Ilkoll nixjieħu f'xi punt. Hija parti mill-ħajja. Probabbilment ħarist fil-mera u ħsibt, "Ara, wiċċi qed jikber, hux?" Probabbilment innotajt li l-ġilda li għandek issa mhijiex l-istess bħal meta kont iżgħar . Din hija esperjenza komuni għal ħafna nies. Huwa normali li l-ġilda tagħna tinbidel hekk kif nixjieħu. Hija influwenzata mill-espożizzjoni tagħna għax-xemx matul ħajjitna, drawwiet bħat-tipjip, l-ikel li nieklu, u l-proċess normali tat-tixjiħ. Allura llum, ejja nitkellmu dwar għaliex iseħħu dawn il-bidliet u x'nistgħu nagħmlu biex inżommu ġilda b'saħħitha.
X'inhuma l-bidliet ewlenin fil-ġilda hekk kif nixjieħu?
Hekk kif tixjieħ, waħda mill-ewwel affarijiet li tinnota hija li l-ġilda tiegħek ma tħosshiex daqshekk lixxa jew issikkata daqs kemm kienet. Tista’ wkoll issir aktar niexfa, irqaq, u aktar fraġli . Forsi innotajt li titbenġel u ssir blu faċilment anke jekk tintlaqat minn xi ħaġa żgħira jew tintlaqat x'imkien. Dan jiġri għaliex it-tessut ta’ sostenn madwar il-vini tad-demm fil-ġilda tagħna jiddgħajjef hekk kif nixjieħu.
Mhux hekk biss, imma dak li hemm taħt il-ġilda jinbidel ukoll.
- Telf ta’ xaħam: Ix-xaħam madwar ħaddejk, il-geddum, il-forehead, l-imnieħer u l-għajnejn jibda jonqos. Dan jista’ jagħmel il-ġilda tiegħek tidher imdendla u wiċċek jidher irqaq.
- Tibdil madwar il-ħalq: Hekk kif l-għadam madwar il-ħalq u l-geddum jatrofizzaw, il-ġilda madwar il-ħalq issir tikmixa.
- Linji ta' Espressjoni: It-tikmix huwa kkawżat mill- espressjonijiet tal-wiċċ li tagħmel. Pereżempju, jekk int xi ħadd li dejjem iqarmeċ, dawk il-linji se jsiru permanenti fuq forehead tiegħek sal-età ta' 30-40 sena. L-istess jgħodd għas-'saqajn tal-qargħa' li jidhru fuq kull naħa ta' ħalqek u madwar għajnejk.
- L-effett tal-gravità: Hekk kif il-ġilda tagħna titlef l-elastiċità, il-gravità tikkawża li l-għajnejn u l-tebqet il-għajn jinżlu. It-tnixxija taħt il-ħaddejn u l-linja tax-xedaq tista' twassal għal "xedaq imdendlin" u " geddum doppju ". Anke l-lobi tal-widnejn jistgħu jinżlu xi ftit.
Ma nistgħux inwaqqfu dawn il-bidliet naturali għalkollox, iżda nistgħu nikkontrollaw xi wħud mill-affarijiet li jħaffu dan il-proċess.
Tnejn mill-akbar għedewwa tat-tixjiħ tal-ġilda: id-dawl tax-xemx u t-tipjip
Hemm żewġ fatturi ewlenin li jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek aktar malajr milli tixjieħ b'mod naturali: l-esponiment mhux ikkontrollat għax-xemx u t-tipjip.
Ħsara mix-xemx lill-ġilda
Għalkemm huwa normali għalina li noħorġu fix-xemx, l-espożizzjoni fit-tul għad-dawl ultravjola (UV) tax-xemx tista' tikkawża ħsara serja lill-ġilda tagħna. Fi kliem sempliċi, il-ġilda tagħna għandha tip speċjali ta' fibra msejħa elastin . Dawn huma bħal faxex tal-gomma fil-ġilda. Dawn il-fibri tal-elastin jgħinu biex iġibu l-ġilda lura fil-pożizzjoni oriġinali tagħha meta tkun imġebbda.
Meta jkunu esposti għad-dawl tax-xemx għal perjodi twal ta’ żmien, dawn il-fibri tal-elastin jitkissru. Dan jista’ jwassal għal:
- Il-ġilda qed tinżel.
- Il-ġilda ssir elastika.
- Meta l-ġilda tiġġebbed, titlef il-kapaċità tagħha li terġa' lura għall-pożizzjoni oriġinali tagħha.
- Il-ġilda titbenġel u tiċrita faċilment.
- Jekk tweġġa', il-ħin tal-fejqan se jiżdied.
Jista’ jkun li ma tinnotax il-ħsara mix-xemx meta tkun żgħir, iżda huwa biss hekk kif tikber li tibda tara l-effetti . Għalhekk, taħsibx, “Issa tard wisq.” Qatt mhu tard wisq biex tibda tipproteġi lilek innifsek mix-xemx.
Kif tipproteġi lilek innifsek mix-xemx?
- Naqqas l-esponiment għax-xemx matul il-ħinijiet l-aktar impenjattivi: Evita li tkun fix-xemx bejn l-10 ta' filgħodu u s-2 ta' wara nofsinhar kemm jista' jkun.
- Uża protezzjoni mix-xemx: Dan huwa essenzjali. Uża protezzjoni mix-xemx b'SPF ta' 30 jew ogħla kuljum. L-aħjar li tagħżel prodott li għandu imblokkatur fiżiku bħall -ossidu taż-żingu . Barra minn hekk, protezzjoni mix-xemx li fiha l-ossidu tal-ħadid tipproteġi kontra d-dawl viżibbli, li jikkawża pigmentazzjoni, u d-dawl blu, li jixjieħ il-ġilda.
- Ilbes ħwejjeġ protettivi: L-ilbies ta’ qomos b’kmiem twal, qliezet, kpiepel b’xifer wiesa’, u nuċċalijiet tax-xemx jipprovdi protezzjoni tajba tal-ġilda.
X’jagħmel it-tipjip lill-ġilda
Din hija xi ħaġa li ħafna nies ma jafux. Il-ġilda ta’ dawk li jpejpu tiżviluppa t-tikmix ħafna aktar malajr minn dik ta’ dawk li ma jpejpux. Jekk tieħu żewġ persuni tal-istess età u bl-istess ammont ta’ espożizzjoni għax-xemx, il-ġilda ta’ min ipejjep se jkollha aktar tikmix. It-tipjip jikkonstrinġi l-vini żgħar tad-demm li jipprovdu d-demm lill-ġilda. Dan inaqqas l-ammont ta’ ossiġnu u nutrijenti li jilħqu l-ġilda, u l-ġilda titlef saħħitha.
| Il-kawża tat-tixjiħ tal-ġilda | Impatt | Jista' jiġi kkontrollat? |
|---|---|---|
| Tixjiħ naturali | Irqaq tal-ġilda, tnaqqis tas-saff tax-xaħam, dehra ta' linji tal-espressjoni. | Le, dan huwa proċess naturali. |
| Dawl tax-xemx (raġġi UV) | Il-fibri tal-elastin jinkisru, il-ġilda tinħall, tikmix fond, u difetti. | Iva, jista' jiġi kkontrollat bi protezzjoni mix-xemx u ħwejjeġ protettivi. |
| It-tipjip | Provvista tad-demm imnaqqsa, tibdil fil-kulur tal-ġilda, żieda fit-tikmix madwar il-ħalq u l-għajnejn. | Iva, il-waqfien mit-tipjip jista' jnaqqas il-ħsara. |
Oqgħod attent għan-nixfa u l-ħakk tal-ġilda.
Problema oħra li ħafna nies jiffaċċjaw hekk kif jixjieħu hija ġilda xotta u ħakk. Dan jista' jkun ikkawżat minn diversi fatturi.
- Disfunzjoni tal-glandoli taż-żejt: Hekk kif nixjieħu, il-glandoli taż-żejt fil-ġilda tagħna li jipproduċu ż-żejt b'mod naturali jonqsu fid-daqs u fil-funzjoni. Dan iwassal biex il-ġilda titlef l-umdità u tinxef.
- Fatturi ambjentali: Affarijiet bħal li toqgħod f'kmamar bl-arja kkundizzjonata, tuża wisq sapun, u tinħasel f'ilma sħun jistgħu jżidu aktar in-nixfa tal-ġilda.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra: Xi kundizzjonijiet mediċi (eż. dijabete, mard tal-kliewi) u xi mediċini jistgħu wkoll jikkawżaw ħakk akbar fil-ġilda.
Jekk il-ġilda tiegħek hija niexfa ħafna u l-ħakk ma jistax jiġi ssapportjat, żgur li kellem lit-tabib tiegħek għal parir. Huwa importanti ħafna li ssib il-kawża u tikseb trattament xieraq.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali u naturali li l-ġilda tiegħek tinbidel hekk kif tixjieħ. Tinkwetax dwar dan bla bżonn.
- Għalkemm ma nistgħux inwaqqfu l-proċess naturali, nistgħu nikkontrollaw it-tixjiħ mgħaġġel tal-ġilda.
- Il-ġilda tiegħek tista’ tagħmel dan.L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tuża protezzjoni mix-xemx kuljum. Agħmilha drawwa.
- Jekk tpejjep, ieqaf. Huwa ta’ għajnuna kbira mhux biss għall-ġilda tiegħek, iżda wkoll għas-saħħa ġenerali tiegħek.
- Żomm il-ġilda tiegħek idratata sew. Ixrob biżżejjed ilma.
- Jekk għandek ġilda estremament xotta, ħakk insopportabbli, jew tikek mhux tas-soltu, ara lit-tabib tiegħek immedjatament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek