Qatt ħsibt kif jiġu kkontrollati l-piż, it-tul, il-bidliet fil-burdata, u l-irqad tiegħek? Wara dan kollu hemm sistema ta’ messaġġi tal-għaġeb f’ġisimna. Aħna nsejħulha s-Sistema Endokrinali. Fi kliem sempliċi, hija bħas-“servizz ta’ messaġġi” ta’ ġisimna.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi din is-sistema endokrinali?
Fi kliem sempliċi, is-sistema endokrinali tiegħek hija ġabra ta’ glandoli u organi li jipproduċu u jirrilaxxaw kimiċi speċjali msejħa ormoni .
Issa forsi qed tistaqsi x'inhuma dawn l-ormoni. L-ormoni huma bħal messaġġiera. Jivvjaġġaw fid-demm tiegħek, iġorru messaġġi lill-organi, il-ġilda, il-muskoli u tessuti oħra tiegħek. Dawk il-messaġġi jgħidu lil ġismek x'għandu jagħmel u meta għandu jagħmlu. Fil-fatt, dawn l-ormoni huma essenzjali għal ħajjitna u s-saħħa tagħna.
Liema servizz tipprovdi s-sistema endokrinali lil ġisimna?
Il-funzjoni ewlenija ta’ din is-sistema hija li tirrilaxxa ormoni fid-demm u timmonitorja kontinwament il-livelli ta’ dawk l-ormoni. Hemm aktar minn 50 tip ta’ ormoni f’ġisimna. Dawn jaffettwaw kważi kull aspett tas-saħħa tagħna. Hawn huma ftit eżempji:
- Metaboliżmu: Dan huwa l-proċess li bih l-ikel li nieklu jiġi kkonvertit f'enerġija.
- Omeostażi: Iż-żamma ta' kollox fil-ġisem stabbli u f'bilanċ. Pereżempju, il-kontroll tal-pressjoni tad-demm, il-livelli taz-zokkor fid-demm, il-livelli tal-ilma u l-melħ fil-ġisem, u t-temperatura tal-ġisem.
- Tkabbir u żvilupp: Nikbru, il-ġisem jikber minn meta konna żgħar.
- Funzjoni sesswali: Sentimenti u funzjonament sesswali.
- Riproduzzjoni: Il-ħila li tipproduċi nisel.
- Ċiklu tal-irqad u l-qawmien: Il-kontroll ta' meta norqdu u nqumu.
- Burdata: Kontroll tal-emozzjonijiet tagħna bħall-ferħ, in-niket, u r-rabja.
Anke l-iżgħar ammont ta’ ormoni jista’ jagħmel differenza kbira f’ġisimna. Jekk ormon isir għoli wisq jew baxx wisq f’ġisimna, jista’ jaffettwa saħħitna. Spiss, nesperjenzaw sintomi meta jiġri dan.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Liema glandoli u organi jappartjenu għal din is-sistema?
Din is-sistema hija magħmula minn tliet partijiet ewlenin: glandoli endokrinali, xi organi, u tessuti oħra li jipproduċu ormoni. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn il-glandoli u l-organi ewlenin, fejn jinsabu, u x'jagħmlu.
| Glandola / organu | Fejn int u x'tagħmel huwa sempliċi. |
|---|---|
| Glandola pineali | Glandola żgħira ħafna li tinsab fil-fond tal-moħħ. Tipproduċi l-ormon melatonin, li jikkontrolla l-irqad tagħna. |
| Glandola pitwitarja | Hija glandola madwar id-daqs ta' glandola pineali, li tinsab eżatt taħt il-moħħ. Iżda hija l-"glandola ewlenija". Tipproduċi ormoni li jikkontrollaw ħafna glandoli oħra. |
| Glandola tat-tirojde | Glandola forma ta' farfett li tinsab taħt il-ġilda fuq quddiem tal-għonq. Din tipproduċi ormoni li jikkontrollaw il-metaboliżmu tal-ġisem. |
| Glandoli paratirojdi | Il-glandola tat-tirojde, li ġeneralment hija erba’ għadam żgħar wara l-ġisem, tipproduċi ormoni li jikkontrollaw il-livelli tal-kalċju fid-demm. |
| Glandoli adrenali | Żewġ glandoli trijangulari li jinsabu 'l fuq mill-kliewi. Jipproduċu ormoni relatati ma' affarijiet bħall-pressjoni tad-demm u r-rispons għall-istress. |
| Ipotalamu | Parti mill-moħħ. Il-koordinatur ewlieni bejn is-sistema endokrinali u s-sistema nervuża. Jikkontrolla l-glandola pitwitarja. |
| Pankreas | Organu li jinsab wara l-istonku. Jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.Jipproduċi żewġ ormoni essenzjali, l-insulina u l-glukagon . |
| Ovarji | L-utru fin-nisa jinsab fuq iż-żewġ naħat. Jipproduċi l-bajd u l-ormoni sesswali li jikkontrollaw iċ-ċiklu mestrwali u t-tqala. |
| Testikoli | Jinsab taħt il-pene fl-irġiel, jipproduċi l-isperma u prinċipalment jipproduċi l-ormon sesswali testosterone . |
Postijiet oħra fejn jiġu prodotti l-ormoni
Minbarra dawn il-glandoli ewlenin, hemm organi u tessuti oħra f’ġisimna li jipproduċu ormoni. Pereżempju, is-sistema diġestiva tagħna, il-kliewi , il-fwied , il-qalb , u anke l-plaċenta li tifforma waqt it-tqala jipproduċu ormoni.
X'inhuma l-mard tas-sistema endokrinali?
Jekk ikun hemm problema fis-sistema ormonali, din tista’ tikkawża diversi mard. Dawn huma prinċipalment dovuti għal żbilanċ ormonali. Jiġifieri, il-produzzjoni ta’ wisq jew ftit wisq minn ormon. Ukoll, jista’ jseħħ mard minħabba tumuri li jiffurmaw fil-glandoli.
Hawn taħt jinsabu xi wħud mill-kategoriji komuni ta’ mard li jseħħu f’dan ir-rigward.
- Dijabete u mard metaboliku:
- Dijabete tat-Tip 1
- Dijabete tat-Tip 2
- Dijabete Ġestazzjonali
- L-obeżità
- Kanċers u tumuri endokrinali:
- Tumuri adrenali
- Tumuri pitwitarji
- Kanċer tat-tirojde
- Mard tat-tirojde:
- Tnaqqis fl-ormoni (Ipotirojdiżmu) u żieda fl-ormoni (Ipertirojdiżmu)
- Nodulu tat-tirojde
- Problemi fl-iżvilupp sesswali u fis-sistema riproduttiva:
- Amenorrea (waqfien tal-mestrwazzjoni)
- Disfunzjoni erettili
- Sindromu tal-Ovarju Poliċistiku (PCOS)
- Disturbi tal-menopawża
- Mard relatat mal-kalċju u l-għadam:
- Osteoporożi
- Nuqqas ta' vitamina D
Liema tip ta’ tabib jikkura dawn it-tipi ta’ problemi?
Tabib li jispeċjalizza f'mard relatat mal-ormoni jissejjaħ endokrinologu . Hu jew hi jista' jiddijanjostika dawn il-mard, jippjana t-trattament li għandek bżonn, u jippreskrivi mediċini. Jekk it-tfal żgħar ikollhom dawn il-problemi, hemm endokrinoloġisti pedjatriċi li jispeċjalizzaw fil-mard tat-tfal.
Kif inżommu s-sistema endokrinali tagħna b'saħħitha?
Xi disturbi ormonali, bħal dawk ikkawżati minn kundizzjonijiet awtoimmuni, ma jistgħux jiġu evitati. Madankollu, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu s-sistema ormonali tagħna b'saħħitha kemm jista' jkun.
- Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa tiegħek.
- Tagħmel eżerċizzju regolarment.
- Li tikseb nutrizzjoni tajba.
- Li torqod biżżejjed.
- Limita jew waqqaf l-użu tal-alkoħol.
- Evita t-tipjip.
Ħaġa oħra importanti hija li xi kimiċi fl-ambjent tagħna jistgħu jfixklu s-sistemi ormonali tagħna. Dawn jissejħu 'interrutturi endokrinali' . Dawn jistgħu jinstabu f'diversi kożmetiċi, imballaġġ tal-ikel, ġugarelli, u pestiċidi. Filwaqt li dawn ma jistgħux jiġu evitati kompletament, nistgħu nnaqqsu l-esponiment tagħna għalihom billi nagħmlu għażliet konxji.
Fl-aħħar nett, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu kundizzjoni tas-sistema endokrinali, bħad-dijabete jew mard tat-tirojde, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha. It-tabib tiegħek jista' mbagħad jagħtik parir dwar ir-riskju tiegħek li tiżviluppa l-kundizzjoni u liema sintomi għandek toqgħod attent għalihom.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-sistema endokrinali hija s-sistema ta' komunikazzjoni ta' ġisimna li tibgħat messaġġi lill-ġisem permezz tal-ormoni.
- Dan jikkontrolla affarijiet essenzjali bħall-metaboliżmu tagħna, it-tkabbir, il-burdata, u l-irqad.
- Livelli ogħla jew aktar baxxi ta' ormoni jistgħu jikkawżaw diversi problemi ta' saħħa, bħad-dijabete u l-mard tat-tirojde.
- Dieta tajba, eżerċizzju, u rqad adegwat jistgħu jgħinu biex jipproteġu s-saħħa tas-sistema endokrinali tiegħek.
- Jekk għandek xi sintomi relatati ma' problema ormonali, qatt toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwarha.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.