Tiddependi wkoll minn ħaddieħor għal kollox? Ejja nitkellmu dwar id-Disturb tal-Personalità Dipendenti (DPD)!

Għandek titlob lil nies oħra biex jieħdu anke l-iżgħar deċiżjonijiet tal-ġurnata tiegħek, bħal x'għandek tilbes filgħodu jew x'għandek tiekol? Tħossok tant bla sahha li ma tista' tagħmel xejn mingħajr l-opinjoni u r-riassigurazzjoni tagħhom? Jekk iva, jista' jkun li qed tbati minn kundizzjoni mentali msejħa "Disturb tal-Personalità Dipendenti (DPD)". Ejja nitkellmu dwar dan illum, tajjeb?

X'inhu dan id-Disturb tal-Personalità Dipendenti (DPD)?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb tal-Personalità Dipendenti (DPD) huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali. Huwa kkaratterizzat minn dipendenza eċċessiva fuq ħaddieħor biex jintlaħqu l-bżonnijiet ta' wieħed, speċjalment emozzjonali (affarijiet fil-moħħ) u fiżiċi (affarijiet fil-ġisem). Aħseb dwaru bħal tifel żgħir li jistenna kollox mill-ġenituri tiegħu, iżda dan jista' jaffettwa wkoll lill-adulti. Oħrajn jistgħu jarawk bħala "kollok" jew "fil-bżonn".

Nies bid-DPD jemmnu li ma jistgħux jagħmlu xejn waħedhom jew jieħdu ħsieb tagħhom infushom. Jeħtieġu l-opinjonijiet u l-approvazzjoni ta’ ħaddieħor biex jieħdu anke l-iżgħar deċiżjonijiet ta’ kuljum , bħal x’jilbsu jew x’jieklu. Ħafna drabi, ma jkunux konxji li dawn il-ħsibijiet u l-imġieba huma problematiċi.

Id-DPD huwa membru tad- disturbi tal-personalità "Cluster C". Bħal disturbi oħra f'dan il-grupp, l-ansjetà u l-biża' huma wkoll prominenti. Id-disturbi tal-personalità huma mudelli ta' mġiba fit-tul li jmorru kontra dak li s-soċjetà tistenna minna li nagħmlu (normi kulturali). Normalment jibdew qabel l-età adulta, fit-tfulija jew fl-adolexxenza. Dawn id-disturbi tal-personalità jistgħu jikkawżaw tbatija u niket lill-persuna u lil dawk ta' madwarha. Inqas minn 1% tal-adulti fl-Istati Uniti jissodisfaw il-kriterji għad-DPD.

X'inhi d-differenza bejn DPD u BPD?

Għalkemm kemm id-Disturb tal-Personalità Dipendenti (DPD) kif ukoll id-Disturb tal-Personalità Borderline (BPD) jaqsmu diffikultajiet fir-relazzjonijiet interpersonali u l-biża' tal-abbandun, huma żewġ disturbi distinti tal-personalità.

Il-BPD hija kkaratterizzata minn varjazzjonijiet severi fil-burdata , instabbiltà fir-relazzjonijiet, u impulsività. Nies bil-BPD għandhom biża’ qawwija mill-abbandun u jsibuha diffiċli biex jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom, speċjalment ir-rabja.

Iżda d-DPD ġeneralment ma jkollux varjazzjonijiet emozzjonali daqshekk estremi jew imġieba arbitrarja. Nies bid-DPD spiss ikunu kwieti u sottomessi , għax ma jridux jikkawżaw kunflitt fir-relazzjonijiet tagħhom.

X'inhuma s-sintomi tad-DPD?

Persuna b'disturb ta' personalità dipendenti tista' turi diversi karatteristiċi ta' mġiba bħal:

• Li jkollok titlob il-parir u r-riassigurazzjoni mingħand ħaddieħor il-ħin kollu, anke meta tieħu deċiżjonijiet żgħar ta’ kuljum, bħal x’għandek tilbes jew x’għandek tiekol .
• Huwa diffiċli li tibda negozju waħdek għax m'għandekx fiduċja fl-abbiltajiet tiegħek stess.
• Tħoss biża’ intensa li ma tkunx tista’ tieħu ħsieb tiegħek innifsek.
• Joffru li jagħmlu affarijiet li mhumiex pjaċevoli jew diffiċli għax iridu jirċievu appoġġ, imħabba, u protezzjoni mingħand ħaddieħor. Pereżempju, jagħmlu xogħol xi ħadd ieħor anke jekk ikun diffiċli għalihom li jagħmlu dan, biex iżommuhom qrib tagħhom.
• Id-delega tar-responsabbiltà għat-teħid ta' deċiżjonijiet importanti f'diversi aspetti tal-ħajja ta' wieħed lil ħaddieħor.
• Li tevita l-kunflitt u ma tesprimix in-nuqqas ta' rispett jew l-oppożizzjoni tiegħek minħabba l-biża' li titlef relazzjonijiet jew li tiġi abbandunat minn oħrajn.
• Huwa skomdu ħafna u bla sahha li tħossok waħdek.
• Il-biża’ li tiġi abbandunat u s-sentiment ta’ impotenza kbira u ksur meta relazzjoni mill-qrib tintemm.

Nies bid-DPD spiss jitkellmu u jinteraġixxu biss ma' ftit nies li jiddependu fuqhom, u huma aktar probabbli li jittolleraw abbuż fiżiku, sesswali jew emozzjonali minħabba l-biża' tagħhom li jitilfu relazzjoni.

Għaliex isseħħ din id-DPD? X'inhuma l-kawżi?

Disturbi fil-personalità, inkluż id-DPD, huma fost l-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali li l-inqas huma mifhuma, jiġifieri għadhom fl-istadju tar-riċerka. Madankollu, ir-riċerkaturi jemmnu li diversi fatturi jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-DPD:

• Abbuż: Nies f'relazzjonijiet li ta' spiss ikunu abbużivi huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw DPD.
• Trauma fit-tfulija: Id-DPD tista’ tkun ikkawżata minn abbuż fiżiku jew emozzjonali (inkluż abbuż verbali) jew negliġenza matul it-tfulija. Tista’ taffettwa wkoll nies li sofrew minn marda serja u li thedded il-ħajja matul it-tfulija. Immaġina, meta jkollok tiddependi fuq ħaddieħor għal kollox minn età żgħira, tista’ ssir drawwa u ssir parti mill-personalità tiegħek.
• Ġenetika: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu DPD jew disturb ieħor ta' ansjetà, inti aktar probabbli li tiżviluppa DPD. Dan ifisser li jista' jkun hemm predispożizzjoni ġenetika.
• Ċerti tradizzjonijiet kulturali, reliġjużi jew familjari: F'xi sfondi kulturali, reliġjużi jew familjari, in-nies huma mgħallma biex dejjem jissottomettu ruħhom u jiddependu fuq figuri ta' awtorità (eż. ġenituri, anzjani, mexxejja reliġjużi), li jistgħu wkoll jikkontribwixxu għad-DPD. Li tkun mgħallem tisma' kollox u ma tesprimix l-opinjonijiet tiegħek stess jista' wkoll jikkontribwixxi għal dan.

Kif tiġi djanjostikata din il-kundizzjoni tad-DPD?

Il-personalità hija xi ħaġa li tkompli tevolvi matul it-tfulija u l-adolexxenza, jiġifieri, hija xi ħaġa li tiġi ffurmata. Għalhekk, il-fornituri tal-kura tas-saħħa, jiġifieri t-tobba, ġeneralment biss wara l-età ta’ 18-il sena.Persuna tiġi djanjostikata b'DPD għaliex dawn ix-xejriet ta' mġiba jridu jkunu dejjiema u ma jkunux inbidlu b'mod sinifikanti maż-żmien.

Disturbi fil-personalità, inkluż id-DPD, jistgħu jkunu tassew diffiċli biex jiġu djanjostikati għaliex ħafna nies b'dawn il-kundizzjonijiet ma jaħsbux li hemm xi ħaġa ħażina fl-imġieba tagħhom jew fil-mod kif jaħsbu. Għalihom, hija xi ħaġa normali.

Jekk jiġu jfittxu l-għajnuna, ikun għal kundizzjonijiet bħal ansjetà jew dipressjoni li jiġu bħala effett sekondarju tad-DPD, jew għal problemi fir-relazzjonijiet jew problemi fuq il-post tax-xogħol.

Meta konsulent tas-saħħa mentali , bħal psikologu jew psikjatra, jissuspetta li xi ħadd jista’ jkollu DPD, ġeneralment jistaqsi mistoqsijiet ġenerali u wesgħin biex jipprova jikseb stampa ċara ta’:

• Storja tal-passat.
• Relazzjonijiet.
• Dettalji tal-istorja tax-xogħol preċedenti.
• L-ittestjar tar-realtà, jiġifieri, kif naraw id-dinja reali.

Persuna suspettata li għandha DPD tista’ ma jkollhiex għarfien dwar l-imġieba u l-mudelli ta’ ħsieb tagħha stess. Għalhekk, il-professjonisti tas-saħħa mentali spiss jitkellmu mal-familja u l-ħbieb tal-persuna biex jiġbru aktar informazzjoni dwar l-imġieba u l-passat tagħha.

Kriterji tad-DSM-5 għad-dijanjosi tad-DPD

Il-fornituri tas-saħħa mentali jiddijanjostikaw id-Disturb tal-Personalità Dipendenti bbażat fuq il-kriterji fil-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-5) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija.

Skont il-kriterji dijanjostiċi għad-DPD, mill-inqas ħamsa mill-imġibiet li ġejjin iridu jiġu osservati f'mudell persistenti:

• Diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet ta' kuljum mingħajr wisq pariri u rassicurazzjoni mingħand ħaddieħor.
• Il-ħtieġa li tiddelega r-responsabbiltà għall-aktar affarijiet importanti fil-ħajja lil ħaddieħor.
• Diffikultà biex tesprimi nuqqas ta' qbil minħabba l-biża' li titlef l-appoġġ jew l-approvazzjoni ta' ħaddieħor.
• Diffikultà biex tibda proġetti waħdek minħabba nuqqas ta' fiduċja fl-abbiltajiet u l-ġudizzju tiegħek.
• Ix-xewqa li tagħmel kwalunkwe ħaġa (anke affarijiet li ma jogħġbukx) biex tikseb l-appoġġ mingħand ħaddieħor.
• Tħossok skomdu jew bla saħħa meta tkun waħdek, minħabba l-biża’ li ma tkunx tista’ tieħu ħsieb tiegħek innifsek.
• Meta relazzjoni mill-qrib tinkiser, ikun hemm bżonn qawwi li malajr tiġi stabbilita relazzjoni ġdida ma' xi ħadd li jipprovdi kura u appoġġ.
• Tinkwieta bla bżonn u mingħajr bażi, taħseb li ma jkollok lil ħadd jieħu ħsiebek, li se tkun waħdek.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Id-disturbi tal-personalità huma tassew diffiċli biex jiġu kkurati għaliex in-nies b'dawn il-kundizzjonijiet għandhom xejriet u mġieba mdaħħla sew f'moħħhom li ilhom imdaħħla għal snin sħaħ.

Meta jiġu kkurati persuni bid-DPD, l-appoġġ u l-involviment tal-maħbubin tagħhom huma importanti ħafna. Il-kura ġeneralment tinkludi psikoterapija u xi kultant medikazzjoni.

Psikoterapija għal DPD

Il-psikoterapija, magħrufa wkoll bħala terapija bit-taħdit, hija l-aħjar trattament għal disturbi fil-personalità. L-għan ewlieni huwa li jgħinek tidentifika l-motivazzjonijiet u l-biżgħat sottostanti li huma wara l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek. Barra minn hekk, tista' titgħallem tirrelata ma' ħaddieħor b'mod aktar pożittiv u b'saħħtu.

Żewġ metodi speċifiċi ta’ psikoterapija li jistgħu jgħinu lin-nies bid-DPD huma:

• Terapija psikodinamika: Dan it-tip ta’ terapija tiffoka fuq l-għeruq psikoloġiċi tad-dwejjaq emozzjonali. Permezz tar-riflessjoni personali , tħares fil-fond lejn relazzjonijiet problematiċi u mudelli ta’ mġiba f’ħajtek. Dan jgħinek tifhem lilek innifsek aħjar. Jgħinek ukoll tbiddel il-mod kif tirrelata ma’ ħaddieħor u mal-ambjent tiegħek.
• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Dan huwa trattament strutturat u orjentat lejn l-għanijiet. Terapista jew psikologu jgħinek tħares mill-qrib lejn il-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tiegħek. Tista' tifhem kif il-ħsibijiet tiegħek jaffettwaw l-azzjonijiet tiegħek. Permezz tas-CBT, tista' tneħħi ħsibijiet u mġieba negattivi . Titgħallem ukoll tiżviluppa mudelli u drawwiet ta' ħsieb aktar b'saħħithom. It-terapija għad-DPD tista' tindirizza speċifikament il-biżgħat tiegħek ta' indipendenza u d-diffikultajiet bl-assertività .

Mediċini għal DPD

Bħalissa, m'hemm l-ebda mediċina speċifika li tista' tfejjaq id-disturbi tal-personalità. Madankollu, hemm mediċini li jistgħu jikkuraw kundizzjonijiet bħad-dipressjoni u l-ansjetà li jistgħu jseħħu simultanjament f'nies bid-DPD. Il-kura ta' dawn il-kundizzjonijiet tista' tgħin ukoll fil-kura tad-DPD.

Madankollu, biex tikseb l-aħjar riżultati, trid tgħaqqad il-medikazzjoni mal-psikoterapija .

X'jiġri jekk ma jiġix trattat? X'inhu l-prospett?

Il-prospetti għal disturbi tal-personalità dipendenti, jiġifieri r-riżultat, jiddependu fuq jekk jiġix ittrattat jew le.

Jekk ma jiġix trattat, id-DPD jista' jikkawża dan li ġej:

• L-okkorrenza ta' kundizzjonijiet addizzjonali tas-saħħa mentali, bħad- depressjoni u disturbi fl-użu ta' sustanzi .
• Problemi fir-relazzjonijiet u l-inkapaċità li jinżammu.
• Riskju akbar ta' abbuż fiżiku, emozzjonali, jew sesswali.

Persuni bid-DPD għandhom rata għolja ta’ ideazzjoni suwiċidali u tentattivi ta’ suwiċidju. > Jekk inti jew xi ħadd li taf qed tesperjenza ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok fittex parir mediku immedjatament, jew għid lil xi ħadd li tafda. Ftakar li dejjem hemm xi ħadd hemm biex jgħinek.

Jista' jiġi evitat id-DPD?

Disturb ta' personalità dipendenti ma jistax jiġi evitat. Madankollu, il-kura tista' tnaqqas il-problemi li tikkawża. Li tfittex l-għajnuna hekk kif jidhru s-sintomi jista' jgħin biex jitnaqqas it-tfixkil fil-ħajja, il-familja u l-ħbiberiji ta' persuna.

L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li d-DPD hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Bħal kull kundizzjoni tas-saħħa mentali, it-tfittxija għall-għajnuna hekk kif jidhru s-sintomi tista’ tgħin biex tnaqqas it-tfixkil f’ħajtek. Il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jipprovdu pjanijiet ta’ trattament biex jgħinuk timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek.

Il-maħbubin ta’ persuni bid-DPD jistgħu wkoll jesperjenzaw stress, dipressjoni, u iżolament . Huwa importanti li tieħu ħsieb saħħtek mentali u tfittex l-għajnuna jekk qed tesperjenza dawn is-sintomi.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li trid tiftakar...

Mela, tista’ tara li d-DPD mhijiex ħaġa sempliċi, iżda hemm għajnuna għaliha . Jekk qed tbati minn xi ħaġa bħal din, m’intix waħdek.

• Ir-rikonoxximent huwa l-ewwel pass: Jekk tħoss li għandek dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li tfittex parir professjonali.
• Il-kura tista' tgħin: Il-psikoterapija, speċjalment metodi bħas-CBT u t-terapija psikodinamika, jistgħu jgħinuk tbiddel l-imġieba u l-ħsibijiet vizzjużi tiegħek.
• Aħjar tfittex l-għajnuna kmieni: Jekk tfittex l-għajnuna hekk kif tirrealizza li hemm problema, dan jista' jipprevjeni li s-sitwazzjoni tiggrava.
• Il-maħbubin tiegħek jeħtieġu appoġġ ukoll: Li tgħix ma’ xi ħadd bid-DPD jista’ jkun ta’ sfida. Ħeġġiġhom jaħsbu wkoll dwar is-saħħa mentali tagħhom stess.

Ftakar, għandek id-dritt li tkun b'saħħtek biżżejjed biex tagħmel kollox waħdek. Mhuwiex sinjal ta' dgħufija li titlob l-għajnuna f'dak il-vjaġġ.

` Disturb tal-Personalità Dipendenti, DPD, Saħħa Mentali, Disturbi tal-Personalità, Ansjetà, Psikoterapija, Terapija tal-Imġieba