Il-ġilda tiegħek tħossha xi ftit ħarxa u mqaxxra? Kultant tħossha niexfa u mqaxxra wara doċċa jew meta toħroġ f'ġurnata kiesħa? Ħafna minna esperjenzajna dan f'xi punt f'ħajjitna. Dan huwa dak li sempliċement insejħulu "ġilda xotta." Normalment mhix xi ħaġa kbira, iżda xi kultant tista' tikkawża skumdità u ħakk. Allura llum, ejja nitkellmu dwar il-ġilda xotta.
Fi kliem sempliċi, xi tfisser din il-ġilda xotta?
Ġilda xotta tfisser li l-ġilda tiegħek mhix qed tirċievi biżżejjed umdità, li hija essenzjali biex iżżomm il-ġilda tiegħek lixxa u b'saħħitha. Din l-umdità tissejjaħ ukoll xeroderma f'termini mediċi. Jekk il-kundizzjoni hija aktar severa, jiġifieri li l-ġilda hija niexfa ħafna, tissejjaħ xerożi .
Meta jkollok ġilda xotta, tħoss tessut mhux maħdum fuq il-ġilda tiegħek. Tista’ tidher imqaxxra jew iqarmeċ f’xi postijiet. Kultant, tista’ tkun akkumpanjata minn ħakk (prurite) , li jista’ jseħħ jew ma jseħħx. Madankollu, jekk il-ġilda tinxef ħafna, tista’ tinqasam u tnixxi d-demm. Għalhekk huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb dan.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' ġilda xotta?
Ġilda xotta tista' tiġi f'ħafna forom. Kultant tista' saħansitra tkun sintomu ta' kundizzjoni oħra tal-ġilda. Ejja nagħtu ħarsa lejn it-tipi ewlenin.
| Tip | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Dermatite tal-Kuntatt | Dan jiġri meta l-ġilda tiegħek tiġi f'kuntatt ma' allerġen jew irritant. Immaġina, meta tilbes imsielet jew ġiżirajjen li fihom metall li int allerġiku għalih (eż. nikil), meta tuża sapun ħarxa, deterġenti, jew meta tapplika ċerti kożmetiċi, il-ġilda tiegħek issir ħamra, niexfa, u tħakkek, hux? Dik hija sitwazzjoni simili. |
| Ekżema | Din hija wkoll kundizzjoni tal-ġilda komuni ħafna. Il-ġilda ssir ħamra, niexfa, u jkollha folji, u tħakk ħafna. Meta l-kundizzjoni tkun severa, il-ġilda tista’ tinqasam u tiġi infettata. Dan jista’ jiġi aggravat mill-istress u ċerti allerġiji. |
| Dermatite Seborrojka | Meta l-qorriegħa tinxef u titqaxxar, insejħulha 'brija'. Meta tidher fuq il-qorriegħa ta' tarbija żgħira, tissejjaħ 'cradle cap'. Din il-kundizzjoni tista' sseħħ ukoll fuq il-wiċċ, is-sider, il-jingħalaq tad-dirgħajn u r-riġlejn, u fil-koxxa. Hija kkawżata mir-reazzjoni tal-ġisem għal tip ta' ħmira li normalment tkun preżenti fuq il-ġilda tagħna. |
| Sieq tal-Atleta | Jekk il-ġilda fuq saqajk, speċjalment il-qiegħ ta’ saqajk, tidher niexfa u mqaxxra, tista’ tkun infezzjoni fungali. Din mhix biss ġilda xotta. Jekk dan l-istess fungus jikber xi mkien ieħor fuq il-ġisem, insejħulu wkoll 'ħżież'. |
Għaliex il-ġilda tagħna tinxef? Inti wkoll f'riskju?
M'hemm l-ebda kawża waħda ta' ġilda xotta, iżda ħafna fatturi jistgħu jikkontribwixxu għaliha. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ewlenin.
- Tixjiħ : Hekk kif nixjieħu, il- glandoli li jipproduċu ż-żejt fil-ġilda tagħna jsiru inqas attivi. B'riżultat ta' dan, il-kontenut ta' umdità naturali tal-ġilda jonqos, u jagħmilha irqaq u aktar niexfa. Dan huwa normali.
- Klima u ambjent: L-ambjent li tgħix fih għandu wkoll impatt kbir fuq dan. Nies li jgħixu f'żoni niexfa b'umdità baxxa (bħaż -żona xotta ta' Sri Lanka), kif ukoll dawk li jgħixu f'żoni b'irjieħ kesħin ħafna u qawwija (bħal xi drabi f'żoni muntanjużi), jistgħu jesperjenzaw ġilda aktar xotta. Dan huwa speċjalment minnu matul ix-xitwa.
- Mard ieħor u influwenzi ġenetiċi: Xi nies jistgħu jitwieldu b'tendenza ogħla li jkollhom ġilda xotta. Il-ġilda xotta tista' tkun ukoll sintomu ta' kundizzjonijiet mediċi bħad -dijabete , mard tal-kliewi , allerġiji , u ekżema .
- Impjieg: Xi impjiegi huma wkoll f'riskju ogħla. Nies li jaħslu idejhom ta' spiss (bħal tobba u infermiera) u dawk li huma esposti għal kimiċiNies li jaħdmu man-nies (bħal parrukkiera) u dawk li spiss jaħdmu barra (bħall-bdiewa) huma f'riskju ogħla ta' ġilda xotta.
X'inhuma s-sintomi ta' ġilda xotta?
Hemm diversi sinjali li tista' tfittex biex tgħid jekk il-ġilda tiegħek hijiex niexfa.
- Il-ġilda tħossha mhux maħduma u stretta .
- Irritazzjoni tal-ġilda.
- Tqaxxir tal -ġilda.
- Il-ġilda tidher qisha qroll .
- Ħakk .
- Il-kulur tal-ġilda jsir aktar ċar jew aktar skur min-normal, xi kultant jieħu lewn aħmar jew vjola.
Xi kultant, meta l-ġilda tinxef ħafna, jista’ jiżviluppa raxx fuqha, li jista’ jkun ħakk u minfuħ. F’termini mediċi, dan jissejjaħ dermatite , li tfisser nefħa jew infjammazzjoni tal-ġilda.
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk il-ġilda tkun imkissra u mweġġgħa, il-mikrobi jistgħu jidħlu minn dawk il-feriti u jikkawżaw infezzjonijiet. Għalhekk, għalkemm il-ġilda xotta hija normali, huwa importanti li tieħu ħsiebha.
Hemm xi mod kif nista' nivverifika d-dar jekk il-ġilda tiegħi hijiex niexfa?
Iva, tista' tiċċekkja dan int stess b'test sempliċi. Uża dwiefer subgħajk biex bil-mod, mingħajr ebda pressjoni, tiġbed linja fuq il-ġilda ta' driegħek jew sieqek. Toqrosx, sempliċement pinġi bil-mod. Meta tagħmel dan, ara jekk tħallietx linja bajda tul il-linja, bħallikieku ġiet imfassla b'stikka tal-ġibs. Jew jekk il-ġilda titqaxxar bħal trab żgħir jew snowflakes. Jekk iva, dak huwa sinjal li l-ġilda tiegħek hija niexfa.
X'jista' jsir biex tiġi kkurata l-ġilda xotta?
L-aħbar it-tajba hija li l-kura u l-immaniġġjar tal-ġilda xotta mhumiex daqshekk diffiċli. Is-sigriet hu li timla l-umdità mitlufa.
L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tuża moisturizer.
L-aqwa trattament għall-ġilda xotta huwa li tuża moisturizer. Dawn jaħdmu biex jillixxaw il-ġilda, jipprevjenu l-qsim, u jerġgħu jibnu s-saff protettiv naturali tal-ġilda. Hemm ħafna tipi ta' moisturizers - ingwenti, kremi, lozjonijiet, u żjut.
Meta tagħżel moisturizer tajjeb, ikkunsidra dawn l-affarijiet:
- Agħżel wieħed li ma fihx fwejjaħ , għax il-fwejjaħ xi kultant jistgħu jnixxfu l-ġilda aktar.
- Fittex wieħed li ma fihx ingredjenti li jnixxfu l-ġilda , bħal isopropyl alcohol, benzyl alcohol, jew sulfates.
- Iżomm l-umdità tal-ġildaAgħżel wieħed li fih emollienti, bħal vażelina, aċidu hyaluronic, lanolin, jew żjut minerali.
- Fittex affarijiet bħall-gliċerina li jattiraw l-umdità lejn il-ġilda .
- Jekk ikollok ħakk, tista' tuża krema li fiha sterojdi bħal hydrocortisone (taħt parir mediku).
- L-aħjar li tuża sunscreen b'valur SPF biex tipproteġi lilek innifsek mix-xemx.
Ftakar, il-moisturizer li jaħdem l-aħjar għall-ħabib/a tiegħek jista’ ma jaħdimx għalik. Il-ġilda ta’ kulħadd hija differenti. Tista’ titlob lit-tabib jew lid-dermatologu tiegħek għall-għajnuna biex tagħżel x’inhu l-aħjar għalik.
Mediċini għal kundizzjonijiet severi
Xi kultant, jekk il-ġilda tiegħek tkun niexfa ħafna, ħakk, jew maqsuma, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi sterojdi topiku . Dawn jaħdmu biex inaqqsu n-nefħa u l-ħakk. F’każijiet severi ħafna, jistgħu jiġu rakkomandati mediċini orali jew saħansitra injezzjonijiet.
Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex tevita ġilda xotta
Importanti daqs il-kura tagħha hija l-prevenzjoni tal-ġilda xotta. Iż-żieda ta’ dawn l-affarijiet sempliċi mar-rutina tiegħek tista’ tagħmel differenza kbira.
- Oqgħod attent meta tinħasel: Tinħaselx f'ilma jaħraq ħafna. Uża ilma fietel. Minflok sapun qawwi, uża tindif ħafif, mingħajr fwieħa, u li jnaddaf u li ma fihx sapun.
- Wara l-banju: Tnixxefx lilek innifsek b'xugaman eżatt wara l-banju. Nixxef ġildek bil-mod u applika moisturizer tajjeb waqt li ġildek tkun għadha kemmxejn niedja . Dan jgħin lill-ġilda tiegħek iżżomm l-umdità aħjar.
- Applika l-moisturizer diversi drabi kuljum: Agħmilha drawwa li tapplika l-moisturizer filgħodu, qabel ma tmur torqod bil-lejl, u wara l-banju.
- Ixrob ħafna ilma: L-idratazzjoni tal-ġisem minn ġewwa hija wkoll importanti ħafna għall-ġilda.
- Naqqas l-ikel u x-xorb li jnixxfu l-ġilda: L-alkoħol, il-kaffeina (kafè, tè), iz-zokkor, u l-ikel u x-xorb b'ħafna melħ jistgħu jiddeidrataw il-ġisem u jikkawżaw ġilda xotta.
- Evita t-tipjip: In-nikotina hija aġent li jnixxef ħafna l-ġilda.
- Żid l-umdità fl-arja fid-dar: Jekk tgħix f'ambjent niexef ħafna, hija idea tajba li tuża umidifikatur.
Meta għandek definittivament tara tabib?
Il-ġilda xotta ġeneralment tista' tiġi mmaniġġjata d-dar. Madankollu, jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
- Jekk għandek ħakk persistenti u inkontrollabbli (speċjalment jekk jinterferixxi mal-irqad jew mal-attivitajiet ta' kuljum tiegħek).
- Jekk il-ġilda tidher infettata (ħamra, sħuna, jew minfuħa).
- Jekk tħoss uġigħ meta tmiss il-ġilda.
- Jekk għandek raxx u dan ma fieqx.
"Poġġejt moisturizer, imma l-ġilda tiegħi għadha niexfa. Għaliex?" - Din hija problema li għandek int ukoll?
Din hija problema li ħafna nies għandhom. Jekk il-ġilda tiegħek hija niexfa anke jekk użajt moisturizer tajjeb, jista' jkun minħabba waħda minn dawn ir-raġunijiet.
- Il-moisturizer li qed tuża jista' ma jkunx adattat għall-ġilda tiegħek . Jista' jkun fih ingredjenti bħall-alkoħol u s-sulfati li jnixxfu l-ġilda tiegħek.
- Probabbilment taħsel ġildek ta' spiss b'ilma sħun ħafna .
- Jista' jkun li ma tkunx qed tapplika moisturizer biżżejjed drabi kuljum .
- Il-ġilda xotta tiegħek tista' tkun sintomu ta' kundizzjoni medika oħra li tista' teħtieġ trattament separat.
- Il-moisturizer li qed tuża jista' jkun skada .
F’mumenti bħal dawn, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tkellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jgħidlek eżattament liema kura hija l-aħjar għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-ġilda xotta hija kundizzjoni komuni ħafna u ġeneralment mhux perikoluża.
- L-aktar ħaġa importanti hija li tipprovdi lill-ġilda bl-umdità li teħtieġ. Biex tagħmel dan, l-użu ta' moisturizer tajjeb kuljum huwa essenzjali.
- Uża ilma fietel meta tinħasel. Applika moisturizer immedjatament wara l-banju, waqt li l-ġilda tiegħek tkun għadha niedja.
- Agħżel prodotti ġentili għall-kura tal-ġilda li huma ħielsa minn fwejjaħ u kimiċi ħarxa.
- Ixrob ħafna ilma, kul dieta bilanċjata, u evita t-tipjip.
- Jekk ir-rimedji tad-dar ma jnaqqsux in-nixfa tal-ġilda, jekk il-ħakk ikun qawwi, jew jekk tara sinjali ta’ infezzjoni, kun żgur li tara tabib.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek