pulmun bħal COPD (Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika)
- Mard tar-Refluss Gastroesofagali (GERD)
- Disturbi fil-gerżuma u l-kordi vokali
- Attakki tal-qalb u mard ieħor tal-qalb
X'tista' tagħmel biex tikkontrolla u ttaffi s-sogħla?
Is-sogħla tiġi kkurata billi jinstab x’qed jikkawżaha. Jekk tkun infezzjoni batterika, it-tabib tiegħek jagħtik antibijotiċi. Madankollu, il-biċċa l-kbira tas-sogħla hija kkawżata minn infezzjonijiet virali, u l-antibijotiċi mhux se jgħinu .
Hemm ftit affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar:
- Ixrob ħafna ilma: Ix-xorb tal-ilma jnaqqas in-nixfa u l-irritazzjoni fil-gerżuma u jipprovdi serħan mis-sogħla.
- Inalazzjoni bil-fwar: L-inalazzjoni tal-fwar minn skutella ilma sħun jew minn banju sħun ixxarrab il-passaġġi tan-nifs u tgħin biex ittaffi l-mukus sabiex ikun jista' jitneħħa aktar faċilment.
- Għasel: Li tixrob kuċċarina għasel f’te sħun huwa mod tajjeb ħafna biex ittaffi uġigħ fil-griżmejn u sogħla xotta.
- Evita t-tipjip: Jekk tpejjep, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tieqaf.
- Ibqa' 'l bogħod minn irritanti: Ibqa' 'l bogħod minn affarijiet li taf li huma ta' ħsara għalik, bħal irwejjaħ ħżiena u trab.
L-aktar importanti: Qatt m'għandek tagħti ġuleppi tas-sogħla mixtrija mill-ispiżeriji lil tfal taħt is-6 snin mingħajr l-approvazzjoni ta' tabib. Jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji fit-tfal.
Meta għandek tara tabib?
Dan huwa importanti ħafna. Sogħla normali tgħaddi fi ftit jiem. Imma jekk int jew it-tifel/tifla tiegħek għandkom xi wieħed mis-sintomi t’hawn taħt, ara tabib immedjatament.
| Sintomu | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| Jekk għandek dawn is-sintomi, kellem lit-tabib tiegħek. | |
| Tħarħir | Ara lit-tabib tal-familja tiegħek mill-aktar fis possibbli. |
| Deni li jdum aktar minn jumejn | |
| Bard | |
| Skarika ta' mukus oħxon, isfar, aħdar, jew bid-demm | |
| Jekk għandek dawn is-sintomi, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-isptar (ETU) immedjatament! | |
| Tħossok qisek xi ħaġa mwaħħla fil-gerżuma | Mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Din hija emerġenza. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs | |
| Fsada eċċessiva meta tisgħol | |
| Uġigħ qawwi fis-sider | |
Ejjew nitgħallmu wkoll dwar il-COVID-19 u s-sogħla
Is-sogħla hija sintomu ewlieni tal-COVID-19. Ukoll, anke wara l-irkupru mill-COVID-19, is-sogħla tista’ tippersisti għal ġimgħat jew xhur bħala kundizzjoni ta’ ‘wara l-COVID’ (COVID Twil). Flimkien ma’ dan, jistgħu jseħħu wkoll sintomi oħra bħal għeja u qtugħ ta’ nifs. Jekk tissuspetta li għandek il-COVID-19, agħmel test u segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sogħla hija mod naturali kif ġisimna jipproteġi lilu nnifsu. Mhijiex dejjem serja.
- Hemm diversi tipi ta’ sogħla. Dawk ewlenin huma sogħla xotta, sogħla bil-fleħma, u sogħla persistenti.
- Il-biċċa l-kbira tas-sogħla hija kkawżata minn infezzjonijiet virali bħall-irjiħat komuni, u tista' tiġi kkurata b'ħafna fluwidi, inalazzjoni tal-fwar, u mistrieħ.
- Jekk is-sogħla tiegħek hija akkumpanjata minn sintomi bħal deni għoli, diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ fis-sider, jew sogħla bid-demm, tista’ tkun kundizzjoni serja. Ara tabib immedjatament.
- Jekk is-sogħla ddum aktar minn 8 ġimgħat, tkun sogħla kronika. Hemm bżonn ta’ testijiet mediċi biex tinstab il-kawża.
- Evita li tagħti ġuleppi għas-sogħla mill-ispiżerija, speċjalment lit-tfal żgħar, mingħajr parir mediku.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.