Il-kollega tal-uffiċċju tiegħek ilu jisgħol għal jiem sħaħ, għajnejh ħomor, u mnieħru qed inixxi... imma meta tistaqsih, jgħid, "Le, le, huwa biss riħ, kollox sew." Jew qatt rajt lil xi ħadd bilqiegħda ħdejk fuq titjira jieħu pillola bil-moħbi? Ilkoll kellna esperjenzi bħal din. Xi kultant, għamilna xi ħaġa bħal din, jew konxjament jew bla ma konxji. Dan ifisser li taħbi marda fiżika jew kontaġjuża minn ħaddieħor.
Fil-fatt, studju reċenti sab li tlieta minn kull erba’ persuni (jiġifieri madwar 75%) f’xi punt ħbew marda infettiva. B’mod sorprendenti, sitt minn kull għaxar ħaddiema tal-kura tas-saħħa ammettew ukoll li ħbew marda b’dan il-mod.
Allura, għaliex in-nies jagħmlu dan? X'inhuma l-effetti possibbli ta' dan? Kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna u lill-maħbubin tagħna minn din is-sitwazzjoni? Ejjew nitkellmu dwar dan ftit aktar fil-fond illum.
Għaliex in-nies jaħbu l-marda tagħhom?
M'hemmx raġuni waħda għal dan, iżda ħafna. Xi wħud minnhom nistgħu nifhmuhom, filwaqt li oħrajn jistgħu jidhru xi ftit egoisti. Dawn huma wħud mir-raġunijiet ewlenin li sabu l-istudji.
| Ir-raġuni għall-ħabi tal-marda | Fi kliem sempliċi... |
|---|
| Riluttanza biex ma taqbeżx avvenimenti soċjali | "Oh, illum it-tieġ ta' ħabiba, ma nistax nitlifh minħabba din l-influwenza żgħira." Jew ir-riluttanza li nħassar affarijiet bħal vjaġġ jew data li ili nippjana għal żmien twil. |
| Stress relatat max-xogħol jew l-edukazzjoni | Li ma nkunx nista' nieħu l-leave minħabba laqgħa importanti fl-uffiċċju, skadenza ta' proġett, jew eżami tal-università. Il-biża' li "jekk ma mmurx għal dan, se jkun hemm problema kbira." |
| Nuqqas ta’ ħeġġa biex ħaddieħor joqgħod attent | Naħbi l-marda, naħseb, "Jekk ngħid li jien marid, il-familja u l-ħbieb tiegħi se jibżgħu u dan se jikkawżalhom ukoll problemi." |
| Narawha bħala mistħija jew dgħufija | Xi nies jaraw il-mard bħala dgħufija, bħala li jkunu aktar b'saħħithom minn oħrajn. Huma jaħbu l-mard tagħhom bil-biża' li oħrajn jaħsbu li huma "dejjem morda". |
| Biex tevita l-iskrinjar | Li wieħed jigdeb dwar is-sintomi meta mistoqsi dwarhom fuq il-post tax-xogħol jew qabel ma jidħol fl-universitajiet, kif kien il-każ matul il-pandemija tal-COVID-19 . Fi studju wieħed, 41% tal-istudenti universitarji ppruvaw jaħbu marda b'dan il-mod. |
L-akbar problema hawnhekk hija din. Mhijiex kif naħsbu meta nkunu b'saħħitna u attenti, iżda kif naħsbu meta nkunu morda. Aħseb dwarha b'dan il-mod. Illum int f'saħħtek tajba. Kieku xi ħadd jistaqsik, "X'tagħmel kieku jkollok deni kontaġjuż tassew?" kont tgħid, "Dażgur li nibqa' d-dar, ma ninfetta lil ħadd." Dik hija l-ħaġa t-tajba li għandek tagħmel, u hekk naħsbu lkoll.
Imma... meta fil-fatt ikollok deni u ġismek iweġġagħk, moħħok jista' jinbidel. Hawn huma xi affarijiet li jiġuk f'moħħok:
- "Din mhix xi ħaġa daqshekk kbira..."
- "Jekk ma tagħmilx hekk, kollox se jkun kaos..."
- "Noqgħod attent meta mmur lura..."
Studji juru li
meta n-nies ikunu morda, ma jivvalutawx b'mod preċiż kemm huma kontaġjużi u kemm hija severa l-marda li jistgħu jikkawżaw lil xi ħadd ieħor . F'dak il-punt, moħħna jkun iffukat fuq il-kisba tal-għanijiet immedjati tagħna stess. Il-ħsieb dwar ir-riskji għas-saħħa ta' ħaddieħor jitpoġġa fuq is-siġġu ta' wara.
Impatt fuq is-saħħa pubblika
Dan l-imġieba jista’ jkollha impatt kbir fuq is-soċjetà inġenerali. Immaġina, kieku persuna waħda kellha tivvjaġġa fuq ajruplan, xarabank, jew uffiċċju b’marda kontaġjuża, kemm nies jistgħu jiġu infettati b’dik il-marda? Jekk ikun hemm persuna anzjana, mara tqila, tifel żgħir, jew xi ħadd b’kundizzjonijiet mediċi oħra (pereżempju, dijabete jew mard tal-qalb), anke din l-“
irjiħata żgħira” tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja għalihom.
Allura x'nagħmlu? Kif nipproteġu lilna nfusna?
Din hija storja b'żewġ naħat. Waħda hija li nipproteġu lilna nfusna minn ħaddieħor. L-oħra hija li nġibu ruħna b'mod responsabbli jekk nimirdu.
1. Protezzjoni minn oħrajn
- Temminx biss il-kliem:Jekk tara lil xi ħadd jidher marid (sogħla, għatis, għajnejn ħomor), imma jgħid "Jien tajjeb," temminx 100% lilu nnifsu.
- Żomm id-distanza tiegħek: Żomm l-inqas distanza possibbli minn xi ħadd bħal dak.
- Aħsel idejk: Aħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma regolarment, speċjalment wara li żżur postijiet pubbliċi.
- Ilbes maskra: Huwa ħafna aktar sikur li tilbes maskra meta tkun f'post iffullat, jew jekk xi ħadd madwarek jidher marid.
2. Imġieba responsabbli meta tkun marid/a
Din hija l-aktar ħaġa importanti. Aħna nsejħulha r-'regola tad-deheb'.
Jekk ma tridx li ħaddieħor jimrad, tħallix lil ħaddieħor jimrad.
- Ibqa’ d-dar: Jekk ma tħossokx tajjeb jew għandek sintomi ta’ marda kontaġjuża (deni, sogħla, qtugħ ta’ nifs , uġigħ fil-ġisem ), jekk jogħġbok ibqa’ d-dar. Is-saħħa ta’ ħaddieħor hija aktar importanti mix-xogħol tiegħek jew mill-pjanijiet soċjali tiegħek.
- Ara tabib: Jekk m'intix ċert x'għandek, toqgħodx taħseb, ara lit-tabib tiegħek għal parir. B'dan il-mod, tkun taf eżattament kemm għandek bżonn tistrieħ u tibqa' 'l bogħod minn nies oħra.
- Informa lil ħaddieħor: Jekk għandek marda kontaġjuża, hija r-responsabbiltà tiegħek li tgħid lil dawk li kont f'kuntatt magħhom dan l-aħħar sabiex huma wkoll ikunu jistgħu joqogħdu attenti għas-sintomi.
Jekk ilkoll naħsbu ftit u nagħmlu sagrifiċċju żgħir, nistgħu nagħmlu passi kbar fil-kontroll tat-tixrid ta' mard bħal dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ħafna nies (forsi inkluż aħna) huma ttantati li jaħbu l-fatt li għandhom marda kontaġjuża minn ħaddieħor għal raġunijiet soċjali, tax-xogħol, jew personali.
- Nistgħu nkunu inqas imħassba dwar ir-riskji għal ħaddieħor meta nkunu morda milli meta nkunu f’saħħitna, u dan jagħmilna aktar probabbli li nieħdu deċiżjonijiet ħżiena.
- Biex tipproteġi lilek innifsek minn ħaddieħor, oqgħod attent jekk xi ħadd jidher marid, anke jekk jgħid li "qiegħed tajjeb." Ħu prekawzjonijiet bħal li żżomm id-distanza u taħsel idejk .
- Jekk tħossok ma tiflaħx, jekk jogħġbok aġixxi b'mod responsabbli. Billi tibqa' d-dar u ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek, tkun qed tipproteġi lil ħaddieħor, speċjalment lil dawk li huma f'riskju.
Mard infettiv, prevenzjoni tal-mard, responsabbiltà soċjali, saħħa pubblika, infezzjonijiet, saħħa preventiva, kif tibqa' b'saħħtek
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek