Kif issuq b'mod sikur bid-dijabete?

Għal ħafna nies f’pajjiżna, is-sewqan huwa parti mill-ħajja ta’ kuljum. Għalhekk, jekk għandek id-dijabete, jista’ jkun li kellek mistoqsijiet bħal, “Nista’ nsuq?” “Huwa sikur?” Fil-fatt, ħafna nies bid-dijabete jistgħu jsuqu b’mod sikur mingħajr ebda problema. Madankollu, hemm ftit affarijiet li rridu naħsbu dwarhom u noqogħdu attenti qabel ma nqattgħu l-istering. Dwar dan qed nitkellmu llum. Dawn l-affarijiet huma importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek u għas-sigurtà ta’ ħaddieħor fit-triq.

Żewġ modi ewlenin kif id-dijabete taffettwa s-sewqan

Meta tkun qed issuq, persuna bid-dijabete trid tkun konxja ta’ żewġ riskji ewlenin.

1. Tnaqqis f'daqqa fil-livelli taz-zokkor fid-demm (Ipogliċemija)

Din hija l-aktar ħaġa importanti li għandek tagħti kas. Jekk qed tieħu l-insulina biex tikkontrolla d-dijabete tiegħek, jew jekk qed tieħu mediċini bħal sulfonilureas jew meglitinides , il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu f'daqqa waħda jinżlu taħt il-livell rakkomandat. Dan huwa dak li nsejħu ipogliċemija. Immaġina x'jiġri kieku dan jiġri waqt li tkun qed issuq?

• Qed issibha diffiċli biex tikkonċentra fuq it-triq.
• Mhux se tkun tista' tieħu deċiżjonijiet malajr jew tirrispondi malajr għal dak li jkun qed jiġri fit-triq.
• Il-vista qed tibda tiċċajpar.
• Jekk il-kundizzjoni ssir gravi, tista’ saħansitra titlef sensik waqt is-sewqan.

Probabbilment issa tifhem kemm dan huwa perikoluż. Jekk m'intix ċert jekk il-mediċina tad-dijabete tiegħek tistax tikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jinżel wisq, staqsi lit-tabib tiegħek . (Xi drabi, jista' jkun perikoluż li ssuq meta z-zokkor fid-demm tiegħek ikun għoli wisq, iżda dan huwa rari. Hija idea tajba li tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar dan ukoll.)

2. Kumplikazzjonijiet fit-tul ikkawżati mid-dijabete

Meta d-dijabete tkun preżenti għal żmien twil, tista’ taffettwa partijiet oħra ta’ ġisimna. Dawn jistgħu wkoll jinterferixxu mas-sewqan.

• Ħsara fin-nervituri: Tista' sseħħ ħsara fin-nervituri, speċjalment fir-riġlejn u s-saqajn. Dan jista' jwassal għal telf ta' sensazzjoni fil-pedali tal-vettura (aċċeleratur, brejk). Dan huwa perikoluż ħafna, hux?
• Problemi fil-vista: Id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lill -vini tad-demm delikati f’għajnejk. Tista’ wkoll iżżid ir-riskju li tiżviluppa katarretti , li jistgħu jfixklu l-vista tiegħek gradwalment.

Din il-preparazzjoni hija essenzjali qabel ma tmur fuq vjaġġ!

Bi ftit preparazzjoni, nistgħu nevitaw inċident kbir fit-triq. Agħmel dawn l-affarijiet drawwa qabel ma tiġbor iċ-ċwievet tal-karozza.

• Iċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek: Qabel ma tibda ssuq, iċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek b'miter taz-zokkor fid -demm. Għandu jkun mill-inqas 80 mg/dL . Jekk ikun inqas minn hekk, kul ikla ħafifa b'madwar 15-il gramma ta' karboidrati (eż., żewġ jew tliet gallettini, biċċa frott), stenna 15-il minuta, u erġa' iċċekkja.
• Żomm l-ikel ħafif fil-karozza: Żomm xi ħaġa li tista’ tiekol malajr f’każ li z-zokkor fid-demm tiegħek jibda jonqos. Huwa importanti ħafna li dejjem iżżomm xi ħaġa fil-karozza, bħal pilloli tal-glukożju, ġel, xarba biz-zokkor (mhux xorb tad-dieta !), kaxxa meraq, toffee, jew pakkett gallettini.
• Ħu l-miter tiegħek miegħek: Jista’ jkollok bżonn tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek waqt li tkun għaddej. Imma ftakar, tħallix il-miter tiegħek fil-karozza meta tkun ipparkjat. Sħana jew kesħa estremi jistgħu jagħmlu ħsara.
• Ilbes karta tal-identità medika: Huwa importanti ħafna li tilbes karta tal-identità jew brazzuletta li tgħid li għandek id-dijabete . F'każ ta' emerġenza, dan jgħin lill-ewwel dawk li jwieġbu u lill-istaff mediku jsiru jafu malajr il-kundizzjoni tiegħek.
• Iċċekkja għajnejk: Titlifx l-eżamijiet regolari tal-għajnejn. Huwa essenzjali għas-sigurtà tiegħek li tkun taf kmieni jekk il-vista tiegħek hijiex qed tiġi mħassra mid-dijabete.

Oqgħod attent waqt is-sewqan.

Jekk tibda tesperjenza xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt waqt is-sewqan, dan jista' jkun sinjal ta' twissija li z-zokkor fid-demm tiegħek huwa baxx. Hekk kif tħoss dan is-sintomu, waqqaf il-vettura f'post sigur u itfi l-magna . Imbagħad, kul ikla ħafifa biz-zokkor (pillola tal-glukożju, toffee, meraq) li jkollok miegħek. Stenna 15-il minuta u erġa' iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk il-livell għadu baxx, kul ikla ħafifa oħra u stenna 15-il minuta oħra. Tibdiex issuq mill-ġdid sakemm il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek ma jerġax lura għan-normal. Imbagħad, kul ikla tajba bil-proteina mill-aktar fis possibbli. Jekk sejjer fuq vjaġġ twil, hija drawwa tajba li twaqqaf il-vettura u tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek kull ftit sigħat.

Zokkor baxx fid-demm mingħajr sintomi (Nuqqas ta' Għarfien dwar l-Ipogliċemija)

Filwaqt li ħafna nies bid-dijabete jistgħu jsuqu b'mod sikur, hemm xi nies li jeħtieġ li joqogħdu attenti b'mod speċjali. Dawk b'kundizzjoni msejħa "Nuqqas ta' Għarfien dwar l-Ipogliċemija". Fi kliem sempliċi, tfisser li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'daqqa waħda jinżlu b'mod perikoluż mingħajr ebda twissija jew sintomi. Immaġina kieku f'daqqa waħda titlef sensik mingħajr ebda twissija? Din hija sitwazzjoni perikoluża ħafna għal sewwieq. Jekk kellek din l-esperjenza, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha. Jista' jkun hemm modi kif tista' tħarreġ lilek innifsek biex tagħraf is-sintomi ta' zokkor baxx fid-demm. Iżda t-tabib tiegħek għandu jieħu d-deċiżjoni. Dijabete, sewqan, sewqan, zokkor fid-demm, ipogliċemija, sigurtà, dijabete sinhala