Hemm ġranet meta, irrispettivament minn kemm norqdu, irrispettivament minn kemm nistrieħu, inħossu li ma fadlilniex enerġija fina. Qisu xi ħadd ġibidlna l-enerġija kollha minn ġo fik. Jekk din il-kundizzjoni ilha parti minn ħajtek għal xhur sħaħ, titlifhiex bħala sempliċi għeja normali. Illum, se nitkellmu dwar għeja fit-tul bħal din li ma tgħaddix bil-mistrieħ. Fil-mediċina, insejħulha Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, jew (ME/CFS) fil-qosor.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Għaliex din il-marda hija daqshekk diffiċli biex tiġi djanjostikata?
Waħda mill-akbar sfidi b'din il-kundizzjoni hija li m'hemm l-ebda test tad-demm speċifiku, X-ray, jew sken biex jikkonfermaw li hija din. Barra minn hekk, is-sintomi ewlenin ta' din il-kundizzjoni, bħal għeja estrema, diffikultà biex tagħmel anke l-iżgħar affarijiet, u problemi bil-memorja u l-attenzjoni, huma wkoll sintomi ta' ħafna mard ieħor. Għalhekk, huwa diffiċli anke għal tabib li jgħid immedjatament li din hija ME/CFS. Jieħu ftit żmien, għax l-ewwel trid tiżgura ruħek li m'hemm l-ebda mard ieħor.
Fi kliem sempliċi, l-ME/CFS hija dijanjosi li tibqa' wara li jkun ġie eskluż kollox. Għalhekk dan il-vjaġġ jeħtieġ ftit paċenzja.
L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel: ara tabib
Jekk għandek xi suspetti li jista' jkollok dawn is-sintomi, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tara lit-tabib tal-familja tiegħek (GP) immedjatament . Ir-riċerka wriet li aktar ma din il-kundizzjoni tiġi djanjostikata u kkurata kmieni, aħjar ikun ir-riżultat.
It-tabib se jistaqsik ħafna dettalji dwar il-kundizzjoni ta’ saħħtek.
- Meta bdejt tħossok daqshekk għajjien?
- Meta jiżdied?
- X'tipi ta' mediċini tieħu? (Għandek issemmi wkoll il-mediċini regolari li tixtri mill-ispiżerija.)
- Hemm xi vitamini jew supplimenti tal-ħxejjex addizzjonali li tieħu?
Dan kollu huwa importanti. Għax xi kultant l-għeja tista’ tkun effett sekondarju ta’ mediċini oħra li tkun qed tieħu. Ukoll, xi prodotti erbali li taħseb li huma "naturali" jistgħu jaffettwaw ġismek. It-tabib tiegħek x'aktarx jeżaminak bir-reqqa u, jekk ikun meħtieġ, jagħmillek testijiet tad-demm, tal-awrina, u testijiet oħra. Dan kollu jsir biex l-ewwel jiġi determinat jekk għandekx kundizzjoni oħra li tista' tiġi kkurata.
Psychiatrist-recommended 10,000 Lux glare-free circadian light therapy lamp to naturally boost serotonin and dopamine, lift low mood/depression, and regulate wakefulness.
View Clinical Details →Liema mard ieħor għandu sintomi simili?
Hemm numru ta’ kundizzjonijiet oħra li jista’ jkollhom sintomi simili għall-ME/CFS. Tabib l-ewwel jipprova jeskludi dawn il-kundizzjonijiet.
- "Mono" (Mononukleożi): Din hija wkoll infezzjoni virali li tikkawża għeja estrema.
- Marda ta' Lyme:Marda li tinġarr mill-qurdien li tikkawża uġigħ fil-ġogi u għeja.
- Lupus: Mard ikkawżat minn problema fis-sistema immunitarja tal-ġisem.
- Sklerożi Multipla: Mard li jaffettwa s-sistema nervuża.
- Fibromyalgia: Kundizzjoni li tikkawża uġigħ u għeja fil-ġisem kollu.
- Disturbi fl-irqad: Kundizzjonijiet li jikkawżaw insomnja.
- Depressjoni: Id-depressjoni tista' wkoll tikkawża għeja fiżika severa.
Immaġina, jekk għandek marda li tista' tiġi kkurata f'din il-lista, l-għeja tiegħek tista' titfejjaq kompletament bil-medikazzjoni t-tajba. Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li teskludi mard ieħor bħal dan.
Kif tiġi djanjostikata l-ME/CFS?
Wara li jeskludi l-kundizzjonijiet l-oħra kollha, it-tabib tiegħek se jeżamina aktar mill-qrib is-sintomi tiegħek. Biex tiġi djanjostikat b'ME/CFS, trid tissodisfa sett ta' sintomi speċifiċi. Biex jgħinek tifhem dawn b'mod aktar ċar, ara t-tabella hawn taħt.
| Kategorija tas-sintomi | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Ir-rekwiżit ewlieni | Li jkollok għeja severa li ddum aktar minn 6 xhur , ma titjiebx bil-mistrieħ fis-sodda, u tnaqqas b'mod sinifikanti l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek (xogħol, edukazzjoni, attivitajiet soċjali). |
| Barra minn hekk, iridu jkunu preżenti t-tliet karatteristiċi bażiċi li ġejjin: | |
| 1. Malesseri wara l-Isforz | Is-sintomi jiggravaw wara sforz fiżiku jew mentali żgħir (eż., tmur il-ħanut, taqra ktieb). Din il-kundizzjoni tista’ ddum għal sigħat jew jiem. |
| 2. Irqad Mhux Rifreskanti | Ma jimpurtax kemm torqod, tqum filgħodu tħossok mistrieħ u rifreskat. Iħossok qisek ilek imqajjem il-lejl kollu. |
| 3. Kapaċità mnaqqsa biex twettaq kompiti ta' kuljum | Inkapaċità li twettaq attivitajiet normali ta' kuljum (tmur għax-xogħol, tagħmel xogħol tad-dar, tistudja) għal aktar minn 6 xhur minħabba għeja. |
| Minbarra dak kollu li ntqal hawn fuq, trid tkun preżenti mill-inqas waħda minn dawn iż-żewġ karatteristiċi: | |
| 1. Problemi fil-ħsieb u l-memorja (Indeboliment Konjittiv) | Diffikultà biex tikkonċentra, diffikultà biex tiftakar l-affarijiet, u sensazzjoni ta’ “ċpar” fil-ħsibijiet tiegħek (Ċpar fil-Moħħ). |
| 2. Intolleranza Ortostatika | Sturdament , sturdament, u dgħufija jistgħu jseħħu meta tqum f'daqqa minn pożizzjoni bilqiegħda jew mimdud. Jista' jseħħ ukoll vista mċajpra jew tbajja'. |
Jista’ jieħu ftit ħin biex tikseb dijanjosi. Matul dak iż-żmien, staqsi lit-tabib tiegħek kif timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Hu jew hi se jibdewlek it-trattamenti u jkomplu jimmonitorjawk biex jaraw jekk humiex qed jaħdmu.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għeja mhux normali: Jekk għandek għeja severa li ddum aktar minn 6 xhur u ma tittaffiex bil-mistrieħ, tinjorahiex.
- Ara tabib immedjatament: Huwa essenzjali li tfittex parir mediku għal dijanjosi preċiża u biex tiżgura li m'hemm l-ebda kundizzjonijiet mediċi perikolużi oħra.
- M'hemm l-ebda test speċifiku: M'hemm l-ebda test speċifiku biex jiġi djanjostikat l-ME/CFS, u hija dijanjosi li ssir wara li jiġu esklużi mard ieħor.
- Kun pazjent: Il-proċess dijanjostiku jista' jieħu ż-żmien. Aħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek matul dan iż-żmien.
- M'intix waħdek: Din hija sitwazzjoni li ħafna nies madwar id-dinja jesperjenzaw. Bl-immaniġġjar u l-appoġġ it-tajjeb, il-ħajja tista' tkun aħjar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.